ASSALAMU’ALAIKUM.WR.

WB
SALAM OLAHRAGA

KD( 3.1 ) PERMAINAN

SEPAKBOLA

Oleh : Okvia Lusiana Larasati, S.Pd

 PENGERTIAN SEPAK BOLA

Sepak bola adalah : suatu cabang olahrga Your Picture Here

beregu yang menggunakan sebuah bola
dan dua buah gawang yang di mainkan
pada lapangan persegi ,masing masing
regu terdiri dari 11 pemain dan salah
satunya sebagai penjaga gawang.

Tujuan permainan sepak bolah adalah

memasukkan bola kegawang lawan
sebanyak-banyaknya dan
berusahamenjaga gawangnya sendiri agar
tidak kemasukan bola,suatu
. regu
dinyatakan sebagai pemenang apabla
mecetak skor terbanyak.
 TEKNIK DASAR PERMAINAN SEPAK
BOLA

01 05
Menggiring 02
03 04 Menyundul
bola Mengoper bola
Menendang Mengontrol bola
bola bola
MENGIDENTIFIKASI TEKNIK
DASAR MENEDANG,
MENGGIRING,
MENGONTROL BOLA

Cara/ teknik menendang bola :

1. Menendang bola dengan
menggunakan kaki bagian
dalam (biasanya di gunakan
untuk mengumpan jarak
pendek )
2. Menendang bola dengan
menggunakan kaki bagian
luar (biasanya di gunakan
untuk mengumpan jarak
pendek )
3. Menendang bola dengan
menggunakan punggung
kaki ( biasanya di gunakan
untukmengumpan jarak
jauh)
Cara/ teknik menggiring
bola :
1. Menggiring bola dengan
menggunakan kaki bagian
dalam (biasanya di gunakan
untuk melewati lawan atau
mengecoh lawan dan untuk
melindungi bola )
2. Menggiring bola dengan
menggunakan kaki bagian
luar (biasanya di gunakan
untuk melewati lawan
ataumengecoh lawan dan
untuk closed dribbling )
3. Menggiring bola dengan
menggunakan punggung
kaki ( biasanya di gunakan
agar lebih cepat mendekati
gawang lawan dan untuk
speed dribbling )
 Fungsi Menggiring Jenis Menggiring/dribbling
Bola berdasarkan situasi

1.Mendeteksi jarak
ke sasaran 1. Closed Dribbling : bola selalu dekat
2.Melewati lawan dengan kaki,sentuhan bola lebih
dan menghambat banyak dan digunakan ketika jarak
lawan lebih dekat
permainan 2. Speed Dribbling : Jarak bola
3.Menguasai bola dengan kaki lebih
4.Memposisikan jauh,melakukannya sambil lari
kencang, sentuhan bola lebih
bola ke arah sedikit dan di gunakan bila situasi
passing/shooting aman dari lawan
Cara/ teknik mengontrol
bola :
1. Menggiring bola dengan
menggunakan kaki bagian
dalam,kaki bagian luar dan
punggung kaki
2. Mengontrol bola dengan
menggunakan paha
(biasanya di gunakan untuk
menghentikan bola diudara
sampai setinggi paha)
3. Mengontrol bola dengan
menggunakan dada
(biasanya di gunakan untuk
menghentikan bola diudara
sampai setinggi dada)
PERATURAN PERMAINANSEPAK BOLA

1. Panjang lapangan : 100-110 m

2. Lebar lapangan : 64-75 m
3. Daerah target : 18,35 x 5,5 m
4. Radius lapangan tengah : 9, 15 m
5. Tendangan pinalti: 40,39 x 16,5 m
6. Tinggi gawang : 2,44 m
7. Lebar gawang : 7,32 m

ATURAN WAKTU
Permainan ini tentu 90 menit dan dibagi
menjadi 2 putaran, masing-masing setengah
memiliki waktu 45. Dengan waktu istirahat
tidak lebih dari 15 menit.
Jika 90 menit habis dan permainan
memerlukan pemenang, maka waktu
tambahan (waktu tambahan) dengan durasi
2 x 15 menit. Jika posisi tetap sama, maka
penalti diadakan.
 SEKIAN PERTEMUAN KITA HARI IN
SAMPAI BERJUMPA DIPERTEMUAN BERIKUTNYA,,

TETAP SEMANGAT DAN SALAM OLAH RAGA

ASSALAMMUALAIKUM.WR.WB