Form-Form Administrasi Guru

MATA PELAJARAN
KELAS
:
:
PENJASKES
VIII
SEMESTER
TAHUN PELAJARAN
KEPALA SEKOLAH
NAMA GURU
:
:
:
:
1
2015/2016
Anita Octavia, S.T., M.Pd.
Bowo Lestoro S. Pd.
No
_SK101
Standar Kompetensi
Mempraktikan berbagai teknik dasar
permainan dan olahraga dan nilai-nilai
yang terkandung didalamnya
A1.1
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan teknik dasar salah satu permainan
dan olahraga beregu bola besar lanjutan dengan
koordinasi yang baik serta nilai kerjasama,
toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai
lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan
A1.1.1
A1.1.2
Melakukan teknik dasar menedang dan

menghentikan bola menggunakan kaki
bagian dalam dan luar dengan koordinasi
yang baik serta menahan dengan telapak
kaki.
A1.1.3
Bermain dengan peraturan yang

dimodifikasi
Kerjasama, toleransi, percaya dini,
keberanian, menghargai lawan, bersedia
berbagi tempat dan peralatan
A1.1.4
Page 1 of 159
Indikator
Mengetahui bentuk teknik dasar menedang
dan menghentikan bola menggunakan kaki
bagian dalam dan luar dengan koordinasi
yang baik serta menahan dengan telapak
kaki.
A1.1.5
Mengetahui bentuk teknik dasar passing

atas dan bawah bola voli serta smash
tanpa awalan, dengan koordinasi yang baik
A1.1.6
Melakukan teknik dasar passing atas dan

bawah bola voli serta smash tanpa awalan,
dengan koordinasi yang baik
A1.1.7

dimodifikasi
No
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
A1.1.8
A1.1.9
Mengetahui bentuk teknik dasar passing

(dada, pantul dan dari atas kepala),
Mengiring, shooting (dengan dua tangan
dari atas depan kepala) dan lay-up shoot
A1.1.10
Melakukan teknik dasar passing (dada,

pantul dan dari atas kepala),
Mengiring, shooting (dengan dua tangan
dari atas depan kepala) dan lay-up shoot
A1.1.11
A1.1.12
A1.1.13
A1.2
Mempraktikkan teknik dasar salah satu permainan

dan olahraga beregu bola kecil lanjutan dengan
koordinasi yang baik serta nilai kerjasama,
toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai
Bermain dengan peraturan yang di

modifikasi
A1.2.1
Mengetahui bentuk teknik dasar

melempar,menangkap memegang stick
dan pukulan swing/bunch dengan
koordinasi yang baik
A1.2.2
Melakukan teknik dasar melempar

( Pitcher) dan mengakap (catcher),
memegang stik dan pukulan (swing/bunch)
A1.2.3

dimodifikasi.
A1.2.4
Page 2 of 159
Indikator
No
Standar Kompetensi
A1.3
Kompetensi Dasar
Mempraktikan teknik da sar salah satu permainan
dan olah raga atletik lanjutan dengan koordinasi
yang baik serta nilai kerjasama , toleransi
,percaya diri,keberanian, menghargai la
an,bersedia ber bagi tempat dan peralatan
A1.3.1
A1.3.2
Melakukan tehnik dasar start jongkok

mengunakan aba-aba (bersedia,
siap,ya/go)
A1.3.3
Melakukan kombinasi tehnik dasar strat,

lari dan finish
Melakukan lomba lari dengan peraturan
yang dimodifikasi
A1.3.4
A1.3.5
_SK102
Mempraktikan latihan kebugaran dalam

bentuk latihan sirkuit dan nilai-nilai yang
terkandung didalamnya
A2.1
Mempraktikkan latihan kekuatan dan daya tahan

anggota badan bagian atas dengan sistem sirkuit
serta nilai disiplin dan tanggung jawab
A2.1.1
Mengetahui bentuk latihan daya tahan otot

lengan,dada dan bahu
A2.1.2
Melakukan mekuatan dan daya tahan otot

lengan, dada dan bahu
Melakukan lomba kekuatan dan daya
tahan otot lengan, dada dan bahu dengan
peraturan yang dimodifikasi
A2.1.3
A2.1.4
A2.2
Mempraktikkan latihan kekuatan dan daya tahan

anggauta badan bagian bawah dengan sistem
sirkuit serta nilai disiplin dan tanggung jawab
A2.2.1
Nilai disiplin dan tanggung jawab

Mengetahui bentuk latihan kekuatan
daya tahan otot paha dan kaki
dan
A2.2.3
Melakukan kekuatan dan daya tahan otot

paha dan kaki
Melakukan lomba kekuatan dan daya
tahan otot paha dan kaki dengn peraturan
yang dimodifikasi
A2.2.4
A2.2.2
Page 3 of 159
Indikator
Mengetahui bentuk bentuk teknik dasar
start jongkok mengunakan aba-aba, teknik
lari dan finish
No
_SK103
Standar Kompetensi
Mempraktikan teknik dasar senam lantai
dan nilai-nilai yang terkandung
didalamnya
A3.1
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan teknik dasar senam lantai meroda
serta nilai kedisiplinan, keberanian dan tanggung
jawab
A3.1.1
A3.1.2
A3.1.3
A3.2
Mempraktikkan teknik dasar senam lantai guling

lenting serta nilai kedisiplinan, keberanian dan
tanggung jawab
A3.2.1
A3.2.2
A3.2.3
_SK104
Mempraktikan senam irama dengan alat

didalamnya
A4.1
A4.2
Mempraktikkan teknik dasar senam irama

menggunakan tongkat atau simpai dengan gerakan
mengayun dan memutar ke berbagai arah serta
nilai disiplin, toleransi dan estetika
Mempraktikkan kombinasigerakan
mengayun/memutar ke berbagai arah dengan gerak
melangkah serta nilai disiplin,toleransi, keluwesan
gerak, dan estetika
Melakukan tehnik dasar awalan, inti dan

sikap akir meroda meroda
Kedisiplinan, keberanian dan tanggung
jawab
Mengetahui bentuk latihan teknik dasar
guling lenting / handspring
Melakukan tehnik dasar awalan, inti dan
sikap akhir guling lenting/handspring
jawab
A4.1.1

memegang tokat (regular grips, revers
grips, mixed grips)
A4.1.2
Melakukan tehnik dasar memegang tokat

(regular grips, revers grips, mixed grips)
A4.1.3
Melakukan tehnik dasar mengayun tongkat

depan, samping dan dibelakang badan
A4.1.4
Disiplin, toleransi dan estetika

mengayun dengan tongkat
kedepan,samping dan belakang badan
diikuti dengan gerak melangkah
A4.2.1
A4.2.2
Page 4 of 159
Indikator
meroda
Melakukan tehnik dasar mengayun dengan

tongkat kedepan,samping dan belakang
badan diikuti dengan gerak melangkah
No
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
A4.2.3
_SK105
.Mempraktikan teknik dasar renang gaya

bebas dan nilai-nilai yang terkandung
didalamnya
A5.1
Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki renang

gaya bebas serta nilai disiplin,
keberanian dan
kebersihan
A5.1.1

gerakan kaki, lengan dan pernafasan
renang gaaya bebas
A5.1.2
Melakukan tehnik dasar gerakan kaki

renang gaya bebas
Disiplin, keberanian dan kebersihan
A5.1.3
A5.2
Mempraktikkan teknik dasar gerakan lengan renang

gaya bebas serta nilai disiplin, keberanian dan
kebersihan
A5.2.1

renang gaaya bebas
A5.2.2
Melakukan tehnik dasar gerakan lengan

renang gaya bebas
renang gaaya bebas
A5.2.3
A5.3
Mempraktikkan teknik dasar pernapasan renang

gaya bebas serta nilai disiplin dan kebersihan
A5.3.1
A5.3.2
A5.3.3
_SK106
Menerapkan budaya hidup sehat
A6.1
Mengenal bahaya seks bebas
A6.1.1
A6.1.2
A6.1.3
A6.2
Menolak budaya seks bebas
A6.2.1
A6.2.2
A6.2.3
Page 5 of 159
Indikator
Melakukan tehnik dasar pernafasan renang

gaya bebas
Mengetahui cara melakukan penolakan

terhadap budaya seks bebas
Melakukan identifikasi Jenis penyakit
kelamin (Gonorrhoea, syphilis AIDS)
Kerja sama dan kebersihan
Mengetahui cara melakukan penolakan
terhadap budaya seks bebas
Melakukan penolakan terhadap penyakit
seks
No
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
KELAS
VIII
SEMESTER
TAHUN PELAJARAN
2015/2016
_SK201
Mempraktikan berbagai teknik dasar

permainan dan olahraga dan nilai-nilai
B1.1
Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar

salah satu permainan dan olahraga beregu bola
besar lanjutan dengan koordinasi yang baik serta
nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian,
menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan
peralatan
Indikator
B1.1.1
Mengetahui bentuk latihan variasi dan

kombinasi teknik dasar(menendang dan
menghentikan bola mengunakan kaki
bagian dalam dan luar) serta menahan
bola dengan telapak kaki dengan
B1.1.2
Melakukan variasi dan kombinasi tehnik

dasar (menendang dan menghentikan bola
mengunakan kaki bagian dalam dan luar)
serta menahan bola dengan telapak kaki
B1.1.3
Bermain bola dengan peraturan yang

dimodifikasi
Kerjasama, toleransi, percaya diri,
B1.1.4
Page 6 of 159
B1.1.5

kombinasi teknik dasar passing atas,
bawah bola voli dan smash tampa awalan
B1.1.6
Melakuan variasi dank ombinasi teknik

dasar passing atas, bawah bola voli dan
smash tampa awalan dengan koordinasi
yang baik
B1.1.7

dimodifikasi.
No
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
B1.1.8
B1.1.9

kombinasi teknik dasar passing (dada,
pantul dan dari atas kepala, menggiring,
shooting dan lay-up shoot) dengan
B1.1.10
Melakuan variasi dan kombinasi teknik

dasar passing (dada, pantul dan dari atas
kepala, menggiring, shooting dan lay-up
shoot) dengan koordinasi yang baik
B1.1.11

dimodifikasi.
B1.1.12
B1.2
Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar

salah satu permainan dan olahraga beregu bola
kecil lanjutan dengan koordinasi yang baik serta
nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian,
menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan
peralatan
B1.2.1

kombinasi teknik dasar memegang raket
forehand dan backhand untuk melakukan
servis dan pukulan forehand serta
backhand dengan koordinasi yang baik
B1.2.2
melakukan variasi dan kombinasi teknik

dasar memegang raket forehand dan
backhand untuk melakukan servis dan
pukulan forehand serta backhand dengan
B1.2.3

dimodifikasi
B1.2.4
Page 7 of 159
Indikator
No
Standar Kompetensi
B1.3
Kompetensi Dasar
Mempraktikan variasi dan kombinasi teknik dasar
lanjutan atletik dengan koordinasi yang baik serta
nilai ,percaya diri,keberanian, menjaga
keselamatan diri dan orang lain, bersedia berbagi
tempat dan peralatan
B1.3.1
B1.3.2
Melakukan variasi dan kombinasi tehnik

dasar lompat jauh gaya melenting (awalan,
tolakan, sikap diudara dan mendarat)
B1.3.3
Lomba lompat jauh gaya melenting dengan

B1.3.4
_SK202
Mempraktikan latihan kebugaran dalam

bentuk latihan sirkuit dan nilai-nilai yang
B2.1
Mempraktikkan latihan kecepatan dan kelincahan

anggota badan bagian atas serta nilai disiplin dan
tanggung jawab
Page 8 of 159
Indikator
kombinasi teknik dasar lompat jauh gaya
melenting (awalan, tolakan, sikap diudara
dan mendarat) dengan koordinasi yang
baik
B2.1.1
Mengetahui bentuk latihan kecepatan dan

kelincahan lengan, bahu dan dada
(mengoper bola.memantulkan bola
kedidnding dengan menghitung jumlah
operan/menit atau push-up divariasikan
dengan tepuk tangan)
B2.1.2
Melakukan latiah kecepatan dan

kelincahan lengan, bahu dan dada
kedidnding dengan menghitung jumlah
overan/menit atau push-up variasikan
dengan tepuk tangan)
B2.1.3
Melakukan lomba kecepatan dan

kelincahan lengan, bahu dan dada, kaki
dan paha dengan peraturan yang
dimodifikasi
B2.1.4
Disiplin dan tanggung jawab
No
Standar Kompetensi
B2.2
_SK203
Mempraktikan teknik dasar senam lantai

didalamnya
B3.1
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan latihan kecepatan dan kelincahan
tahan anggauta badan bagian bawah serta nilai
disiplin dan tanggung jawab
Mempraktikkan rangkaian teknik dasar gerak

meroda dan guling depan serta nilai kedisiplinan,
keberanian dan tanggung jawab
B2.2.1
B2.2.2

kelincahan otot paha dan kaki (melompat
bangku senam, arah lurus dan zigzak)
B2.2.3

kelincahan lengan, bahu dan dada, kaki
dan paha dengan peraturan yang
dimodifikasi
B2.2.4

