DEFENISI HYGIENE MENTAL

HYGIENE MENTAL
ADALAH ILMU KESEHATAN JIWA YANG
MEMASALAHKAN KEHIDUPAN KEROKHANIAN YANG
SEHAT, DENGAN MEMANDANG PRIBADI MANUSIA
SEBAGAI SATU TOTALITAS PSIKO-FISIK YANG
KOMPLEKS
 TUJUAN

1. KESEIMBANGAN JIWA
2. M E N E G A K K A N K E P R I B A D I A N Y A N G
TERINTEGRASI DENGAN BAIK
3. MAMPU MEMECAHKAN SEGALA
KESULITAN HIDUP DENGAN
KEPERCAYAAN DIRI DAN
KEBERANIAN
 PRIBADI NORMAL DENGAN MENTAL YANG SEHAT

3
1. MEMILIKI RASA AMAN YANG TEPAT (SENSE OF
SECURITY)
2. MEMILIKI PENILAIAN DIRI/SELF EVALUATION DAN
WAWASAN DIRI YANG RASIONAL
3. PUNYA SPONTANITAS DAN EMOSIONALITAS YANG
TEPAT
4. MEMPUNYAI KONTAK DENGAN REALITAS SECARA
EFISIEN
5. MEMILIKI DORONGAN DAN NAFSU-NAFSU JASMANIAH
YANG SEHAT DAN MEMUASKANNYA DENGAN CARA
YANG SEHAT
6. MEMPUNYAI PENGETAHUAN DIRI YANG CUKUP
DENGAN MOTIF-MOTIF HIDUP YANG SEHAT DAN
KESADARAN TINGGI
 4
7. MEMILIKI TUJUAN HIDUP YANG TEPAT
8. MEMILIKI KEMAMPUAN BELAJAR DARI
PENGALAMAN HIDUP
9. ADA KESANGGUPAN UNTUK MEMUASKAN
TUNTUTAN-TUNTUTAN DAN KEBUTUHAN-
KEBUTUHAN DARI KELOMPOKNYA
10. ADA SIKAP EMANSIPASI YANG SEHAT
TERHADAP KELOMPOKNYA
11. ADA INTEGRITAS DALAM KEPRIBADIANNYA
 KARENA ITU NORMALITAS/KESEHATAN MENTAL
DITANDAI OLEH :
5

1. INTEGRITAS KEJIWAAN
2. KESESUAIAN TINGKAH LAKU SENDIRI
DENGAN TINGKAH LAKU SOSIAL
3. ADANYA KESANGGUPAN
MELAKSANAKAN TUGAS-TUGAS
4. EFISIEN DALAM MENANGGAPI REALITAS
HIDUP
 MENGATASI KETEGANGAN DAN KONFLIK BATIN
6

1. MENGELUARKAN DAN MEMBICARAKAN KESULITAN

2. MENGHINDARI KESULITAN UNTUK SEMENTARA
WAKTU
3. MENYALURKAN KEMARAHAN
4. BERSEDIA MENJADI PENGALAH YANG BAIK
5. BERBUAT SUATU KEBAIKAN UNTUK ORANG LAIN
DAN MEMUPUK SOSIALITAS/KESOSIALAN
6. MENYELESAIKAN SATU TUGAS DALAM SATU SAAT
7. JANGAN MENGGANGGAP DIRI TERLAMPAU SUPER
8. MENERIMA SEGALA KRITIK DENGAN DADA LAPANG
9. MEMBERIKAN KEMENANGAN PADA ORANG LAIN
10. MENJADIKAN DIRI SENDIRI SERBA GUNA
11. MENGATUR SAAT-SAAT REKREASI