SEKOLAH KEBANGSAAN KAMPUNG BHARU

JALAN DATUK ABDUL RAZAK

50300 KUALA LUMPUR

PKSR II
PENILAIAN KENDALIAN SEKOLAH RENDAH
PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN (PJK)
TAHUN 6
MASA : 1 JAM
MARKAH

NAMA
KELAS
Arahan:

Kertas ini mengandungi 4 bahagian, iaitu Bahagian A, Bahagian B, Bahagian C dan

Bahagian D. Jawab keempat-empat bahagian berkenaan.

BAHAGIAN A
Bahagian ini mengandungi 25 soalan dengan empat pilihan jawapan, iaitu A, B, C dan D. Bulatkan jawapan
yang paling tepat.
1.

Berperahu dan berakit adalah contoh aktiviti rekreasi di.

A
B
C
D

2.

Semasa melakukan aktiviti rekreasi pakai pakaian yang nipis dan ..

A
B
C
D

3.

ringan
tebal
kemas
bersih

Jaket keselamatan digunakan semasa melakukan aktiviti ..

A
B
C
D

4.

darat
udara
air
padang

berkayak
berbasikal
berjogging
berlari

Berikut adalah tempat yang sesuai untuk melakukan aktiviti rekreasi kecuali .
A
B
C
D

hutan
sungai
laut
lombong

5.

Apakah yang akan berlaku sekiranya tidak mematuhi papan tanda amaran dan peraturan ?
A
B
C
D

6.

Berikut adalah langkah-langkah keselamatan yang perlu dipatuhi bagi melakukan aktiviti di dalam
hutan kecuali
A
B
C
D

7.

10.

11.

protein
mineral
kolesterol
karbohidrat

Apakah yang dimaksudkan dengan ketangkasan?

A
B
C
D

9.

memaklumkan kepada pegawai perhutanan yang bertugas

diiringi oleh orang yang dewasa
membawa kelengkapan dan peti pertolongan cemas yang lengkap
memusnahkan dan merosakkan flora dan fauna yang terdapat di dalam hutan

Berikut adalah zat makanan yang perlu diambil oleh seseorang atlet kecuali .
A
B
C
D

8.

kemalangan
kematian
tindakan undang-undang
Semua di atas

Berlari semua posisi .

Bergerak dengan pantas.
Berlari sambil melompat.
Bergerak dengan pantas bertukar arah atau posisi

Apakah faktor-faktor yang mempengaruhi ketangkasan seseorang individu ?

i.
ii.
iii.
iv

umur
saiz badan
pemakanan
tahap kematangan

A
B
C
D

ii, dan iv
i dan iv
ii, iii dan iv
i,ii, iii dan iv

Namakan anggota-anggota badan yang terlibat semasa melakukan aktiviti menyangga bola dalam
permainan bola tampar?
i
ii
iii
iv

kaki
tangan
kepala
lutut

A
B
C
D

i,ii dan iii

i,ii dan iv
ii dan iii
ii,iii dan iv

Kita perlu melakukan aktiviti memanas dan menyejukkan badan sebelum dan selepas melakukan
aktiviti kerana ..

A
B
C
D
12.

Kepantasan larian seseorang atlet boleh diukur melalui acara larian pecut ________
A
B
C
D

13.

merejam
menghadang
memegang
mengumpan

Berikut adalah kedudukan pemain dalam permainan sepak takraw. Namakan posisi X pada gambarajah
di atas ?
A
B
C
D

16.

2 kali
3 kali
4 kali
5 kali

Kemahiran yang digunakan dalam permainan sepak takraw adalah seperti berikut kecuali ..
A
B
C
D

15.

100 meter
200 meter
400 meter
800 meter

Seseorang yang cergas bergantung kepada kecergasan fizikal. Berapa kerapkah senaman yang
perlu dilakukan dalam seminggu?
A
B
C
D

14.

memberikan keselesaan
mengelakkan kecederaan
membuatkan minda lebih cergas
membantu menurunkan kolestrol

Apit kiri
Apit kanan
Tekong
Penjaga garisan

Apakah kesan rasuah dalam sukan ?

i.

Moral pasukan akan jatuh

ii.
iii.
iv.

Maruah pasukan akan jatuh.

Orang ramai tidak mempercayai kewibawaan pemain.
Masyarakat menyanjung orang yang terlibat dengan rasuah.

A
B
C
D

i dan ii
ii dan iv
i, ii dan iii
ii. iii dan iv

Menyimpan wang persatuan

Mengeluarkan wang untuk pertandingan
Menyenaraikan anggaran perbelanjaan

17.

Pernyataan di atas adalah merujuk kepada tugas-tugas seorang ________.

A
B
C
D

18.

Minuman yang mengandungi etanol seperti bir, wain dan samsu adalah sebahagian daripada
minuman .
A
B
C
D

19.

20.

bergas
isotonik
beralkohol
berkarbonat

Keracunan makanan disebabkan oleh ..

i
ii
iii
iv

makanan tercemar
makanan yang luput tarikh
makanan bertin yang kemek
makanan yang tiada nama pengeluar

A
B
C
D

i dan ii
ii, iii, dan iv
i, ii, dan iii
iii dan iv

Pertolongan cemas bermaksud

A
B
C
D

21.

Pengerusi
Bendahari
Setiausaha
Naib Pengerusi

Membawa mangsa ke hospital.

Menelefon doktor.
Mendapatkan bantuan.
Memberi pertotongan awal kepada mangsa

Peti pertolongan cemas perlu diletakkan di tempat ..

A
B

tinggi.
sejuk dan nyaman.

C
D
22.

23.

24.

