Manfaat

Olahraga Untuk
Kesehatan
Kelompok 9
Anggita Esa Nabila
Ayu Dora Sari Ziliwu
Christian Anugrah
Ferry Putranto
 A. Olahraga untuk kesehatan
Sejak abad 25 banyak orang mencari agar tubuhnya tetap sehat. Hypoctes (460-577SM) telah memberikan saran
yang sampai sekarang masih cocok untuk dilakukan. Jika kita bisa memberikan tubuh makanan dan olaraga yang
cukup, tidak kurang dan tidak berkelebihan sebenarnya kita telah menemukan cara yang paling aman dalam
memperoleh kesehatan. Memlalui aktivitas jasmani akan terjadi perubahan berupa pengaruh positif terhadap
kesehatan. Sebaliknya akibat negatif akan di peroleh jika olaraga itu dilakukan degan cara yang salah. Cara olaraga
yang baik dan benar sebenar sudah di ketahui oleh banyak masyarakat

Untuk mencapai status kesehatan tersebut di butuhakan asas kesinambungan. Orang yang telah banyak
mengelurkan tenaga dalam kesibukanya sehari-hari memerlukan energi yang cukup.untuk itu kita memerlukan
aktivitas gerak seperti lari, dan Dalam hal ini kita membutuhkan kegiatan seperti kegiatan kerohanian yang
memberikan keseimabangan anatara kegiatan jasmaniah dan rohaniah. Keseimbangan yang lebih lengkap lagi
meliputi faktor fisiologis, psikologis, dan sosial.
A picture is
worth a
Thousand
Itself is what the
words
end-user derives
value from also.