Mengetahui bentuk latihan rangkaian
tehnik dasar gerak meroda dan guling
depan dan rangkaian tehnik dasar gerak
guling depan dan guling lenting
B3.1.1
B3.1.2
B3.1.3
B3.2
Mempraktikkan rangkaian teknik dasar guling depan

dan guling lenting serta nilai kedisiplinan,
B3.2.1
B3.2.2
B3.2.3
_SK204
Mempraktikan senam irama dengan alat

didalamnya
B4.1
Mempraktikkan variasi gerakan mengayun ke

berbagai arahah serta nilai disiplin, toleransi dan
keluwesan
Page 9 of 159
Indikator
Mengetahui bentuk latihan kecepatan dan
kelincahan otot paha dan kaki (melompat
bangku senam arah lurus dan zigzak)
B4.1.1
Melakukan rangkaian tehnik dasar gerak

meroda dan guling depan
jawab
Mengetahui bentuk latihan rangkaian
tehnik dasar gerak meroda dan guling
depan dan rangkaian tehnik dasar gerak
Melakukan rangkaian tehnik dasar gerak
jawab
Mengetahui bentuk latihan variasi tehnik
dasar mengayun tongkat (depan,samping
dan belakang) dan gerak memutar tongkat
(depan,samping dan belakang)
No
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
B4.1.2
B4.1.3
B4.2
_SK205
Mempraktikan teknik dasar renang gaya

bebas dan nilai-nilai yang terkandung
didalamnya
B5.1
B5.2
Mempraktikkan variasi gerakan memutar ke

berbagai arahah serta nilai disiplin, toleransi dan
keluwesan
Mempraktikkan koordinasi teknik dasar gerakan kaki

dan lengan renang gaya bebas serta nilai disiplin,
keberanian dan kebersihan
Mempraktikkan koordinasi teknik dasar pernafasan

renang gaya bebas serta nilai disiplin, keberanian
dan kebersihan
B4.2.1
Melakukan variasi tehnik dasar gerak

memutar tongkat (depan,samping dan
belakang)
B4.2.3
Disiplin, toleransi dan keluwesan

Mengetahui bentuk koordinasi tehnik dasar
gerakan kaki, lengan dan pernapasan
renang gaya bebas
B5.1.1
B5.1.2
Melakukan koordinasi tehnik dasar gerakan

kaki, lengan dan pernapasan renang gaya
bebas
B5.1.3

Mengetahui bentuk koordinasi tehnik dasar
gerakan kaki, lengan dan pernapasan
renang gaya bebas
B5.2.1
B5.2.3
Mempraktikan penjelajahan di sekitar

sekolah dan nilai-nilai yang terkandung
didalamnya
B6.1
Mendiskripsikan perencanaan kegiatan

penjelajahan secara sederhana serta nilai
kerjasama, toleransi, tolong menolong, etika,
memperhatikan keselamatan dan kebersihan
lingkungan
B6.1.1
B6.1.2
Page 10 of 159

Mengetahui bentuk latihan variasi tehnik
dasar mengayun tongkat (depan,samping
dan belakang) dan gerak memutar tongkat
B4.2.2
B5.2.2
_SK206
Indikator
Melakukan variasi tehnik dasar mengayun
tongkat (depan,samping dan belakang)
Melakukan koordinasi teknik dasar

pernafasan renang gaya bebas
Mengetahui cara pembuatan rencana
pelaksanaan kegiatan penjelajaan di
sekitar sekolah dan pelaksanaan
penjelajahan disekitar sekolah
Membuat rencana pelaksanaan kegiatan
penjelajaan di sekitar sekolah
No
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
B6.1.3
B6.2
_SK207
Mempraktikkan keterampilan penjelajahan di sekitar

sekolah serta nilai kerjasama, toleransi, tolong
menolong, estetika, memperhatikan keselamatan
dan kebersihan lingkungan
Indikator
Kerjasama, toleransi, tolong menolong,
etika, memperhatikan keselamatan dan
kebersihan lingkungan
B6.2.1
Mengetahui cara pembuatan rencana

pelaksanaan kegiatan penjelajaan di
sekitar sekolah dan pelaksanaan
penjelajahan disekitar sekolah
B6.2.2
Melakukan penjelajahan disekitar sekolah
B6.2.3
Kerjasama, toleransi, tolong menolong,

etika, memperhatikan keselamatan dan
B7.1
Memahami berbagai penyakit menular yang

bersumber dari lingkungan tidak sehat
B7.1.1
Mengetahui cara mengidentifikasi macam,

penyebab dan gejala penyakit serta cara
pencegahan terhadap penyakit
B7.2
Memahami cara menghindari penyakit menular

yang bersumber dari lingkungan yang tidak sehat
B7.2.1
Melakukan cara pencegahan terhadap

penyakit
Kerjasama, toleransi, tolong
B7.2.2
Page 11 of 159
A1.1.1.1
Materi Pembelajaran
Sepak Bola
A1.1.2.1
Sepak Bola
A1.1.3.1
Sepak Bola
A1.1.4.1
Sepak Bola
A1.1.5.1
Bola Voli
A1.1.6.1
Bola Voli
A1.1.7.1
Bola Voli
Page 12 of 159
A1.1.8.1
Materi Pembelajaran
Bola Voli
A1.1.9.1
Bola Basket
A1.1.10.1
Bola Basket
A1.1.11.1
Bola Basket
A1.1.12.1
Bola Basket
A1.1.13.1
Bola Basket
A1.2.1.1
Softball
A1.2.2.1
Softball
A2.1.3.1
Softball
A1.2.4.1
Softball
Page 13 of 159
A1.3.1.1
Materi Pembelajaran
Lari jarak pendek 50 meter

A2.1.1.1
Kebugaran Jasmani
Kebugaran Jasmani
Kebugaran Jasmani
A2..2.1.1
Kebugaran Jasmani
Kebugaran Jasmani
Kebugaran Jasmani
Kebugaran Jasmani
Kebugaran Jasmani
Page 14 of 159
A3.1.1.1
Materi Pembelajaran
Senam lantai
Senam lantai
Senam lantai
A3.2.1.1
Senam lantai
Senam lantai
Senam lantai
A4.1.1.1
Senam Irama
Senam Irama
Senam Irama
A4.2.1.1
Senam Irama
Senam Irama
Senam Irama
Page 15 of 159
Materi Pembelajaran
Senam Irama
A5.1.1.1
Renang gaya bebas
Renang gaya bebas
A5.2.1.1
Renang gaya bebas

Renang gaya bebas
Renang gaya bebas
Renang gaya bebas
A5.3.1.1
Renang gaya bebas

Renang gaya bebas
Renang gaya bebas

Renang gaya bebas
A6.1.1.1
Kesehatan
Kesehatan
A6.2.1.1
Kesehatan
Kesehatan
Kesehatan
Kesehatan
Page 16 of 159
Materi Pembelajaran
B1.1.1.1
Sepak bola
B1.1.2.1
sepak bola
B1.1.3.1
sepak bola
B1.1.4.1
sepak bola
B1.1.5.1
Bola voli
B1.1.6.1
Bola voli
B1.1.7.1
Bola voli
Page 17 of 159
B1.1.8.1
Materi Pembelajaran
Bola voli
B1.1.9.1
Bola basket
B1.1.10.1
Bola basket
B1.1.11.1
Bola basket
B1.1.12.1
Bola basket
B1.2.1.1
Bulu tangkis
B1.2.2.1
Bulu tangkis
B1.2.3.1
Bulu tangkis
B1.2.4.1
Bulu tangkis
Page 18 of 159
B1.3.1.1
Materi Pembelajaran
Lompat jauh
B1.3.2.1
Lompat jauh
B1.3.3.1
Lompat jauh
B1.3.4.1
Lompat jauh
B2.1.1.1
Lompat jauh
Kebugaran Jasmani
B2.1.2.1
Kebugaran Jasmani
B1.1.3.1
Kebugaran Jasmani
Page 19 of 159
B2.2.1.1
Materi Pembelajaran
Kebugaran Jasmani
B2.2.1.1
Kebugaran Jasmani
B2.2.3.1
Kebugaran Jasmani
B2.2.4.1
B3.1.1.1
Kebugaran Jasmani
Senam lantai
B3.1.2.1
Senam lantai
B1.1.3.1
Senam lantai
B3.2.1.1
Senam lantai
B3.2.2.1
Senam lantai
B2.2.3.1
Senam lantai
B4.1.1.1
Senam Irama
Page 20 of 159
B4.1.2.1
Materi Pembelajaran
Senam Irama
B4.2.1.1
Senam Irama
Senam Irama
B4.2.2.1
Senam Irama
B4.2.3.1
B5.1.1.1
Senam Irama
Renang gaya bebas
B5.1.2.1
Renang gaya bebas
B5.1.3.1
B5.2.1.1
Renang gaya bebas

Renang gaya bebas
B5.2.2.1
Renang gaya bebas
B5.2.3.1
B6.1.1.1
Renang gaya bebas

Penjelajahan di sekitar sekolah
B6.1.2.1
B4.1.3.1
Page 21 of 159
B6.1.3.1
Materi Pembelajaran
B6.2.1.1
B6.2.2.1
B6.2.3.1
B7.1.1.1
Kesehatan
B7.2.1.1
Kesehatan
B7.2.2.1
Kesehatan
Page 22 of 159
PEMETAAN STANDAR ISI

SEKOLAH MENENGAH PERTAMA ATHALIA
MATA PELAJARAN PENJASKES
TAHUN PELAJARAN 2015/2016
Kelas
Semester
:
:
Standar Kompetensi
_SK101
_SK101
Mempraktikan berbagai teknik

dasar permainan dan
olahraga dan nilai-nilai yang
VIII
1
Kompetensi Dasar
A1.1
Mempraktikkan teknik dasar salah satu

permainan dan olahraga beregu bola
besar lanjutan dengan koordinasi yang
baik serta nilai kerjasama, toleransi,
percaya dini, keberanian, menghargai
lawan, bersedia berbagi tempat dan
peralatan
Tahapan
Belajar
Indikator
A1.1.1
C1
A1.1
A1.1.2
C1
_SK103
A1.1
A1.1.3
C1
_SK101
A1.1
A1.1.4
C1
_SK103
A1.1
A1.1.5
C1
Tahapan
Belajar dari
indikator
Mengetahui bentuk
teknik dasar menedang
dan menghentikan bola
menggunakan kaki
bagian dalam dan luar
dengan koordinasi yang
baik serta menahan
dengan telapak kaki.
C1
Melakukan teknik dasar

menedang dan
menghentikan bola
menggunakan kaki
bagian dalam dan luar
baik serta menahan
dengan telapak kaki.
C1
Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi
C1
Kerjasama, toleransi,
percaya dini, keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi tempat
dan peralatan
C1
Mengetahui bentuk
teknik dasar passing
atas dan bawah bola voli
serta smash tanpa
awalan, dengan
C1
Ruang Lingkup
1

Kelas
Semester
:
:
Standar Kompetensi
_SK103
VIII
1
Kompetensi Dasar
Tahapan
Belajar
A1.1
Indikator
A1.1.6
C1
_SK103
A1.1
A1.1.7
C1
_SK101
A1.1
A1.1.8
C1
_SK101
A1.1
A1.1.9
C1
_SK101
A1.1
A1.1.10
C1

passing atas dan bawah
bola voli serta smash
tanpa awalan, dengan
Tahapan
Belajar dari
indikator
C1
Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi
C1
menghargai lawan,
dan peralatan
C1
Mengetahui bentuk
(dada, pantul dan dari
atas kepala), Mengiring,
shooting (dengan dua
tangan dari atas depan
kepala) dan lay-up shoot
baik

passing (dada, pantul
dan dari atas kepala),
C1
C1
Ruang Lingkup
1

Kelas
Semester
:
:
Standar Kompetensi
_SK101
VIII
1
Kompetensi Dasar
Tahapan
Belajar
A1.1
Indikator
A1.1.11
C1
_SK101
A1.1
A1.1.3
C1
_SK101
A1.1
A1.1.4
C1
_SK101
_SK101
A1.2
Mempraktikkan teknik dasar salah satu

permainan dan olahraga beregu bola kecil
lanjutan dengan koordinasi yang baik
serta nilai kerjasama, toleransi, percaya
diri, keberanian, menghargai lawan,
bersedia berbagi tempat dan peralatan
A1.2.1
C1
A1.2
A1.2.2
C1
Mengiring, shooting
(dengan dua tangan dari
atas depan kepala) dan
lay-up shoot dengan
Tahapan
Belajar dari
indikator
C1
Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi
C1
menghargai lawan,
dan peralatan
C1
Mengetahui bentuk
teknik dasar
melempar,menangkap
memegang stick dan
pukulan swing/bunch
baik
C1

melempar ( Pitcher) dan
mengakap (catcher),
memegang stik dan
pukulan (swing/bunch)
baik
C1
Ruang Lingkup
1

Kelas
Semester
:
:
Standar Kompetensi
_SK101
VIII
1
Kompetensi Dasar
Tahapan
Belajar
A1.2
Indikator
A1.2.3
C1
_SK101
A1.2
A1.2.4
C1
_SK101
_SK101
A1.3
Mempraktikan teknik da sar salah satu

permainan dan olah raga atletik lanjutan
dengan koordinasi yang baik serta nilai
kerjasama , toleransi ,percaya
diri,keberanian, menghargai la
an,bersedia ber bagi tempat dan
peralatan
A1.3.1
C1
A1.3
A1.3.2
C1
_SK101
A1.3
A1.3.3
C1
_SK101
A1.3
A1.3.4
C1
_SK101
A1.3
A1.3.5
C1
Tahapan
Belajar dari
indikator
Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi.
C1
menghargai lawan,
dan peralatan
C1
Mengetahui bentuk
bentuk teknik dasar start
jongkok mengunakan
aba-aba, teknik lari dan
finish
C1
Melakukan tehnik dasar

start jongkok
mengunakan aba-aba
(bersedia, siap,ya/go)
C1
Melakukan kombinasi
tehnik dasar strat, lari
dan finish
C1
Melakukan lomba lari

dengan peraturan yang
dimodifikasi
C1
menghargai lawan,
dan peralatan
C1
Ruang Lingkup
1

