BBD44801

KELAB KEMBARA
TUGASAN INDIVIDU
(ALATAN PERKHEMAHAN DAN AKTIVITI LUAR)

NAMA

NORHAFIZAH BINTI AZMI

KAD MATRIK

DB130305

FAKULTI

FPTV

PROGRAM

KIMPALAN DAN FABRIKASI LOGAM

SEKSYEN

NAMA PENSYARAH

ENCIK MOHD HASIF BIN ABD HAMID

TARIKH HANTAR

06 MEI 2015

MARKAH

JENIS ALATAN PERKHEMAHAN

1)

Harness

Harness adalah alatan yang dicipta khas yang membantu

seseorang itu membuat pengawalan ( belaying ) atau
digunakan untuk menurun dan naik di kawasan curam. Ianya
digunakan sebagai perantaraan di antara badan dan tali.
Kegiatan lain yang memerlukan penggunaan tali untuk
menyediakan akses keselamatan (misalnya akses tali
industri, dan bekerja di ketinggian). Kegunaan harnes adalah
untuk membolehkan seseorang dari ketinggian yang telah terikat oleh seutas tali atau titik
ancor. Harness yang baik ialah harness yang mampu menyerapkan bebanan sekiranya berlaku
kejatuhan. Sistem harness ini juga mempunyai lapikan ( padding ) yang kemas di bahagian
pinggang dan peha. Harnes ada yang jenis full body harnes dan seat harnes. Full body harnes
adalah bentuk harnes yang dihubungkan pada seluruh badan. Seat harnes adalah bentuk
harnes seperti celana guna untuk duduk saat ditarik ke atas. Umumnya untuk menolong
korban atau di waktu memasang point dinding.
2)

Carabiner
Carabiners adalah cincin kait yang dibuat dari alumunium
alloy sebagai pengait dan dikaitkan dengan alat lain.
Carabiners

memiliki

banyak

bentuk

dan

variasi,

umumnya carabiners dibagi menjadi dua jenis, iaitu

carabiner non screw gate dan carabiner screw gate.
Carabiners biasa dihubungkan pada tali mahupun
Jenis screw

Jenis non screw

pengaman untuk pemanjatan, carabiner sangat kuat

kerana

sebuah

carabiner

ketika melakukan aktiviti pemanjatan

dari

jatuhnya pemanjat dari ketinggian.

bahaya

nyawa

disandarkan

pada

3)

Figure 8

Alat ini dikatakan "eight" (lapan) disebabkan bentuknya.

Biasanya, Figure 8 digunakan ketika repling dan membiley.
Figure 8 diperbuat dari partikel baja sehingga sangatlah kuat
untuk menahan beban berat. Tapi sebagai catatan bahawa alat ini
tidak boleh kita ketahui secara langsung retak atau tidak. Jadi
jangan sampai alat ini jatuh sampai berbunyi "klethik", "krek",
"krik".

JENIS AKTIVITI LUAR

1) AKTIVITI MERENTAS HUTAN

Bagi pengembara-pengembara yang baru

dan berpengalaman dalam aktiviti lasak ini, mereka
akan mendapati bahawa Malaysia mempunyai
hutan negara yang luas dan kawasan simpanan
hidupan liar memberikan peluang kepada pencinta
alam semula jadi untuk menikmati persekitaran
yang subur di kawasan tropika.
Antara trek utama yang lain termasuklah yang terdapat di Taman Negara Niah, Taman
Negara Mulu, Taman Alam Semulajadi Kuala Selangor, hutan bakau Selangor, hutan gunung
Selangor Templers Park, hutan gunung Ulu Bendol Negeri Sembilan, hutan hujan tropika
Tanah Pamah Endau Rompin Johor, hutan hujan tropika Gunung Ledang Johor dan Taman
Negara Lambir, Gunung Tahan di Taman Negara, Pahang, manakala pengembara yang santai
boleh mengunjungi Institut Penyelidikan Hutan Simpanan Malaysia (FRIM), yang terletak di
Kepong, utara Kuala Lumpur. Bagi pengembara yang lebih suka meredah hutan dalam cuaca
sejuk, denai hutan yang terdapat di Cameron Highlands dan Bukit Fraser pasti memberikan
pengalaman yang unik buat anda.

