.

0 REFLEKSI REFLEKSI 1

Alhamdulillah, bersyukur saya ke hadrat Illahi kerana dengan limpah kurniaNYA dapat juga saya menyiapkan kerja kursus yang telah diberikan pada masa yang telah ditetapkan Saya dengan rasa berbesar hati mengu!apkan ribuan terima kasih kepada pensyarah pembimbing "endidikan #asmani $%&K' iaitu En (an Suhaimi ) (an Setapa yang banyak memberi tunjuk ajar serta pensyarah* pensyarah yang lain %idak dilupakan juga kepada rakan sekumpulan saya iaitu (an Nur I++at yang banyak membantu, saling berkerjasama dan memberi k,mitmen yang baik sepanjang melaksanakan tugasan ini serta rakan*rakan dari kumpulan lain yang saling membantu men!ari maklumat %erima kasih juga saya u!apkan khasnya kepada ibu bapa saya yang sering memberi s,k,ngan m,ral kepada saya untuk menjayakan tugasan ini &emasuki semester dua "r,gram "ersediaan Ija-ah Sarjana &uda "erguruan $""IS&"' merupakan satu perkara yang agak men!abar dalam kehidupan saya .al ini kerana, pengajian di semester dua lebih sibuk berbanding semasa di semester satu, menyebabkan sesi pembelajaran menjadi padat "ada semester ini, semua tugasan dan kerja kursus telah diagihkan kepada semua guru pelatih pada masa yang serentak dan mesti dilaksanakan dalam temp,h yang telah ditetapkan #adi saya menggunakan temp,h masa ada dengan sebaiknya bagi menyiapkan tugasan*tugasan tang diberikan &elalui tugasan yang diberikan se!ara berkumpulan ini, saya dapat mengetahui dengan lebih mendalam tentang a!ara ,lahraga lari berpagar Selain itu,saya juga dapat mengenalpasti tentang peraturan, teknik bermain dan latihan dengan betul .al ini sedikit sebanyak dapat memberi input kepada saya untuk lbergiat dalam a!ara ini di samping dapat menambah ilmu pengetahuan saya untuk menjadi se,rang guru "endidikan #asmani pada masa akan datang Sepanjang temp,h pelaksanaan tugasan ini, banyak pengalaman yang saya per,lehi sama ada yang menggembirakan dan menyedihkan "ada a/alnya, setelah pembahagian kumpulan memang tidak terdapat sebarang masalah Setelah beberapa hari diberi tugasan, didapati kumpulan saya tidak memiliki tajuk untuk membuat tugasan #adi saya bersama rakan setugas berjumpa pensyarah pembimbing untuk memaklumkan perkara ini 0leh itu, kami diberi tajuk lari berpagar untuk tugasan kami Kami juga mengalami masalah pemer,lehan ilmu kerana tajuk kami agak susuah untuk mendapatkan maklumat #adi kami bersama berganding bahu untuk men!ari maklumat Kami berpegang kepada pepatah melayu, 1kalau tak dipe!ahkan ruyung manakan dapat sagunya2 )anyak yang saya pelajari sepanjang melaksanakan tugasan ini iaitu erti kesungguhan melakukan kerja, kesabaran, bekerjasama, merapatkan ukhu/ah dan keprihatinan Akhir kata, saya berharap kerja kursus ini menepati pia/aian yang telah ditetapkan ,leh pihak yang berkenaan Saya juga berharap kerja kursus ini b,leh menjadi rujukan kepada guru*guru pelatih pada masa hadapan Sekian, terima Kasih

N0R #A3ILA. )IN%I &0.4 SA.AI&I ""SI&" )&5"#5KS $SE&' 677871*79*:1;;

REFLEKSI < Alhamdulillah syukur ke hadrat Allah S ( % kerana dengan limpah kurnianya akhirnya Kerja "r,jek "endidikan #asmani dan %ekn,l,gi &aklumat ini dapat saya siapkan pada masa yang telah ditetapkan 4alam melaksanakan tugasan ini, saya menggunakan sepenuh masa yang telah diperuntukkan &asa yang diberikan ,leh #abatan, Alhamdulillah men!ukupi untuk melaksanakan tugasan ini /alaupun sebagai guru pelatih saya tidak terlepas daripada melakukan tugasan*tugasan lain dan hal inilah yang menjadi !abaran terbesar saya untuk membahagikan masa melakukan berbagai*bagai kerja dalam satu masa #ika kekangan ini tidak dapat ditangkis, maka tidak dapatlah tugasan ini disiapkan seperti ini Namun, pemikiran yang p,siti+ ditambah pula dengan pengurusan dan strategi perlaksanaan kerja, pengurusan masa, kerjasama pensyarah dan rakan kumpulan menjamin kualiti kerja pr,jek ini menjadi sebuah tugasan yang baik, InsyaAllah &eny,r,t kembali apabila hari pertama tugasan ini diterima, pensyarah saya iaitu En!ik (an Suhaimi b (an Setapa memberikan penjelasan ringkas mengenai tugasan yang perlu dilakukan %ugasan ini perlu dilaksanakan se!ara berpasangan dan N,r #a-ilah )t &,hd Sh,haimi telah menjadi pasangan saya untuk menyempurnakan tugasan ini %ugasan ini terbahagi kepada dua k,mp,nen iaitu dalam bentuk kertas kerja dan juga dalam bentuk persembahan menggunakan p,/erp,int seperti yang telah diajar se/aktu pengajaran %ekn,l,gi maklumat serta kami perlu memasukkan =ide, latihan ke dalam bentuk !akera padat "ada semester ini, kami diberikan tugasan ,lahraga Setiap kumpulan diberikan tajuk yang berbe-a Kumpulan saya dikehendaki melakukan tugasan ,lahraga di ba/ah tajuk lari berpagar Kali pertama mendengar mengenai lari berpagar, terbayang di+ikiran kami perkataan sukar