Kelas
Semester
:
:
Standar Kompetensi
_SK102
_SK102
Mempraktikan latihan
kebugaran dalam bentuk
latihan sirkuit dan nilai-nilai
VIII
1
Kompetensi Dasar
A2.1
Mempraktikkan latihan kekuatan dan daya

tahan anggota badan bagian atas dengan
sistem sirkuit serta nilai disiplin dan
tanggung jawab
Tahapan
Belajar
Indikator
A2.1.1
C1
A2.1
A2.1.2
C1
_SK102
A2.1
A2.1.3
C1
_SK102
A2.1
A2.1.4
Mengetahui bentuk
latihan daya tahan otot
C1
Melakukan mekuatan
dan daya tahan otot
lengan, dada dan bahu
C1
Melakukan lomba
kekuatan dan daya
tahan otot lengan, dada
dan bahu dengan
peraturan yang
dimodifikasi
A2.1

tanggung jawab
C1
A2.1.4
C1
C1
Nilai disiplin dan

tanggung jawab
C1
_SK102
Tahapan
Belajar dari
indikator
Nilai disiplin dan

tanggung jawab
C1
Ruang Lingkup
1

Kelas
Semester
:
:
Standar Kompetensi
_SK102
VIII
1
Kompetensi Dasar
tanggung jawab
Tahapan
Belajar
A2.2
Indikator
A2.2.1
C1
_SK102
A2.2
A2.2.2
C1
_SK102
A2.2
A2.2.3
C1
_SK102
A2.2
A2.2.4
Mengetahui bentuk
latihan kekuatan dan
daya tahan otot paha
dan kaki
Melakukan kekuatan dan
daya tahan otot paha
dan kaki
Melakukan lomba
kekuatan dan daya
tahan otot paha dan kaki
dengn peraturan yang
dimodifikasi
_SK103
Mempraktikan teknik dasar

senam lantai dan nilai-nilai
A3.1
Mempraktikkan teknik dasar senam lantai

meroda serta nilai kedisiplinan,
C1
A3.1.2
C1
C1
C1
C1
A3.1.1
A3.1
C1
Nilai disiplin dan

tanggung jawab
C1
_SK103
Tahapan
Belajar dari
indikator
Mengetahui bentuk
latihan teknik dasar
meroda
C1

awalan, inti dan sikap
akir meroda meroda
C1
Ruang Lingkup
1

Kelas
Semester
:
:
Standar Kompetensi
_SK103
VIII
1
Kompetensi Dasar
Tahapan
Belajar
A3.1
Indikator
A3.1.3
C1
_SK103
A3.2
A3.2.1
C1
_SK103
A3.2
_SK103
Mempraktikkan teknik dasar senam lantai

guling lenting serta nilai kedisiplinan,
A3.2.2
C1
A3.2
A3.2.3
C1
_SK103
A3.1
A2.1.1
C1
_SK104
_SK104
Mempraktikan senam irama

dengan alat dan nilai-nilai
A4.1
Mempraktikkan teknik dasar senam irama

menggunakan tongkat atau simpai dengan
gerakan mengayun dan memutar ke
berbagai arah serta nilai disiplin, toleransi
dan estetika
A4.1.1
C1
A4.1
A4.1.2
C1
_SK104
A4.1
A4.1.3
C1
Kedisiplinan, keberanian
dan tanggung jawab
Tahapan
Belajar dari
indikator
C1
Mengetahui bentuk
guling lenting /
handspring
C1

awalan, inti dan sikap
akhir guling
lenting/handspring
C1
dan tanggung jawab
C1
Mengetahui bentuk
latihan daya tahan otot
C1
Mengetahui bentuk
memegang tokat (regular
grips, revers grips, mixed
grips)
C1

grips)
C1

mengayun tongkat
depan, samping dan
dibelakang badan
C1
Ruang Lingkup
1
Mempraktikkan teknik dasar senam

irama
PEMETAAN
STANDAR ISI
menggunakan tongkat atau simpai dengan
gerakan mengayun SEKOLAH
dan memutar keMENENGAH PERTAMA ATHALIA
berbagai arah serta nilai disiplin,
toleransi
MATA
PELAJARAN PENJASKES
dan estetika

Kelas
Semester
:
:
Standar Kompetensi
_SK104
VIII
1
Kompetensi Dasar
Tahapan
Belajar
A4.1
Indikator
A4.1.4
C1
_SK104
A4.2
_SK104
Mempraktikkan kombinasigerakan
mengayun/memutar ke berbagai arah
dengan gerak melangkah serta nilai
disiplin,toleransi, keluwesan gerak, dan
estetika
A4.2.1
C1
A4.2
A4.2.2
C1
_SK104
A4.2
A4.2.3
C1
_SK105
_SK105
.Mempraktikan teknik dasar

renang gaya bebas dan nilainilai yang terkandung
didalamnya
A5.1
Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki

renang gaya bebas serta nilai disiplin,
A5.1.1
C1
A5.1
A5.1.2
C1
_SK105
A5.1
A5.1.3
C1
Disiplin, toleransi dan

estetika
Mengetahui bentuk
mengayun dengan
tongkat
kedepan,samping dan
belakang badan diikuti
dengan gerak
melangkah
mengayun dengan
tongkat
kedepan,samping dan
dengan gerak
melangkah
estetika
Mengetahui bentuk
gerakan kaki, lengan dan
pernafasan renang
gaaya bebas
Tahapan
Belajar dari
indikator
C1
C1
C1
C1
C1

gerakan kaki renang
gaya bebas
C1
Disiplin, keberanian dan

kebersihan
C1
Ruang Lingkup
1

Kelas
Semester
:
:
Standar Kompetensi
_SK105
Kompetensi Dasar
A5.2
_SK105
VIII
1
Mempraktikkan teknik dasar gerakan

lengan renang gaya bebas serta nilai
disiplin, keberanian dan kebersihan
Tahapan
Belajar
Indikator
A5.2.1
C1
A5.2
A5.2.2
C1
_SK105
A5.2
A5.2.3
C1
_SK105
A5.3
_SK105
Mempraktikkan teknik dasar pernapasan

renang gaya bebas serta nilai disiplin dan
kebersihan
A5.3.1
C1
A5.3
A5.3.2
C1
_SK105
A5.3
A5.3.3
C1
_SK106
_SK106
Menerapkan budaya hidup

sehat
A6.1
A6.1.1
C1
A6.1
A6.1.2
C1
_SK106
A6.1
A6.1.3
C1
Tahapan
Belajar dari
indikator
Mengetahui bentuk
pernafasan renang
gaaya bebas
C1

gerakan lengan renang
gaya bebas
C1

kebersihan
Mengetahui bentuk
pernafasan renang
gaaya bebas
pernafasan renang gaya
bebas
kebersihan
Mengetahui cara
melakukan penolakan
terhadap budaya seks
bebas
C1
C1
C1
C1
C1
Melakukan identifikasi
Jenis penyakit kelamin
(Gonorrhoea, syphilis
AIDS)
C1
Kerja sama dan

kebersihan
C1
Ruang Lingkup
1

Kelas
Semester
:
:
Standar Kompetensi
_SK106
VIII
1
Kompetensi Dasar
A6.2
Tahapan
Belajar
Indikator
A6.2.1
C1
_SK106
A6.2
A6.2.2
C1
_SK106
A6.2
A6.2.3
C1
Mengetahui cara
melakukan penolakan
bebas
Melakukan penolakan
terhadap penyakit seks
Kerja sama dan
kebersihan
Tahapan
Belajar dari
indikator
Ruang Lingkup
1
C1
C1
C1
Tangerang, .
Kepala Sekolah
Guru Mata Pelajaran
Bowo Lestoro S. Pd.
TAAN STANDAR ISI

ENGAH PERTAMA ATHALIA
LAJARAN PENJASKES
PELAJARAN 2015/2016
Ruang Lingkup
7
TAAN STANDAR ISI

LAJARAN PENJASKES
PELAJARAN 2015/2016
Ruang Lingkup
7
TAAN STANDAR ISI

LAJARAN PENJASKES
PELAJARAN 2015/2016
Ruang Lingkup
7
TAAN STANDAR ISI

LAJARAN PENJASKES
PELAJARAN 2015/2016
Ruang Lingkup
7
TAAN STANDAR ISI

LAJARAN PENJASKES
PELAJARAN 2015/2016
Ruang Lingkup
7
TAAN STANDAR ISI

LAJARAN PENJASKES
PELAJARAN 2015/2016
Ruang Lingkup
7
TAAN STANDAR ISI

LAJARAN PENJASKES
PELAJARAN 2015/2016
Ruang Lingkup
7
TAAN STANDAR ISI

LAJARAN PENJASKES
PELAJARAN 2015/2016
Ruang Lingkup
7
TAAN STANDAR ISI

LAJARAN PENJASKES
PELAJARAN 2015/2016
Ruang Lingkup
7
TAAN STANDAR ISI

LAJARAN PENJASKES
PELAJARAN 2015/2016
Ruang Lingkup
7

Kelas
Semester
:
:
Standar Kompetensi
_SK201
_SK201

dasar permainan dan
olahraga dan nilai-nilai yang
VIII
2
Kompetensi Dasar
B1.1
Mempraktikkan variasi dan

kombinasi teknik dasar salah
satu permainan dan olahraga
beregu bola besar lanjutan
serta nilai kerjasama,
toleransi, percaya diri,
keberanian, menghargai
lawan, bersedia berbagi
Tahapan
Belajar
Indikator
B1.1.1
C4
B1.1
B1.1.2
C4
_SK201
B1.1
B1.1.3
C4
_SK201
B1.1
B1.1.4
C4
_SK201
B1.1
B1.1.5
C4
Mengetahui bentuk latihan variasi

dan kombinasi teknik
dasar(menendang dan
menghentikan bola mengunakan
kaki bagian dalam dan luar) serta
menahan bola dengan telapak
kaki dengan koordinasi yang baik
Melakukan variasi dan kombinasi

tehnik dasar (menendang dan
Bermain bola dengan peraturan
yang dimodifikasi
keberanian, menghargai lawan,
bersedia berbagi tempat dan
peralatan
dan kombinasi teknik dasar
passing atas, bawah bola voli
dan smash tampa awalan dengan
Tahapan
Belajar dari
indikator
C1
C1
C1
C1
C1
Ruang Lingkup
1

Kelas
Semester
:
:
Standar Kompetensi
_SK201
VIII
2
Kompetensi Dasar
Tahapan
Belajar
B1.1
Indikator
B1.1.2
C4
_SK201
B1.1
B1.1.7
C4
_SK201
B1.1
B1.1.8
C4
_SK201
B1.1
B1.1.9
C4
_SK201
B1.1
B1.1.10
C4
_SK201
B1.1
B1.1.11
C4

dimodifikasi.
peralatan
passing (dada, pantul dan dari
atas kepala, menggiring, shooting
dan lay-up shoot) dengan
Melakuan variasi dan kombinasi
teknik dasar passing (dada, pantul
dan dari atas kepala, menggiring,
shooting dan lay-up shoot)
dimodifikasi.
Tahapan
Belajar dari
indikator
C1
C1
C1
C1
C1
C1
Ruang Lingkup
1

Kelas
Semester
:
:
Standar Kompetensi
_SK201
VIII
2
Kompetensi Dasar
Tahapan
Belajar
B1.1
Indikator
B1.1.12
C4
_SK201
_SK201
B1.2

kombinasi teknik dasar salah
satu permainan dan olahraga
beregu bola kecil lanjutan
B1.2.1
C1
B1.2
B1.2.2
C1
_SK201
B1.2
B1.2.3
C1
_SK201
B1.2
B1.2.4
C1

peralatan
memegang raket forehand dan
backhand untuk melakukan servis
dan pukulan forehand serta
backhand dengan koordinasi
yang baik
melakukan variasi dan kombinasi

teknik dasar memegang raket
forehand dan backhand untuk
melakukan servis dan pukulan
forehand serta backhand dengan
dimodifikasi
peralatan
Tahapan
Belajar dari
indikator
C1
C1
C1
C1
C1
Ruang Lingkup
1

Kelas
Semester
:
:
Standar Kompetensi
_SK201
_SK201
VIII
2
Kompetensi Dasar
B1.3
Mempraktikan variasi dan

kombinasi teknik dasar
lanjutan atletik dengan
koordinasi yang baik serta
nilai ,percaya diri,keberanian,
menjaga keselamatan diri
dan orang lain, bersedia
berbagi tempat dan
peralatan
Tahapan
Belajar
Indikator
B1.3.1
C1
B1.3
B1.3.2
C1
_SK201
B1.3
B1.3.3
C1
_SK201
B1.3
B1.3.4
C1

lompat jauh gaya melenting
(awalan, tolakan, sikap diudara
dan mendarat) dengan

tehnik dasar lompat jauh gaya
melenting (awalan, tolakan, sikap
diudara dan mendarat) dengan
Tahapan
Belajar dari
indikator
C1
C1
Lomba lompat jauh gaya

melenting dengan peraturan yang
dimodifikasi
C1
Kerjasama, toleransi, percaya

dini, keberanian, menghargai
lawan, bersedia berbagi tempat
dan peralatan
C1
Ruang Lingkup
1

