Standard Kandungan: 2.1 Mengenal pasti dan melakukan konsep asas pergerakan.
Tahun 1 Tahun 2 Tahun 3 2.1.1 Mengenal pasti kesedaran tubuh dari segi bentuk, imbangan, pemindahan berat badan, layangan dan pendaratan. 2.1.2 Mengenal pasti ruang diri. 2.1.3 Mengenal pasti ruang am. 2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan kiri, kanan, depan, belakang, atas dan bawah.
2.1.1 Membezakan pergerakan mengikut ruang. 2.1.2 Membezakan pergerakan mengikut tempo 2.1.3 Mengenal pasti perlakuan yang boleh meningkatkan kelajuan.
Tiada
Topik: Pergerakan Asas Pergerakan Lokomotor dan Bukan Lokomotor. Standard Kandungan: 2.2 Memahami dan membezakan pergerakan lokomotor dengan bukan lokomotor.
Tahun 1 Tahun 2 Tahun 3 2.2.1 Manyatakan jenis pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor. 2.2.2 Mengenal pasti postur yang betul semasa melakukan kemahiran lokomotor dan bukan lokomotor. 2.2.3 Membezakan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo.
2.2.1 Mengenal pasti ciri-ciri perlakuan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor. 2.2.2 Mengenal pasti kepentingan fleksi dalam pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor. 2.2.3 Menyatakan postur badan yang betul semasa melakukan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor.
TIADA Topik: Kemahiran Manipulasi Alatan Standard Kandungan : 2.3 Mengetahui konsep dan prinsip asas kemahiran.
Tahun 1 Tahun 2 Tahun 3 2.3.1 Mengenal pasti corak pergerakan yang melibatkan kemhairan balingan bawah tangan dan atas kepala. 2.3.2 Menyatakan kedudukan badan semasa melambung alatan. 2.3.3 Menyatakan peranan tangan yang tidak membaling sebagai imbangan kepada pergerakan. 2.3.4 Menyatakan kedudukan jari dan tangan yang betul semasa menangkap atau menerima bola. 2.3.5 Mengenal pasti kedudukan kaki semasa menendang. 2.3.6 Mengenal pasti pergerakan jari semasa mengelecek. 2.3.7 Mengenal pasti kedudukan kaki semasa mengelecek. 2.3.8 Mengenal pasti titik kontak atau sentuh pada objek yang dipukul. 2.3.1 Menyatakan perkaitan antara aplikasi daya dengan pergerakan objek. 2.3.2 Mengenal pasti postur badan semasa melakukan kemahiran manipulasi alatan. 2.3.3 Mengenal pasti titik kontak pada objek yang dipukul atau ditendang. 2.3.4 Mengenal pasti perlakuan menggunakan tangan, kaki dan alatan yang menggerak dan menghentikan objek.
TIADA Topik: Kemahiran Berirama (Tahun1 dan 2) Pergerakan Berirama (Tahun3) Standard Kandungan : 2.4 Memahami konsep gerak edar mengikut irama. (Tahun 1 dan 2) 2.5 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan mengikut irama.(Tahun3)
Tahun 1 Tahun 2 Tahun 3 2.4.1 Mengenal pasti pergerakan yang ditiru daripada pergerakan pelbagai watak mengikut irama.
2.4.1 Membezakan kelajuan pergerakan yang sesuai mengikut tempo. 2.4.2 Mengenal pasti pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor yang sesuai dalam satu rangkaian 2.5.1 Mengenal pasti pelbagai jenis langkah pergerakan mengikut tempo.
pergerakan mengikut tempo.
Gimnastik Asas Topik: Hambur dan pendaratan Standard Kandungan : 2.5 Memahami konsep hambur dan pendaratan.
Tahun 1 Tahun 2 Tahun 3 2.5.1 Mengenal pasti pergerakan serta merta. 2.5.2 Mengenal pasti lakuan mendarat yang betul. 2.5.1 Mengenal pasti postur yang betul semasa hambur dan mendarat.
