KESEHATAN JANTUNG UNTUK

AWAM

PENGABDIAN KEPADA MASYARAKAT DAN DAKWAH

UNIVERSITAS MUSLIM INDONESIA
Fakultas Kedokteran Universitas Muslim Indonesia
Jl. Urip Sumiharjo KM.5, Panaikang, Panakkukang,
Makassar, Sulawesi Selatan, 90231
 Mengenal Jantung Lebih Dekat

• Apa itu Jantung?

Jantung adalah organ tubuh yang terdiri dari
kumpulan otot yang berfungsi memompa
darah ke seluruh tubuh. Organ ini punya
ukuran yang sedikit lebih besar dari kepalan
tangan Anda, yakni sekitar 200-425 gram.
Letak jantung berada di antara paru-paru, di
tengah dada, tepatnya di bagian belakang kiri
tulang dada. Secara rata-rata, jantung manusia
berdenyut 72 kali per menit dalam status
beristirahat dan memompa 4 hingga 7 liter
darah pada tiap menitnya
• Struktur Jantung
Jantung terdiri atas empat ruang yaitu atrium dextra
(serambi kanan), atrium sinistra (kiri), ventrikel
dextra (bilik kanan), dan ventrikel sinistra. Atrium
adalah ruangan sebelah atas jantung dan
berdinding tipis, sedangkan ventrikel adalah
ruangan sebelah bawah jantung dan mempunyai
dinding lebih tebal karena harus memompa darah
ke seluruh tubuh Diantara serambi (atrium) kanan
dan bilik (ventrikel) kanan ada katup yang
memisahkan keduanya, Kedua katup ini berfungsi
sebagai pembatas yang dapat terbuka dan tertutup
pada saat darah masuk dari serambi ke bilik
• Fungsi Jantung

Jantung merupakan organ tubuh yang bekerja

dengan memompa darah ke seluruh tubuh melalui
sistem peredaran darah. Selain itu, organ tubuh
penting ini juga bekerja untuk memasok oksigen dan
nutrisi ke jaringan tubuh lainnya. Jantung juga
berperan untuk menghilangkan racun karbon
dioksida dan kotoran lainnya di dalam tubuh. Jika
jantung bermasalah ia tidak akan mampu memasok
darah ke organ tubuh lainnya, maka jaringan tubuh
akan ‘kelaparan’ dan akhirnya mati
 Penyakit Jantung
• Apa itu penyakit jantung?
Penyakit jantung adalah kondisi ketika jantung
mengalami gangguan. Bentuk gangguan itu
sendiri bisa bermacam-macam. Ada gangguan
pada pembuluh darah jantung, irama jantung,
katup jantung, atau gangguan akibat bawaan
lahir
 Jenis Penyakit Jantung

• Penyakit jantung koroner : Penyempitan

pembuluh darah jantung. Penyakit jantung
koroner terjadi jika suplai darah ke jantung
melalui pembuluh darah koroner terhambat oleh
lemak.

• Gagal jantung : istilah yang digunakan untuk

menggambarkan keadaan jantung yang tidak bisa
berfungsi baik dan tidak memompa darah ke
seluruh tubuh secara efisien.
• Aritmia : Gangguan pada irama jantung. Aritmia
adalah kelainan jantung yang ditandai dengan
detak atau ritme yang tidak normal, di mana
detak jantung Anda bisa saja terlalu cepat, terlalu
pelan, terlalu awal, atau tidak teratur

• Penyakit jantung bawaan : kelainan jantung sejak

lahir. Kelainan jantung kongenital atau
cacat jantung bawaan adalah kondisi struktur
jantung yang tidak sempurna.

• Penyakit katup jantung : gangguan pada salah

satu atau keempat katup jantung.
 Tanda dan Gejala
WASPADA SERANGAN JANTUNG!