Susunkan cara-cara merawat kecederaan ringan mengikut susunan yang betul

i
ii
iii
iv

cuci luka atau calar-calar dengan air yang bersih

balut atau tutup luka dengan menggunakan plaster berubat
gunakan antiseptik untuk mencegah pembiakan bakteria
sapukan ubat luka dengan kain kasa

A
B
C
D

i, ii, iii dan iv

i, iii, iv dan ii
iv, i, iii dan ii
ii, iii, i dan iv

Cadangkan cara-cara menghapuskan dan mencegah denggi.

i
ii
iii
iv

Membersihkan saluran longkang tersumbat

Berekreasi pada waktu senja dan puncak
Membiarkan air bertakung
Menanam tin kosong

A
B
C
D

i dan ii
ii dan iv
i dan iv
ii dan iii

AIDS boleh berjangkit melalui beberapa cara kecuali....

A
B
C
D

25.

yang senang diambil dan mudah dilihat.

makmal sains

Seks rambang
Pemindahan darah
Ibu yang di jangkiti kepada anak
Bersentuhan

Berikut adalah tanda-tanda demam malaria kecuali....

A
B
C
D

Makan dengan banyak

Sakit pada bahagian sendi-sendi
Hilang cecair badan
Demam kuat yang berulang-ulang

(50 MARKAH)

SK BUNSIT, PETI SURAT 1756, 89008 KENINAGU

PENDIDIKAN JASMANI&KESIHATAN TAHUN 6
NAMA : ______________________________________
BAHAGIAN B
Bahagian ini mengandungi 10 soalan. Tandakan () bagi pernyataan yang betul dan (X) bagi pernyataan
yang tidak benar.

NO

SOALAN

JAWAPAN

Ketinggian merupakan salah satu faktor yang mempengaruhi kekuatan seseorang.

Keupayaan meregang otot serta kebebasan sendi bergerak dikenali sebagai kelenturan.

Kemahiran asas memegang peluru ialah memegangnya di bahagian tengah dan

menggunakan tiga jari.

Gimnastik artistik ialah pergerakan yang serentak dengan ritma.

Dalam permainan bola tampar, pihak yang menerima servis boleh memainkan bola
sebanyak 3 kali termasuk hantaran ke gelanggang lawan.

Sebuah pondok telefon telah rosak disebabkan tindakan tidak bertanggungjawab

seorang remaja. Tindakan remaja ini dikenali sebagai vandelisme.

Kementerian Hal Ehwal Pengguna merupakan pihak yang bertanggungjawab membuat

pengesahan halal bagi sesuatu produk makanan.

Perubahan diri seperti kedatangan haid akan berlaku bagi kanak-kanak lelaki yang
memasuki alam keremajaan.

Hormon hidrogen merupakan salah satu daripada hormon yang terdapat di dalam badan
manusia.

10

Dalam permainan bola keranjang, dua mata akan diberi kepada pemain yang dapat
melakukan jaringan dalam kawasan separuh bulatan.

(10 MARKAH)

BAHAGIAN C
Bahagian ini mengandungi 10 soalan. Berpandukan pilihan jawapan yang diberi, isikan tempat-tempat
kosong dengan jawapan yang betul.

1.

Sebagai seorang pelari jarak jauh, aktiviti ............................................ akan meningkatkan daya
tahan kardiovaskular.

2.

............................................... merupakan sukan yang memerlukan komponen kekuatan.

3.

Salah satu daripada komposisi tubuh badan dikenali sebagai .................................................... .

4.

Aktiviti ...................................................... dapat meningkatkan tahap kelenturan seseorang.

5.

Dalam permainan sepak takraw, sepak mula dimulakan dengan ..................................................

melontar bola kepada tekong.

6.

Penggunaan barangan makanan yang sudah luput tarikhnya akan memudaratkan

tahap ................................................. seseorang.

7.

Salah satu daripada tanda-tanda awal penyakit demam denggi ialah ........................................ .

8.

Rendam bahagian yang cedera di dalam air sejuk merujuk kepada rawatan awal
bagi ................................................................... .

9.

................................................ merupakan salah satu bahan yang terdapat di dalam peti

pertolongan cemas.

10.

................................................ merupakan salah satu daripada tanda-tanda penyakit AIDS.

(20 MARKAH)

BAHAGIAN D
Bahagian ini mengandungi 10 soalan. Berdasarkan pilihan yang diberi, gariskan jawapan yang paling tepat.

1.

(Mineral, Antiseptik) merupakan salah satu daripada zat makanan yang perlu diambil oleh
seseorang atlet.

2.

(Berjalan, Lompat kuadran) merupakan sejenis aktiviti ketangkasan yang sesuai diamalkan
oleh seseorang atlet.

3.

Dalam permainan bola tampar (kaki,

semasa latihan menyangga bola.

tangan) merupakan anggota yang paling banyak terlibat

4.

Kebolehan melakukan sesuatu pergerakan yang pantas dengan daya maksimum dalam masa
yang singkat dikenali sebagai (kuasa, kekuatan).

5.

(Ice, Heroin) adalah nama lain bagi dadah jenis Syabu.

6.

Salah satu cara AIDS boleh merebak dan berjangkit ialah melalui

(sentuhan, pemindahan

darah).
7.

Seseorang perlu mendapatkan pemeriksaan kesihatan daripada doktor sekurang-kurangnya

(2 kali setahun, 2 kali sebulan).

8.

(Gunting, Pisau) merupakan salah satu alat yang terdapat di dalam peti pertolongan cemas.

9.

Dalam ujian kecergasan, (jantung,

10.

(Riben, Palang sejajar) digunakan sepenuhnya di dalam gimnastik irama.

otot) adalah komponen yang diuji dalam ujian kecergasan.

(20 MARKAH)

SOALAN TAMAT