Kelas
Semester
:
:
Standar Kompetensi
_SK202
_SK202
VIII
2
Kompetensi Dasar
B2.1
Mempraktikkan latihan
kecepatan dan kelincahan
anggota badan bagian atas
serta nilai disiplin dan
tanggung jawab
Tahapan
Belajar
Indikator
B2.1.1
C1
B2.1
B2.1.2
C1
_SK202
B2.1
B2.1.3
C1
_SK202
B2.1
_SK202
B2.2
C1
tahan anggauta badan bagian
bawah serta nilai disiplin dan
tanggung jawab
B2.1.4
B2.2.1
C1
Mengetahui bentuk latihan

kecepatan dan kelincahan lengan,
bahu dan dada (mengoper
bola.memantulkan bola
kedidnding dengan menghitung
jumlah operan/menit atau push-up
divariasikan dengan tepuk
tangan)
kelincahan lengan, bahu dan
dada (mengoper
jumlah overan/menit atau push-up
variasikan dengan tepuk tangan)
dada, kaki dan paha dengan
kecepatan dan kelincahan otot
paha dan kaki (melompat bangku
senam arah lurus dan zigzak)
Tahapan
Belajar dari
indikator
C1
C1
C1
C1
C1
Ruang Lingkup
1

Kelas
Semester
:
:
Standar Kompetensi
_SK202
VIII
2
Kompetensi Dasar
Tahapan
Belajar
B2.2
Indikator
B2.2.2
C1
_SK202
B2.2
B2.2.3
C1
_SK203
_SK203

B3.1
Mempraktikkan rangkaian
teknik dasar gerak meroda
dan guling depan serta nilai
kedisiplinan, keberanian dan
tanggung jawab
B3.1.1
C1
B3.1
B3.1.2
C1
_SK203
B3.1
B3.1.3
C1
_SK203
_SK203
B3.2
teknik dasar guling depan dan
guling lenting serta nilai
kedisiplinan, keberanian dan
tanggung jawab
B3.2.1
C1
B3.2
B3.2.2
C1
_SK203
B3.2
B3.2.3
C1

kelincahan otot paha dan kaki
(melompat bangku senam, arah
lurus dan zigzak)
dada, kaki dan paha dengan
rangkaian tehnik dasar gerak
meroda dan guling depan dan
Melakukan rangkaian tehnik dasar
gerak meroda dan guling depan
Kedisiplinan, keberanian dan
tanggung jawab
Tahapan
Belajar dari
indikator
C1
C1
C1
C1
C1
C1

gerak guling depan dan guling
lenting
C1

tanggung jawab
C1
Ruang Lingkup
1

Kelas
Semester
:
:
Standar Kompetensi
_SK204

_SK204
VIII
2
Kompetensi Dasar
B4.1
Mempraktikkan variasi
gerakan mengayun ke
berbagai arahah serta nilai
disiplin, toleransi dan
keluwesan
Tahapan
Belajar
Indikator
B4.1.1
C1
B4.1
B4.1.2
C1
_SK204
B4.1
B4.1.3
C1
_SK204
B4.2
_SK204
gerakan memutar ke berbagai
arahah serta nilai disiplin,
toleransi dan keluwesan
B4.2.1
C1
B4.2
B4.2.2
C1
_SK204
B4.2
B4.2.3
C1
_SK205
_SK205

renang gaya bebas dan nilainilai yang terkandung
didalamnya
B5.1
Mempraktikkan koordinasi
teknik dasar gerakan kaki dan
lengan renang gaya bebas
serta nilai disiplin, keberanian
dan kebersihan
B5.1.1
C1
B5.1
B5.1.2
C1

tehnik dasar mengayun tongkat
dan gerak memutar tongkat
Melakukan variasi tehnik dasar
mengayun tongkat
gerak memutar tongkat
Mengetahui bentuk koordinasi
tehnik dasar gerakan kaki, lengan
dan pernapasan renang gaya
bebas
Melakukan koordinasi tehnik
dasar gerakan kaki, lengan dan
pernapasan renang gaya bebas
Tahapan
Belajar dari
indikator
C1
C1
C1
C1
C1
C1
C1
C1
Ruang Lingkup
1

Kelas
Semester
:
:
Standar Kompetensi
_SK205
VIII
2
Kompetensi Dasar
Tahapan
Belajar
B5.1
Indikator
B5.1.3
C1
_SK205
B5.2
_SK205
teknik dasar pernafasan
renang gaya bebas serta
nilai disiplin, keberanian dan
kebersihan
B5.2.1
C1
B5.2
B5.2.2
C1
_SK205
B5.2
B5.2.3
C1
_SK206
_SK206
Mempraktikan penjelajahan di
sekitar sekolah dan nilai-nilai
B6.1
Mendiskripsikan perencanaan
kegiatan penjelajahan secara
sederhana serta nilai
kerjasama, toleransi, tolong
menolong, etika,
memperhatikan keselamatan
B6.1.1
C1
B6.1
B6.1.2
C1
_SK206
B6.1
B6.1.3
C1

kebersihan
Mengetahui bentuk koordinasi
tehnik dasar gerakan kaki, lengan
dan pernapasan renang gaya
bebas
Melakukan koordinasi teknik
dasar pernafasan renang gaya
bebas
kebersihan
Mengetahui cara pembuatan
rencana pelaksanaan kegiatan
penjelajaan di sekitar sekolah dan
pelaksanaan penjelajahan
disekitar sekolah
Tahapan
Belajar dari
indikator
C1
C1
C1
C1
C1
Membuat rencana pelaksanaan

kegiatan penjelajaan di sekitar
sekolah
C1

menolong, etika, memperhatikan
keselamatan dan kebersihan
lingkungan
C1
Ruang Lingkup
1

Kelas
Semester
:
:
Standar Kompetensi
_SK206
Kompetensi Dasar
B6.2
_SK206
VIII
2
Mempraktikkan keterampilan
penjelajahan di sekitar
sekolah serta nilai
kerjasama, toleransi, tolong
menolong, estetika,
memperhatikan keselamatan
Tahapan
Belajar
Indikator
B6.2.1
C1
B6.2
B6.2.2
C1
_SK206
B6.2
B6.2.3
C1
_SK207

sehat
_SK207
B7.1
B7.2
_SK207
B7.2
Memahami berbagai
penyakit menular yang
bersumber dari lingkungan
tidak sehat
Memahami cara menghindari
yang tidak sehat
B7.1.1
C1
B7.2.1
Mengetahui cara pembuatan

rencana pelaksanaan kegiatan
penjelajaan di sekitar sekolah dan
pelaksanaan penjelajahan
disekitar sekolah
Melakukan penjelajahan disekitar

sekolah
menolong, etika, memperhatikan
keselamatan dan kebersihan
lingkungan
Mengetahui cara mengidentifikasi
macam, penyebab dan gejala
penyakit serta cara pencegahan
terhadap penyakit
Ruang Lingkup
1
C1
C1
C1
C1
Melakukan cara pencegahan

terhadap penyakit
C1
C1
Tahapan
Belajar dari
indikator
C1
B7.2.2
C1
Tangerang, .
Kepala Sekolah
Guru Mata Pelajaran

Kelas
Semester
Standar Kompetensi
:
:
VIII
2
Kompetensi Dasar
Tahapan
Belajar
Indikator
Tahapan
Belajar dari
indikator
Ruang Lingkup
1
Bowo Lestoro S. Pd.
PROGRAM TAHUNAN
Mata Pelajaran
Kelas
No
1
_SK101
Standar Kompetensi
dasar permainan dan olahraga dan
nilai-nilai yang terkandung
didalamnya
_SK101
A1.1
_SK101
A1.2
_SK101
_SK102
A1.3
Mempraktikan latihan kebugaran

dalam bentuk latihan sirkuit dan
didalamnya
_SK102
_SK103
A2.1
A2.2
Mempraktikan teknik dasar senam

lantai dan nilai-nilai yang
_SK103
_SK104
A1.1
A1.1
_SK101
:
:
A3.1
A3.2
Mempraktikan senam irama dengan

alat dan nilai-nilai yang terkandung
didalamnya
A4.1
PENJASKES
VIII
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga
beregu bola besar lanjutan dengan koordinasi yang baik serta
nilai kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai
Materi
Waktu
Semester
A1.1.1

A1.1.5

A1.1.9

beregu bola kecil lanjutan dengan koordinasi yang baik serta
nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai
A1.2.1
Mempraktikan teknik da sar salah satu permainan dan olah

raga atletik lanjutan dengan koordinasi yang baik serta nilai
kerjasama , toleransi ,percaya diri,keberanian, menghargai la
an,bersedia ber bagi tempat dan peralatan
A1.3.1
Mempraktikkan latihan kekuatan dan daya tahan anggota badan

bagian atas dengan sistem sirkuit serta nilai disiplin dan
tanggung jawab
A2.1.1
Mempraktikkan latihan kekuatan dan daya tahan anggauta badan

bagian bawah dengan sistem sirkuit serta nilai disiplin dan
tanggung jawab
A2.2.1
Mempraktikkan teknik dasar senam lantai meroda serta nilai

kedisiplinan, keberanian dan tanggung jawab
A3.1.1
Mempraktikkan teknik dasar senam lantai guling lenting serta

nilai kedisiplinan, keberanian dan tanggung jawab
Mempraktikkan teknik dasar senam irama menggunakan tongkat
atau simpai dengan gerakan mengayun dan memutar ke
berbagai arah serta nilai disiplin, toleransi dan estetika
A3.2.1
Sepak Bola
2 x 3Jp
Bola Voli
2 x 3Jp
Bola Basket
2 x 3Jp
Softball
2 x 3jp
2 x 3 Jp
Kebugaran Jasmani
1 x 3Jp
Kebugaran Jasmani
1 x 3Jp
Senam lantai
1 x 3Jp
Senam lantai
1 x 3Jp
Senam Irama
1 x Jp
A4.1.1
PROGRAM TAHUNAN
Mata Pelajaran
Kelas
No
:
:
Standar Kompetensi
_SK104
_SK105
A4.2
.Mempraktikan teknik dasar renang

gaya bebas dan nilai-nilai yang
_SK105
A5.2
_SK105
A5.3
_SK106
_SK106
_SK201
_SK201

didalamnya
B1.1
B1.1

didalamnya
_SK201
B1.1
B1.2
_SK201
_SK202
A6.1
A6.2
_SK201
A5.1
B1.3
Mempraktikan latihan kebugaran

dalam bentuk latihan sirkuit dan
didalamnya
B2.1
PENJASKES
VIII
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan kombinasigerakan mengayun/memutar ke
berbagai arah dengan gerak melangkah serta nilai
disiplin,toleransi, keluwesan gerak, dan estetika
Materi
Waktu
Semester
A4.2.1
Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki renang gaya bebas

serta nilai disiplin,
A5.1.1
Mempraktikkan teknik dasar gerakan lengan renang gaya bebas

serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan
Mempraktikkan teknik dasar pernapasan renang gaya bebas
serta nilai disiplin dan kebersihan
A5.2.1
Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu

permainan dan olahraga beregu bola besar lanjutan dengan
koordinasi yang baik serta nilai kerjasama, toleransi, percaya
diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan
peralatan
B1.1.1

peralatan
B1.1.5

peralatan
B1.1.9

permainan dan olahraga beregu bola kecil lanjutan dengan
peralatan
B1.2.1
Mempraktikan variasi dan kombinasi teknik dasar lanjutan atletik

dengan koordinasi yang baik serta nilai ,percaya
diri,keberanian, menjaga keselamatan diri dan orang lain,
bersedia berbagi tempat dan peralatan
B1.3.1
Mempraktikkan latihan kecepatan dan kelincahan anggota badan

bagian atas serta nilai disiplin dan tanggung jawab
B2.1.1
Senam Irama
1 x Jp
Renang gaya bebas
1 x 3 Jp / tentatif
Renang gaya bebas
1 x 3 Jp / tentatif
Renang gaya bebas
1 x 3 Jp / tentatif
Kesehatan
Kesehatan
1 x 3Jp
1 x 3Jp
1
1
Sepak bola
2 X 3 Jp
Bola voli
2 X 3 Jp
Bola basket
2 X 3 Jp
Bulu tangkis
2 X 3 Jp
Lompat jauh
2 X 3 Jp
Kebugaran Jasmani
1 x 3Jp
A5.3.1
A6.1.1
A6.2.1
PROGRAM TAHUNAN
Mata Pelajaran
Kelas
No
:
:
Standar Kompetensi
_SK202
_SK203
B2.2
Mempraktikan teknik dasar senam

lantai dan nilai-nilai yang
_SK203
10
_SK204
B3.2
Mempraktikan senam irama dengan

alat dan nilai-nilai yang terkandung
didalamnya
_SK204
11
_SK205
12
Mempraktikan teknik dasar renang

gaya bebas dan nilai-nilai yang
Mempraktikan penjelajahan di
sekitar sekolah dan nilai-nilai yang
_SK207
_SK207
B5.1
B6.1
B6.2
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan latihan kecepatan dan kelincahan tahan
anggauta badan bagian bawah serta nilai disiplin dan tanggung
jawab
Materi
Waktu
Semester
B2.2.1
Mempraktikkan rangkaian teknik dasar gerak meroda dan

guling depan serta nilai kedisiplinan, keberanian dan tanggung
jawab
B3.1.1
Mempraktikkan rangkaian teknik dasar guling depan dan guling

lenting serta nilai kedisiplinan, keberanian dan tanggung jawab
B3.2.1
Mempraktikkan variasi gerakan mengayun ke berbagai arahah

