MATA PELAJARAN : Pendidikan

Jasmani
Lanjutan….

Standar Kompetensi :
2. Melakukan teknik, strategi dan
taktik berbagai permainan dan
olah raga berdasarkan konsep
yang benar dan memiliki nilai-nilai
yang terkandung didalamnya.
Kompetensi Dasar :
2.4 Melakukan keterampilan salah
satu nomor perorangan atletik (
lari, lompat, lempar atau tolak )
 Indikator : Melakukan teknik
nomor tolak peluru
 Tempat : Diluar kelas (
Lapang Olah raga )
 Petunjuk : Lakukan teknik tolak
peluru gaya menyamping
 Latihan Inti :
 Latihan memegang peluru
 Latihan melepas/menolak peluru
 Peluru diletakkan di samping telinga,dengan
ketiak terbuka
 Menggeser kaki kanan ke samping badan ( 90
derajat )
 Kaki kiri terangkat untuk menjaga
keseimbangan
Teknik Dasar Tolak Peluru
Lanjutan….
Lanjutan….
Lanjutan….
Lanjutan….
Lanjutan….