FAKTA • Pada tahun 2012, sekitar 1,5 juta kematian secara langsung disebabkan oleh diabetes dan lain 2,2 juta kematian yang disebabkan glukosa darah tinggi • Hampir setengah dari semua kematian disebabkan glukosa darah tinggi, terjadi sebelum usia 70 tahun • WHO memproyeksikan bahwa diabetes akan menjadi penyebab utama 7 kematian pada tahun 2030 Pengertian • DM adalah penyakit kronis yang ditandai dengan meningkatnya kadar gula darah • Komplikasinya paling banyak (gangguan jantung, stroke, ginjal, kaki diabetes, gangguan mata ) • Jumlah penderita terus meningkat setiap tahunnya FAKTOR RISIKO Tantangan perawatan DM • Jangka waktu yang lama • KEPATUHAN/DISIPLIN (pasien dan perawat) • Mengurangi efek komplikasi • Menjaga kadar gula darah berkisar (puasa : 70-110mg/dl dan 2 jam PP : 120mg/dl ) 4 pilar pengobatan DM 1. Program Diet 2. Exercise 3. Obat 4. Edukasi/Penyuluhan PROGRAM DIET
• 3J (Jumlah, Jenis, Jadwal)
• MENJAGA POLA MAKAN (Fokus menghindari Makanan Yang Mengandung Glukosa) : Nasi, Mie, Roti, Makanan siap saji • PERBANYAK MAKAN SAYUR DAN BUAH-BUAHAN (Tinggi Serat) EXERCISE • Lakukan rutin • Jenis exercise yang disarankan : aerobik, bersepeda,lari, berenang • Frekuensi 30 menit/hari • 1 mg 1x-2x OBAT • Konsumsi obat teratur • Sesuai dosis • Konsultasi therapi EDUKASI • POLA HIDUP SEHAT (selain diet, obat dan exercise) • Hindari Stress, obesitas, merokok • Monitor glukosa darah teratur • Foot care • Kontrol teratur Swa-Monitoring Glukosa Darah • Bermanfaat untuk SELF- CARE • 2-3x/minggu • Sebelum makan dan 2 jam setelah makan • Rutin kontrol dan konsultasi dokter FOOT CARE • Cucilah kaki setiap hari menggunakan air hangat • Mengeringkan kaki dengan baik • Menggunting kuku d/c rata dan melintang • Oleskan pelembab • Pergunakan alas kaki yang lembut TERIMAKASIH