serta nilai disiplin, toleransi dan keluwesan
B4.1.1
Kebugaran Jasmani
1 x 3Jp
Senam lantai
1 x 3Jp
Senam lantai
1 x 3Jp
Senam Irama
2
1 x 3Jp
B5.2
_SK206
13
B4.1
B4.2
_SK205
_SK206
B3.1
PENJASKES
VIII
B7.1
B7.2
Mempraktikkan variasi gerakan memutar ke berbagai arahah

serta nilai disiplin, toleransi dan keluwesan
Mempraktikkan koordinasi teknik dasar gerakan kaki dan lengan
renang gaya bebas serta nilai disiplin, keberanian dan
kebersihan
B4.2.1
Mempraktikkan koordinasi teknik dasar pernafasan renang gaya

bebas serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan
Mendiskripsikan perencanaan kegiatan penjelajahan secara
sederhana serta nilai kerjasama, toleransi, tolong menolong,
etika, memperhatikan keselamatan dan kebersihan lingkungan
B5.2.1
Mempraktikkan keterampilan penjelajahan di sekitar sekolah

serta nilai kerjasama, toleransi, tolong menolong, estetika,
memperhatikan keselamatan dan kebersihan lingkungan
B6.2.1
Memahami berbagai penyakit menular yang bersumber dari

lingkungan tidak sehat
Memahami cara menghindari penyakit menular yang bersumber
dari lingkungan yang tidak sehat
B7.1.1
Senam Irama
B5.1.1
Renang gaya bebas
2
1 x 3 Jp / tentatif
Renang gaya bebas
B6.1.1
1 x 3Jp
1 x 3Jp
Kesehatan
2
1 X Jp
B7.2.1
Kesehatan
PROGRAM SEMESTER
SEMESTER 1
Mata Pelajaran
Kelas
No
1
:
:
Standar Kompetensi
_SK101
_SK101
_SK101
_SK101
Mempraktikan berbagai
teknik dasar permainan
dan olahraga dan nilainilai yang terkandung
didalamnya
PENJASKES
VIII
Kompetensi Dasar
A1.1
A1.1
A1.1
A1.1
Mempraktikkan
teknik dasar salah
satu permainan dan
olahraga beregu
bola besar lanjutan
dengan koordinasi
yang baik serta nilai
kerjasama, toleransi,
percaya dini,
keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan
Indikator
A1.1.1
A1.1.2
A1.1.3
A1.1.4
Alokasi
Waktu
(JP)
1
JULI
5
NOVEMBER
6JP
Kerjasama,
toleransi, percaya
dini, keberanian,
menghargai lawan, 6JP
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan
Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi
OKTOBER
Melakukan teknik
dasar menedang
dan menghentikan
bola menggunakan
kaki bagian dalam
6JP
dan luar dengan
koordinasi yang
baik serta menahan
dengan telapak
kaki.
SEPTEMBER
Mengetahui bentuk
teknik dasar
menedang dan
menghentikan bola
menggunakan kaki
bagian dalam dan
luar dengan
koordinasi yang
6 JP
baik serta menahan
dengan telapak
kaki.
AGUSTUS
DESEMBER
5
PROGRAM SEMESTER
SEMESTER 1
Mata Pelajaran
Kelas
No
:
:
Standar Kompetensi
_SK101
_SK101
_SK101
_SK101
_SK101
PENJASKES
VIII
Kompetensi Dasar
A1.1
A1.1
A1.1
A1.1
A1.1
Indikator
A1.1.5
A1.1.6
A1.1.7
A1.1.8
A1.1.9
Alokasi
Waktu
(JP)
1
JULI
Mengetahui bentuk
teknik dasar
passing atas dan
bawah bola voli
serta smash tanpa 6JP
awalan, dengan
koordinasi yang
baik
Melakukan teknik
dasar passing atas
dan bawah bola voli
serta smash tanpa 6JP
awalan, dengan
koordinasi yang
baik
Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi
6JP
Kerjasama,
toleransi, percaya
dini, keberanian,
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan
Mengetahui bentuk
teknik dasar
passing (dada,
pantul dan dari atas
kepala), Mengiring,
shooting (dengan
dua tangan dari
6JP
atas depan kepala)
dan lay-up shoot
dengan koordinasi
yang baik
AGUSTUS
4
SEPTEMBER
5
OKTOBER
5
NOVEMBER
5
DESEMBER
5
PROGRAM SEMESTER
SEMESTER 1
Mata Pelajaran
Kelas
No
:
:
Standar Kompetensi
_SK101
Kompetensi Dasar
A1.1
_SK101
A1.1.11
A1.1
_SK101
A1.1.12
A1.1
didalamnya
A1.2
Indikator
A1.1.10
A1.1
_SK101
_SK101
PENJASKES
VIII
A1.1.13
Mempraktikkan
teknik dasar salah
satu permainan dan
olahraga beregu
bola kecil lanjutan
dengan koordinasi
percaya diri,
keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan
A1.2.1
Alokasi
Waktu
(JP)
1
JULI
6JP
Mengiring,
shooting (dengan
dua tangan dari
atas depan kepala) 6JP
dan lay-up shoot
dengan koordinasi
yang baik
Bermain dengan
peraturan yang di
modifikasi
6JP
Kerjasama,
toleransi, percaya
dini, keberanian,
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan
6 JP
OKTOBER
4
Mengetahui bentuk
teknik dasar
melempar,menangk
ap memegang stick
dan pukulan
swing/bunch
dengan koordinasi
yang baik
SEPTEMBER
Melakukan teknik
dasar passing
(dada, pantul dan
dari atas kepala),
AGUSTUS
NOVEMBER
5
DESEMBER
5
PROGRAM SEMESTER
SEMESTER 1
Mata Pelajaran
Kelas
No
:
:
Standar Kompetensi
_SK101
A1.2.3
A1.2
didalamnya
A1.3
A1.3
Indikator
A1.2.2
A1.2
_SK101
_SK101
Kompetensi Dasar
A1.2
_SK101
_SK101
PENJASKES
VIII
A1.2.4
Mempraktikan
teknik da sar salah
satu permainan
dan olah raga atletik
lanjutan dengan
serta nilai
kerjasama ,
toleransi ,percaya
diri,keberanian,
menghargai la
an,bersedia ber
bagi tempat dan
peralatan
A1.3.1
A1.3.2
Melakukan teknik
dasar melempar
( Pitcher) dan
mengakap
(catcher),
memegang stik dan
pukulan
(swing/bunch)
dengan koordinasi
yang baik
Alokasi
Waktu
(JP)
1
JULI
2
AGUSTUS
4
SEPTEMBER
5
OKTOBER
5
6 JP
Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi.
6 JP
Kerjasama,
toleransi, percaya
dini, keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan
6 JP
Mengetahui bentuk
bentuk teknik
dasar start jongkok
mengunakan abaaba, teknik lari dan
finish
Melakukan tehnik
dasar start jongkok
mengunakan abaaba (bersedia,
siap,ya/go)
6 JP
6 JP
NOVEMBER
5
DESEMBER
5
PROGRAM SEMESTER
SEMESTER 1
Standar Kompetensi
_SK101
_SK102
_SK102
_SK102
A1.3.4
A1.3
latihan sirkuit dan nilainilai yang terkandung
didalamnya
A2.1
A2.1
A2.1
A2.1
Indikator
A1.3.3
A1.3
_SK101
_SK102
Kompetensi Dasar
A1.3
_SK101
PENJASKES
VIII
A1.3.5
Mempraktikkan
daya tahan anggota
badan bagian atas
dengan sistem sirkuit
serta nilai disiplin
dan tanggung jawab
A2.1.1
A2.1.2
A2.1.3
A2.1.4
Alokasi
Waktu
(JP)
1
JULI
6 JP
Melakukan lomba
lari dengan
peraturan yang
dimodifikasi
6 JP
Kerjasama,
toleransi, percaya
dini, keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan
6 JP
Mengetahui bentuk
latihan daya tahan
otot lengan,dada
dan bahu
Melakukan
mekuatan dan daya
tahan otot lengan,
dada dan bahu
6 JP
6 JP
Melakukan lomba
kekuatan dan daya
tahan otot lengan,
dada dan bahu
dengan peraturan
yang dimodifikasi
6 JP
Nilai disiplin dan

tanggung jawab
6 JP
SEPTEMBER
3
Melakukan
kombinasi tehnik
dasar strat, lari dan
finish
AGUSTUS
MEET & GREET
No
:
:
LIBUR TAHUN AJARAN BARU
Mata Pelajaran
Kelas
OKTOBER
5
NOVEMBER
5
DESEMBER
5
MEET &
LIBUR TAHUN A
PROGRAM SEMESTER
SEMESTER 1
Mata Pelajaran
Kelas
No
Standar Kompetensi
_SK102
didalamnya
_SK102
PENJASKES
VIII
Kompetensi Dasar
A2.2
Mempraktikkan
daya tahan
anggauta badan
bagian bawah
dengan sistem sirkuit
dan tanggung jawab
A2.2
_SK102
:
:
Indikator
A2.2.1
A2.2.2
A2.2
A2.2.3
_SK102
A2.2
A2.2.4
_SK103
A3.1
A3.1.1
_SK103
_SK103
Mempraktikan teknik
dasar senam lantai dan
didalamnya
A3.1
A3.1
Mempraktikkan
teknik dasar senam
lantai meroda serta
nilai kedisiplinan,
keberanian dan
tanggung jawab
A3.1.2
A3.1.3
Alokasi
Waktu
(JP)
1
JULI
2
AGUSTUS
4
SEPTEMBER
5
Mengetahui bentuk
latihan kekuatan
dan daya tahan otot
paha dan kaki
6 JP
Melakukan
kekuatan dan daya
tahan otot paha
dan kaki
6 JP
Melakukan lomba
kekuatan dan daya
tahan otot paha
dan kaki dengn
peraturan yang
dimodifikasi
6 JP
6 JP
Nilai disiplin dan

tanggung jawab
Mengetahui bentuk
meroda
6 JP
Melakukan tehnik
dasar awalan, inti
dan sikap akir
meroda meroda
6 JP
Kedisiplinan,
keberanian dan
tanggung jawab
6 JP
OKTOBER
5
NOVEMBER
5
DESEMBER
5
PROGRAM SEMESTER
SEMESTER 1
Mata Pelajaran
Kelas
No
Standar Kompetensi
_SK103
Mempraktikan teknik
didalamnya
_SK103
_SK104
_SK104
_SK104
_SK104
PENJASKES
VIII
Kompetensi Dasar
A3.2
Mempraktikkan
teknik dasar senam
lantai guling lenting
serta nilai
kedisiplinan,
keberanian dan
tanggung jawab
A3.2
_SK103
:
:
A4.1
A4.1
A4.1
A4.1
A3.2.1
A3.2.2
A3.2
Mempraktikan senam
irama dengan alat dan
didalamnya
Indikator
A3.2.3
Mempraktikkan
teknik dasar senam
irama menggunakan
tongkat atau simpai
dengan gerakan
mengayun dan
memutar ke
berbagai arah serta
nilai disiplin,
toleransi dan
estetika
A4.1.1
A4.1.2
A4.1.3
A4.1.4
Mengetahui bentuk
guling lenting /
handspring
Alokasi
Waktu
(JP)
1
JULI
2
AGUSTUS
4
SEPTEMBER
5
6 JP
Melakukan tehnik
dasar awalan, inti
dan sikap akhir
guling
lenting/handspring
6 JP
Kedisiplinan,
keberanian dan
tanggung jawab
6 JP
OKTOBER
5
NOVEMBER
5
Mengetahui bentuk
memegang tokat
(regular grips,
revers grips, mixed
grips)
6 JP
Melakukan tehnik
dasar memegang
tokat (regular grips,
revers grips, mixed
grips)
6 JP
Melakukan tehnik
dasar mengayun
tongkat depan,
samping dan
dibelakang badan
6 JP
Disiplin, toleransi
dan estetika
6 JP
DESEMBER
5
PROGRAM SEMESTER
SEMESTER 1
Mata Pelajaran
Kelas
No
Standar Kompetensi
_SK104
Mempraktikan senam
didalamnya
_SK104
:
:
PENJASKES
VIII
Kompetensi Dasar
A4.2
Mempraktikkan
kombinasigerakan
mengayun/memutar
ke berbagai arah
dengan gerak
melangkah serta
nilai
disiplin,toleransi,
keluwesan gerak,
dan estetika
A4.2
Indikator
A4.2.1
A4.2.2
_SK104
A4.2
A4.2.3
_SK105
A5.1
A5.1.1
.Mempraktikan teknik
dasar renang gaya bebas
dan nilai-nilai yang
_SK105
A5.1
_SK105
_SK105
Mempraktikkan
teknik dasar gerakan
kaki renang gaya
bebas serta nilai
disiplin,
keberanian dan
kebersihan
A5.1.2
A5.1
A5.2
A5.1.3
Mempraktikkan
teknik dasar gerakan
lengan renang gaya
bebas serta nilai
disiplin, keberanian
dan kebersihan
A5.2.1
Mengetahui bentuk
mengayun dengan
tongkat
kedepan,samping
dan belakang
badan diikuti
dengan gerak
melangkah
Melakukan tehnik
dasar mengayun
dengan tongkat
kedepan,samping
dan belakang
badan diikuti
dengan gerak
melangkah
Disiplin, toleransi
dan estetika
Mengetahui bentuk
gerakan kaki,
lengan dan
pernafasan renang
gaaya bebas
Melakukan tehnik
dasar gerakan kaki
renang gaya bebas
Disiplin, keberanian
dan kebersihan
Mengetahui bentuk
gerakan kaki,
lengan dan
pernafasan renang
gaaya bebas
Alokasi
Waktu
(JP)
1
JULI
2
AGUSTUS
4
SEPTEMBER
5
OKTOBER
5
NOVEMBER
5
6 JP
6 JP
6 JP
3 JP
3 JP
3 JP
3 JP
DESEMBER
5
PROGRAM SEMESTER
SEMESTER 1
Mata Pelajaran
Kelas
No
Standar Kompetensi
_SK105
_SK105
A5.2.3
Mempraktikkan
teknik dasar
pernapasan renang
gaya bebas serta
nilai disiplin dan
kebersihan
Menerapkan budaya
hidup sehat
A6.1
A5.3.3
Mengenal bahaya
seks bebas
A6.1
_SK106
Menerapkan budaya
hidup sehat
A6.2
A6.1.1
A6.1.2
A6.1
A6.2
A5.3.1
A5.3.2
A5.3
_SK106
_SK106
A5.3
Indikator
A5.2.2
A5.3
_SK105
_SK106
Kompetensi Dasar
A5.2
_SK105
_SK106
PENJASKES
VIII
A5.2
_SK105
:
:
A6.1.3
Menolak budaya
seks bebas
A6.2.1
A6.2.2
Melakukan tehnik
dasar gerakan
lengan renang gaya
bebas
dan kebersihan
Alokasi
Waktu
(JP)
1
Melakukan tehnik
dasar pernafasan
renang gaya bebas
6 JP
Melakukan
identifikasi Jenis
penyakit kelamin
(Gonorrhoea,
syphilis AIDS)
Kerja sama dan
kebersihan
Mengetahui cara
melakukan
penolakan terhadap
budaya seks bebas
Melakukan
penolakan terhadap
penyakit seks
SEPTEMBER
5
OKTOBER
5
NOVEMBER
5
DESEMBER
5
3 JP
6 JP
Mengetahui cara
melakukan
penolakan terhadap
budaya seks bebas
AGUSTUS
3 JP
Mengetahui bentuk
gerakan kaki,
lengan dan
pernafasan renang
gaaya bebas
dan kebersihan
JULI
6 JP
6 JP
6 JP
6 JP
3 JP
3 JP
PROGRAM SEMESTER
SEMESTER 1
Mata Pelajaran
Kelas
No
:
:
Standar Kompetensi
_SK106
PENJASKES
VIII
Kompetensi Dasar
A6.2
Indikator
A6.2.3
Kerja sama dan

