seperti diatas yang anda rasakan

!!!!!!!!

C. PENYEBAB
1. Stress

E. KOMPLIKASI

2. Merokok

1. Penyakit Jantung : Gagal Jantung

Kenaikan tekanan darah sistolik > 160 mmHg

3. Obesitas (Kegemukan)

2. Penyakit Ginjal : Gagal Ginjal

dan tekanan darah diastolik > 140 mmHg.

4. Alkohol

3. Otak : Serangan Stroke

Jika tekanan darah anda adalah 170/100

5. Faktor keturunan

mmHg maka :

6. Faktor lingkungan : bising, gaduh

A. PENGERTIAN

F. PENGOBATAN
Pengobatan dini pada hipertensi sangatlah

Sistoliknya : 170 mmHg

Diastoliknya : 100 mmHg

D. TANDA DAN GEJALA

penting untuk mencegah komplikasi.

1. Sakit kepala

1. Pengobatan Farmakologis : dengan

2. Pusing

menggunakan obat atas ijin dokter.

3. Lemas
B. JENIS HIPERTENSI
1. Hipertensi Ringan : jika tekanan darah
diastoliknya 90- 104 mmHg
2. Hipertensi Sedang : jika tekanan darah

2. Pengobatan Non Farmakologis : tanpa

4. Sesak nafas

menggunakan obat.

5. Kesemutan

Mengurangi

6. Kelelahan

lemak

7. Rasa berat di tengkuk

Mengurangi asupan alkohol

garam

dan

Berhenti merokok

diastoliknya 105-114 mmHg

Menurunkan berat badan bagi yang

3. Hipertensi Berat : jika tekanan darah

diastoliknya > 115 mmHg

asupan

Segeralah periksakan diri

anda

jika terdapat tanda dan gejala

kegemukan

Olah raga teratur seperti : Jogging,

Jalan cepat, Bersepeda, Berenang
Menghindari ketegangan

G.

1. Makanan yang diawetkan : Chicken

nugets, mie, minuman kaleng dll.
2. Daging-daging

warna

merah

segar

Istirahat

seperti hati ayam, sosis sapi, daging sapi,

Hidup tenang

daging kambing

PENCEGAHAN

HIPERTENSI

1. Kontrol teratur
2. Minum obat teratur
3. Diit : rendah garam dan rendah lemak

3. PENGOBATAN

TRADISIONAL

UNTUK HIPERTENSI
a. Buah Ketimun
b. Buah Belimbing

H. MAKANAN YANG DIANJURKAN

c. Daun Seledri

1. Sayur-sayuran hijau

Cara Membuat

2. Buah-buahan

ketimun dan belimbing :

3. Ikan laut

1. kg buah ketimun / belimbing cuci

4. Telur boleh dikonsumsi maksimal 2 butir

dalam 1 minggu
5. Daging ayam ( jangan dengan kulitnya
karena banyak mengandung lemak )

obat tradisional dari buah

hingga bersih
2. Kupas kulitnya kemudian diparut
3. Saring airnya dengan menggunakan kain
atau penyaring

Disusun Oleh

4. Setelah disaring kemudian diminum

MAKANAN YANG DIHINDARI

5. Lakukan setiap hari kurang lebih 1 kg

untuk 2 kali minum.

AYU TRI PRATIWI

PROGRAM STUDI PROFESI NERS

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN
AVICENNA

KENDARI
2014