TIADA Topik: Kawalan Badan dan Sokongan Standard Kandungan : 2.6 Mengetahui Konsep Kawalan Badan dalam pergerakan.
Tahun 1 Tahun 2 Tahun 3 2.6.1 Mengenal pasti tapak sokongan.
2.6.1 Mengenal pasti kepentingan keluasan tapak sokongan. 2.6.2 Mengenal pasti perkaitan antara imbangan dengan sokongan. 2.6.3 Menyatakan situasi dalam kehidupan harian yang melibatkan imbangan dalam pergerakan lokomotor.
TIADA Topik: Putaran Standard Kandungan : 2.7 Memahami konsep putaran dalam pergerakan.
Tahun 1 Tahun 2 Tahun 3 2.7.1 Menyatakan bahagian anggota badan yang boleh digunakan untuk melakukan aktiviti putaran menegak. 2.7.2 Mengenal pasti kedudukan badan semasa melakukan gulingan balak. 2.7.3 Menyatakan kedudukan badan untuk menghasilkan putaran telur. 2.7.1 Menyatakan variasi guling sisi. 2.7.2 Mengenal pasti postur badan semasa melakukan guling depan.
TIADA Topik: Asas Akuatik (Tahun 1 dan 3) Akuatik Asas Keyakinan dan Keselamatan dalam air. (Tahun 2) Standard Kandungan : 2.8 Mengaplikasikan konsep keselamatan di air. (Tahun 1) 2.8 Memahami konsep keyakinan dan keselamatan dalam air. (Tahun 2) 2.12 Berkebolehan mengaplikasi konsep keyakinan dan keselamatan di air. (Tahun 3) 2.13 Berkebolehan mengaplikasi konsep dan prinsip pergerakan dalam kemahiran renang. (Tahun3)
Tahun 1 Tahun 2 Tahun 3 2.8.1 Mengenal pasti peraturan dalam air. 2.8.2 Mengenal pasti lakuan bobbing yang betul. 2.8.3 Mengenal pasti lakuan apungan tiarap yang betul. 2.8.4 Mengenal pasti lakuan luncur yang betul.
2.8.1 Mengenal pasti peraturan di kolam renang 2.8.2 Mengenal pasti postur badan semasa melakukan apungan lentang. 2.8.3 Mengenal pasti teknik dirian selepas apungan lentang.
2.12.1 Mengenal pasti cara mengawal pernafasan di bawah permukaan air. 2.13.1 Mengenal pasti postur badan semasa melakukan tendangan keribas (flutter kick) dalam posisi tiarap dan telentang. Topik: Rekreasi dan Kesenggangan Standard Kandungan : 2.9 Menjana kreativiti dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan. (Tahun1 dan 2) 2.14 Berkebolehan mengaplikasi pengetahuan dan strategi dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan (Tahun3)
Tahun 1 Tahun 2 Tahun 3 2.9.1 Menjana idea kreatif semasa melakukan aktiviti membina istana pasir dan mereka cipta objek yang menggunakan plastisin dan blok mainan. 2.9.2 Mengenal pasti cara bermain permainan tradisional.
2.10.1 Mengenal pasti konsep jam untuk mencari arah dalam aktiviti menjejak dan mencari harta karun. 2.10.2 Mentafsir maklumat dalam aktiviti pandu arah dan mencari harta karun. 2.10.3 Menyenaraikan kemahiran lokomotor dan bukan lokomotor dalam permainan tradisonal.
2.14.1 Mengenal pasti strategi dalam permainan seperti karom, dam, congkak dan catur. 2.14.2 Mengenal pasti cara bermain permainan tradisional yang melibatkan daya tahan dan kekuatan otot seperti Tarik Upih dan Batik Lampung.