kebersihan
Alokasi
Waktu
(JP)
1
3 JP
JULI
2
AGUSTUS
4
SEPTEMBER
5
OKTOBER
5
NOVEMBER
5
DESEMBER
5
3
Tangerang, .
Kepala Sekolah
Guru Mata Pelajaran
Bowo Lestoro S. Pd.
PROGRAM SEMESTER
SEMESTER 2
Mata Pelajaran
Kelas
No
:
:
Standar Kompetensi
_SK201
didalamnya
Kompetensi Dasar
B1.1
_SK201
_SK201
_SK201
PENJASKES
VIII
B1.1
B1.1
B1.1
Mempraktikkan
variasi dan
kombinasi teknik
dasar salah satu
permainan dan
olahraga beregu
bola besar lanjutan
dengan koordinasi
percaya diri,
keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan
Indikator
B1.1.1
B1.1.2
B1.1.3
B1.1.4
Alokasi
Waktu
(JP)
1
JANUARI
5
6 JP
6JP
Bermain bola
dengan peraturan
yang dimodifikasi
6JP
Kerjasama,
toleransi, percaya
diri, keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan
6JP
Mengetahui bentuk
latihan variasi dan
kombinasi teknik
dasar(menendang
dan menghentikan
bola mengunakan
kaki bagian dalam
dan luar) serta
menahan bola
dengan telapak kaki
dengan koordinasi
yang baik
Melakukan variasi
dan kombinasi
tehnik dasar
(menendang dan
menghentikan bola
mengunakan kaki
bagian dalam dan
luar) serta
menahan bola
dengan telapak kaki
dengan koordinasi
yang baik
FEBRUARI
2
MARET
5
APRIL
5
MEI
5
JUNI
4
PROGRAM SEMESTER
SEMESTER 2
Mata Pelajaran
Kelas
No
:
:
Standar Kompetensi
_SK201
didalamnya
Kompetensi Dasar
B1.1
_SK201
_SK201
_SK201
PENJASKES
VIII
B1.1
B1.1
B1.1
Mempraktikkan
variasi dan
kombinasi teknik
dasar salah satu
permainan dan
olahraga beregu
bola besar lanjutan
dengan koordinasi
percaya diri,
keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan
Indikator
B1.1.5
B1.1.6
B1.1.7
B1.1.8
Alokasi
Waktu
(JP)
1
JANUARI
6JP
Melakuan variasi
dank ombinasi
teknik dasar
passing atas,
bawah bola voli dan
smash tampa
awalan dengan
koordinasi yang
baik
6JP
Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi.
6JP
Kerjasama,
toleransi, percaya
diri, keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan
6JP
Mengetahui bentuk
latihan variasi dan
kombinasi teknik
dasar passing atas,
bawah bola voli
dan smash tampa
awalan dengan
koordinasi yang
baik
FEBRUARI
5
MARET
5
APRIL
5
MEI
5
JUNI
4
PROGRAM SEMESTER
SEMESTER 2
Mata Pelajaran
Kelas
No
:
:
Standar Kompetensi
_SK201
_SK201
_SK201
_SK201
didalamnya
PENJASKES
VIII
Kompetensi Dasar
B1.1
B1.1
B1.1
B1.1
Mempraktikkan
variasi dan
kombinasi teknik
dasar salah satu
permainan dan
olahraga beregu
bola besar lanjutan
dengan koordinasi
percaya diri,
keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan
Indikator
B1.1.9
B1.1.10
B1.1.11
B1.1.12
Alokasi
Waktu
(JP)
1
JANUARI
4
APRIL
5
MEI
5
6JP
6JP
Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi.
6JP
Kerjasama,
toleransi, percaya
diri, keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan
6JP
Melakuan variasi
dan kombinasi
teknik dasar
passing (dada,
kepala, menggiring,
shooting dan lay-up
shoot) dengan
koordinasi yang
baik
MARET
Mengetahui bentuk
latihan variasi dan
kombinasi teknik
dasar passing
(dada, pantul dan
dari atas kepala,
menggiring,
shooting dan lay-up
shoot) dengan
koordinasi yang
baik
FEBRUARI
JUNI
4
PROGRAM SEMESTER
SEMESTER 2
Mata Pelajaran
Kelas
No
:
:
Standar Kompetensi
_SK202
_SK201
_SK201
_SK201
didalamnya
PENJASKES
VIII
Kompetensi Dasar
B1.2
B1.2
B1.2
B1.2
Mempraktikkan
variasi dan
kombinasi teknik
dasar salah satu
permainan dan
olahraga beregu
bola kecil lanjutan
dengan koordinasi
percaya diri,
keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan
Indikator
B1.2.1
B1.2.2
B1.2.3
B1.2.4
Mengetahui bentuk
latihan variasi dan
kombinasi teknik
dasar memegang
raket forehand dan
backhand untuk
melakukan servis
dan pukulan
forehand serta
backhand dengan
koordinasi yang
baik
Alokasi
Waktu
(JP)
1
JANUARI
2
FEBRUARI
5
MARET
5
APRIL
5
6JP
6JP
Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi
6JP
Kerjasama,
toleransi, percaya
diri, keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan
6JP
melakukan variasi
dan kombinasi
teknik dasar
memegang raket
forehand dan
backhand untuk
melakukan servis
dan pukulan
forehand serta
backhand dengan
koordinasi yang
baik
MEI
5
JUNI
4
PROGRAM SEMESTER
SEMESTER 2
Mata Pelajaran
Kelas
No
:
:
Standar Kompetensi
_SK201
_SK201
_SK201
_SK201
didalamnya
PENJASKES
VIII
Kompetensi Dasar
B1.3
B1.3
B1.3
B1.3
Mempraktikan
variasi dan
kombinasi teknik
dasar lanjutan atletik
dengan koordinasi
,percaya
diri,keberanian,
menjaga
keselamatan diri dan
orang lain, bersedia
berbagi tempat dan
peralatan
Indikator
B1.3.1
B1.3.2
B1.3.3
B1.3.4
Alokasi
Waktu
(JP)
1
JANUARI
6JP
6JP
Lomba lompat jauh

