DIET

REMATHOID
ARHTITIS
Kelompok 2
 REMATHOID
ARTHTITIS
• Radang sendi atau disebut juga sebagai artritis
merupakan suatu kondisi terjadinya peradangan
(inflamasi) dalam satu atau beberapa sendi. Gejala
yang dirasakan penderita biasanya berupa nyeri,
bengkak, kemerahan, atau sensasi hangat pada
sendi.
Diet Rheumatoid
Arthritis
• Nutrisi yang Penting untuk
Rheumatoid Arthritis Menerapkan
pola makan sehat merupakan
perawatan dasar yang bertujuan
untuk mengurangi frekuensi dan
tingkat keparahan gejala yang bisa
muncul akibat rheumatoid arthritis,
serta mencegah penyakit tersebut
menyebar dan menimbulkan
 Antioksidan

• Oksidasi yang terjadi dalam tubuh bisa

menghasilkan radikal-radikal bebas yang
dapat merusak sel-sel dan jaringan tubuh.
Proses ini bisa membuat kondisi rheumatoid
arthritis semakin parah.
 makanan kaya akan
antioksidan

• Sayur-sayuran dan buah-buahan, seperti kangkung,

bayam, buah bit, blueberry, dan cranberry.
• Kacang-kacangan dan biji-bijian, seperti kacang
pecan dan kacang kenari.
• Rempah-rempah, seperti kayu manis, jahe, dan
kunyit.
Serat

• untuk mengurangi peradangan pada

sendi yang bisa menimbulkan rasa
nyeri yang menyiksa, konsumsilah
makanan tinggi serat secara rutin,
seperti sayur-sayuran, buah-buahan,
biji-bijian, kacang-kacangan, dan
gandum utuh.
Makanan yang harus
dihindari
• makanan berkarbohidrat yang
menggunakan tepung, makanan
manis, makanan berlemak, dan
makanan pedas, karena bisa
menyebabkan peradangan.
TERIMAKASIH