FARMAKOLOGIS
INTERVENSI NYERI
Mengalihkan perhatian ke objek lain, misalnya dengan cara Melakukan hal yang
sangat disukai, seperti membaca buku, melukis, menggambar dan sebagainya,
Bernapas lembut dan berirama secara teratur, Menyanyi berirama dan
menghitung ketukannya, mendengarkan musik, mengajak ngobrol, tarif nafas
dalam.
Distraksi diduga dapat menurunkan persepsi nyeri dengan menstimulasi sistem
kontrol desenden, yang mengakibatkan lebih sedikit stimuli nyeri yang
ditransmisikan ke otak.
Keefektifan distraksi tergantung pada kemampuan pasien untuk menerima dan
membangkitkan input sensori selain nyeri.
RELAKSASI
Bed rest yang tidak tepat atau terlalu lama dapat mengakibatkan
imobilisasi dengan efeknya yang merusak tulang, jaringan ikat,
otot, dan kesejahteraan psikososial.
Untuk gejala radikular yang parah, istirahat di tempat tidur terbatas
kurang dari 48 jam mungkin bermanfaat untuk memungkinkan
pengurangan kejang otot yang signifikan yang disebabkan oleh
aktivitas tegak.
Pasien harus diinstruksikan untuk menghindari istirahat dengan
kepala dalam posisi hyperflexed atau diperpanjang. Pendekatan
proaktif menekankan modifikasi aktivitas yang bertentangan
dengan tirah baring dan imobilisasi
GUIDED IMAGERY