Anda di halaman 1dari 25

PENGENALAN

MENU

KEMPEN
SENAMAN ASAS

PENYAKIT LAGU KELUAR

PENGENALAN

MAKANAN SEIMBANG

JENIS MAKANAN

PENYEDIAAN

MAKANAN

MENU

KEMPEN
SENAMAN ASAS

PENYAKIT LAGU KELUAR

GAYA HIDUP SIHAT adalah cara atau kaedah yang perlu diamalkan sebagai amalan kita untuk mendapatkan tahap kesihatan yang seimbang.

PENGENALAN

MENU

KEMPEN
SENAMAN ASAS

PENYAKIT LAGU KELUAR

PENGENALAN

MENU

KEMPEN
SENAMAN ASAS

MAKANAN BERKHASIAT Kami mengandungi banyak vitamin

PENYAKIT LAGU KELUAR

JENIS MAKANAN

MAKANAN TIDAK BERKHASIAT Kami mengandungi banyak gula dan garam

PENGENALAN

RESIPI

PIRAMID MAKANAN

MENU

MERANCANG MENU MAKANAN

KEMPEN
SENAMAN ASAS

MENU MAKANAN UNTUK SEHARI SARAPAN Bubur ayam, sayur PAGI sawi dan susu MAKAN TENGAH HARI MAKAN MALAM Nasi ayam, taugeh goreng dan jus oren Nasi, sotong masak kicap, bayam goreng, jambu dan air kosong

PENYAKIT LAGU KELUAR

PENGENALAN

Sandwich Pelangi
Bahan -bahan Jam Buah-buahan Mentega Roti Cara membuat: Ambil sekeping roti dan sapukan mentega. Ambil sekeping lagi roti dan sapukan jam buahbuahan.

MENU

KEMPEN
SENAMAN ASAS

PENYAKIT LAGU KELUAR

Tangkupkan kedua-dua roti tadi.

PENGENALAN

MENU

KEMPEN
SENAMAN ASAS

PENYAKIT LAGU KELUAR

PENGENALAN

MENU

KEMPEN
SENAMAN ASAS

1991 Cintai Jantung 1992 AIDS/STD 1993 Kebersihan Kesihatan 1994 Promosi kanakkanak

1995 Kanser

PENYAKIT LAGU KELUAR

1996 Diabetes

1997 Makan Untuk Kesihatan

PENGENALAN

MENU

KEMPEN
SENAMAN ASAS

1998 Senaman Asas Kecergasan 1998 Cegah Kecederaan 1998 Amalkan Kesihatan Mental yang Baik 2001 Ke Arah Keluarga Sihat Dan Sejahtera

2002 Persekitaran Sihat 2003 -2004


Sihat Sepanjang Hayat (Setting Sekolah)

PENYAKIT LAGU KELUAR

2005-2007
Sihat Sepanjang Hayat (Setting Tempat Kerja)

2008 Amalkan 5M

PENGENALAN

MENU

KEMPEN
SENAMAN ASAS

SENAMAN ASAS 1

SENAMAN ASAS 2

PENYAKIT LAGU KELUAR SENAMAN ASAS 3 SENAMAN ASAS 4

PENGENALAN

MEMBUAT REGANGAN MENU

KEMPEN
SENAMAN ASAS

PENYAKIT LAGU KELUAR

PENGENALAN

BERSUKAN

MENU

KEMPEN
SENAMAN ASAS

PENYAKIT LAGU KELUAR

PENGENALAN

MENU

SENAMROBIK

KEMPEN
SENAMAN ASAS

PENYAKIT LAGU KELUAR

PENGENALAN

MENU

BEREKREASI

KEMPEN
SENAMAN ASAS

PENYAKIT LAGU KELUAR

Mula

PENGENALAN

MENU

KEMPEN
SENAMAN ASAS

PENYAKIT LAGU KELUAR

PENGENALAN

MENU

KEMPEN
SENAMAN ASAS

PENYAKIT LAGU KELUAR

Sila Tekan Saya

PENGENALAN

MENU

KEMPEN
SENAMAN ASAS

Antara amalan gaya hidup sihat untuk mengelakkan Penyakit: 1. 2. 3. 4. 5. Banyakkan aktiviti fizikal Senyum selalu Rehat yang secukupnya Makan makanan seimbang Tidak merokok

PENYAKIT LAGU KELUAR

MULA

PENGENALAN

MENU

KEMPEN
SENAMAN ASAS

PENYAKIT LAGU KELUAR

Tangan kiri di depan Ke belakang Depan belakang Lalu goyangkan Lakukan seperti ini dan berputarlah Mudahkan caranya OooooAyuh bersama(2x) Tangan kanan di depan Ke belakang Depan belakang Lalu goyangkan Lakukan seperti ini dan berputarlah Mudahkan caranya OooooAyuh bersama(2x)

PENGENALAN

MENU

Adakah anda mahu mengakhiri sesi ini?

KEMPEN
SENAMAN ASAS

PENYAKIT LAGU KELUAR

Mari Uji Minda Anda

Kuiz 1

Kuiz 2

Kuiz 3

PENGENALAN

Soalan 1
Manakah antara berikut BUKAN gaya hidup sihat?
A)Bersenam dan melakukan aktiviti fizikal
B)Makan makanan yang seimbang C)Berjalan-jalan di pusat membeli belah

MENU

KEMPEN
SENAMAN ASAS

PENYAKIT LAGU KELUAR

PENGENALAN

MENU

Soalan 2
Manakah antara berikut kesan gaya hidup sihat?
A)Kegemukan B)Sihat dan cergas C)Mudah stress

KEMPEN
SENAMAN ASAS

PENYAKIT LAGU KELUAR

PENGENALAN

Soalan 3
Apakah yang akan berlaku sekiranya TIDAK mengamalkan amalan gaya hidup sihat?
A)Mudah menerima kawan B)Mudah gembira dan tidak stress C)Mudah menerima penyakit

MENU

KEMPEN
SENAMAN ASAS

PENYAKIT LAGU KELUAR

PENGENALAN

MENU

KEMPEN
SENAMAN ASAS

Maaf..cuba

lagi..!!

PENYAKIT LAGU KELUAR

PENGENALAN

MENU

Tahniah..anda

KEMPEN
SENAMAN ASAS

betul..!!

PENYAKIT LAGU KELUAR

PENGENALAN

MENU

Rujukan
Abd. Ghafar Md.Din. (2003). Prinsip dan amalan pengajaran Utusan Publication & distributionSdn Bhd. Kuala Lumpur. Jasiman Ahmad. (2000). Teknologi Pendidikan. Kuala Lumpur: Jade Green Publications Koo Kee Peng, (2010). Pendidikan Sivik Dan Kewarganegaraan Tahun 6. Kuala Lumpur : Dewan Bahasa Dan Pustaka Rozinah Jamaludin. (2005). Multimedia dalam Pendidikan. Kuala Lumpur: Utusan Publications. Yusup Hashim.(1998). Teknologi Pengajaran. Siri Pendidikan Fajar Bakti.Shah Alam

KEMPEN
SENAMAN ASAS

PENYAKIT LAGU KELUAR