• Pegal-pegal.
• Batuk kering.
• Sakit kepala.
• Sakit tenggorokan.
• Bersin-bersin, hidung tersumbat, atau hidung beringus.
• Kehilangan nafsu makan.
langkah – langkah pencegahan influenza seperti dibawah ini:
•Mencuci tangan setiap akan makan atau minum dan setelah bersentuhan dengan unggas atau binatang ternak lainnya.
•Menjaga kesehatan badan dengan cukup tidur, olahraga, makan makanan yang bergizi
serta pintar mengendalikan stress.
•Belajar untuk lebih peka terhadap imunitas / ketahanan tubuh serta peka terhadap makanan / minuman yang
sebaiknya dihindari.
•Jauhi rokok dan alkohol karena zat – zat yang terkandung dalam rokok dan alkohol berpotensi menurunkan daya tahan
tubuh.
•Sebisa mungkin hindari melakukan kontak dengan penderita flu dengan cara mengurangi pergi ke tempat-tempat
umum saat flu sedang mewabah.
•Bersihkan liang hidung setiap pulang dari bepergian. Bisa dengan menggunakan sabun sambil mengembus-embuskan
udara hidung slama dibersihkan.
•Jangan menutup bersin atau batuk dengan tangan. Jika ingin bersin, tutup dengan tisue lalu segera membuangnya.
•Jangan sering – sering menyentuh muka. Virus flu bisa masuk ke dalam tubuh melalui mata, hidung, maupun mulut.
•Lakukan relaksasi atau santai. Ini dapat mengaktifkan sistem imunitas tubuh.
Pengobatan Flu