Antara bentuk aktiviti-aktiviti merentas hutan:i)

ii)
iii)
iv)

Merentas hutan (jungle trekking)

Menyusur sungai (river trekking)
Berjalan malam (night walk)
Berjalan malam menyusur tali (night rope walk)

Perkara-perkara yang perlu dilakukan semasa aktiviti merentas hutan:-

i)

Teknik trail persiapan sebelum bergerak;

Sarapan pagi
Barang keperluan di dalam pek diikat kemas.
Botol minuman dipenuhkan.
Kompas dan peta berfungsi dengan baik.
Kelengkapan fisrt aid
Makanan tambahan pemberi tenaga seperti coklat.
Dengar taklimat ketua ekspedisi dengan teliti.

ii)

Organisasi pergerakan;
Berjalan dalam satu kumpulan.
Setiap anggota perlu diberikan nombor peribadi.
Ketua kumpulan berjalan paling hadapan dan penolong paling belakang.
Jarak antara peserta tidak terlalu rapat.
Jangan tertinggal terlalu jauh daripada kumpulan.
Rakan yang lemah atau cedera ringan hendaklah berada di tengah-tengah.
Formasi satu barisan pada laluan yang sempit atau di hutan rimba.

iii)

Teknik melangkah
Posisi tapak kaki: hendaklah melangkah rata di atas permukaan.
Rentak: melangkah setara
Melangkah tanah licin: tapak kakimesti rapat ke tanah
Mendaki lereng: condongkan badan ke hadapan sedikit
Turun lereng: pacakkan tumit kasut kuat dan berhati-hati
Posisi tangan: bebaskan tangan daripada memegang barang atau beg
Pandangan mata: sentiasa ke hadapan sambil mengawasi sekeliling.
take five: berhenti kira-kira 5 hingga 30 minit.

iv)

Tips Penting
Semak laporan cuaca sebelum memulakan perjalanan anda.
Minum banyak air dan anda disarankan membawa air lebih dan penyembur
menghalau serangga amat berguna apabila berada di hutan. Memakai stokin
untuk mengelak lintah mungkin idea yang baik jika anda meredah sungai.
Kasut murah (berharga kurang daripada RM10) yang digunakan oleh
penduduk tempatan jenama 'Adidas Kampung'. Dibuat keseluruhannya
daripada getah, ia adalah kasut yang hebat untuk merentasi hutan hujan tropika
kerana ia tahan lasak dan kalis air. Pendaki tempatan yang memakai kasut jenis
itu telah memenangi Climbathon Antarabangsa Gunung Kinabalu. Kasut
'Adidas Kampung' boleh didapati di beberapa kedai runcit, kedai perkakasan
dan pasar malam.

2) AKTIVITI WHITE WATER RAFTING

White Water Rafting adalah suatu aktiviti

pengarungan bahagian alur sungai yang berjeram
dengan menggunakan peralatan tertentu. kita boleh
definisikan bahawa aktiviti Arung Jeram (White
Water Rafting) merupakan aktiviti mengharungi
sungai

berjeram,

arung

jeram

sebagai

sukan

berkumpulan, ianya sangat bergantung pada suatu

pasukan secara keseluruhan. Kerjasama yang padu
dan kebolehan mengemudi perahu boleh dikatakan
sebagai faktor utama yang menyokong kejayaan
melalui pelbagai halangan di sungai. Tidak dapat dinafikan bahawa arung jeram merupakan
sukan rekreasi yang penuh risiko. Namun demikian, setiap orang mampu melakukannya,
asalkan dia dalam keadaan baik dari segi pemahaman teknikal, kemampuan mental dan
fizikal. Jadi, arung jeram adalah sukan rekreasi yang menuntut kepada kemahiran. Untuk itu
ianya sangat memerlukan masa untuk berkembang. Perkembangan ke arah mencapai
kemampuan yang efektif, hanya mungkin apabila mempelajari sifat-sifat sungai, serta
bersedia melatih diri di tempat itu, mengembangkan pengetahuan mengenai sifat-sifat sungai,
berlatih mendayung, berkayuh di sungai. Implikasinya boleh mengembangkan kemampuan
fizikal, agar mencapai dalam keadaan yang maksimum.
Hal lain yang patut diingat, adalah berlatih cara-cara menghadapi keadaan kecemasan di
sungai. Hal ini penting untuk melatih kesediaan, kemampuan dan kepercayaan diri, apabila
menghadapinya.

A. Peralatan
Peralatan dan kelengkapan yang digunakan dalam arung jeram dibezakan mengikut
keperluan kumpulan dan masa mengharungi sungai, iaitu sebagai berikut:

i)

Perahu Getah (Inflatable Raft)

Perahu getah (Inflatable Raft)
merupakan
rekreasi
diperbuat

keperluan

sukan

arung

jeram,

ianya

dari

bahan

getah

sintetik sedemikian rupa sehingga

kuat tetapi tetap elastik. Hal ini
bertujuan untuk menahan dari
tercalar di antara perlanggaran
batu-batu sungai. Bentuk dan
rancangan bahagian hadapan dan
belakang dibuat melengkung dan naik ke atas supaya air tidak mudah masuk
dan mampu menjaga kestabilan perahu ketika melalui ombak besar. Biasanya
perahu terdiri daripada beberapa bahagian tabung angin, hal ini dimaksudkan
apabila salah satu tabung perahu bocor atau pecah, maka untuk suatu masa
tertentu perahu masih boleh terapung.

ii)

Dayung

Dayung sebagai alat kayuh pada sukan rekreasi arung jeram.

