PJOK KELAS 4 DISUSUN

OLEH
DANIEL SECA S.Pd
SD NEGERI 9 SUNGAI RAYA
Passing ( mengumpan bola )
Passing adalah Teknik mengoper atau memindahkan
momentum bola dari satu pemain ke pemain lainnya
dalam pertandingan sepak bola. Teknik
Passing sangat-sangat perlu dikuasai oleh pemain
bola agar pola permainan yang diinginkan bisa
berhasil baik dalam menyerang atau bertahan.
 PASSING ( MENGOPER BOLA )

ADA 3 CARA PASSING YAITU

PASSING DENGAN PASSING DENGAN

MENGGUNAKAN KAKI MENGGUNAKAN KAKI
BAGIAN DALAM BAGIAN LUAR

PASSING DENGAN
MENGGUNAKAN
PUNGGUNG KAKI
 PASSING MENGGUNAKAN
KAKI BAGIAN DALAM

Mengumpan bola dengan menggunakan kaki bagian dalam banyak dimanfaatkan untuk
memberikan bola bola jarak pendek antara pemain satu dengan pemain lainnya.

1. Diawali dengan sikap berdiri menghadap arah gerak.

2. Letakkan kaki tumpu disamping bola dengan sikap
lutut agak tertekuk dan bahu menghadap arah gerakan.
3.Sikap kedua lengan disamping badan agak terlentang.
4. Pergelangan kaki yang akan digunakan menendang
diputar ke luar dan dikunci.
Pandangan terpusat pada bola.
 PASSING MENGGUNAKAN KAKI
BAGIAN LUAR

Mengumpan bola dengan menggunakan kaki bagian luar banyak dimanfaatkan untuk memberikan bola
bola jarak pendek antara pemain satu dengan pemain lainnya.

• Kaki ditumpu pada samping sejajar dengan bola, kaki lurus

kebelakang
• Kaki sepak membentuk sudut 30 derajad dengan kaki tumpu
• Posisi badan sedikit cndong kedepan
• Tendangan dimulai dari menarik kaki dan mengayun kedepan
• Saat bola mulai mengenai perkenaan kaki bagian luar mata melihat
bola dan meneruskan pandangan pada sasaran
• Setelah menendang ada gerakan lanjutan (follow through)
 PASSING BOLA MENGGUNAKAN
PUNGGUNG KAKI

Mengumpan dengan menggunakan punggung kaki banyak digunakan untuk memberikan

bola jarak jauh antara pemain satu dengan pemain yang lainnnya dan bola agak deras.

• Kaki ditumpu pada samping sejajar dengan bola, kaki

lurus kebelakang
• Kaki sepak membentuk sudut 30 derajad dengan kaki
tumpu
• Posisi badan sedikit cndong kedepan
• Tendangan dimulai dari menarik kaki dan mengayun
kedepan
• Saat bola mengenai perkenaan bagian punggung mata
melihat bola dan meneruskan pandangan pada sasaran
• Setelah menendang ada gerakan lanjutan (follow
through
 CONTROLLING ( MENGHENTIKAN BOLA )

Teknik menghentikan bola adalah salah satu teknik dasar yang perlu
dipelajari dengan baik. Teknik ini digunakan untuk menerima operan
bola, mengontrol bola, dan mengatur tempo menggiring bola
 CONTROLLING ( MENGHENTIKAN BOLA )

TEKNIK MENGHENTIKAN BOLA TEKNIK MENGHENTIKAN BOLA

DENGAN KAKI BAGIAN DALAM DENGAN PUNGGUNG KAKI
 TEKNIK MENGHENTIKAN BOLA DENGAN
KAKI BAGIAN DALAM

Teknik ini dilakukan dengan memposisikan tubuh ke arah datangnya bola dan fokus pada kedatangan bola.
Putar pergelangan kaki ke arah luar lalu tahan bola. Ketika bola telah menyentuh kaki bagian belakang, tarik
kaki agak ke belakang dengan tetap mempertahankan bola agar bola berada tepat di depan badan.
Bawa berat bedan ke arah depan bersamaan dengan kaki yang tidak digunakan untuk menahan bola sebagai
tumpuan berat badan. Fokuskan pandangan tetap ke depan.
 MENGHENTIKAN BOLA
DENGAN PUNGGUNG KAKI

Cara melakukan teknik yang satu ini membutuhkan fokus. Posisikan badan
ke arah datangnya bola, lalu sambut bola dengan menggunakan punggung
kaki dan tahan gerakan bola. Jatuhkan bola di antara kedua kaki dengan
perlahan agar bola tidak jatuh.
SEKIAN DAN TERIMA KASIH
SEMOGA BERMANFAAT