NAMA : NASTINA ASTUTI

NIM :
F.20.034
Tugas
jelaskan akibat dari kelebihan dan
kekurangan unsur-unsur berikut:
1.Kalsium 8.zinc
2.Fosfor 9.tembaga
3.Kalium 10.mangan
4.Natrium 11.iodium
5.Klorida 12.selenium
6magnesium
7.besi
KALSIUM
 HiperkalsemiaSalah satu bahaya kelebihan kalsium adalah
terjadinya hiperkalsemia. Kondisi ini bisa mengganggu
banyak fungsi organ yang berhubungan dengan mineral ini.
Karena itu sebaiknya kenali penyebabnya untuk memudahkan
cara mengatasinya. Selain itu hindari kelebihan dan
kekurangan kalsium karena sama bahayanya bagi kesehatan.

 Kekurangan kalsium dalam jangka panjang dapat

meningkatkan risiko beberapa penyakit yang lebih serius,
antara lain:Osteoporosis.Patah tulang.Penyakit rakitis.
FOSFOR
 KELEBIHAN
1. Bersamaan kalsium memperkuat tulang dan gigi.
2. Memastikan pelepasan limba beracun dari ginjal melalui proses buang
air kecil dan buang air besar.
3. Mendukung fungsi,pertumbuhan serta perkembangan kognitis otak.
4. Mempertahankan keseimbangan asam basa tubuh.
5. Membantu meningkatkan perbaikan sel-sel tubuh
6. Memastikan keseimbangan hormon dalam tubuh

 KEKURANGAN
Jika anda mengalami kekurangan fosfor,tubuh akan merasa ngilu,nyeri
sendi dan otot serta lemah pada otot.namun kelebihan fosfor juga
buruk,karna dapat mengakibatkan gatal-gatal.
KALIUM
 KEKURANGAN
saat tubuh kekurangan kalium,kontrasi otot akan
menjadi lemah. Hal ini dapat menimbulkan rasa
lemas bagi anda. Kadar kalium yang renda pun
menghambat tubuh menggunakan nutrisi, yang
juga berujung pada kelelahan.
NATRIUM
Natrium adalah mineral yang berperan sebagai partikel elektron ditubuh.

 KEKURANGAN
1. Rasa lemas
2. Sakit kepala
3. Mual dan muntah
4. Kram dan kencang otot
5. Kebingungan
6. Lekas marah
7. Kejang
8. Koma
 KELEBIHAN
1. Membantu fungsi saraf dan otot.
2. Menjanga keseimbangan cairan tubuh
3. Berpengaru terhadap tekanan dan volume darah
KLORIDA

KEKURANGAN
 Kekurangan klorida(hipokloremia) biasanya disbabkan
oleh diare atau munta berkepanjangan,penyakit paru-paru
kronis,gagal ginjal dan ganguan PH darah
KELEBIHAN
 (hiperkloremia) bisa disebabkan oleh gagal ginjal

kronis atau akut, gangguan pH darah (asidosis

metabolik atau alkalosis respiratorik), dan konsumsi
acetazolamide jangka panjang.
MAGNESIUM
 KELEBIHAN
Jika hal ini terjadi, dampak yang muncul pada tubuh adalah mual,
muntah, tekanan darah rendah yang tampak tidak lazim, sakit
kepala, diare, gangguan pada sistem saraf, lemah otot, gangguan
pada pernapasan, detak jantung yang tidak beraturan, dan lesu.
 KEKURANGAN
Gejala kekurangan magnesium antara lain hilang nafsu makan,
mual, muntah, kelelahan, dan lemah. Kekurangan
magnesium yang parah dapat menyebabkan mati rasa, kesemutan,
kram otot, kejang, perubahan kepribadian, dan irama jantung yang
tidak normal.
BESI
 KEKURANGAN
kekurangan zat besi, kadar hemoglobin yang rendah membuat
jantung harus bekerja keras untuk membawa oksigen ke
seluruh tubuh.
 KELEBIHAN
Zat besi berlebih dalam tubuh bisa membahayakan kesehatan
kita, karena meningkatkan risiko gagal jantung, penyakit hati,
diabetes, dan sindrom metabolik.
ZINC
 KELEBIHAN
kelebihan zinc dalam tubuh justru dapat memberikan efek
sebaliknya, yaitu melemahkan respon imun tubuh. 
 KEKURANGAN
Kurangnya asupan zinc juga dapat meningkatkan risiko
peradangan sistemik, terhambatnya proses menyusui, kerusakan
organ, dan bahkan kematian.
TEMBAGA
 KELEBIHAN
Selain itu juga bisa mengalami penyakit Wilson. Adanya
penumpukan tembaga dalam jaringan organ tubuh, seperti
otak, kornea mata, dan hati. Karena tubuh tidak bisa otomatis
mengeluarkan kadar tembaga yang berlebihan. Penyakit
Wilson dapat menyebabkan kematian dan mengancam, bia
tidak segera ditangani.
 KEKURANGAN
jika kekurangan tembaga, Anda dapat mengalami beberapa
dampak, berupa: Penyakit anemia. Suhu tubuh rendah. Patah
tulang dan osteoporosis.
MANGAN
 KELEBIHAN
Akibat Kelebihan Mangan. Mangan (Mn) mampu menimbulkan
keracunan kronis pada manusia hingga berdampak
menimbulkan lemah pada kaki, otot muka kusam, dan dampak
lanjutan bagi manusia yang keracunan Mn, bicaranya lambat
dan hyperrefleks. Efek mangan terjadi terutama di saluran
pernapasan dan di otak.
 KEKURANGA
Beberapa penyakit yang muncul akibat
kekurangan kadar Mangan diantaranya adalah: Masalah kulit.
Intoleransi glukosa. Masalah pembekuan darah.N
IODIUM
 KELEBIHAN
 kelebihan yodium juga dapat menyebabkan gangguan kesehatan,
yakni hipertiroidisme.
 Kekurangan
Kekurangan asupan yodium menyebabkan penurunan produksi
hormon tiroid di dalam tubuh hingga menyebabkan penyakit
hipotiroid dan penyakit gondok.
SELENIUM
 KELEBIHAN
kelebihan asupan selenium juga tidak baik untuk kesehatan karena
bisa menyebabkan keracunan. Gejalanya bisa berupa rambut
rontok, pusing, mual, muntah, nyeri otot, hingga tremor.
 KEKURANGAN
Kekurangan selenium dapat
menyebabkan penyakit Keshan, penyakit Kashin-Beck, gangguan
tiroid, kanker, penyakit kardiovaskular, dan gangguan reproduksi .