Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • PP Sarapan Pagi

    Diunggah oleh

    Atik
    5 tayangan12 halaman
    Dokumen tersebut membahas tentang pentingnya sarapan pagi yang sehat yang terdiri dari sumber energi, protein, vitamin dan mineral serta manfaatnya seperti menjaga kesehatan tubuh, meningkatkan konsentrasi, dan mencegah kegemukan. Sarapan sehat dapat diingat dengan mnemonic "ABCDE" yang meliputi aman, bergizi seimbang, cepat disajikan, dikonsumsi pagi hari, dan enak.

    Deskripsi Asli:

    Judul Asli

    Pp Sarapan Pagi

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Dokumen tersebut membahas tentang pentingnya sarapan pagi yang sehat yang terdiri dari sumber energi, protein, vitamin dan mineral serta manfaatnya seperti menjaga kesehatan tubuh, meningkatkan konsentrasi, dan mencegah kegemukan. Sarapan sehat dapat diingat dengan mnemonic "ABCDE" yang meliputi aman, bergizi seimbang, cepat disajikan, dikonsumsi pagi hari, dan enak.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    5 tayangan12 halaman

    PP Sarapan Pagi

    Diunggah oleh

    Atik
    Dokumen tersebut membahas tentang pentingnya sarapan pagi yang sehat yang terdiri dari sumber energi, protein, vitamin dan mineral serta manfaatnya seperti menjaga kesehatan tubuh, meningkatkan konsentrasi, dan mencegah kegemukan. Sarapan sehat dapat diingat dengan mnemonic "ABCDE" yang meliputi aman, bergizi seimbang, cepat disajikan, dikonsumsi pagi hari, dan enak.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 12

    SARAPAN PAGI

    OLEH

    PUJI RAHAYUNI
    PENGERTIAN SARAPAN PAGI

    • Sarapan pagi adalah


    kegiatan makan dan minum yang aman dan
    bergizi yang dilakukan pada pagi hari sebelum
    melakukan aktivitas sehari-hari (sebelum
    sekolah dan bekerja)
    SARAPAN SEHAT ???

    • Sarapan pagi dilakukan sebelum pukul


    09.00 pagi
    • Dan memenuhi 15-30% dari kebutuhan gizi
    harian
    SARAPAN YANG SEHAT DAPAT DISINGKAT
    DENGAN A B C D E YAITU

    • A = Aman, bersih dari cemaran


    • B = Bergizi dan Seimbang ( ada sumber energy,
    protein, mineral, vitamin/sayur & buah )
    • C = Cepat disajikan
    • D = Dikonsumsi di pagi hari
    • E = Enak
    MANFAAT SARAPAN PAGI

    • Menjaga agar tubuh tetap sehat


    • Meningkatkan konsentrasi dan daya ingat
    • Meningkatkan prestasi belajar
    • Mencegah jajan sembarangan ( Mencegah resiko
    kegemukan )
    • Melatih disiplin dan kebersamaan
    AKIBAT TIDAK SARAPAM PAGI
    • Kegemukan
    • Menurunkan kemampuan berfikir/daya ingat
    • Menstruasi tidak teratur
    • Suasana hati buruk
    CONTOH SARAPAN SEHAT
    • Nasi ayam/telur/tempe, sayur, jus
    • Roti/Biskuit lapis, buah &susu
    • Lontong , sayur & Air the
    • Bubur ayam/ikan/telur, buah & air putih
    • Mie goring telur, sayur & susu
    • Rebusan/gorengan, buah & air putih
    LANJUTAN ……..
    • Nasi goring/Nasi uduk telur, buah &
    Air putih
    • Sereal, buah & Susu
    MENU SARAPAN PAGI
    TRIMAKASIH

    Anda mungkin juga menyukai