HYPERTENSION

DISEDIAKAN OLEH: LAU YIYI

VIDEO HIPERTENSI

y2mate.com - faktor_risiko_hipertensi_dan_cara_mencegahnya_kHY8paJcJo4_1080p.mp4
APA ITU HYPERTENSION?
• gangguan sistem peredaran darah yang
menyebabkan kenaikan tekanan darah
berlebihi nilai normal nadi.

•  Hipertensi berlaku apabila : BP>140mmHg

(tekanan sistolik) / > 90mmHg (tekanan
diastolik)
BATASAN HYPERTENSION
 SIMPTOM HYPERTENSION
•Sakit kepala
•Muntah
•Gelisah
•Pandangan kabur
•Kelelahan
•Pening
•Sesak nafas
FAKTOR HYPERTENSION
•Stres
•Keturunan
•Merokok
•Obesiti/ kegemukan
•Gaya hidup yang tidak aktif
•Minuman alkohol lebih
•Garam
KESAN BURUK AKIBAT HYPERTENSION
• Otak
Serangan Stroke (Stroke ringan dan sementara) 
• Penyakit Jantung
 Coronary Heart Disease
• Komplikasi pada mata
Perdarahan dan kerosakan kepada kawasan yang
sensitif dalam mata (Hypertensive Retinopathy)
• Komplikasi pada buah pinggang
Tidak berfungsi
• Peripheral vascular disease
Kehilangan satu @ lebih denyut nadi
CARA PENCEGAHAN HYPERTENSION
• Kurangkan pengambilan garam lebih
• Menghindari kegemukan
• Pengambilan lemak yang sederhana
• Aktiviti fizikal yang regular
• Makan banyak buah dan sayurna segar
• Tidak berokok & minum alkohol
• Latihan relaksasi
• Membina hidupan yang positif dan sihat
APA YANG HARUS LAKUKAN JIKA MENGALAMI
HYPERTENSION?
• Makan ubat anti darah tinggi dengan nasihat
doktor
• Turunkan berat badan
• Makan makanan yang rendah garam
• Berhenti pengambilan alkohol, merokok
PERIKSAKAN TEKANAN DARAH ANDA SECARA RUTIN
RUJUKAN
Felman,A. (2019). Everthing you need to know about
hypertension. Retrieved from
https://www.medicalnewstoday.com/articles/150109.php on 12
Januari 2020.
Ismai, F. (2012). Tekanan Darah Tinggi/ Hipertensi. Retrieved
from http://www.myhealth.gov.my/tekanan-darah-tinggi-
hipertensi/ on 12 January 2020.
Jasiman, A. (2006). Amalan pemakanan sihat. Melaka:
Associated Educational Distributors.
Yeoh, (2016). Pendidikan Pesakit MyHealth kementerian
Kesihatan Malaysia. Retrieved from
http://pendidikanpesakit.myhealth.gov.my/klasifikasi- hipertensi/
on 12 January 2020.