Migrain dari kata yunani yaitu hemi yang berarti setengah dan kranion yang

berarti tengkorak. Migran atau sakit kepala atau pusing adalah nyeri kepala
berdenyut yang sering juga disertai mual dan muntah.
Migrain hanya mengenai satu sisi kepala saja, tetapi dapat mengenai kedua sisi
kepala sekaligus. Migrain dapat berlangsung selama 4 sampai 72 jam dan lebih
sering terjadi pada wanita dibandingkan pria. Faktor genetik berperan sangat
terhadap timbulnya migrain.
Gejala:
1.
2.
3.
4.

Menguap berlebih
Lemah
Mudah tersinggung
Gelisah

Pencetus migrain:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

Stress
Makan
Konsumsi makanan tertentu contoh coklat, kopi
Tidur berlebihan
Kurang tidur
Bau yang sangat menyengat
Asap rokok

Penatalaksanaan:
1. Latihan relaksasi untuk mengurangi ketegangan otot contoh
mendengarkan musik, nafas dalam
2. Mengendalikan stress
3. Menggunakan obat anti nyeri
Pengobatan: obat anti-inflamasi nonsteroid (NSAID) seperti aspirin, ibuprofen
untuk mengurangi gejala migrain.
Alternatif pengobatan:
1. Teknik telaksasi untuk membantu mengurangi stress dalam kehidupan
sehari-hari.
2. Akupuntur untuk membantu relaksasi otot dan mengurangi nyeri kepala.
Pencegahan:
1. Tidur dengan nyenyak
2. Makan secara teratur
3. Mengatasi stress

Migraine from the Greek word which means half and hemi kranion which means cranial.
Migraines or headaches or dizziness is a throbbing headache that is often accompanied by nausea
and vomiting.
Migraine only on one side of the head only, but can be on both sides of the head at the same time.
Migraines can last for 4 to 72 hours and is more common in women than in men. Genetic factors
contribute greatly to the onset of migraine.
symptoms:
1. Excessive Yawning
2. Weak
3. Irritability
4. Restless
Originator of migraine:
1. Stress
2. Eat
3. Consumption of certain foods example chocolate, coffee
4. Excessive Sleeping
5. Lack of sleep
6. The smell was terrible
7. Cigarette smoke
Management:
1. Relaxation exercises to reduce muscle tension example listening to music, deep breathing
2. Controlling stress
3. Using the anti-pain medication
Treatment: medication non-steroidal anti-inflammatory (NSAIDs) such as aspirin, ibuprofen to
reduce the symptoms of migraine.
Alternative medicine:
1. Relaxation techniques to help reduce stress in everyday life.
2. Acupuncture to help muscle relaxation and reduce headache.
Prevention:
1. Sleep soundly
2. Eat regularly
3. Coping with stress