OLEH:

AMALIA D WI NINGT YAS

101511133016
RIZKY NUGRAHANIK
101511133025
FAT IN Z U HR A
101511133049
VID D INA XY Q UIZINT YA MA’ROEF
10151113 3079
LUKY ERISABET ZAMZAMI
101511133115
MUHAMMAD CAHYA NUR SIDDIQ
101511133118
FENI CHOIRUN NISA
101511133152
 LATAR BELAKANG
Karbohidrat
• Karbohidrat merupakan senyawa yang terbentuk dari molekul
Karbon (C), Hidrogen (H), dan Oksigen (O)
• Fungsi utama karbohidrat adalah penghasil energi di dalam
tubuh
• Karbohidrat juga berfungsi sebagai penjaga metabolisme
tubuh, pencegah ketidaksempurnaan proses oksida lemak,
pemanis alami, pengoptimal kerja protein, pemberi efek
kenyang, dan pendorong lancarnya proses pencernaan
manusia
 Dampak Kekurangan Karbohidrat
• Kekurangan karbohidrat menyebabkan protein di
pecah untuk menghasilkan energi. Kondisi ini
membuat berkurangnya pasokan protein.
• Ketika tidak ada karbohidrat saat pembentukan
keton di hati, tubuh akan membakar lemak
setelah 3 hari, dan terbiasa tidak mendapatkan
karbohidrat.
• Fungsi Karbohidrat bagi Tubuh
• Cadangan energi dalam otot dan hati
• Memperlancar pencernaan
• Pemanis alami
• Sumber energi utama tubuh
• Akibat Kekurangan Karbohidrat
• Bau nafas yang tidak sedap
• Merasa kebingungan dan mudah lupa
• Sering rewel dan emosi tidak stabil
• Susah buang air besar atau tidak teratur
• Mudah capek setelah berolahraga
Gejala Kekurangan Karbohidrat :
1. Mudah marah
2. Mual
3. Bau mulut
4. Hilangnya massa otot
5. Kram otot
6. Kelelahan yang berlebihan, dll
TERIMA KASIH