LEMBAGA PENDIDIKAN DAN PELATIHAN POLRI PUSDIK BRIMOB WATUKOSEK Siswa : Dikjab Mata Pelajaran : Beladiri Sumber Kepustakaan

: Naskah Gadik Waktu : 180 menit Pertemuan Ke : I ( Pertama ) Metode : Drill, Ceramah, Praktek Tempat : Dojo NO. POKOK BAHASAN WAKTU 1. Pendahuluan 15 Apel Berdoa Orientasi materi Pemanasan s/d Penguatan

URAIAN

KETERANGAN

DAFTAR GADIK

2.

Materi

160

3.

Penutup

Sikap gerak dasar ( Sikap Biasa, Sikap Siap, Sikap Siaga ) Kuda-Kuda ( Sejajar, Kiri Depan, Kanan Depan ) Perubahan Arah Sikap tempur Pukulan ( Kepalan, Sisi Tangan, Siku ) Tangkisan (Atas, Tengah Kedalam, Tengah Keluar, Silang Atas, Silang Bawah) Tendangan (Sodokan, Sisi kaki) Evaluasi Cek Siswa Berdoa

Mengetahui, KAPOKJAR

Watukosek, 2008 GADIK/INSTRUKTUR

LEMBAGA PENDIDIKAN DAN PELATIHAN POLRI PUSDIK BRIMOB WATUKOSEK Siswa : Dikjab Mata Pelajaran : Beladiri Sumber Kepustakaan : Naskah Gadik Waktu : 180 menit Pertemuan Ke : II ( Kedua ) Metode : Drill, Ceramah, Praktek Tempat : Dojo NO. POKOK BAHASAN WAKTU 1. Pendahuluan 15 Apel Berdoa Orientasi materi Pemanasan s/d Penguatan

URAIAN

KETERANGAN

DAFTAR GADIK

2.

Materi

160

a) UKEMI WAZA / TEHNIK JATUH Jatuh Belakang Jatuh Samping Roll Depan b) NAGE WAZA / TEHNIK LEMPARAN O-GOSHI IPPON SEOI NAGE TAI-OTASHI OSOTO GARE Evaluasi Cek Siswa Berdoa

3.

Penutup

Mengetahui, KAPOKJAR

Watukosek, 2008 GADIK/INSTRUKTUR

LEMBAGA PENDIDIKAN DAN PELATIHAN POLRI PUSDIK BRIMOB WATUKOSEK Siswa : Dikjab Mata Pelajaran : Beladiri Sumber Kepustakaan : Naskah Gadik Waktu : 180 menit Pertemuan Ke : III ( Ketiga ) Metode : Drill, Ceramah, Praktek Tempat : Dojo NO. POKOK BAHASAN WAKTU URAIAN 1. Pendahuluan 15 Apel Berdoa Orientasi materi Pemanasan s/d Penguatan 2. Materi 160 Mengulangi Materi a) Sikap Gerak Dasar b) Kuda-kuda c) Pukulan d) Tangkisan e) Tendangan Tehnik Jatuh / Ukemi Waza Tehnik Lemparan / Nage Waza a) O-GOSHI b) IPPON SEOI NAGE c) TAI-OTASHI d) OSOTO GARE 3. Penutup 5 Evaluasi Cek Siswa Berdoa

DAFTAR GADIK

KETERANGAN

Mengetahui, KAPOKJAR

Watukosek, 2008 GADIK/INSTRUKTUR

LEMBAGA PENDIDIKAN DAN PELATIHAN POLRI PUSDIK BRIMOB WATUKOSEK Siswa : Dikjab Mata Pelajaran : Beladiri Sumber Kepustakaan : Naskah Gadik Waktu : 180 menit Pertemuan Ke : IV ( Keempat ) Metode : Drill, Ceramah, Praktek Tempat : Dojo NO. POKOK BAHASAN WAKTU URAIAN 1. Pendahuluan 15 Apel Berdoa Orientasi materi Pemanasan s/d Penguatan 2. Materi 160 Kontak Langsung a) Pegangan I dan II b) Bawa Tahanan I, II dan III c) Melepas Pegangan Tangan d) Melepas Cekikan e) Melepas Sekapan f) Melepas Tarikan Baju g) Melepas Dorongan Baju Kontak Tidak Langsung a) Menghadapi Pukulan Lurus b) Menghadapi Tusukan Pisau c) Menghadapi Tikaman Pisau d) Menghadapi Tendangan 3. Penutup 5 Evaluasi Cek Siswa Berdoa

DAFTAR GADIK

KETERANGAN

Mengetahui, KAPOKJAR

Watukosek, 2008 GADIK/INSTRUKTUR

LEMBAGA PENDIDIKAN DAN PELATIHAN POLRI PUSDIK BRIMOB WATUKOSEK Siswa : Dikjab Mata Pelajaran : Beladiri Sumber Kepustakaan : Naskah Gadik Waktu : 180 menit Pertemuan Ke : V ( Kelima ) Metode : Drill, Ceramah, Praktek Tempat : Dojo NO. POKOK BAHASAN WAKTU 1. Pendahuluan 15 Apel Berdoa Orientasi materi Pemanasan s/d Penguatan

URAIAN

DAFTAR GADIK

2.

Materi

160

Mengulangi Semua Materi a) Sikap Gerak Dasar b) Ukemi Waza/Tehnik Jatuh c) Nage Waza/Tehnik Lemparan d) Kontak Langsung e) Kontak Tidak Langsung Evaluasi Cek Siswa Berdoa

3.

Penutup

Mengetahui, KAPOKJAR

Watukosek, 2008 GADIK/INSTRUKTUR