Ianya diperbuat daripada fiber glass dan aluminium. Dayung
yang digunakan oleh peserta, panjangnya adalah diantara 4, 5 - 6
kaki.

iii)

Pam Angin

Pam yang digunakan untuk mengisi tabung angin perahu harus

sentiasa dibawa pada saat mengharungi sungai. Penyediaan pam
mestilah ada untuk mengawal kandungan angin dalam perahu
peserta.

iv)

Tali

Perahu getah mempunyai tali jenis karmantel sepanjang 40 meter

yang digunakan sebagai: tumpuan kaki dan keselamatan

v)

Peta Sungai

Digunakan pada sungai yang pertama kali dilalui oleh

seseorang, selain itu seseorang itu boleh mengetahui
keadaan sungai serta merancang perjalanan yang selamat
untuk dilalui.

B. Kelengkapan Peribadi
i)

Pelampung

Jenis pelampung yang baik untuk arung

jeram adalah
pelampung yang sesuai dengan saiz postur
tubuh, ia
mengandungi gabus tebal (boleh berfungsi
sebagai
penahan

perlanggaran

diantara

benda

keras). Untuk
langkah berjaga-jaga menghadapi keadaan
kecemasan,
perlu
dipertimbangkan

mengenai

penggunaan
pelampung dengan tambahan di bahagian belakang
kepala, agar kepala tetap terapung, apabila ketika tidak
sedarkan diri.

ii)

Pakaian (Life Jacket)

Pakaian yang sesuai untuk aktiviti berarung jeram adalah pakaian yang
membolehkan kita sentiasa selesa dalam melakukan pergerakan.

iii)

Alas Kaki
Untuk melindungi kaki dari terluka, gunakan
jenis

kasut

yang

boleh

melindungi

keseluruhan kaki, tetapi pergelangan kaki

masih boleh bergerak bebas, termasuklah
memudahkan seseorang itu untuk berenang.

iv)

Helm (Pelindung Kepala)

Mengharungi sungai berjeram dengan

susunan batu yang tidak teraturan atau
sungai dengan lavel kesukaran yang tinggi,
pelindung

kepala

Tujuannya

untuk

wajib

digunakan.

melindungi

kepala

daripada bertembungan dengan benda

keras. Helm yang baik juga mestilah
ringan, tahan air dan tidak mengganggu
pandangan ataupunpergerakan.

v)

Survival Kit
Perlengkapan survival, mestilah sentiasa
dibawa,

tetapi

tidak

mengganggu

gerakan kita. Survaival kit terdiri dari

pisau lipat, bandana, duct tape, First Aid
Kit, Sampah Beg Orange. Seperti yang
dinyatakan, tempoh masa mengharungi
sungai

juga

mempengaruhi

barang

survaival kit yang perlu dibawa. Antara keperluan yang perlu dibawa semasa
merentasi jeram yang penjang ialah:

vi)

Handy talky untuk komunikasi dengan pasukan.

Container kalis air
Bahan makanan
Sungai
Ianya memerlukan latihan yang kerap dan berulang-ulang untuk menjadi mahir
dalam membaca dan memahami selok belok mengenai watak sungai.
Bagaimanapun bagi arung jeram suatu pengertian mengenai sifat dan dinamik
sungai penting untuk diketahui.

3) AKTIVITI SNORKELING

Snorkeling ialah satu praktis berenang

dipermukaan air dibantu dengan 'diving mask',
'snorkel', 'lifejacket' dan kadang-kadang dengan
sepasang

'booties'

atau

'fins'.

Jika

anda

bersnorkeling di kawasan yang airnya sejuk, anda

perlu pakai 'wetsuit' untuk mengekalkan suhu
badan. Dengan adanya peralatan-peralatan ini,
anda boleh 'melihat' dunia bawah air dengan tenang dan selamat.
Aktiviti rekreasi snorkeling sinonim dengan kawasan beriklim khatulistiwa
(tropical) dimana kepelbagaian dan jenis-jenis hidupan marin dasar lautnya sangat
padat & berwarna-warni dengan jarak penglihatan (penembusan cahaya matahari)
sehingga 60 kaki.
Kelengkapan Aktiviti Snorkeling:i)

Diving mask
Masker

selam

adalah

air yang

melindungi

jendela kedap

sebagian

wajah,

terutama mata dan hidung

dari air. Bagian lensa dibuat dari kaca
pengaman sementara kantong hidung serta
kerangka

masker

silikone atau karet.