.al ini kerana, pr,ses men!ari maklumat mengenai a!ara itu bukanlah mudah seperti yang dijangka Kesukaran pertama ialah apabila kami tidak berjaya menjumpai buku*buku rujukan yang sesuai bertepatan dengan tajuk yang diberikan &elihat kepada keadaan jumlah pelajar yang ramai, sudah tentu pusat sumber tidak dapat menampung keperluan buku*buku yang dikehendaki para pelajar untuk melalukan tugasan yang sama pada /aktu yang sama Namun rintangan ini kami hadapi dengan hati yang tenang dan sentiasa

ber+ikiran p,siti+ Alternati+ lain di!ari bagi menyelesaikan masalah ini iaitu meminjam dari perpustakaan a/am Kesukaran yang kedua ialah apabila sumber pen!arian melalui internet tidak men!ukupi &isalnya kami men!ari in+, mengenai sejarah lari berpagar namun dapatan yang diberikan amatlah ringkas dan tidak memenuhi kriteria yang diperlukan 4alam hal ini, alhamdulillah dapat diselesaikan dengan bantuan rakan*rakan yang tidak l,kek berk,ngsi maklumat yang mereka per,lehi &emasuki minggu seterusnya, setelah semua maklumat dikumpulkan Langkah seterusnya ialah melaksanakan tugasan ke dalam bentuk yang telah ditetapkan >ntuk memudahkan pr,ses menyiapkan tugasan, kerja ini kami bahagikan kepada dua iaitu se,rang ahli kumpulan melakukan tugasan dalam bentuk persembahan manakala se,rang lagi melakukan tugasan dalam bentuk kertas kerja "embahagian seperti ini penting kerana ia dapat mengelakkan pemba-iran masa malahan ia juga dapat memberikan penumpuan khas dalam satu*satu bidang, maka peratusan untuk melakukan kesilapan adalah ke!il "ada peringkat inilah k,mitmen ahli kumpulan terhadap sesuatu kerja dapat dilihat Syukur alhamdulillah, semangat kerjasama antara ahli kumpulan dapat dibina dengan adanya sikap t,leransi antara satu sama lain, selain mengambil berat terhadap tugasan yang diberikan

&engakhiri ruangan re+leksi ini, jutaan terima kasih dilayangkan kepada semua pensyarah terlibat terutamanya pensyarah*pensyarah di #abatan "endidikan #asmani kerana tanpa bimbingan anda semua tugasan seperti hari ini tidak mungkin dapat disiapkan dan /alaupun ia berjaya disiapkan hasilnya tidak sepertinya Sekian, terima kasih ????????? (an Nur I++at Farain )t (an &,hamad A-mi ""IS&" )&5"#5KS 671<<9*78*:;7< 10.0 BIBILIOGRAFI 1 %eng ),,n %,ng $16@6' SIRI "EN4I4IKAN L0A&AN, "anduan "engajaran 0lahraga $Kepega/aian B Kejurulatihan' KARIS&A ">)LICA%I0NS S4N ).4 S.A. ALA& < (EE ENA .0E $<778' SIRI "EN4I4IKAN "ERA>R>AN, "anduan "engajaran 0lahraga $Kepega/aian B Kejurulatihan' KARIS&A ">)LICA%I0NS S4N ).4 S.A. ALA& 8 I A A F $16@D' %ra!k B FieldE A )asi! C,a!hing &anual $ de=el,pment pr,gramme b,,k N, 1' L,nd,n E IAAF D (ee Eng .,e $166;' Aerak Kerja K,kurikulum $sukan' Shah AlamE Fajar )akti : KESA%>AN 0LA.RAAA A&A%>R &ALAYSIA $<77;*<779', )uku "eraturan 0LA.RAAA ; Fasude=ant % Aras,, $1668' 0lahraga A!ara "adang Kuala LumpurE Fajar )akti Sdn )hd