 Berdebar pada jantung penderita

seperti tertekan sesuatu.
 Sesak nafas yang disertai dengan
keluarnya keringat dingin dan
merasakan kesemutan yang dirasakan
hingga punggung, lengan, dan bagian
yang lainnya.
 Penderita akan merasakan nyeri pada
bagian dada yang terasa seperti
tertusuk.
 Penderita penyakit jantung akan merasa
mudah lelah dan mengalami kesulitan
saat akan tidur.
 Tatalaksana Awam
• Hindari Aktivitas
Jika teman atau anggota keluarga Anda mengalami serangan jantung, hal
pertama yang perlu Anda lakukan ialah membuat penderita serangan
jantung berhenti melakukan aktivitas apapun untuk meringankan beban
pada jantung. Aktivitas yang perlu dihindari di sini termasuk aktivitas
sederhana seperti makan dan minum. Selain itu penderita serangan
jantung tidak boleh dipaksa untuk batuk-batuk seperti mitos yang
beredar. Memaksa penderita serangan jantung untuk batuk sekeras
mungkin hanya akan membuat jantung si penderita lebih terbebani.

• Posisi Istirahat Tepat

penderita serangan jantung perlu diistirahatkan dalam posisi tiduran
setengah duduk. Penderita dapat menggunakan bantal yang tinggi untuk
menopangnya dalam posisi tiduran setengah duduk.
• Kunyah Aspirin
Salah satu tidakan medis yang akan didapatkan oleh penderita serangan
jantung di rumah sakit ialah mendapatkan obat pengencer darah. Akan
tetapi, pemberian obat pengencer darah ini bisa Anda berikan kepada
penderita serangan jantung sebagai salah satu pertolongan pertama. Anda
dapat meminta penderita serangan jantung untuk mengunyah obat
pengencer darah aspirin.

• Semakin Cepat Semakin Baik

Ketika ada penderita serangan jantung di dekat Anda, segera ajak si
penderita untuk memeriksakan diri ke dokter. Alasannya, penderita serangan
jantung terkadang merasa nyeri dada yang mereka rasakan hanya bagian dari
gejala masuk angin. Hal ini berisiko tinggi karena semakin lama penderita
serangan jantung mendapat pertolongan, semakin kecil pula kemungkinan
untuk ditolong.

• Menolong Diri Sendiri

Satu hal terpenting yang perlu Anda lakukan ialah bersikap tenang. Hal
selanjutnya yang bisa Anda lakukan ialah menghubungi teman atau keluarga
melalui ponsel untuk meminta di antar ke rumah sakit. Jika serangan jantung
terjadi ketika Anda sedang berkendara seorang diri, Anda perlu segera
menepi dan menekan klakson selama mungkin untuk mendapatkan
perhatian serta pertolongan dari orang-orang di sekitar.
 Pencegahan Penyakit Jantung
• Berhenti Merokok dan Alkohol

Merokok merupakan salah satu kebiasaan buruk yang perlu Anda

tinggalkan. Merokok memberikan tubuh Anda stres oksidatif yang
dapat meningkatkan perkembangan plak lemak di dalam pembuluh
jantung koroner Anda. Konsumsi alokohol berlebihn dapat
meningkatkan ridiko tekanan darah tinggi dan akan meningkatkan
terjadinya penyakit hati

• Rajin Berolahraga
Olahraga dapat membantu meningkatkan kebugaran jantung,
menurunkan kolesterol dan tekanan darah, hingga menjaga berat
badan tetap sehat. Itu sebabnya, usahakan untuk berolahraga
setidaknya 30-45 menit sehari. Lakukan jenis olahraga apapun yang
Anda sukai, karena semua olahraga pada dasarnya baik
• Perhatikan Asupan Makanan
pola makan tinggi buah dan sayuran,
- makanan kaya gandum (oat),
- sumber protein seperti ikan.
- Makanan yang dimakan harus rendah garam dan lemak saturasi.
- Hindari lemak saturasi yang buruk untuk jantung, banyak dijumpai pada
junk food dan makanan yang digoreng.
- Makanan lebih baik direbus, dikukus atau dipanggang daripada digoreng.

• Hindari Stress
Stres kronis dapat berujung pada serangan jantung jika tidak dikelola
dengan baik. Nah, untuk mencegah penyakit kardiovaskular yang dipicu oleh
stres, Anda harus pintar-pintar mengelola emosi. Jika stress Anda sudah
dirasa berlebihan, curhatlah pada seseorang, baik orang terdekat maupun
konselor profesional. Tidur yang cukup.

• Minum obat secara teratur

Terkadang, perubahan gaya hidup saja tidak cukup mencegah penyakit ini.
Anda mungkin harus minum obat penyakit jantung yang meliputi obat
penurun tekanan darah atau kolesterol untuk mengurangi risiko serangan
jantung. Jika dokter Anda sudah
TERIMA KASIH …..