KB DENGAN METODE

SEDERHANA

OLEH
HAYATI PALESA. SKM., MPH
 METODE KALENDER
DASAR:
MENENTUKAN WAKTU OVULASI DARI DATA HAID YG
DICATAT SELAMA 6 – 12 BULAN TERAKHIR
TAHUN 1930 KYUSAKU OGINO DI JEPANG & HERMAN
KNAUS DI AUSTRIA MENEMUKAN BAHWA:
• OGINO: OVULASI UMUMNYA TJD PADA HARI KE – 15
SEBL HAID BERIKUTNYA, TTP DPT PULA TJD 12 – 16
HR SBLM HAID YG AKAN DATANG
• OVULASI SELALU TJD PD HARI KE – 5 SBLM HAID YG
AKAN DATANG
PROBLEM TERBESAR DG METODE KALEDER 
JARANG WANITA MEMPUNYAI SIKLUS
TERATUR SETIAP 28 HARI
TEKNIK METODE KALENDER
• MENGURANGI 18 HARI SIKLUS HAID
TERPENDEK, UNTUK MENENTUKA AWAL
MASA SUBUR
• MENGURANGI 11 HARI SIKLUS HAID
TERPANJANG, UNTUK MENENTUKAN AKHIR
DARI MASA SUBUR
CONTOH KASUS
SIKLUS HAID SEORANG WANITA SELAMA 6
BULAN DIDPTKAN SBB:
• SIKLUS TERPENDEK 25 HARI
• SIKLUS TERPANJANG 30 HARI
• MASA SUBURNYA  HARI KE 7 – HARI 19

EFEKTIVITAS;
ANGKA KEGAGALAN 14,4 – 47 KEHAMILAN
PADA 100 WANITA PER TAHUN
DASAR
• PENINGKATAN SUHU BADAN BASAL 0,2 – 0,5
PADA WAKTU OVULASI
• PENINGGIAN SUHU BASAL MULAI 1 – 2 HARI
STL OVULASI DAN DISEBABKAN OLEH
PENINGGIAN KADAR HORMON PROGESTERON
 TEKNIK METODE SUHU BASAL
• TERMOMETER KHUSUS (BASAL
TERMOMETER)
• WAKTU PENGUKURAN HRS PD SAAT SAMA
SETIAP PAGI & SETELAH TIDUR NYENYAK
SEDIKITNYA 3 – 5 JAM SERTA MASIH DALAM
KEADAAN ISTIRAHAT MUTLAK
• PENGUKURAN DILAKUKAN SECARA :
- ORAL ( 3 MENIT)
- REKTAL ( 1 MENIT) INI CARA TERBAIK
- VAGINAL
 FAKTOR – FAKTOR YG MEMPENGARUHI SUHU BADAN
BASAL
• INFLUENSA
• INFEKSI / PENYAKIT YG MENINGKATKAN SUHU
BADAN
• INFLAMASI LOKAL: LIDAH, MULUT / DAERAH ANUS
• FAKTOR SITUASIONAL: MIMPI BURUK, MENGGANTI
POPOK BAYI PUKUL 6 PAGI
• JAM TIDUR YG IREGULER
• MINUM PANAS / DINGIN SEBELUM PENGAMBILAN
SUHU BASAL
• PEMAKAIAN SELIMUT ELEKTRIK
• KEGAGALAN MEMBACA TERMOMETER DG
TEPAT/BAIK
MACAM – MACAM PENINGGIAN SUHU BADAN
BASAL
• PENINGGIAN SUHU YG MENDADAK  INI YG PALING
SERING TERJADI
• PENINGGIAN SUHU YANG PERLAHAN
• PENINGGIAN SUHU YANG BERTINGKAT, UMUMNYA
DIDAHULUI PENURUNAN YG CUKUP TAJAM
• PENINGGIAN SUHU SEPERTI GIGI GERGAJI
ANGKA KEGAGALAN 0,3 – 6,6 KEHAMILAN PADA 100
WANITA PER TAHUN
 METODE LENDIR CERVIKS
DASAR
• PERUBAHAN SIKLUS DARI LENDIR SERVIKS YG TJD
KARENA PERUBAHAN KADAR ESTROGEN
ANGKA KEGAGALAN: 0,4 – 39,7 PADA 100 WANITA
PER TAHUN
PENYULIT METODE LENDIR SERVIKS
• KEADAAN FISIOLOGIS: SEKRESI VAGINA KARENA
RANGSANGAN SEKSUAL
• KEADAAN PATOLOGIS: INFEKSI VAGINA, SERVIKS,
PEMAKAIAN OBAT – OBATAN
• KEADAAN PSIKOLOGIS: STRES
 CIRI - CIRI LENDIR SERVIKS PADA FASE SEGERA,
SEBELUM, SAAT & SESUDAH OVULASI

• HARI 14 – 17
• LENDIR BERSIFAT JERNIH, LICIN, BASAH, DAPAT
DIREGANGKAN
• KONSISTENSI SEPERTI PUTIH TELU
• PERASAAN WANITA: BASAH
 METODE SYMTO - TERMAL

