RANCANGAN PEMBELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Mata Pelajaran Tajuk Sub Tajuk Ta un Tar!k Ma"a B!l# Mur!$ Ha"!l Pembelajaran:

: Pendidikan Jasmani : Masa Tindak Balas : Rangsangan dan reaksi : 4 Bestari 1 : 14 08 2012 : 9.15 pagi 9.45 pagi : ! "rang

Tunjang Pembelajaran : Kecergasan

Pada ak#ir penga$aran dan pem%ela$aran& m'rid(m'rid dapat) 1. Psik"m"t"r 2. K"gniti, ) Melak'kan sek'rang(k'rangn*a d'a akti+iti masa tindak %alas mengik't ara#an dengan 2 ata' ) Men*atakan kali perc'%aan. daripada 4 aspek sek'rang(k'rangn*a

keselamatan *ang perl' diam%il kira semasa melak'kan akti+iti masa tindak %alas. . -,ekti, ) Merasa keser"n"kan secara p'as #ati semasa melak'kan akti+iti. Pengeta uan "e$!a a$a : M'rid tela# %iasa melak'kan akti+iti ini semasa %ermain dengan rakan Kema !ran Ber%!k!r Penera&an N!la! Penggabungjal!nan Alatan : Men$ana idea : Berdisiplin& ker$asama& semangat kes'kanan : Kes'kanan .Keselamatan semasa %erakti+iti/ : 4 skitel& 1 0isel& 1 gel'ng r"tan& ! p'ndi kacang pel%agai %er0arna.

Langka ' Ma"a Perm'laan . 5 minit /

Akt!(!t! ' I"! Pelajaran 1. -kti+iti memanaskan %adan dan meningkatkan kadar nadi .%ergerak mengik't lag' "ld Mc1"nald/ 1.

)*ku" ' But!r Pengajaran Dan Pembelajaran M'rid %ergerak mengik't lag' "ld Mc1"nald. 2. 2irik("ld macd"nald #ad a ,arm i(*ai(*a( "& and "n #is ,arm #e #as s"me c"0 i( *a(i(*a "3 m'rid akan %ergerak ke kanan dan kiri. . 4'ack 5'ack3mel'r'skan tangan kanan ke#adapan& dan tangan kiri tarik tapak tangan kanan ke %elakang 4. T""k t""k 3 mem%engk"kkan %adan ke sisi kanan dan kiri. 5. -'k a'k a'k 3 2't't kanan diangkat keatas dan kem'dian ked'a(d'a tangan memegang dan menarik l't't ke dada. 6. M"" m"" 3 2't't kanan diangkat ke%elakang dan kem'dian tangan memegang dan menarik l't't p'ngg'ng !. 7m%ek em%ek 3 #'l'rkan kaki kanan

+rgan!"a"!

Catatan ' ABM -latan) i. ii. 8kitel 0isel

ke #adapan dengan #'$'ng kaki menceca# lantai dan t'mit kaki tidak menceca# lantai 8. Perlak'an di selang dengan se%ela# angg"ta lagi pada lag' %erik'tn*a Perkem%agan 2angka# 1 . 6 minit / 1. -kti+iti cari pasangan 1. M'rid %erada dalam keadaan %erselerak dalam ka0asan. 2. -pa%ila 0isel di%'n*ikan& m'rid mencari pasangan dalam masa 1 minit. . -kti+iti di'lang selama kali dan m'rid dike#endaki men'kar pasangan. Penera&an N!la! i. ii. 2. 2arian nama 1. M'rid dike#endaki mem%'at 1 %'latan %esar 2. 8etiap m'rid di%eri kertas *ang memp'n*ai nama %inatang. . -pa%ila nama %inatang dipanggil& m'rid dike#endaki %erlari mengelilingi %'latan Langka ' Ma"a dan kem%ali ke tempat asal )*ku" ' But!r Pengajaran Dan Pembelajaran Berdisiplin ker$asama Alatan : i. ii. 9isel skitel

Akt!(!t! ' I"! Pelajaran

+rgan!"a"!

Catatan ' ABM

Perkem%agan 1. -kti+iti Mas'k Ke 2angka# 2 . 6 minit / 1alam :el'ng R"tan

1. M'rid %er$alan dengan %e%as di sekitar ka0asan *ang di#adkan dengan skitel. 4. -pa%ila 0isel di%'n*ikan m'rid #ar's mas'k ke dalam gel'ng dengan cepat. 5. 8etiap gel'ng #an*a %"le# dimas'ki d'a "rang sa#a$a pada p'singan pertama. 6. -kti+iti ini akan diadakan selama lima p'singan. !. Bilangan m'rid dalam sat' gel'ng mengik't p'singan ) Pertama) 2 "rang Ked'a ) Ketiga "rang ) 4 "rang Penera&an N!la! i. ii. Ker$asama semangat kes'kanan Alatan: i. ii. iii. 8kitel gel'ng r"tan 0isel

Keempat) 5 "rang Terak#ir) %ilangan maksim'm memas'ki gel'ng

Langka ' Ma"a

Akt!(!t! ' I"! Pelajaran

)*ku" ' But!r Pengajaran Dan Pembelajaran

+rgan!"a"!

Catatan ' ABM

Kem'ncak .8 minit/

1. -kti+iti k'mp'lan)

1. M'rid mem%ent'k d'a k'mp'lan iait' lelaki dan peremp'an 2. 8e"rang m'sang di pili# %agi setiap k'mp'lan . 8etiap a#li k'mp'lan di%eri p'ndi kacang %er0arna dipanggil tel'r. 4. M'sang memili# 0arna tel'r *ang dike#endaki. 5. 9arna tel'r *ang dise%'t #endakla# kel'ar dari %arisan 6. Tel'r *ang dipegang #endakla# diletakkan ke dalam gel'ng r"tan. !. 8etela# meletakkan tel'r&m'rid dike#endaki memas'ki %arisan 8. 8ekiran*a ditangkap& m'rid terse%'t perl' men$adi m'sang.

-latan) i. ii. iii. 8kitel 0isel p'ndi kacang %er0arna i+. gel'ng r"tan Penera&an N!la! i. ii. iii. Ker$asama semangat kes'kanan %erdisiplin

Permainan kecil ;Tel'r M'sang<

Langka ' Ma"a

Akt!(!t! ' I"! Pelajaran

)*ku" ' But!r Pengajaran Dan Pembelajaran

+rgan!"a"!

Catatan ' ABM

Pen't'p .5 minit/

1. :erakan kend'r

1. Jalan perla#an mengelilingi gelanggang sam%il meng#a*'nkan tangan. 2. :'r' memimpin m'rid melak'kan

Jalan perla#an mengelilingi gelanggang.

-latan) i. ii. 8kitel 0isel

2. Re,leksi s"al $a0a%.

gerakan kend'r dengan %erm'la dari kaki #ingga ke kepala. . :'r' memimpin m'rid(m'rid

-spek(-spek Keselamatan

men*atakan 4 aspek keselamatan *ang perl' diam%il kira semasa melak'kan akti+iti masa tindak %alas. -spek(-spek Keselamatan) Melak'kan akti+iti mengik't kemamp'an diri. Melak'kan akti+iti di ka0asan *ang ditetapkan. Mengik't sem'a ara#an& pen*eliaan dan %im%ingan g'r'. Mengelak daripada melak'kan remp'#an.

P"sisi interaksi g'r' dengan m'rid)