Di

dibuat

dari

bahagian

sisi

masker terdapat tempat untuk memasang

snorkel. Sewaktu mengenakan masker,
penyelam bernafas dengan mulut. Masker menjadi berembun atau kemasukan
air bila penyelam memaksa untuk bernafas melalui hidung. Rambut penyelam
juga tidak boleh tercepit di antara masker dan wajah supaya masker tidak
kemasukan air.
Masker tersedia dalam berbagai ukuran, termasuk untuk anak-anak dan wanita.
Dibandingkan masker selam scuba, masker snorkeling umumnya berukuran
lebih kecil agar kantong udara di dalam masker menjadi sekecil mungkin.
Penyelam harus memakai ukuran masker yang sesuai dengan wajah agar
masker tidak dimasuki air. Ukuran masker yang sesuai boleh diperiksa tanpa

perlu memasangkan tali pengikat di kepala. Masker diletakkan di wajah dan

ditekan sambil menarik nafas perlahan-lahan. Bila masker tidak jatuh, maka
ukuran masker sesuai dengan wajah pemakainya. Tekanan air membuat masker
menjadi kedap udara, sementara tali pengikat hanya menahan masker agar
tidak terlepas.

ii)

Snorkel

Snorkel adalah sebuah paip sederhana untuk bernafas

selama kegiatan snorkeling berlangsung. Dengan
bantuan snorkel, kita dapat bernafas dengan mudah
tanpa

harus

permukaan

menegakkan
air.

Dengan

kepala

keluar

demikian

kita

dari
bebas

mengamati objek laut di bawah permukaan air secara

terus menerus.
Snorkel terdiri dari dua bahagian, iaitu selang udara dan
pelindung mulut. Selang dibuat dari plastik atau karet
keras, dengan ukuran diameter sekitar 2 cm dan panjang
sekitar 30 cm. Selang yang terlalu panjang membuat
bernafas menjadi sulit, dan memperbesar kemungkinan
penyelam menghisap kembali karbon dioksida yang
tertahan di dalam selang. Pelindung mulut terdiri dari
penutup berbentuk lengkung dan bahagian untuk digigit. Ukuran pelindung
mulut juga harus sesuai dengan ukuran mulut. Ketika menyelam di bawah air,
udara di dalam snorkel keluar dan air masuk ke dalam snorkel. Ketika sampai
di permukaan, air dalam snorkel dikuras dengan cara menghembuskan udara
keras-keras dari dalam mulut.
Syarat snorkel yang baik

Memiliki ukuran yang tidak terlalu panjang dan berdiameter besar. Hal
tersebut akan memudahkan kita mengambil sekaligus menghembuskan
udara selama snorkling.

Memiliki elastisitas yang cukup lentur sehingga dapat memberikan

kenyamanan pada saat dipakai.

Snorkel yang memiliki katup buangan bawah (katup kuras) lebih

diutamakan karena sangat memudahkan kita mengeluarkan air yang ada
di dalam snorkel.

iii)

Fins

Fins adalah kasut karet dengan sirip yang melebar di bahagian

ujung kaki. Snorkeling boleh dilakukan tanpa kaki katak, tapi alat
ini boleh menambah daya dorong kaki manusia ketika berenang.
Fungsi utama fins adalah menambah efisiensi dan mobilitas kita di dalam
air, serta menambah laju pergerakan dengan usaha seminimum mungkin.
Syarat fins yang baik

Tidak cacat, serta memiliki bentuk yang kukuh

Sesuai dengan ukuran kaki
Sesuai dengan kebolehan kita

Fins terdiri dari dua jenis: tumit terbuka (open heel) dan kaki tertutup (full foot atau
pocket foot). Jenis fins kaki tertutup tersedia dalam pelbagai ukuran. Dibandingkan
fins tumit terbuka, jenis fins tertutup memiliki hujung sirip yang lebih pendek. Ketika
memakai fins tumit terbuka, penyelam memakai kasut bot dari bahan neoprena. Kasut
bot berfungsi sebagai pelindung kaki dari dari luka, dingin air, atau pencegah lecet.
Fins tumit terbuka hanya dibuat dalam beberapa ukuran: kecil, sedang, besar, dan
ekstra besar. Ukuran fins disesuaikan dengan kaki pemakainya.