Pentaksiran PBS Pendidikan Jasmani dan Kesihatan T1

B4DJ1E1 Nama Tingkatan Tarikh : : :

LANGKAH-LANGKAH KESELAMATAN DALAM AKTIVITI : DAYA TAHAN KARDIOVASKULAR AKTIVITI SKIPING Menggunakan bebola kaki dengan lutut dibengkokkan ketika mendarat Jarak dengan rakan lain AKTIVITI SENAMROBIK Permukaan tempat lakuan Lakuan senamrobik SELAM AT TIDA K SELAM AT TIDA K

LANGKAH-LANGKAH KESELAMATAN DALAM AKTIVITI : DAYA TAHAN OTOT AKTIVITI TEKAN TUBI Permukaan tempat latihan Alatan latihan AKTIVITI ANGKAT TUMIT Permukaan tempat latihan Alatan latihan AKTIVITI BANGKIT TUBI Permukaan tempat latihan Alatan latihan LANGKAH-LANGKAH KESELAMATAN DALAM AKTIVITI : KEKUATAN OTOT AKTIVITI MENDAGU Permukaan tempat latihan Alatan latihan AKTIVITI TEKAN TUBI SELAM TIDA SELAM AT TIDA K SELAM AT TIDA K SELAM AT TIDA K SELAM AT TIDA K

Pentaksiran PBS Pendidikan Jasmani dan Kesihatan T1

AT Permukaan tempat latihan Alatan latihan B4DJ2E1 Nama : Tingkatan : Tarikh :

PELAJAR DIKEHENDAKI MELAKUKAN KEMAHIRAN : LARI PECUT FASA FASA FASA FASA PERMULAAN BERLEPAS PECUTAN PENAMAT

PELAJAR DIKEHENDAKI MELAKUKAN KEMAHIRAN : LONTAR PELURU FASA FASA FASA FASA PERSEDIAAN GELONGSOR LONTARAN IKUT LAJAK

Pentaksiran PBS Pendidikan Jasmani dan Kesihatan T1

B4DJ3E1 Nama Tingkatan Tarikh

: : :

LANGKAH-LANGKAH KESELAMATAN DALAM KEMAHIRAN GIMNASTIK PENDIDIKAN ASPEK KESELAMATAN Memanaskan badan dan menyejukkan badan Mengikut kemampuan Mematuhi arahan dan panduan guru Menggunakan ruang secara bijak dan berkesan Kawasan aktiviti bebas daripada bahaya Lakukan aktiviti dengan bantuan rakan Pakaian yang sesuai Y A TIDA K

LANGKAH-LANGKAH KESELAMATAN DALAM KEMAHIRAN PERGERAKAN KREATIF ASPEK KESELAMATAN Mengikut kemampuan Tempat latihan bebas daripada bahaya Mematuhi arahan dan panduan Memanaskan badan dan menyejukkan badan Menggunakan ruang dengan bijak dan berkesan Pakaian yang sesuai Lakukan aktiviti dengan bantuan rakan dan diawasi guru Y A TIDA K

B4DJ4E1

Pentaksiran PBS Pendidikan Jasmani dan Kesihatan T1

Nama Tingkatan Tarikh

: : :

ASPEK KESELAMATAN SEBELUM MEMULAKAN AKTIVITI PERKHEMAHAN PERKARA Mendapatkan kebenaran daripada pihak sekolah dan pihak berkuasa lain Memaklumkan kepada pihak berkuasa tarikh perkhemahan supaya mereka dapat membuat rondaan Kebenaran daripada ibubapa Maklumkan kepada semua peserta tentang aktiviti semasa perkhemahan Melantik AJK petugas dan senaraikan tugas masing-masing Dilindungi insuran Senaraikan peralatan Peti pertolongan cemas Pakaian yang sesuai ASPEK KESELAMATAN SEMASA MEMULAKAN AKTIVITI PERKHEMAHAN PERKARA Pemilihan tempat Parit kecil di keliling khemah Tali pancang diikat dengan tegang dan betul Jarak antara khemah Taburkan belerang di keliling khemah Taklimat sebelum memulakan aktiviti Perhimpunan ( roll call ) pagi dan petang Dapatkan kebenaran daripada guru sekiranya ada urusan tertentu Sentiasa bergerak dalam kumpulan ASPEK KESELAMATAN SELEPAS AKTIVITI PERKHEMAHAN PERKARA Lipat khemah dan bersihkan kawasan Susun peralatan di satu tempat Pastikan semua peserta berada di kawasan perkhemahan Periksa peralatan dan pastikan tiada yang hilang atau rosak Buat rondaan terakhir bagi memastikan seluruh kawasan perkhemahan bersih Bersihkan peralatan YA TIDA K YA TIDA K YA TIDA K

B4DK1E1

Pentaksiran PBS Pendidikan Jasmani dan Kesihatan T1

Nama Tingkatan Tarikh ARAHAN:

: : :

Terangkan bagaimana cara penjagaan warga tua. __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________

Terangkan bagaimana cara penjagaan orang istimewa. __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________

Terangkan bagaimana cara penjagaan ahli keluarga anda yang sakit. __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________

Nama Tingkatan

: _______________________________________ : ____________________________

Pentaksiran PBS Pendidikan Jasmani dan Kesihatan T1

Deskriptor

: B4DK2 Mengklasifikasikan dadah dan ubat : B4DK2E1 (Membandingkan beza antara dadah dan ubat)

Evidens

PENYALAHGUNAAN BAHAN
Berdasarkan jawapan dalam kotak yang diberi, tuliskan perbezaan antara dadah dan ubat Digunakan dalam perubatan Melawan virus Bahan untuk menghasilkan ubat Memudaratkan kesihatan Merawat penyakit Mengkhayalkan

DADAH
..

UBAT

..

..