Berbagai rahasia alam bisa membantu menjaga kecantikan kulit.

Salah satunya minyak zaitun yang mengandung asam lemak baik dan antioksidan yang tinggi. Kematian Whitney Houston sedikit membuka kembali ingatan tentang minyak zaitun dan selebritas. Foto yang dilansir berbagai media menunjukkan sebuah wadah minyak zaitun terdapat di samping bak mandi tempat diva tersebut ditemukan tak bernyawa. Whitney memang salah satu selebritas yang percaya akan manfaat minyak zaitun. Dia selalu menggunakan beberapa tetes minyak zaitun saat berendam dalam bath tub untuk membuat kulitnya tetap lembut dan sehat. Minyak zaitun, yang berasal dari negara Mediterania, memang memiliki banyak manfaat. Di pasaran terdapat berbagai jenis minyak zaitun botolan yang umum digunakan untuk memasak seperti extra virgin, virgin, pure, dan extra light. Minyak zaitun extra virgin dianggap memiliki manfaat paling baik karena merupakan hasil dari pemerasan yang pertama sehingga hasilnya lebih murni. Wajah Untuk membuat wajah lebih lembut dan cerah, minyak zaitun dapat digunakan sebagai masker. Usapkan minyak zaitun pada wajah. Hati-hati jangan sampai mengenai bagian mata. Diamkan 10 menit lalu cuci dengan air bersih. Ritual ini dipercaya sebagai masker alami anti penuaan kulit. Sophia Loren, merupakan salah satu bintang Hollywood yang melakukan kebiasaan ini. Terbukti di usianya yang senja, kulitnya masih terlihat menawan. Tangan dan kuku Julia Roberts mengungkapkan rahasia tangan indahnya. Dia kerap mencampurkan satu sendok makan minyak zaitun dengan air hangat untuk merendam tangannya 1 minggu sekali. Bintang Pretty Woman tersebut percaya, kebiasaan ini membuat kulit tangan dan sekitar kukunya lembut. Kaki Kaki pecah-pecah atau kasar bisa diatasi dengan perawatan minyak zaitun. Oleskan minyak zaitun ke telapak kaki dan sekitar pergelangan kaki. Bungkus dengan kaus kaki dan kenakan selama tidur pada malam hari. Pagi harinya, efek minyak zaitun pada kulit sudah mulai terasa. Terapi ini juga bisa dilakukan pada tangan. Lakukan secara rutin selama satu bulan dan lihat hasilnya. Tubuh Mencampur minyak zaitun dengan garam kasar juga bisa dilakukan untuk menciptakan scrub alami. Selain membantu pengelupasan sel-sel mati, pemakaian minyak zaitun pada tubuh bisa membuat kulit lebih cerah. Gwyneth Paltrow merupakan salah satu bintang yang menjaga kesehatan kulit dengan cara ini. Rambut Meneteskan minyak zaitun usai keramas juga bisa membuat rambut sehat dan cerah. Teteskan minyak

zaitun secukupnya usai keramas. Bungkus rambut dengan handuk selama 20 menit. Setelah itu cuci bersih. Perlu diingat, metode ini hanya cocok bagi yang memiliki rambut kering. Meminum minyak zaitun Scott-Vincent Borba penasihat kesehatan kulit selebritas Hollywood mengungkapkan rahasia kulit indah kliennya. Borba sering menangani terapi kulit selebritas menjelang tampil di karpet merah. Salah satu hal yang selalu diminta Borba seminggu sebelum tampil di karpet merah adalah, meminum satu sendok makan minyak zaitun setiap hari. Meminum minyak zaitun satu sendok makan pada pagi hari sebelum mengkonsumsi makanan lainnya memang bukan ritual yang aneh. Banyak orang melakukannya untuk membantu menurunkan kolesterol, mencegah risiko penyakit jantung, dan menjaga kesehatan kulit. Jennifer Lopez tak pernah lupa mencampur saladnya dengan minyak zaitun. Ia percaya kebiasaan tersebut bisa membantunya melawan selulit tubuh. Rahasia suara indah Selena Gomez ternyata juga berasal dari minyak zaitun. Ia meminum satu sendok minyak zaitun sebelum tampil agar aksinya lebih sempurna. Tapi perlu diingat, manfaat minyak zaitun tentu tidak sama bagi semua orang. Untuk yang memiliki wajah sangat berminyak dan rentan jerawat sebaiknya hindari pemakaian minyak zaitun secara langsung pada kulit. Tambahan minyak pada kulit yang sudah berminyak bisa jadi malah membawa bencana, bukan manfaat. Untuk hasil yang terbaik, selalu simpan minyak zaitun dalam suhu kamar dan ruangan yang gelap. Panas, cahaya, dan udara bisa mempengaruhi kandungan alami bermanfaat di dalam minyak zaitun. Setelah dibuka dan berkontak dengan udara, khasiat minyak zaitun bisa semakin berkurang. Sebaiknya gunakan dalam waktu 6-12 bulan setelah dibuka.