ASPEK : KECERGASAN MENINGKATKAN KESIHATAN
Topik: Konsep Kecergasan Standard Kandungan : 3.1 Berkebolehan melakukan aktiviti fizikal berpandukan konsep kecergasan.
Tahun 1 Tahun 2 Tahun 3 3.1.1 Melakukan pelbagai jenis aktiviti seperti berjalan, berlari dan regangan yang boleh meningkatkan suhu badan dan otot, kadar pernafasan, dan kadar nadi . 3.1.1 Melakukan aktiviti yang meningkatkan suhu badan, kadar pernafasan, kadar nadi dan keanjalan otot.
3.1.1 Melakukan aktiviti yang dapat meningkatkan suhu badan, kadar pernafasan, kadar nadi, dan keanjalan otot. 3.1.2 Melakukan aktiviti menyejukkan badan. 3.1.3 Mengira kadar nadi sebelum dan selepas melakukan aktiviti fizikal.
Topik:Komponen Kecergasan Konsep Kecergasan Standard Kandungan : 3.2 Berkebolehan melakukan aktiviti yang membina kapasiti aerobik. (Tahun 1 dan 2) 3.2Berkebolehan melakukan senaman meningkatkan kapasiti aerobik (Tahun3)
Tahun 1 Tahun 2 Tahun 3 3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan dalam jangka masa yang ditetapkan.
3.2.1 Melakukan aktiviti fizikal untuk meningkatkan kapasiti aerobik dalam jangka masa yang ditetapkan.
3.2.1 Melakukan senaman yang dapat meningkatkan kapasiti aerobik dalam jangkamasa yang ditetapkan.
Topik: Kelenturan Standard Kandungan : 3.3 Berkebolehan melakukan aktiviti kelenturan. (Tahun 1) 3.3 Berkebolehan melakukan senaman kelenturan dengan betul. (Tahun 2) 3.3 Berkebolehan melakukan senaman meningkatkan kelenturan. (Tahun 3)
Tahun 1 Tahun 2 Tahun 3 3.3.1 Melakukan aktiviti regangan dinamik dan statik pada otot-otot utama. 3.3.1 Melakukan aktiviti regangan secara dinamik dan statik pada otot- otot utama dengan lakuan yang betul.
3.3.1 Melakukan senaman regangan dinamik dan regangan statik pada otot- otot utama dengan lakuan yang betul. Topik: Kekuatan dan Daya Tahan Otot Standard Kandungan : 3.4 Berkebolehan melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot. (Tahun1) 3.4 Berkebolehan melakukan senaman meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot dengan betul. (Tahun 2) 3.4 Berkebolehan melakukan senaman meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot. (Tahun3)
Tahun 1 Tahun 2 Tahun 3 3.4.1 Mengekalkan posisi sedia tekan tubi dalam suatu jangka masa. 3.4.2 Mengekalkan posisi separa cangkung (half squat) dalam suatu jangka masa. 3.4.3 Melakukan pergerakan dari duduk ke berdiri tanpa sokongan. 3.4.4 Melakukan pergerakan dari baring ke duduk tanpa sokongan. 3.4.5 Melakukan aktiviti bergayut dan meniti menggunakan tangan pada palang. 3.4.6 Melakukan ringkuk tubi separa. 3.4.7 Melakukan aktiviti untuk membina otot teras badan (core). 3.4.1 Melakukan aktiviti kekuatan dan daya tahan otot yang melibatkan ringkuk tubi separa, tekan tubi ubahsuai, jengkit kaki setempat, posisi separa cangkung (half squat), lentik belakang dari posisi merangkak dan hamstring curl. 3.4.2 Melakukan aktiviti bergayut dan meniti pada palang menggunakan tangan.
3.4.1 Melakukan senaman seperti separa cangkung, ringkuk tubi separa, jengkit kaki setempat, lentik belakang ubah suai, hamstring curl, dan tekan tubi ubah suai seberapa banyak ulangan dalam jangkamasa 10 hingga 15 saat.