SOALAN LATIHAN (STRUKTUR) 1. (a) Pendidikan Jasmani dapat membantu dalam perkembangan diri seseorang individu.

Berasaskan kepada pernyataan tersebut, senaraikan domain-domain penting yang harus diberi penekanan supaya perkembangan individu adalah secara menyeluruh dan seimbang. (i) Perkembangan fizikal (ii) Perkembangan mental (iii) Perkembangan emosi (iii) Perkembangan sosial (iii) Perkembangan rohani !olongan rema"a dan de#asa disyorkan untuk melibatkan diri dalam aktiviti sukan terutamanya dalam aspek pembangunan fizikal. $omponen-komponen kecergasan fizikal berdasarkan lakuan motor diberi penumpuan dalam aktiviti fizikal. %enaraikan komponen komponen lakuan motor tersebut. (i) $etangkasan (ii) $uasa (iii) $ela"uan (iv) &mbangan (v) $ordinasi (vi) 'asa (indakbalas Penga"aran Pendidikan Jasmani disampaikan dengan kaedah bersepadu dengan matapela"aran yang lain. $onsep integarsi atau sepadu ini selaras dengan matlamat Pendidikan Jasmani iaitu me#u"udkan masyarakat yang menyeluruh. %ehubungan dengan itu, beri contoh matapela"aran serta konsep dan kemahiran asas yang boleh diserap dan digunakan dalam matapela"aran Pendidikan Jasmani. (i) Bahasa * penulisan mengenai sukan, sikap yang positif, kecergasan, pengekalan aktiviti dan "urnal pemakanan yang berkaitan dengan kesihatan, (ii) $a"ian sosial * perkaitan sukan dengan se"arah dan permainan daripada pelbagai sosio budaya. (iii) 'atematik * pengiraan markah di dalam sukan iaitu mencampur, menolak, membahagi dan mendarap bagi mendapatkan sesuatu keputusan. (iv) %ains * pendedahan lepada konsep pergerakan, otot, tuas,dan fungsi-fungsi tubuh manusia. (v) 'uzik * penghasilan bunyi yang bersesuain untuk pergerakan manusia. (vi) +ukisan * melukis pelbagai simetri dan bentuk yang dapat dilakukan ole badan manusia semasa melakukan aktiviti serta melabel tubuh manusia.

. (b)

).

$aedah adalah cara bagaimana sesuatu isi pela"aran disampaikan dan teknik merupakan cara yang lebih teliti lagi dalam penyampaian isi pela"aran itu. (erdapat pelbagai kaedah yang selalu digunakan untuk menga"ar matapela"aran Pendidikan Jasmani. ,. Berasaskan kenyataan di atas, nyatakan kaedah-kaedah tersebut dan kelebihannya. Kaedah Kuliah - kelas teori dan praktikal - sesi taklimat berkeanaan dengan P-P - berkesan digabung dengan teknik yang lain. (ii) Kaedah Demontrasi - melibatkan lisan dan penglihatan untuk keberkesanan P-P - untuk menerangkan keadaan yang sukar hendak diterang - pela"ar lihat secara langsung. (iii) Kaedah Masteri - pela"ar boleh bela"ar mengikut kebolehan serta ob"ektif mereka. - 'embenarkan pela"ar mengunakan bahan yang berbeza mengikut kebolehan mereka. (iv) Kaedah ro!e" - mempercepatkan pembentukan kefahaman dalam proses pembela"aran. - Pela"ar dapat mengenalpasti, menganalisis, mereka bentuk, membangunkan dan melaksanakan serta menyelengarakan sistem yang dibina. (v) Kaedah Kola#orati$ - pembela"aran berlaku menerusi interaksi dengan orang lain. - 'embentuk hubungan antara para pela"ar, pela"ar akan dapat beker"a bersama-sama sebagai rakan sebaya. .. $ecergasan kesihatan yang berkait kesihatan dapat membantuseseorang individu itu bergerak dengan lebih mudah, efisien dan membantu melakukan tugasan harian dengan cekap dan dengan pengunaan tenaga yang minima. %enaraikan konponen-komponen tersebut dan nyatakan u"ian yang boleh mengukurnya. (i) /aya (ahan $ardiovaskular - 0"ian ).. $' (ii) /aya (ahan 1tot - (ekan (ubi (iii) $ekuatan 1tot Bangkit (ubi Bervariasi (iv) $elenturan Badan - /uduk dan lun"ur (i)

(v)

$omposisi Badan - B'& - +ilitan pinggul - $etinggian dan berat badan - 0"ian $aliper

