JAJANAN SEHAT

By : Hartaty A.Md Gizi

 ARTI JAJANAN /
KUDAPAN SEHAT

Makanan dan minuman yang dikonsumsi

di luar jadwal makan utama atau diantara
jadwal makan utama dengan kandungan
gizi yang cukup, sehat, DAN TIDAK
MENGANDUNG ZAT-ZAT YANG
BERBAHAYA
 JENIS JAJANAN /
KUDAPAN

 JAJANAN BERBENTUK PANGANAN,

SEPERTI KUE KECIL/KUE BASAH,
PISANG GORENG, DLL
 JAJANAN YANG DIPORSIKAN
SEPERTI MIE BAKSO, NASI GORENG,
DLL
 BERBENTUK MINUMAN SEPERTI ES
KRIM, ES CAMPUR, JUS BUAH, DLL
MANFAAT JAJANAN /
KUDAPAN SEHAT

 Meningkatkan daya ingat dan

konsentrasi
 Mengatasi lesu atau kurang bergairah
selama di sekolah
 Meningkatkan perasaan gengsi pada
teman-teman di sekolah
 Sehat terhindar dari penyakit
 CARA MEMILIH
JAJANAN / KUDAPAN
SEHAT
 BERSIH
 JAUH DARI TEMPAT SAMPAH, GOT, DEBU, DAN ASAP
KENDARAAN BERMOTOR. PILIH TEMPAT YANG BEBAS DARI
SERANGGA DAN SAMPAH
 TERTUTUP
 TIDAK BEKAS DI PEGANG-PEGANG ORANG
 MASIH SEGAR
 TIDAK DIGORENG DENGAN MINYAK GORENG YANG SUDAH
KERUH
 JANGAN MEMBELI MAKANAN ATAU MINUMAN DENGAN
WARNA YANG MENCOLOK DAN TERLALU MANIS
 BAU TIDAK APEK DAN TENGIK
 TIDAK DIBUNGKUS DENGAN KERTAS BEKAS ATAU KORAN
 DIKEMAS DENGAN PLASTIK ATAU KEMASAN LAIN YANG
BERSIH DAN AMAN
 LIHAT TANGGAL KADALUARSA
 DAMPAK JAJANAN /
KUDAPAN TIDAK SEHAT

 NAFSU MAKAN MENURUN

 MAKANAN YANG TIDAK HIGIENIS AKAN
MENIMBULKAN BERBAGAI PENYAKIT.
SEPERTI DIARE
 SALAH SATU PENYEBAB TERJADINYA
OBESITAS DAN KURANG GIZI
 PEMBOROSAN
 DAMPAK JAJANAN /
KUDAPAN TIDAK SEHAT
(LANJUTAN…..)
 PEMANIS BUATAN (SAKARIN) : KANKER KANDUNG KEMIH
 PEWARNA TEKSTIL (RHODAMINE B) : PERTUMBUHAN
LAMBAT, GELISAH
 BAHAN PENGENYAL (BORAKS) : DEMAM, KERUSAKAN
GINJAL, PENGERASAN HATI, DIARE, MUAL, MUNTAH,
PINGSAN, KEMATIAN
 PENAMBAH RASA (MSG) : PUSING, SELERA MAKAN
TERGANGGU, MUAL, KEMATIAN
 BAHAN PENGAWET (FORMALIN) : SAKIT PERUT, KEJANG-
KEJANG, MUNTAH, KENCING DARAH, TIDAK BISA KENCING,
MUNTAH DARAH, DAN KEMATIAN
 TIMAH : PIKIRAN KACAU, PINGSAN, LEMAH, SULIT BICARA,
MUAL, MUNTAH
 BORAKS

RHODAMINE B MSG
 MINYAK
BORAKS JELANTAH