BA B

TAJUK KECERGASAN FIZIKAL

1.1 Daya Tahan Kardiovaskur 1.2 Daya Tahan Otot 1.3 Kekuatan Otot 1.4 Kelenturan 1.5 Kuasa 1.6 Kelajuan 1.7 Prinsip Latihan

DESKRIPTOR

EVIDENS

B1 DJ1 Mengetahui komponen kecergasan fizikal B2 DJ1 Menyatakan organ dan otot dalam komponen kecergasan fizikal

B1 DJ1 E1 Menyatakan definisi komponen-komponen kecergasan fizikal B2 DJ1 E1 Menyatakan organ-organ yang terlibat dalam aktiviti daya tahan kardiovaskular B2 DJ1 E2 Menyatakan otot utama yang terlibat semasa menjalankan aktiviti daya tahan otot, kekuatan otot, kelenturan dan kuasa B3 DJ1 E1 Melakukan aktviti daya tahan kardiovaskular, daya tahan otot, kekuatan otot, kelenturan, kuasa dan kelajuan. B4 DJ1 E1 Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan aktiviti dalam komponen daya tahan kardiovaskular, daya tahan otot, kekuatan otot, kelenturan, kuasa dan kelajuan dengan betul dan selamat B5 DJ1 E1 Menjelaskan kaedah dan faedah melakukan latihan kecergasan fizikal B6 DJ1 E1 Melibatkan diri secara tekal dalam aktiviti kecergasan fizikal

B3 DJ1 Melakukan aktiviti komponen kecergasan fizikal B4 DJ1 Mengaplikasikan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan aktiviti kecergasan fizikal B5 DJ1 Menguasai tatacara melaksanakan latihan kecergasan fizikal B6 DJ1 Menghayati nilai-nilai dan ciri-ciri kecergasan fizikal yang berkualiti

BA B

TAJUK KEMAHIRAN SUKAN & REKREASI

2.1 Bola Sepak 2.2 Bola Jaring 2.3 Ping pong 2.4 Lari Pecut 2.5 Lontar Peluru 2.6 Gimnastik Artistik 2.7 Gimnastik Irama 2.8 Gimnastik Pendidikan 2.9 Pergerakan Kreatif 2.10 Rekreasi - Perkhemahan

DESKRIPTOR

EVIDENS

B1 DJ2 Mengetahui kemahiran asas permainan dan olahraga

B1 DJ2 E1 Menyatakan kemahiran asas dalam permainan bola sepak, bola jaring dan pingpong B1 DJ2 E2 Menyatakan fasa-fasa lakuan dalam larian pecut dan lontar peluru

B2 DJ2 Menyatakan otot utama dalam kemahiran sukan dan fasa-fasa lakuan dalam olahraga

B2 DJ2 E1 Menyatakan otot utama yang terlibat dalam kemahiran permainan bola sepak, bola jaring dan ping pong B2 DJ2 E2 Menyatakan otot utama yang terlibat dalam kemahiran lari pecut dan lontar peluru B2 DJ2 E3 Mengenal pasti fasa-fasa acara lari pecut dan lontar peluru

B2 DJ3 Menyatakan pergerakan asas gimnastik B2 DJ4 Mengetahui dan memahami asas perkhemahan

B2 DJ3 E1 Menyatakan teknik-teknik lakuan dalam kemahiran pendaratan dan kemahiran statik B2 DJ4 E1 Menyatakan ciri-ciri pemilihan tempat perkhemahan, mendiri dan mengemaskan khemah

B3 DJ2 Melakukan kemahiran asas permainan B3 DJ3 Melakukan aktiviti pergerakan asas pendidikan pergerakan

B3 DJ2 E1 Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola sepak, bola jaring dan ping pong B3 DJ3 E1 Melakukan aktiviti kemahiran pendaratan dan kemahiran statik B3 DJ3 E2 Mengenal pasti komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam aktiviti pergerakan kreatif dan gimnastik pendidikan

B4 DJ2 Mengaplikasikan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan kemahiran olahraga B4 DJ3 Mengaplikasikan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan kemahiran pendidikan pergerakan B4 DJ4 Mengaplikasikan aspek keselamatan dalam aktiviti perkhemahan B5 DJ2 Menguasai kemahiran, undangundang dan peraturan dalam situasi permainan dan olahraga