gaya melenting
dengan peraturan
yang dimodifikasi
6JP
Kerjasama,
toleransi, percaya
dini, keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan
6JP
Mengetahui bentuk
latihan variasi dan
kombinasi teknik
dasar lompat jauh
gaya melenting
(awalan, tolakan,
sikap diudara dan
mendarat) dengan
koordinasi yang
baik
Melakukan variasi
dan kombinasi
tehnik dasar lompat
jauh gaya
melenting (awalan,
tolakan, sikap
diudara dan
mendarat) dengan
koordinasi yang
baik
FEBRUARI
5
MARET
5
APRIL
5
MEI
5
JUNI
4
PROGRAM SEMESTER
SEMESTER 2
Mata Pelajaran
Kelas
No
:
:
Standar Kompetensi
_SK202
didalamnya
PENJASKES
VIII
Kompetensi Dasar
B2.1
Mempraktikkan
latihan kecepatan
dan kelincahan
anggota badan
bagian atas serta
nilai disiplin dan
tanggung jawab
Indikator
B2.1.1
_SK202
_SK202
B1.1
B1.1
B1.1.1
B1.1.2
Mengetahui bentuk
latihan kecepatan
dan kelincahan
lengan, bahu dan
dada (mengoper
bola.memantulkan
bola kedidnding
dengan menghitung
jumlah
operan/menit atau
push-up
divariasikan dengan
tepuk tangan)
Mengetahui bentuk
latihan variasi dan
kombinasi teknik
dasar(menendang
dan menghentikan
bola mengunakan
kaki bagian dalam
dan luar) serta
menahan bola
dengan telapak kaki
dengan koordinasi
yang baik
Melakukan variasi
dan kombinasi
tehnik dasar
(menendang dan
menghentikan bola
mengunakan kaki
bagian dalam dan
luar) serta
menahan bola
dengan telapak kaki
dengan koordinasi
yang baik
Alokasi
Waktu
(JP)
1
JANUARI
2
6JP
6JP
6JP
FEBRUARI
5
MARET
5
APRIL
5
MEI
5
JUNI
4
PROGRAM SEMESTER
SEMESTER 2
Mata Pelajaran
Kelas
No
:
:
Standar Kompetensi
_SK202
PENJASKES
VIII
Kompetensi Dasar
B1.1
B1.1.3
_SK202
B2.1
B2.1.4
_SK202
B2.2
B2.2.1
didalamnya
Mempraktikkan
latihan kecepatan
dan kelincahan
tahan anggauta
badan bagian bawah
dan tanggung jawab
_SK202
B2.2.2
_SK202
B2.2.3
_SK202
_SK203
Indikator
B2.2.4
Mempraktikan teknik
didalamnya
B3.1
Mempraktikkan
rangkaian teknik
dasar gerak meroda
dan guling depan
serta nilai
kedisiplinan,
keberanian dan
tanggung jawab
B3.1.1
Bermain bola
dengan peraturan
yang dimodifikasi
Disiplin dan
tanggung jawab
Mengetahui bentuk
latihan kecepatan
dan kelincahan otot
paha dan kaki
(melompat bangku
senam arah lurus
dan zigzak)
Alokasi
Waktu
(JP)
1
JANUARI
2
6JP
6JP
6JP
Melakukan latiah
kecepatan dan
kelincahan otot
paha dan kaki
(melompat bangku
senam, arah lurus
dan zigzak)
6JP
Melakukan lomba
kecepatan dan
kelincahan lengan,
bahu dan dada,
kaki dan paha
dengan peraturan
yang dimodifikasi
6JP
6JP
Disiplin dan
tanggung jawab
Mengetahui bentuk
latihan rangkaian
tehnik dasar gerak
meroda dan guling
depan dan
rangkaian tehnik
dasar gerak guling
depan dan guling
lenting
6JP
FEBRUARI
5
MARET
5
APRIL
5
MEI
5
JUNI
4
PROGRAM SEMESTER
SEMESTER 2
Mata Pelajaran
Kelas
No
:
:
Standar Kompetensi
_SK203
Mempraktikan teknik
didalamnya
B3.2
Mempraktikkan
rangkaian teknik
dasar guling depan
dan guling lenting
serta nilai
kedisiplinan,
keberanian dan
tanggung jawab
Mempraktikan senam
didalamnya
B4.1
B4.1
B3.2.1
B3.2.2
B3.2
10
_SK204
B3.1.3
B3.2
_SK203
Indikator
B3.1.2
B3.1
_SK203
_SK204
Kompetensi Dasar
B3.1
_SK203
_SK203
PENJASKES
VIII
B3.2.3
Mempraktikkan
variasi gerakan
mengayun ke
berbagai arahah
toleransi dan
keluwesan
B4.1.1
B4.1.2
Alokasi
Waktu
(JP)
1
JANUARI
2
FEBRUARI
5
MARET
5
Melakukan
rangkaian tehnik
dasar gerak
meroda dan guling
depan
6JP
Kedisiplinan,
keberanian dan
tanggung jawab
6JP
Mengetahui bentuk
latihan rangkaian
tehnik dasar gerak
meroda dan guling
depan dan
rangkaian tehnik
dasar gerak guling
depan dan guling
lenting
6JP
Melakukan
rangkaian tehnik
dasar gerak guling
depan dan guling
lenting
6JP
Kedisiplinan,
keberanian dan
tanggung jawab
6JP
Mengetahui bentuk
latihan variasi
tehnik dasar
mengayun tongkat
(depan,samping
dan belakang) dan
gerak memutar
tongkat
(depan,samping
dan belakang)
Melakukan variasi
tehnik dasar
mengayun tongkat
(depan,samping
dan belakang)
APRIL
5
6JP
6JP
MEI
5
JUNI
4
PROGRAM SEMESTER
SEMESTER 2
Mata Pelajaran
Kelas
No
:
:
Standar Kompetensi
_SK204
_SK204
PENJASKES
VIII
Kompetensi Dasar
B4.1
Mempraktikan senam
didalamnya
_SK204
B4.2
Indikator
B4.1.3
Mempraktikkan
variasi gerakan
memutar ke
berbagai arahah
toleransi dan
keluwesan
B4.2
B4.2.1
B4.2.2
_SK204
B4.2
B4.2.3
_SK205
B5.1
B5.1.1
11
_SK205
_SK205
Mempraktikan teknik
B5.1
B5.1
Mempraktikkan
koordinasi teknik
dasar gerakan kaki
dan lengan renang
gaya bebas serta
nilai disiplin,
keberanian dan
kebersihan
B5.1.2
B5.1.3
Disiplin, toleransi
dan keluwesan
Mengetahui bentuk
latihan variasi
tehnik dasar
mengayun tongkat
(depan,samping
dan belakang) dan
gerak memutar
tongkat
(depan,samping
dan belakang)
Melakukan variasi
tehnik dasar gerak
memutar tongkat
(depan,samping
dan belakang)
Disiplin, toleransi
dan keluwesan
Mengetahui bentuk
koordinasi tehnik
dasar gerakan kaki,
lengan dan
pernapasan renang
gaya bebas
Melakukan
koordinasi tehnik
dasar gerakan kaki,
lengan dan
pernapasan renang
gaya bebas
dan kebersihan
Alokasi
Waktu
(JP)
1
6JP
JANUARI
2
FEBRUARI
5
MARET
5
APRIL
5
MEI
5
6JP
6JP
6JP
6JP
6JP
6JP
JUNI
4
PROGRAM SEMESTER
SEMESTER 2
Mata Pelajaran
Kelas
No
:
:
Standar Kompetensi
_SK205
Mempraktikan teknik
_SK205
Kompetensi Dasar
B5.2
Mempraktikan
sekolah dan nilai-nilai
yang terkandung
didalamnya
B6.1
_SK206
B6.1
B6.1
Indikator
B5.2.1
B5.2.2
B5.2
12
_SK206
Mempraktikkan
koordinasi teknik
dasar pernafasan
renang gaya bebas
keberanian dan
kebersihan
B5.2
_SK205
_SK206
PENJASKES
VIII
B5.2.3
Mendiskripsikan
perencanaan
kegiatan
penjelajahan secara
tolong menolong,
etika,
memperhatikan
keselamatan dan
kebersihan
lingkungan
B6.1.1
B6.1.2
B6.1.3
Mengetahui bentuk
koordinasi tehnik
dasar gerakan kaki,
lengan dan
pernapasan renang
gaya bebas
Melakukan
koordinasi teknik
dasar pernafasan
renang gaya bebas
dan kebersihan
Mengetahui cara
pembuatan rencana
pelaksanaan
kegiatan
penjelajaan di
sekitar sekolah dan
pelaksanaan
penjelajahan
disekitar sekolah
Alokasi
Waktu
(JP)
1
JANUARI
2
FEBRUARI
5
MARET
5
APRIL
5
MEI
5
6JP
6JP
6JP
6JP
Membuat rencana
pelaksanaan
kegiatan
penjelajaan di
sekitar sekolah
6JP
Kerjasama,
toleransi, tolong
menolong, etika,
memperhatikan
keselamatan dan
kebersihan
lingkungan
6JP
JUNI
4
PROGRAM SEMESTER
SEMESTER 2
Mata Pelajaran
Kelas
No
:
:
Standar Kompetensi
_SK206
Mempraktikan
sekolah dan nilai-nilai
yang terkandung
didalamnya
_SK206
Kompetensi Dasar
B6.2
Menerapkan budaya
hidup sehat
B7.1
_SK207
Menerapkan budaya
hidup sehat
B7.2
B7.2
Indikator
B6.2.1
B6.2.2
B6.2
13
_SK207
Mempraktikkan
keterampilan
penjelajahan di
sekitar sekolah
serta nilai
tolong menolong,
estetika,
memperhatikan
keselamatan dan
kebersihan
lingkungan
B6.2
_SK206
_SK207
PENJASKES
VIII
B6.2.3
Memahami
berbagai penyakit
menular yang
bersumber dari
lingkungan tidak
sehat
B7.1.1
Memahami cara
menghindari
penyakit menular
yang bersumber dari
lingkungan yang
tidak sehat
B7.2.1
B7.2.2
Mengetahui cara
pembuatan rencana
pelaksanaan
kegiatan
penjelajaan di
sekitar sekolah dan
pelaksanaan
penjelajahan
disekitar sekolah
Alokasi
Waktu
(JP)
1
JANUARI
2
FEBRUARI
5
MARET
5
APRIL
5
MEI
5
6JP
Melakukan
penjelajahan
disekitar sekolah
6JP
Kerjasama,
toleransi, tolong
menolong, etika,
memperhatikan
keselamatan dan
kebersihan
lingkungan
6JP
Mengetahui cara
mengidentifikasi
macam, penyebab
dan gejala penyakit
serta cara
pencegahan
terhadap penyakit
Melakukan cara
pencegahan
terhadap penyakit
Kerjasama,
toleransi, tolong
JUNI
4
6JP
6JP
Tangerang, .
PROGRAM SEMESTER
SEMESTER 2
Mata Pelajaran
Kelas
No
Standar Kompetensi
:
:
PENJASKES
VIII
Kompetensi Dasar
Indikator
Alokasi
Waktu
(JP)
1
JANUARI
2
FEBRUARI
5
MARET
5
APRIL
5
MEI
5
JUNI
4
Kepala Sekolah
Guru Mata Pelajaran
Bowo Lestoro S. Pd.
SILABUS
Kelas / Semester
Alokasi waktu
:
:
VIII / 1
.........
Standar Kompetensi
_SK101
1.
A1.1
A1.1
A1.1
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan teknik
dasar salah satu
permainan dan olahraga
beregu bola besar
lanjutan dengan
toleransi, percaya dini,
A1.1.1
dasar salah satu
beregu bola besar
lanjutan dengan
A1.1.2
dasar salah satu
beregu bola besar
lanjutan dengan
A1.1.3
Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Indikator
menedang dan menghentikan bola
menggunakan kaki bagian dalam
dan luar dengan koordinasi yang
baik serta menahan dengan
telapak kaki.
A1.1.1.1
Materi Pembelajaran
Sepak Bola
Kegiatan Pembelajaran
Teknik Penilaian
Tanya jawab tentang bentuk
Tes lisan
teknik dasar menedang dan
menghentikan bola menggunakan
kaki bagian dalam dan luar
dengan koordinasi yang baik serta
menahan dengan telapak kaki.
Sepak Bola
Melakuan teknik dasar menendang

menghentikan bola menggunakan
Tes praktek
2 x 3 Jp

dimodifikasi untuk memupuk kerja
sama dan toleransi
Observasi
2 x 3 Jp
Melakukan teknik dasar menedang

menggunakan kaki bagian dalam
dan luar dengan koordinasi yang
baik serta menahan dengan
telapak kaki.
A1.1.2.1

dimodifikasi
A1.1. Sepak Bola

3.1
Alokasi Waktu
2 x 3 Jp
kaki bagian dalam, luar,telapak

kaki, dan punggung kaki
secara berpasangan atau kelompok
Page 78
Sumber/bahan/alat
Buku teks,Buku
refernsi, bolakaki,
peluit, lapangan
sepakbola
SILABUS
A1.1
dasar salah satu
beregu bola besar
lanjutan dengan
A1.1.4
Kerjasama, toleransi, percaya dini, A1.1. Sepak Bola

4.1
peralatan
Menunjukkan sikap Kerjasama,

toleransi, percaya dini, keberanian,
menghargai lawan, bersedia berbagi
tempat dan peralatan saat kegiatan
pembelajaran
2 x 3 Jp
A1.1
dasar salah satu
beregu bola besar
lanjutan dengan
A1.1.5

A1.1. Bola Voli
passing atas dan bawah bola voli
5.1
serta smash tanpa awalan, dengan
Menyebutkan bentuk teknik dasar Tes lisan

passing atas dan bawah bola voli
serta smash tanpa awalan,
2 x 3 Jp
A1.1
dasar salah satu
beregu bola besar
lanjutan dengan
A1.1.6
Melakukan teknik dasar passing

atas dan bawah bola voli serta
smash tanpa awalan, dengan

atas dan bawah bola voli di
dinding serta smash tanpa
awalan, dengan koordinasi yang
baik
2 x 3 Jp
A1.1. Bola Voli

6.1
Page 79
Tes praktek
Buku teks,Buku
refernsi, bola voli,
peluit, lapangan voli
dan net
SILABUS
A1.1
dasar salah satu
beregu bola besar
lanjutan dengan
A1.1.7

dimodifikasi
A1.1. Bola Voli

7.1

sama dan toleransi
A1.1
dasar salah satu
beregu bola besar
lanjutan dengan
A1.1.8
Kerjasama, toleransi, percaya dini, A1.1. Bola Voli

8.1
peralatan

peralatan saat kegiatan
pembelajaran
2 x 3 Jp
A1.1
dasar salah satu
beregu bola besar
lanjutan dengan
A1.1.9

A1.1. Bola Basket
passing (dada, pantul dan dari atas 9.1
kepala), Mengiring, shooting
(dengan dua tangan dari atas
depan kepala) dan lay-up shoot
Mencari informasi tentang bentuk Tes lisan

teknik dasar passing (dada, pantul
dan dari atas kepala), Mengiring,
shooting (dengan dua tangan
dari atas depan kepala) dan layup shoot dengan koordinasi yang
baik
2 x 3 Jp
Page 80
Observasi
2 x 3 Jp
Buku teks,Buku
refernsi, bola basket,
peluit, lapangan
basket, cone
SILABUS
A1.1
dasar salah satu
beregu bola besar
lanjutan dengan
A1.1.10

A1.1. Bola Basket
(dada, pantul dan dari atas kepala), 10.1

(dada, pantul dan dari atas
kepala) berpasangan
Tes praktek
2 x 3 Jp
A1.1
dasar salah satu
beregu bola besar
lanjutan dengan
A1.1.11
Mengiring, shooting (dengan dua A1.1. Bola Basket

tangan dari atas depan kepala) dan 11.1
lay-up shoot dengan koordinasi
yang baik
Mengiring, shooting (dengan

dua tangan dari atas depan
kepala) dan lay-up shoot dengan
Observasi
2 x 3 Jp
A1.1
dasar salah satu
beregu bola besar
lanjutan dengan
A1.1.12
Bermain dengan peraturan yang di A1.1. Bola Basket

modifikasi
12.1

sama dan toleransi
Page 81
2 x 3 Jp
SILABUS
A1.1
dasar salah satu
beregu bola besar
lanjutan dengan
A1.1.13
Kerjasama, toleransi, percaya dini, A1.1. Bola Basket

13.1
peralatan

pembelajaran
2 x 3 Jp
A1.2
dasar salah satu
beregu bola kecil
lanjutan dengan
A1.2.1

melempar,menangkap memegang
stick dan pukulan swing/bunch
Mengamati pertandingan softbal Tes lisan

secara langsung di video dan
membuat catatan tentang bentuk
teknik dasar
melempar,menangkap memegang
stick dan pukulan swing/bunch
membuat catatan hasil
pengamatan.
2 x 3 Jp
A1.2
dasar salah satu
beregu bola kecil
lanjutan dengan
A1.2.2
Melakukan teknik dasar melempar A1.2. Softball

( Pitcher) dan mengakap (catcher), 2.1
memegang stik dan pukulan
(swing/bunch) dengan koordinasi
yang baik
Melakukan teknik dasar melempar Tes praktek

( Pitcher) dan mengakap
(catcher), memegang stik dan
pukulan (swing/bunch) dengan
koordinasi yang baik secara
berpasangan dan berkelompok
2 x 3 Jp
A1.2. Softball
1.1
Page 82
Buku teks, buku

refernsi, stick, bola
softball, glove
SILABUS
A1.2
dasar salah satu
beregu bola kecil
lanjutan dengan
A1.2.3

dimodifikasi.
A1.2
dasar salah satu
beregu bola kecil
lanjutan dengan
A1.2.4

peralatan
A1.3
Mempraktikan teknik da
sar salah satu permainan dan olah raga
atletik lanjutan dengan
serta nilai kerjasama ,
toleransi ,percaya
diri,keberanian,
menghargai la
an,bersedia ber bagi
A1.3.1
A1.3
toleransi ,percaya
diri,keberanian,
menghargai la
A1.3.2
A1.2. Softball
2.1
Bermain dengan peraturan yang Observasi

sama dan toleransi
2 x 3 Jp

pembelajaran
2 x 3 Jp
Mengetahui bentuk bentuk teknik A1.3. Lari jarak pendek 50 meter

dasar start jongkok mengunakan 1.1
aba-aba, teknik lari dan finish
Mencari informasi tentang gerak Tes lisan

fundamental lari sprint (bentuk
bentuk teknik dasar start jongkok
mengunakan aba-aba, teknik lari
dan finish) dari berbagai sumber
media cetak atau elektronik
2 x 3 Jp
Melakukan tehnik dasar start

jongkok mengunakan aba-aba
(bersedia, siap,ya/go)
Melakukan tehnik dasar start

Tes praktek
jongkok mengunakan aba-aba
(bersedia, siap,ya/go), Berlari ke
berbagai arah dengan berbagai
jenis ayaunan lengan, Memasuki
garis finis dengan berbagai cara
2 x 3 Jp
A1.2.4.1
Softball
A1.3. Lari jarak pendek 50 meter

