Masalah yang berhubungan

dengan panca indra

Dr.Ania Mutmainah
clinic siloam cisoka
 Pendahuluan
• Mata  jendela dunia, 80% informasi
• Rata2 penggunaan 16 jam sehari
• Konjungtivitis atau mata merah adalah
peradangan yang terjadi pada konjungtiva atau
selaput bening yang melapisi bagian depan
mata.
• peradangan yang terjadi umumnya disebabkan
oleh infeksi baik karena bakteri maupun virus.
• Konjungtivitis iritasi yang terjadi akibat mata
terkena unsur penyebab iritasi seperti sampo, air
berklorin, atau bulu mata yang menggesek mata.
• Bersihkan kelopak dan bulu mata dengan menggunakan
kapas dan air dari lapisan yang lengket atau berkerak.
• Cucilah tangan secara rutin setelah menyentuh mata
yang terinfeksi agar tidak menular.
• Jangan menggunakan lensa kontak sebelum gejala
infeksi hilang atau setidaknya satu hari setelah
menyelesaikan perawatan. Ganti lensa kontak yang
telah dipakai saat terinfeksi karena kemungkinan bisa
menjadi sumber infeksi.
 TAJAM PENGLIHATAN
• Ketajaman pandangan mata
- kemampuan mata melihat benda
Normal : 6/6  artinya :
- Melihat huruf pada jarak 6 meter
- Visus normal yaitu : susunan pembiasan oleh media
penglihatan dan panjangnya bola mata sangat
seimbang
RABUN JAUH (miopia)
RABUN JAUH
NORMAL
RABUN DEKAT
(Hipermetropia)
RABUN DEKAT
PRESBIOPIA (MATA TUA)
 katarak
• Katarak adalah kekeruhan pada
lensamata yang menyebabkan
penglihatan seseorang menjadi buram,
bahkan sampai tidak bisa melihat, hal
tersebut disebabkan karena cahaya yang
masuk tidak dapat mencapai retina akibat
terhalang oleh lensa yang keruh
•
Gejala Katarak
• 1.Penglihatan buram atau berkabut,bahkan sampai tidak bisa melihat
• 2.Peka terhadap sinar atau cahaya
• 3. Sering ganti kacamata, karenaukurannya mudah berubah.4.
4. Pada keadaan terang mata terasasilau
 PENJAGAAN KESEHATAN
MATA
• Perawatan yang baik
- Membaca dekat jangan terlalu lama
- Penerangan yang cukup
- Jarak baca 30 – 40 cm
- Pertahankan jarak kedua mata sama dengan yang dibaca
- Menonton TV jarak 7 kali lebar TV atau 2.5 meter
• Cara / gaya hidup
- Pemeriksaan mata
- Gizi
• Kemampuan kerja
Aktifitas Melihat Dekat
• Gadget  jenis & ukuran
 aktifitas melihat dekat >>>
 PROBLEM pada MATA
 Mata & Komputer 1#
• Jarak mata – komputer  tdk ada
batasan khusus:
– Umumnya 50 cm,
– 10-20 cm di bwh mata
– Cahaya tdk terlalu terang & tdk redup
Mata & Komputer 2#
 Tips Menjaga Kesehatan Mata
• Periksa mata rutin 1 th sekali
• Musim panas memakai pelindung (kacamata)
• Makan nutrisi yang baik untuk mata
• Pencahayaan yang baik & tepat saat membaca /
bekerja dg komputer
• Kedip & istirahatkan mata
• Lensa kontak  kualitas baik, rawat, jadwal yg
tepat
• Rawat kesehatan tubuh
• Tangan yang senantiasa bersih
• Jangan sembarangan menggunakan obat
…Tips Menggunakan Komputer
• Ruangan cukup cahaya, kurangi brightness
• Gunakan filter monitor
• Periksa “kesehatan” monitor
• Letakkan kertas kerja yg mudah dibaca
• Posisi monitor
• Fontasi cukup besar
• Istirahatkan / relaksasikan mata
• Periksa / cek kacamata / lensa kontak