DASAR
• KOMBINASI ANTARA BERMACAM METODE KB
ALAMIAH UNTUK MENENTUKAN MASA SUBUR
/ OVULASI
KONTRA INDIKASI RELATIF
• SIKLUS HAID YG TIDAK TERATUR
• RIWAYAT SIKLUS HAID YG AN – OVULATOIR
• KURVE SUHU BADAN YG TDK TERATUR
• ANGKA KEGAGALAN 4.9 – 34.4 KEHAMILAN
PADA 100 WANITA /TH
 COITUS INTERUPTUS
• SUATU METODE KONTRASEPSI DIMANA
SENGGAMA DIAKHIRI SEBELUM TERJADI
EJAKULASI INTR VAGINAL

KONTRAINDIKASI EJAKULASI PREMATUR

 KEUNTUNGAN

• TIDAK MEMERLUKAN ALAT / MURAH

• TIDAK MENGGUNAKAN ZAT – ZAT KIMIAWI
• SELALU TERSEDIA SETIAP SAAT
• TIDAK MEMPUNYAI EFEK SAMPING
 KERUGIAN
• ANGKA KEGAGALAN CUKUP TINGGI 16 –
23 KEHAMILAN  ADANYA CAIRAN PRA
EJAKULASI, & KURANGNYA KONTROL DIRI
PRIA
• KENIKMATAN SEKSUAL BERKURANG BAGI
SUAMI – ISTRI SHG DPT MEMPENGARUHI
PERKAWINAN
 HAL – HAL PENTING YG HRS DIKETAHUI OLEH
AKSEPTOR
• CAIRAN PRA – EJAKULASI HRS
DIBERSIHKAN TERLEBIH DAHULU
• HRS SEGERA MENGELUARKAN PENIS BILA
MERASA AKAN BEREJAKULASI
• BUKAN METODE YG BAIK BILA AKSEPTOR
MENGINGINKAN SENGGAMA BERULANG -
ULANG
• BUKAN METODE YG BAIK BILA SUAMI
MEMPUNYAI KESULITAN UNTUK
MENGETAHUI KAPAN IA AKAN
BEREJAKULASI
• COITUS INTERUPTUS CUKUP TEPAT UNTUK
SUAMI YG TDK MEMPUNYAI
“PEREMBESAN” DARI CAIRAN PRA
EJAKULASI
• CI MERUPAKAN METODE YG LEBIH BAIK
DARIPADA TDK MENGGUNAKAN SAMA
SEKALI
 KONDOM
KEUNTUNGAN
• MENCEGAH KEHAMILAN
• MEMBERI PERLINDUNGAN THP PENYAKIT
MENULAR SEKSUAL
• RELATIF MURAH
• SEDERHANA, RINGAN, DISPOSIBLE
• TDK MEMERLUKAN PEMERIKSAAN MEDIS,
SUPERVISI/FOLLOW UP
• REVERSIBEL
• PRIA IKUT SCR AKTIF DLM PROGRAM KB
 KERUGIAN
• ANGKA KEGAGALAN RELATIF TINGGI
• PERLU MENGHENTIKAN SEMENTARA
AKTIVITAS DAN SPONTANITAS HUB. SEKS
GUNA MEMASANG KONDOM
• PERLU DIPAKAI SECARA KONSISTEN, HATI, HATI
DAN TERUS MENERUS PADA SETIAP
SENGGAMA
 HAL PENTING YG HRS DIKETAHUI OLEH
AKSEPTOR
• MEMAKAI KONDOM SETIAP BERSENGGAMA
UNTUK MENGHINDARI KEHAMILAN
• PEMASANGAN KONDOM DILAKUKAN
SEBELUM PENIS BERHUBUNGAN DGN
GENITALIA WANITA
• SIMPAN KONDOM DI TEMPAT YG KERING DAN
SEJUK
• JGN MEMAKAI VASELIN SBG PELUMAS
KARENA DPT MERUSAK KARET
• UNTUK MENAMBAH EFEKTIVITAS, GUNAKAN
BERSAMA – SAMA DG SPERMISID
• JGN MENGGUNAKAN KONDOM YG SAMA
UNTUK KEDUA KALINYA
• PERIKSA KONDOM STL SENGGAMA SELESAI,
UNTUK MELIHAT KERUSAKAN
 BARIER INTRA VAGINAL
KEUNTUNGAN
• MENCEGAH KEHAMILAN
• MENGURANGI INSIDEN PENYAKIT AKIBAT
HUBUNGAN SEKS
• KERUGIAN
• ANGKA KEGAGALAN RELATIF TINGGI
• AKTIVITAS HUB SEKS HRS DIHENTIKAN SEMENTARA
• PERLU DIPAKAI SCR KONSISTEN, HATI, HATI DAN
TERUS MENERUS
 MACAM – MACAM BARIER INTRA
VAGINAL
• DIAFRAGMA
• KAP SERVIKS
• SPONS
• KONDOM WANITA
 SPERMISID VAGINAL

KEUNTUNGAN
• AMAN
• EFEK PELUMAS PADA WANITA YG MENDEKATI
MENOPAUSE
• TTDK MEMERLUKAN SUPERVISI MEDIK
KERUGIAN
• ANGKA KEGAGALAN RELATIF TINGGI
• HARUS DIGUNAKAN SEGERA SBLM
SENGGAMA
• HARUS DIMASUKKAN KE DALAM VAGINA
• HRS DILAKUKAN BERULANG KALI UTK
SENGGAMA YG BERTURUT – TURUT
• DPT MENIMBULKAN IRITASI/ RASA TERBAKAR