Gizi Ibu Hamil
Gizi Ibu Hamil
HAMIL
2
PENDAHULUAN
10
1. Asupan gizi selama hamil
Kurang asupan gizi
• Abortus
• Stillbirth (janin meninggal dlm kandungan /IUFD)
• BBLR (Berat Badan Lahir Rendah)
Obesitas
• Resiko hipertensi selama kehamilan
• Berisiko DM gestasional
11
2. Status Gizi Pra Hamil
• Kekurangan Energi Kronik (LiLa < 23 cm)
Pada trimester I dikaitkan dengan tingginya kejadian bayi lahir
prematur, kematian janin, dan kelainan pada sistem saraf pusat
bayi.
Sedangkan kekurangan energi yang terjadi pada trimester II dan III
dapat menghambat pertumbuhan janin atau janin tidak berkembang
sesuai usia kehamilannya
• Obesitas
Kesulitan untuk hamil
3. Penambahan BB ibu Hamil
IMT Pra Total tambahan Tambahan Tambahan BB per
Hamil BB BB trimester minggu Trimester II
I dan III
< 18,5 12,5 – 18 2,3 0,5
18,5 – 23 11,5 – 16 1,6 0,4
23 – 27 7,0 – 11,5 0,9 0,3
>27 6
13
4. Kondisi ibu pada masa remaja
• Kehamilan Ganda
• BBLR
• Prematur
• Asfiksia
Kebutuhan tambahan energi Ibu
Hamil
1. Trimester I: hampir tidak dibutuhkan
20
Kebutuhan Vitamin dan Mineral
• Mual muntah
terutama pada awal-awal kehamilan, cara mengatasinya dapat
diberikan makan dalam porsi yang kecil tetapi sering, menghindari bau
yang merangsang, minum sedikit setelah makan, minum cukup diantara
waktu makan, sarapan dengan makanan yang mudah dicerna misalnya
dari tepung dan gula.
• Naiknya cairan lambung ke atas (heart burn)
Jangan berbaring setelah makan, berbaring kepala lebih tinggi, hindari
makanan yang merangsang
• Konstipasi
Berikan makanan beserat, minum cukup banyak dan latihan fisik ringan
25
Porsi Bahan Makanan Sehari-hari Ibu Hamil