• Bersukan merupakan aktiviti riadah yang dapat

mengeluarkan peluh daripada tubuh badan kita.

Malah, kerajaan menggalakkan rakyatnya
sentiasamelibatkan diri dengan aktiviti sukan.Hal ini
dikatakan demikian kerana bersukan
banyak memeberikan faedah kepada 
Menyihatkan tubuh badan
• menyihatkan tubuh badan
• badan akan mengeluarkan peluh dan berlaku
pembakaran lemak dalam tubuh kita.
• badan kita menjadi sihat dan cergas serta tidak
berasa lesu ketika belajar di dalam kelas.
Mengeratkan hubungan
• mengeratkan hubungan dan menambah kenalan
• berkenalan dengan sesiapa sahaja tidak mengira
umur, bangsa mahupun agama.
• ketika kita berjoging di taman-taman, kita akan
bertegur sapa dengan individu yang berada di
kawasan itu
• mengeratkan hubungan dan perpaduan antara
kaum dapat dipupuk.
Isi 3 :Mengisi masa lapang
• aktiviti mengisi masa lapang secara bermanfaat.
•  biasanya dijalankan ketika waktu lapang.
• Kesibukan kita menyertai sesi latihan dan beriadah
dapat menghidarkan diri daripada terjebak dalam
gejala sosial.
Isi 4 mengharumkan nama
sekolah
• dapat mengharumkan nama sekolah
• dapat mewakili pasukan sekolah,daerah, negeri mahupun negara
• memenangi mana-mana kejohanan sukan, maka kita berjaya
mengharumkan nama sekolah.
Kesimpulan
Marilah kita bersama-sama menyahut seruan
kerajaan untuk menjadikan rakyat Malaysia
masyarakat yang cerdas dan cergas.