ANDUAN LATIHAN %AHA&IAN ('S'I) (a) 'aksud insan yang seimbang dan harmonis dalam 2alsafah Pendidikan $ebangsaan. i. Jasmani %ifat-sifat "asmani berkembang melalui daya tenaga, kekuatan, dayatahan, koordinasi otot saraf, ketangkasan, gerakbalas, suai masa dan kepantasan. 3ontoh Penga"aran dan pembela"aran dalam (un"ang $ecergasan. ii. 4mosi %istem organik yang cekap dan sihat, otot-otot yang segar dan berkemampuan dapat mengurangkan tekanan emosi. &ni menyebabkan murid-murid gembira ketika bela"ar. 3ontoh Permainan kecil dan aktiviti yang dirancang dalam P-P. $ekalahan dan kemenangan akan mempengaruhi emosi. 5ohani dan kepatuhan kepada (uhan. $epercayaan dan kepatuhan kepada (uhan. 3ontoh 'embentuk nilai-nilai murni dan memberi panduan bagi membuat kebaikan. iv. &ntelek $esedaran antara betul dan salah, pertambahan pengetahuan dan pengalaman yang bercorak pendidikan, kefahaman dan pentafsiran peraturan-peraturan, kuasa taakulan, daya cipta dan pengamatan deria. 3ontoh $emahiran untuk membuat keputusan bagi hantaran dalam permainan. v. %osial 'e#u"udkan interaksi di alangan murid, menghormati antara individu dan peraturan yang ditetapkan serta nilai-nilai murni. 3ontoh 6ktiviti yang dilakukan dalam Pendidikan Jasmani bukan individualistik

iii.

(b) +ima aspek kesepaduan berserta contoh ialah7 Pendidikan untuk perkembangan individu8 'enumpukan perkembangan Jasmani, 4mosi, 5ohani, &ntelek dan %osial. 6lam sekeliling9persekitaran. 3ontoh * (un"ang $ecergasan * individu yang sihat ii). %ebagai pengekal dan penyampai #arisan budaya8 $ekalakan tradisi budaya. 'enerima idea dan nilai turun temurun. 3ontoh * (un"ang kemahiran * Pergerakan $reatif iii). Pendidikan sebagi alat mengubah bentuk budaya8 $reativiti. $eperluan budaya semasa. Proses sosiologi. 'encorakkan individu. 3ontoh * (un"ang $esukanan - 5ekreasi iv). 'ata pela"aran8 'erentasi kurikulum. Perkaitan antara mata pela"aran. 3ontoh 7 'atematik, Bahasa v). 'asyarakat8 'enyatupadukan masyarakat. Basmi kemiskinan. %usun semula masyarakat. 3ontoh 7 'elibatkan semua bangsa ). :uraian dan contoh berdasarkan lima kriteria pemilihan aktiviti Pendidikan Jasmani. &. &&. &&&. &;. ;. ;&. &nfrastruktur - 3ontoh , "ika tiada kolam renang, perlukan pengangkutan untuk ke kolam renang (enaga Penga"ar - 3ontoh, tenaga penga"ar perlu berkemahiran bagi menga"ar sesuatu kemahiran atau aktiviti dengan berkesan Perkembangan murid - 3ontoh, murid tahun satu tidak sesuai dia"ar kemahiran menaduk dalam bola sepak Peralatan - 3ontoh, tiada kayu hoki, bagaimana menga"ar kemahiran dalam permainan hoki. $emudahan - 3ontoh , tiada kemudahan gelanggang bola "aring, tidak dapat menga"ar kemahiran bola "aring dengan baik. Persekitaran Budaya i).

;&&.

- 3ontoh, aktiviti berenang tidak dimasukkan dalam sukatan, mesti memastikan nilai-nilai budaya dan kesopanan men"adi aspek penting. (empat 'asyarakat Bandar * penekanan kepada aktiviti kecergasan. 'asyarakat luar bandar, bentuk muka bumi bergunung ganang, aktiviti kemahiran dalam sesuatu permainan penting $a#asan bandar * terhad aktiviti yang tidak memerlukan ka#asan yang luas.

,. i. 'ata Pela"aran (un"ang (a"uk $emahiran (arikh 'asa (ahun Bil. 'urid 1b"ektif Psikomotor $ognitif 6fektif Pengalaman sedia ada Penerapan <ilai $B$$ %trategi Pengabung"alinan $esepaduan 6latan ii. 2ormat Bahagian9'asa 6ktiviti 2okus Pembela"aran 1rganisasi 3atatan96latan

iii.

Penulisan . bahagian 9 fasa - Permulaan9memanaskan badan - perkembangan - kemuncak9permainan kecil - penutup Penulisan aktiviti betul 7 . bahagian 9 fasa = markah Penulisan butiran menga"ar92okus pembela"aran Perkembangan 9 6nsur ma"u betul 1rganisasi 9 gambara"ah sesuai 6ktiviti kemuncak sesuai 6ktiviti penutup sesuai

iv. v. vi. vii. viii. i>..