LANSIA
Pelayanan
Lingkungan Kesehatan Kesehatan
29% 10%
Paling besar
Perilaku pengaruhnya
53%
Depresi
Kecemasan
Hipertensi
Stress Obesitas
Merokok
Alkoholik
Serangan Asma
Angina
Pectoris
TIA & Stroke
PERMASALAHAN
WHO Penyakit Tidak Menular
merupakan penyebab :
60% kematian
43% kesakitan didunia
Titik Akhir
Faktor Risiko / • Penyakit
Faktor Risiko Penyakit Antara jantung koroner
Perilaku • Stroke
•• Tembakau • Diabetes komplik.
Tembakau •Hipertensi • Penyakit
•• Gizi
Gizi
•Diabetes pembuluh darah
•• Alkohol
Alkohol • Kanker
•• Aktifitas
Aktifitas Fisik
Fisik •Obesitas • Penyakit paru
•Hiperlipidemia obstruksi kronis
Kondisi
Kondisi
Sosio-economi,
Sosio-economi, Budaya
Budaya Maximilian de Courten - Surveillance, NMH
&
& Lingkungan
Lingkungan
FAKTOR UTAMA PENYEBAB PENYAKIT GAYA
HIDUP
Hipertensi
Diet Tidak Sehat
(Unhealthy Diet) Hiperlipidemia
Diabetes Mellitus
Ketidakaktifan Fisik
(Physical Inactivity)
Obesitas
Merokok Osteoporosis
(Smoking)
Osteoarthritis
Stress
Asma
GAYA HIDUP TIDAK SEHAT
Makanan Tinggi
Kalori Obesitas
Diabetes
Makanan Tinggi Mellitus
Lemak Hiperlipidemi
Makanan Tinggi
Pola Makan & Garam
Hipertensi
Diet Tidak Sehat
(Unhealthy Diet) Makanan Rendah Kanker Usus
Serat
Gunakan Bahan
Perasa Pengawet, Radikal Bebas
Pewarna Buatan
GAYA HIDUP TIDAK SEHAT
Obesitas
Diabetes Mellitus
Hipercholesterolemia
Hipertensi
Ketidakaktifan Fisik Peny.Jantung Koroner
(Physical Inactivity)
Stroke
Osteoporosis
Osteoarthritis
Nyeri Punggung
GAYA HIDUP TIDAK SEHAT
Penyakit
Jantung
Koroner
Stroke
Susah Napas
Merokok
Gangguan
Kehamilan
Impotensi
PEMBUDAYAAN & PENERAPAN GAYA HIDUP SEHAT & AKTIF
KEGEMUKAN (OBESITAS)
• Keadaan ini disebabkan karena pola konsumsi
yaitu : asupan yg berlebihan dirubah menjadi
lemak disimpan.
• Pada lansia proses metabolisme sudah menurun
bila : asupan berlebihan harus diimbangi
dengan aktifitas, penurunan jumlah asupan kalori.
PENYAKIT DEGENERATIF
• Penyakit Jantung Koroner (PJK)
Asupan konsumsi lemak jenuh dan kolesterol yg
berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit
jantung koroner, selain itu kegemukan dan obesitas
merupakan faktor risiko penting yg mempengaruhi
terjadinya penyakit jantung koroner.
• Hipertensi
Berat badan yg berlebihan akan meningkatkan
beban jantung utk memompa darah ke seluruh
tubuh, akibatnya tekanan darah jantung cenderung
lebih tinggi
Penyakit Diabetes Mellitus ( DM )
adalah suatu keadaan di mana terdapat gangguan
metabolisme yg disebabkan ken kekurangan insulin
atau tidak berfungsinya insulin, akibatnya gula akan
tertimbun di dlm darah maka akan terjadi
hiperglikemi.
-faktor umur
-Jenis kelamin
-Kegiatan fisik
-Pekerjaan
-Iklim/suhu
-Kondisi fisik (sedang sakit/baru sembuh )
MENU I :
• Pagi : Bubur ayam komplit, susu
• Jam 10.00 : bubur kacang hijau
• Siang : Nasi
Pepes ikan, Tahu isi
Sup kimlo
Pepaya
• Jam 16.00 : Buah semangka
• Malam : Nasi
Soto Ayam
Perkedel
Pisang raja
3. MELAKUKAN AKTIVITAS FISIK
DAN OLAHRAGA
Aktivitas fisik adalah setiap gerakan tubuh yang
meningkatkan pengeluaran tenaga dan energi
Olahraga adalah suatu bentuk aktifitas fisik dari
otot tubuh yag bila dilaksanakan dengan baik,
benar, terukur dan teratur akan meningkatkan
kebugaran jasmani
Kebugaran Jasmani adalah kemampuan tubuh
untuk melakukan pekerjaan sehari-hari tanpa
menimbulkan kelelahan yang berarti.
TIPS MELAKUKAN OR PADA LANSIA
• Konsultasi ke dokter
• Dilakukan 3 x seminggu secara teratur
• Pilih olahraga yang mudah,aman sesuai dengan minat dan
kemampuan tubuh
• Olahraga sebaiknya dilakukan 2 jam setelah selesai makan
dan diajurkan minum sebelum OR
• Pakaian yang dikenakan terbuat dari bahan yg ringan dan
mudah menyerap keringat dan tidak menggangu untuk
bergerak
• Bila OR dilakukan diluar rungan sebaiknya dilakukan pagi
atau sore hari
MANFAAT AKTIVITAS FISIK DAN OR
pendengaran
Pemeriksaan laboratorium meliputi urin, glukosa
darah
Pemeriksaan mental psikologik
NIKMATI HIDUP