Ns. Christien A.

Rambi,
S.Kep, M.Kes
Lama siklus haid 3-7 hr (rata-rata 5 hr) dgn
jmlh drh yg hilang 20-80 ml (rata-rata 50 ml).
CARA MENGETAHUI MASA SUBUR
1. Menghitung dgn cara matematis
Silus haid
tdk teratur
 Puncak  Catat siklus
ovulasi selama 6 bulan
ditambah 12  Sikus terpanjang
 Masa subur dikurang 11
biasa 3 hari (akhir masa
sebelum & subur)
sesudah  Siklus terpendek
puncak dikurang 18 (awal
ovulasi masa subur)
Siklus
haid
teratur
2.Alat tes ovulasi
 Tingkat keakuratan
90% - 95%
 Mirip tes pack
(medianya urine)
 Cara pakai ; arahkan
bagian ujung detektor
ke wadah berisi
urine. Tunggu
beberapa saat
(selama 3 – 4 menit),
dan lihat hasilnya
3. Memeriksa lendir serviks

Ambil lendir dari

leher rahim/serviks
Rekatkan jari
telunjuk & ibu jari
anda & regangkan
sekitar 2 – 3 cm
Masa ovulasi ; jika
lendir tsb ditarik dlm
jarak 2 – 3 cm tidak
akan putus
Tingkat akurat 60%
- 70%
Yakni temperatur tubuh di
pagi hari sebelum
melakukan aktivitas
Suhu normal wanita tdk
subur 35-37°C
Saat masa ovulasi, BBT
meningkat sekitar 0,5°C &
tetap pd angka tsb hingga
sesaat sebelum haid
Perlu mencatat selama
bbrp siklus agar lebih 4. Mencatat
mampu memprediksi masa Basal Body
ovulasi Temperature
(BBT)