PENDIDIKAN KESEHATAN ANJURAN POLA

MAKAN PADA LANSIA

DENGAN HIPERTENSI DI PANTI SOSIAL TRESNA
WERDHA
PROVINSI JAMBI
Disusun Oleh :
Kelompok 3
Ayu Furqani 2018.22.060 Ernawati
2018.22.042
Yuni Hersa Y 2018.22.039 Sahrul 2018.22.053
RD Hari Periza 2018.22.033 Erni Sabella
2018.22.043
Triyatmi 2018.22.038 Derion W 2018.22.028
Karyanti 2018.22.041 Surya Jannati
2018.22.040
 
Dosen Pembimbing :
 Pengertian Penyebab

Hipertensi (darah
tinggi )
Peningkatan tekanan • Usia.
darah/tensi yang • Jenis Kelamin
tidak normal dan • Ras.
terus-menerus • Pola Hidup
dalam beberapa kali • Faktor keturunan
pemeriksaan
• Nyeri kepala saat terjaga,
kadang-kadang disertai
mual dan muntah, akibat
peningkatan tekanan darah
intrakranial.
• Penglihatan kabur
• Berjalan terasa melayang
• Sering kencing dimalam
hari
 Cara Merawat

• Menjaga berat badan

• Kurangin konsumsi garam
• Batasi konsumsi alkohol
• Makan sayuran dan buah
• Menghindari merokok
• Penurunan stress
• Terapi masase (pijat),
 PANTANGAN MAKANAN

• Hindari makanan berlemak

Misalnya daging berlemak, daging kambing, telur puyuh,
kuning telur, telur bebek, belut, otak sapi, jeroan, kulit hewan,
daging ayam, susu sapi, keju, dan bebek
• hindari jenis makanan laut berikut ini: kepiting, udang, cumi-
cumi, ikan hiu, dan kerang. (Koes Irianto, 2015; 260)
• Makanan mengandung trigleserin
• Makanan mengandung gula alkoholik. Misalnya durian
makanan olahannya, nangka, tape, dan brem. Dan makanan
terlalu asin, garam akan memberatkan ginjal sebagai organ
pengontrol tekanan darah
TERIMAKASIH