B4 DJ2 E1 Melakukan kemahiran lari pecut dan lontar peluru dengan betul dan selamat B4 DJ3 E1 Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan kemahiran gimnastik, gimnastik pendidikan dan pergerakan kreatif B4 DJ4 E1 Mengaplikasikan aspek keselamatan sebelum, semasa dan selepas melakukan aktiviti perkhemahan B5 DJ2 E1 Mempamerkan dan mengaplikasi kemahiran, undangundang dan peraturan dalam situasi permainan dan olahraga

BA B

TAJUK KESUKANAN
3.1 Pengurusan Sukan 3.2 Isu dalam Sukan 3.3 Etika dalam Sukan

DESKRIPTOR

EVIDENS

B2 DJ5 Memahami pengurusan sukan dan isu-isu dalam sukan

B2 DJ5 E1 Mengenal pasti alatan sukan dan permainan mengikut saiz, bentuk dan berat objek B2 DJ5 E2 Menyenaraikan isu-isu dalam sukan dan permainan

B6 DJ2 Menguruskan sukan secara efisyen

B6 DJ2 E1 Merancang, memimpin, mengurus, mengawal dan menilai susun atur peralatan sukan

BA B

TAJUK KESIHATAN DIRI & KELUARGA

4.1 Kesihatan Diri 4.2 Kekeluargaan

DESKRIPTOR

EVIDENS

B1 DK1 Mengetahui maksud malnutrisi dan institusi kekeluargaan

B1 DK1 E1 Menyatakan maksud malnutrisi B1 DK1 E2 Menyatakan makna perkahwinan dan kerukunan rumah tangga B2 DK1 E1 Menjelaskan tanda, simptom dan kesan malnutrisi B2 DK1 E2 Menyatakan cara menghormati orang yang lebih tua, ahli kelurga yang sakit dan orang berkeperluan khas B4 DK1 E1 Menerangkan cara penjagaan warga tua, ahli keluarga yang sakit dan orang istimewa

B2 DK1 Mempunyai kefahaman tentang malnutrisi dan institusi kekeluargaan

B4 DK1 Menjalankan tugas dan tanggungjawab sebagai ahli keluarga B5 DK1 Menjalankan tugas dan peranan sebagai ahli keluarga yang bertanggungjawab

B5 DK1 E1 Membincangkan peranan ahli keluarga untuk mencapai ciriciri keluarga bahagia

BA

TAJUK

DESKRIPTOR

EVIDENS

GAYA HIDUP SIHAT

5.1 Pemakanan 5.2 Konflik dan Stres 5.3 Penyalahgunaan Bahan B1 DK2 Mengetahui maksud konflik, stres dan penyalahgunaan bahan B1 DK2 E1 Menyatakan maksud konflik dan stres B1 DK2 E2 Menyatakan maksud penyalahgunaan bahan seperti dadah dan ubat B2 DK2 E1 Menyatakan kumpulan makanan dan fungsinya dalam setiap aras piramid makanan B2 DK2 E1 Menyatakan sebab-sebab dan kesan berlaku konflik dan stres B3 DK1 Menerangkan cara menguruskan konflik dan stres B4 DK1 Mengklasifikasikan dadah dan ubat B5 DK2 Menilai kesan penyalahgunaan dadah B6 DK1 Mengamalkan gaya hidup sihat melalui pengambilan makanan seimbang B3 DK1 E1 Menerangkan prosedur menguruskan konflik dan stres

B2 DK2 Mempunyai kefahaman tentang kumpulan makanan, pengurusan konflik dan stres

B4 DK1 E1 Membanding beza antara dadah dan ubat B5 DK2 E1 Membincangkan bahaya dadah kepada individu dan negara B6 DK1 E1 Merancang hidangan makanan seimbang untuk sarapan pagi, makan tengahari dan makan malam

BA B

TAJUK

DESKRIPTOR

EVIDENS

KESELAMATAN PENGGUNA & PERTOLONGAN CEMAS

6.1 Hak Pengguna 6.2 Pertolongan Cemas B1 DK3 Mengetahui hak dan tanggungjawab pengguna B2 DK3 Mempunyai kefahaman tentang Hak Kepenggunaan B5 DK3 Mengetahui peranan agensi yang berkaitan dengan pengguna B5 DK4 Mengaplikasi pengetahuan keselamatan dan pertolongan cemas B1 DK3 E1 Menyenaraikan hak dan tanggungjawab pengguna

B2 DK3 E1 Menyatakan peranan agensi yang terlibat dalam hal ehwal pengguna B5 DK3 E1 Membincangkan bagaimana pengguna boleh menggunakan perkhidmatan agensi yang terlibat B5 DK4 E1 Menunjuk cara prosedur pertolongan cemas D.R.A.B.C