Kreatinin

NAMA: RISA NADRIA

NIM : 192210676
 Apa itu kreatinin?

kreatinin merupakan sampah kreatinin merupakan limbah

yang harus disingkirkan atau yang berasal dari proses kerja
dikeluarkan dari dalam tubuh. atau metabolisme otot tubuh.
 Proses Terbentuknya Kreatinin
Metabolisme
Ginjal dan Urine
Hepar
Keluar
hasil melalui
kan

Ginjal

Kreatin Masu
k
ke
dig
un
aka Aliran
n darah

BBee ii ke
Metabolisme

rrdd
uuss
n
silkkaan
hasil Kreatinin

iiff
Otot
 Kreatinin Normal

Untuk Pria Untuk Wanita

Kadar kreatinin normal dalam Kadar kreatinin normal dalam

tubuh yaitu antara 0,6-1,2 mg/dl tubuh yaitu antara 0,5-1,1 mg/dl
 Kelebihan Kreatinin
jika ginjal rusak maka ginjal
tidak akan dapat membuang
kratinin dari dalam tubuh
sehingga kadar kreatinin
didalam tubuh makin
meningkat.
Kelebihan kreatinin akan menyebabkan
tubuh mengalami gejala :
1. Sering cepat lelah
2. Tubuh terasa lemas
3. Pembengkakan dibagian tubuh tertentu
seperti kaki, lengan, wajah perut, dan
mata.
4. Urine gelap menyerupai teh bahkan
kencing darah
5. Jarang berkemih
6. Nyeri punggung atsu pinggang, dll.
 Cara menurunkan kadar kreatinin
Kreatinin adalah produk limbah yang diproduksi oleh otot, saat kadar kreatinin darah tinggi maka ginjal
menyaring dan membuangnya lewat urine. Namun jika seseorang mengalami masalah ginjal akan
menyebabkan kreatinin menumpuk didalam darah.

Cara menurunkan kadar kreatinin

Batasi konsumsi Konsumsi banyak Jangan mengkonsumsi

Kurangi olahraga Banyak minum air protein seperti makanan berserat suplemen kreatinin dan
berat putih protein nabati : seperti sayur kurangi mengkonsumsi
kacang, dan bahan makanan yang
olahan pangan mengandung natrium
nabati. tinggi.
 Kadar kreatinin dibawah normal

kadar kreatinin rendah biasanya ditemui

Seseorang yang mengalami
pada seseorang vegetarian atau yang
kreatinin rendah akan
tidak banyak makan protein atau daging.
mengalami gejala :
1. Kelemahan
Kadar kreatinin rendah juga bisa
2. Nyeri
disebabkan oleh :
3. Kekakuan pada otot
1. Penyusutan massa otot (Distrofi Otot)
sehingga sulit bergerak
2. Penyakit hati
bebas
3. Hamil
4. Sedang menjalani Diet
 Kadar kreatinin dibawah normal
Tips menaikkan kadar kreatinin

Konsumsi makanan bergizi

Olahraga teratur 3-4X seimbang terutama protein Hindari diet ekstrim Banyak minum air putih.
seminggu. yang mudah diolah tubuh
seperti yang terdapat
didalam daging, ikan, dll.