PULANG KE RUMAH SESUDAH SUATU SERANGAN JANTUNG

Sekeluarnya dari rumah sakit, pasien naik mobil pulang ke rumah. Jangan menyetir mobil
sendiri. Jika rumahnya jauh, sebaiknya sambil tiduran di tempat duduk di belakang mobil
dengan memakai bantal. Jika lebih dari 1 jam perjalanan, berhenti sebentar, keluar dari
mobil lalu jalan-jalan sebentar.
Kegiatan sehari-hari di rumah umumnya ialah:
1. Makan 3 sampai 4 kali sehari dengan porsi kecil.
Makanan dibagi rata antara pagi, siang, dan malam. Makan perlahan-lahan, secara
terburu-buru tidak baik.
2. Hindari stress.
Usahakanlah menghindari keadaan, manusia, topik pembicaraan yang dapat
menimbulkan marah atau jengkel.
3. Hindari ruangan yang terlalu dingin atau panas.
4. Membagi pekerjaan sehari-hari dan membuat jadwal pekerjaan tiap minggunya,
agar tidak bekerja berat terus-menerus, tetapi diselingi dengan kerja yang ringan.
5. Jika sedang bekerja lalu merasa lelah, segera berhenti 15 sampai 30 menit.
6. Istirahat sekali atau 2 kali selama 15-30 menit. Istirahat ini tidak perlu tidur, tetapi
cukup dengan duduk santai
7. Jangan tidur terlalu malam, dan tidur sekurang-kurangnya 6-8 jam setiap
malamnya.
Yang penting diperhatikan ialah:
1. Hentikan merokok
2. Jika tidak dapat menghentikan kopi, sebaiknya meminum kopi Sanka
(decaffeinated coffee).
3. Usahakan mengikuti diet yang dianjurkan. Sehabis makan, sebaiknya istirahat 1
jam, sebelum melakukan pekerjaan yang agak berat,

4. Jika timbul nyeri dada, rasa tercekiki, semutan di tangan atau agak sesak, segera
berhenti jika sedang melakukan sesuatu. Segera duduk atau berbaring. Ambil obat
Nitrobat/Isordil/Cedocard lalu taruh di bawah lidah.
Tunggu beberapa menit sampai keluhan tersebut menghilang, lalu bekerja
kembali, tetapi dalam tempo yang lebih perlahan. Beritahukan dokter mengenai
keluhan-keluhan tersebut diatas pada kesempatan pertama.
5. Segera beritahu dokter jika:
a. Nyeri dada yang tidak hilang dalam 15 menit sesudah istirahat dan
memakai obat dibawah lidah.
b. Sesak napas yang tidak hilang dengan obat di bawah lidah, atau sesak
napas yang berat.
c. Rasa sangat lelah yang berlebihan.
d. Pingsan.
e. Bengkak di kaki.
f. Denyut jantung/nadi yang terlalu lambat atau cepat.
Kegiatan-kegiatan yang dapat/jangan anda lakukan dalam 2 minggu pertama sesudah
keluar dari rumah sakit, dan sesudah fase 2 minggu pertama tersebut.
Kegitan yang dapat anda lakukan dalam 2 minggu sesudah pulang dari rumah sakit ialah:
1.

Bangun pagi, pakailah pakaian yang tidak terlalu ketat, lalu jalanjalan, lamanya sama seperti yang dilakukan di rumah sakit. Jika merasa sakit dada
atau

sesak

napas,

segera

berhenti,lalu

duduk.

Kemudian

taruh

tablet

Nitrobat/Isordil/Cedocard di bawah lidah. Tunggu sampai merasa enak kembalilalu

jalan perlahan-lahan pulang ke rumah. Beritahukan dokter hal tersebut di atas pada
kesempatan pertama.
2.

Jika tempat tidurnya di tingkat atas, naik turun tangga hanya sekali
sehari, dan hal ini hanya dilakukan, jika sudah pernah naik tangga rumah sakit
sebelum dipulangkan. Sebaiknya tempat tidur dipindahkan di bawah.

3.

Memasak hanya sekali sehari, dan cuci piring pada waktu makan
berikutnya.

4.

Membersihkan tempat tidur, tetapi jangan mengganti sprei.

5.

Mencuci pakaian hanya dengan mesin cuci, dan minta orang untuk
mengangkat dan menjemurnya.

6.

Sewaktu berbicara dengan teman-teman jangan sapai melelahkan.

7.

Jalan di lapangan yang datar.

8.

Mandi dengan shower, sebiknya tidak memakai gayung yang berat.

9.

Lempar bola softball ke bawah.

10.

Naik mobil (tak menyetir)

11.

Nonton film/TV yang tidak seru/seram.

12.

Pergi bekerja dengan pengantar.

Kegiatan-kegiatan yang jangan anda lakukan dalam 2 minggu pertama sepulangnya dari
rumah sakit, ialah:
1.

Membersihkan dengan vacum cleaner, menyapu, menyetrika,

membersihkan kebun, cuci mobol.

2.

Menyetir mobil.

3.

Angkat besi atau barang berat.

4.

Bekerja di bawah atap (attic) atau di lantai dasar (basement).

5.

Main golf/tenis/bola basket/sepakbola/bowling.

6.

Nonton film yang seru/seram.

7.

Naik sepeda.

8.

Berjalan waktu dingin di bawah 20oC.