HAPPINESS

Nida Ul Hasanat

emosi 1
 Apa artinya?
 Banyak ahli tidak sepakat terhadap
arti happiness:
1. A highly aroused state seperti
joy dan elasi atau……
2.Berhubungan dengan puas,
tenang, damai

emosi 2
Apakah happiness itu?
 Terdiri dari 2 dimensi:
-level of aktivasi (rendah: puas,
tenang, dan damai; tinggi: joy,
elasi)
-derajat objektivitas (kriteria
internal: subjektif; kriteria
eksternal: objektif)

emosi 3
Komponen happiness
 Andrews & Withey:
-Satisfaction with life
-Positive affect
-Tidak ada negative affect

emosi 4
Bagaimana memahami
happiness?
Happiness berhubungan
dengan :
1. Sistem perilaku

2. Memperantarai mekanisme

3. Karakter kepribadian

emosi 5
1. Sistem perilaku
Sistem perilaku merupakan
pola-pola respon yang didisain
untuk mencapai beberapa
tujuan atau memenuhi beberapa
fungsi
Sistem Biologi; Sistem Psikologi;
Sistem Sosial
emosi 6
2. Memperantarai mekanisme
Inner working yang memungkinkan
perilaku muncul:
-Mekanisme biologi: proses kognitif
dan proses fisiologi
-Mekanisme sosial: organisasi (publik,
private, informal) yang membantu
masyarakat agar “berjalan”

emosi 7
(lanjutan)

-Mekanisme psikologi:
*proses yang memfasilitasi tujuan
jangka panjang seseorang (intrinsik)
*proses yang tidak berhubungan
dengan tujuan seseorang
(ekstrinsik)

emosi 8
3. Karakter kepribadian
 Intoversi-ekstraversi
 Kestabilan emosi
 Keterbukaan terhadap
pengalaman
 dll

emosi 9
Efek happiness
 Meningkatkan aktivitas sosial dan
kualitasnya
-ingin bersama orang yang dicintai,
teman dekat
-dekat dengan orang lain
-merasa dicintai, dipercaya
-tidak merasa kesepian
 Lebih kooperatif

emosi 10
 Meningkatkan altruisme
-Mengetahui bahwa menolong
orang akan dihargai, sehingga
mereka ingin ‘memelihara’ mood
positif
-Mood yang positif membuat orang
menyukai orang lain
-Seseorang yang merasa bahagia
akan membuat keseimbangan
untuk membuat orang lain
bahagia
emosi 11
 Meningkatkan kinerja
 Meningkatkan kesehatan
apakah happiness menyebabkan sehat
atau sehat menyebabkan happiness?
 Meningkatkan kesehatan mental
-Happiness mencegah seseorang
mengalami depresi ( happiness dapat
berfungsi sebagai buffer dari stres
Penelitian: peristiwa kehidupan yang
positif akan mengurangi keputus asaan
dan depresi, tetapi hanya jika orang
tersebut mempunyai positive
attributional style

emosi 12
1. a. Saya sangat sulit untuk memulai
mengerjakan sesuatu
b. Saya cukup mudah untuk memulai
mengerjakan sesuatu
c. Saya mudah untuk mengerjakan
sesuatu
d. Saya merasa dapat mengerjakan
banyak hal

emosi 13
2. a. Saya tidak merasa senang dengan
apa yang saya kerjakan
b. Saya senang dengan apa yang saya
kerjakan
c. Saya sangat senang dengan apa
yang saya kerjakan
d. Saya sangat puas dengan apa
yang saya kerjakan

emosi 14
 KEBAHAGIAAN?
 SESUATU HAL YANG DAPAT
DIRASAKAN; TIDAK DPT DIJELASKAN
 PRS ME-LUAP2; SENANG
 PRS YG MEMBUAT KITA TERTAWA
SENDIRI; MENANGIS
 PRS YG HADIR KRN DPT SSST YG SSI
DG HARAPAN

emosi 15