Oleh Dadan Hamdani TRIBUNNEWS.COM - Nah bagi anda penyandang diabetes (DM) tipe 2, obat adalah menjadi sebuah keharusan. Namun tentunya mereka akan merasa bosan dengan hal itu. Cara menyiasatinya kerap mereka mengkombinasikan obat dengan ramuan herbal atau makanan yang diyakini berkhasiat mengontrol kadar gula darah. Lalu bahan makanan apa sajakah yang diyakini bisa mengontrol kadar gula darah bagi mereka penyandang diabetes itu? silang pendapat diantara para peneliti pun sering terjadi. hanya saja ada pengecualian untuk 5 bahan makanan berikut, dimana para ahli satu suara dan mengakui efektivitasnya ke 5 makanan itu adalah: Manggis Buah eksotis yang sering dijuluki queen of fruit ini ternyata memiliki banyak kandungan antioksidan pada kulit dan buahnya. Dalam pengobatan tradisional di Asia Tenggara, buah manggis dan kulitnya telah digunakan selama beberapa abad. Sementara itu, secara ilmiah dibuktikan pada tikus percobaan yang mengonsumsi jus manggis setara dengan tiga liter jika pada manusia, tidak mengalami kerusakan jaringan apa pun. Dari hasil suatu penelitian, buah asli Asia Tenggara ini dapat menghasilkan xanthone, yaitu zat yang terbentuk dari hasil isolasi kulit buah manggis. Kadarnya mencapai 123,97 mg per ml. Xanthone mempunyai aktivitas antiinflamasi dan antioksidan. Penelitian xanthone telah dimulai sejak tahun 1970 dan hingga kini telah ditemukan lebih dari 40 jenis xanthone, di antaranya adalah alpha-mangostin dan gamma mangostin yang dipercaya memiliki kemampuan mencegah berbagai penyakit. Kedua jenis xanthone tersebut dapat membantu menghentikan inflamasi (radang) dengan cara menghambat produksi enzim COX-2 yang menyebabkan inflamasi. Penelitian lain menunjukkan bahwa gamma-mangostin mempunyai efek anti radang lebih baik daripada obat antiinflamasi lain yang dijual di pasaran. Xanthone jenis ini dapat menghindarkan berbagai penyakit yang disebabkan peradangan, seperti artritis dan alzheimer (merupakan salah satu penyakit disfungsi otak). Xanthone juga bermanfaat mencegah pertumbuhan sel kanker dan tumo r. Kemampuan antioksidannya bahkan melebihi vitamin C dan E yang selama ini dikenal sebagai antioksidan yang paling efektif. Kandungan alpha-mangostin dan gamma-maostin pada buah manggis juga bersifat sebagai antibakteri . Alpha-magodtin juga diketahui mempunyai efektivitas yang sama baiknya dengan antibiotika yang berada di pasaran seperti amphicillin dan minocycline. Blueberry

Mengandung serat, vitamin C dan vitamin B dalam jumlah yang melimpah. Buah dari golongan Berry tersebut bermanfaat untuki memperlancar sirkulasi darah, membantu sistem kekebalan tubuh, memerangi infeksi, serta diyakini dapat membantu mencegah kanker kolon. Kandungan antosianin-nya juga terbukti dapat membantu mencegah penurunan daya pikir. Bayam Kaya vitamin C, karoten, kalsium, serat,lutein dan Vitamin E. Bayam memiliki manfaat berlimpah dalam berbagai bidang kesehatan. Beberapa manfaatnya termasuk mencegah osteoporosis, penyakit kardiovaskuler, kanker kolon, artritis, erta penurunaan mental yang di sebabkan proses penuaan. Tahu Protein kedelai yang terkandung dalam tahu dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan berperan sebagai pengganti makanan yang kaya lemak jenuh, menurunkan kadar kolesterol, dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah. Kacang kedelai juga dapat memperbaiki kepekaan insulin pada perempuan yang menderita sindrom metabolik. Yoghurt Mengonsumsi yoghurt rendah lemak atau tanpa lemak dapat menambah resistensi terhadap penyakit-penyakit yang bersumber dari gangguan sistem kekebalan. Selain itu yoghurt juga dapat menggerus kelebihan kolesterol dalam darah. Jadi jelaslah bahwa ke lima bahan makanan tersebut memang jagoan tidak hanya memerangi gula darah yang tinggi, namun hal itu juga untuk membantu mencegah berbagai penyakit lain. http://obat-kesehatan.com