1.1
Page 83
Buku teks, buku

refernsi,lapangan,ben
dera stop watch
SILABUS
A1.3
toleransi ,percaya
diri,keberanian,
menghargai la
A1.3.3
Melakukan kombinasi tehnik dasar A1.3. Lari jarak pendek 50 meter

strat, lari dan finish
1.1
Melakukan perlombaan lari cepat Observasi

dengan menggunakan peraturan
yang dimodifikasi dengan
menerapkan gerak fundamental
lari cepat (posisi togok, ayunan
lengan, ayunan langkah kaki,
mendarat, dan memasuki garis
finis) serta menunjukkan sportif,
kerjasama, bertanggung jawab,
menghargai perbedaan, disiplin,
dan toleransi selama bermain.
2 x 3 Jp
A1.3
toleransi ,percaya
diri,keberanian,
menghargai la
A1.3.4
Melakukan lomba lari dengan


sama dan toleransi
2 x 3 Jp
A1.3
toleransi ,percaya
diri,keberanian,
menghargai la
A1.3.5
Kerjasama, toleransi, percaya dini, A1.3. Lari jarak pendek 50 meter

1.1
peralatan

pembelajaran
2 x 3 Jp
A1.3. Lari jarak pendek 50 meter

1.1
Page 84
SILABUS
Standar Kompetensi
A2.1
A2.1
A2.1
A2.1
A2.2
A2.2
Kompetensi Dasar
kekuatan dan daya
tahan anggota badan
bagian atas dengan
sistem sirkuit serta nilai
disiplin dan tanggung
jawab
_SK102
A2.1.1
kekuatan dan daya
tahan anggota badan
bagian atas dengan
jawab
A2.1.2
kekuatan dan daya
tahan anggota badan
bagian atas dengan
jawab
A2.1.3
kekuatan dan daya
tahan anggota badan
bagian atas dengan
jawab
A2.1.4
kekuatan dan daya
tahan anggauta badan
bagian bawah dengan
jawab
A2.2.1
kekuatan dan daya
bagian bawah dengan
jawab
A2.2.2
Mempraktikan latihan kebugaran dalam bentuk latihan sirkuit dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Indikator
Mengetahui bentuk latihan daya
tahan otot lengan,dada dan bahu
Melakukan mekuatan dan daya

tahan otot lengan, dada dan bahu
Materi Pembelajaran
A2.1. Kebugaran Jasmani
1.1

2.1
Melakukan lomba kekuatan dan

daya tahan otot lengan, dada dan
bahu dengan peraturan yang
dimodifikasi

3.1

4.1
Teknik Penilaian
Mengidentifikasi komponen
Tugas / portofolio
kebugaran yang berkaitan dengan
kesehatan, Mempertanyakan
faktor-faktor yang mempengaruhi
kebugaran jasmani berkaitan
dengan kesehatan
Memperagakan berbagai latihan tes praktek
untuk meningkatkan kekuatan,
dan daya tahan otot lengan, dada
dan bahu

observasi
dimodifikasi dan menunjukkan
sikap disiplin dan tanggung jawab
Alokasi Waktu
1 x 3 JP
Sumber/bahan/alat
Buku teks,Buku
refernsi,matras,cone,
box, bola basket, stop
watch
1 x 3 JP
1 x 3 JP
Menunjukkan sikap Disiplin dan

tanggung jawab
1 x 3 JP

kekuatan dan daya tahan otot
paha dan kaki
Melakukan kekuatan dan daya


1.1
Mengidentifikasi komponen
kebugaran yang berkaitan dengan
kesehatan, Mempertanyakan
faktor-faktor yang mempengaruhi
kebugaran jasmani berkaitan
dengan kesehatan

3.1
Memperagakan berbagai latihan

untuk meningkatkan kekuatan,
dan daya tahan otot paha dan
kaki dengn peraturan yang
dimodifikasi
Page 85
Buku teks,Buku
box
1 x 3 JP
1 x 3 JP
SILABUS
A2.2
A2.2
kekuatan dan daya
bagian bawah dengan
jawab
A2.2.3
kekuatan dan daya
bagian bawah dengan
jawab
A2.2.4
Standar Kompetensi
A3.1
A3.1
A3.1
Kompetensi Dasar
dasar senam lantai
meroda serta nilai
kedisiplinan, keberanian
dan tanggung jawab

daya tahan otot paha dan kaki
4.1
dengn peraturan yang dimodifikasi

dimodifikasi dan menunjukkan
sikap disiplin dan tanggung jawab

1.1
1 x 3 JP
Menunjukkan sikap Disiplin dan

tanggung jawab
1 x 3 JP
_SK103
A3.1.1
dasar senam lantai
meroda serta nilai
dan tanggung jawab
A3.1.2
dasar senam lantai
meroda serta nilai
dan tanggung jawab
A3.1.3
Mempraktikan teknik dasar senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Indikator
Mengetahui bentuk latihan teknik
dasar meroda
Melakukan tehnik dasar awalan,

inti dan sikap akir meroda meroda

tanggung jawab
A3.1.1.1
A3.1.2.1
A3.1.2.1
Materi Pembelajaran
Senam lantai
Senam lantai
Teknik Penilaian
Mengamati bentuk latihan teknik penugasan
dasar meroda secara langsung di
Video dan membuat catatan
tentang pola gerak dominan
dalam bentuk rangkaian
keterampilan dasar senam lantai
dan membuat catatan hasil
pengamatan.
Memperagakan tehnik dasar
tes praktek
awalan, inti dan sikap akir meroda
meroda
Senam lantai
Menunjukkan perilaku disiplin,

Obeservasi
berani, bertanggung jawab dalam
menggunakan dan merawat
peralatan peramaian
Page 86
Alokasi Waktu
1 x 3 JP
1 x 3 JP
1 x 3 JP
Sumber/bahan/alat
Buku teks,Buku
refernsi,matras,palan
g, box
SILABUS
A3.2
A3.2
A3.2
dasar senam lantai
dan tanggung jawab
A3.2.1
dasar senam lantai
dan tanggung jawab
A3.2.2
dasar senam lantai
dan tanggung jawab
A3.2.3
Standar Kompetensi
A4.1
Kompetensi Dasar
dasar senam irama
menggunakan tongkat
atau simpai dengan
gerakan mengayun dan
memutar ke berbagai
arah serta nilai disiplin,
toleransi dan estetika
_SK104
A4.1.1

dasar guling lenting / handspring
A3.2. Senam lantai

1.1
Melakukan tehnik dasar awalan,

inti dan sikap akhir guling
lenting/handspring
A3.2. Senam lantai

2.1

tanggung jawab
A3.2. Senam lantai

3.1
Mengamati bentuk latihan teknik

dasar guling lenting/ handspring
secara langsung di Video dan
membuat catatan tentang pola
gerak dominan dalam bentuk
rangkaian keterampilan dasar
senam lantai dan membuat
catatan hasil pengamatan.
penugasan

awalan, inti dan sikap akir guling
lenting/handspring
tes praktek
1 x 3 JP
1 x 3 JP
Menunjukkan perilaku disiplin,

Obeservasi
berani, bertanggung jawab dalam
menggunakan dan merawat
peralatan peramaian
1 x 3 JP
Mempraktikan senam irama dengan alat dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Indikator
dasar memegang tokat (regular
grips, revers grips, mixed grips)
A4.1.1.1
Materi Pembelajaran
Senam Irama
Menjelaskan bentuk latihan teknik
dasar memegang tokat (regular
grips, revers grips, mixed grips)
Teknik Penilaian
Alokasi Waktu
1 x 3 JP
Page 87
Sumber/bahan/alat
Buku teks,Buku
refernsi, Tape,
tongkat, Video
SILABUS
A4.1
A4.1
A4.1
dasar senam irama
menggunakan tongkat
atau simpai dengan
memutar ke berbagai
A4.1.2
dasar senam irama
menggunakan tongkat
atau simpai dengan
memutar ke berbagai
A4.1.3
dasar senam irama
menggunakan tongkat
atau simpai dengan
memutar ke berbagai
A4.1.4

memegang tokat (regular grips,
revers grips, mixed grips)
A4.1. Senam Irama

2.1

memegang tokat (regular grips,
revers grips, mixed grips)
Tes Praktek
1 x 3 JP
Melakukan tehnik dasar mengayun A4.1. Senam Irama

tongkat depan, samping dan
3.1
dibelakang badan

mengayun tongkat depan,
samping dan dibelakang badan
Tes praktek
1 x 3 JP
A4.1. Senam Irama

4.1
Menunjukkan sikap Disiplin,

Observasi
1 x 3 JP
Page 88
SILABUS
A4.2
A4.2
A4.2
Mempraktikkan
kombinasigerakan
mengayun/memutar ke
berbagai arah dengan
gerak melangkah serta
nilai disiplin,toleransi,
keluwesan gerak, dan
estetika
A4.2.1
Mempraktikkan
kombinasigerakan
mengayun/memutar ke
estetika
A4.2.2
Mempraktikkan
kombinasigerakan
mengayun/memutar ke
estetika
A4.2.4

dasar mengayun dengan tongkat
kedepan,samping dan belakang
badan diikuti dengan gerak
melangkah
A4.1. Senam Irama

4.1
Menjelaskan bentuk latihan teknik

dasar mengayun dengan tongkat
melangkah
1 x 3 JP
Melakukan tehnik dasar mengayun A4.1. Senam Irama

dengan tongkat kedepan,samping 4.1
dan belakang badan diikuti dengan
gerak melangkah

melangkah
Tes praktek
1 x 3 JP
A4.1. Senam Irama

4.1
menunjukkan sikap Disiplin,

Observasi
1 x 3 JP
Page 89
SILABUS
Standar Kompetensi
A5.1
A5.1
A5.1
A5.2
A5.2
A5.2
Kompetensi Dasar
dasar gerakan kaki
renang gaya bebas
keberanian dan
kebersihan
_SK105
A5.1.1
dasar gerakan kaki
renang gaya bebas
keberanian dan
kebersihan
A5.1.2
dasar gerakan kaki
renang gaya bebas
keberanian dan
kebersihan
A5.1.3
dasar gerakan lengan
renang gaya bebas
keberanian dan
kebersihan
A5.2.1
renang gaya bebas
keberanian dan
kebersihan
A5.2.2
renang gaya bebas
keberanian dan
kebersihan
A5.2.3
.Mempraktikan teknik dasar renang gaya bebas dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Indikator
pernafasan renang gaaya bebas
Melakukan tehnik dasar gerakan

kaki renang gaya bebas
A5.1.1.1
Materi Pembelajaran
Renang gaya bebas
A5.1. Renang gaya bebas

2.1
Mengamati Bentuk latihan teknik
dasar gerakan kaki, renang
renang bebas secara langsung di
tentang konsep keterampilan
dasar renang gaya dada dan
pengamatan.
Mempraktekkan tehnik dasar
gerakan kaki renang gaya bebas
Teknik Penilaian
Alokasi Waktu
1 x 3 Jp / tentatif
Tes praktek\
1 x 3 Jp / tentatif
Disiplin, keberanian dan kebersihan A5.1. Renang gaya bebas

2.1
Menunjukkan sikap disiplin,

Observasi
1 x 3 Jp / tentatif

Melakukan tehnik dasar gerakan

lengan renang gaya bebas

1.1

dasar gerakan lengan renang
renang bebas secara langsung di
tentang konsep keterampilan
dasar renang gaya dada dan
pengamatan.

2.1

2.1
1 x 3 Jp / tentatif

gerakan lengan renang gaya
bebas
Tes praktek\

Observasi
1 x 3 Jp / tentatif
1 x 3 Jp / tentatif
Page 90
Sumber/bahan/alat
Buku teks,Buku
refernsi, Video,
pelampung , peluit
SILABUS
A5.3
A5.3
A5.3
dasar pernapasan
renang gaya bebas
kebersihan
A5.3.1
dasar pernapasan
renang gaya bebas
kebersihan
A5.3.2
dasar pernapasan
renang gaya bebas
kebersihan
A5.3.3
Standar Kompetensi
A6.1
Kompetensi Dasar
Mengenal bahaya seks
bebas


pernafasan renang gaya bebas

2.1

dasar gerakan pernafasan
renang renang bebas secara
langsung di Video dan membuat
catatan tentang konsep
keterampilan dasar renang gaya
dada dan membuat catatan hasil
pengamatan.

2.1
1 x 3 Jp / tentatif

Tes praktek\
gerakan pernafasan renang gaya
bebas

2.1

1 x 3 Jp / tentatif
Observasi
1 x 3 Jp / tentatif
_SK106
A6.1.2
Indikator
Melakukan identifikasi Jenis
penyakit kelamin (Gonorrhoea,
syphilis AIDS)
A6.1.1.1
Materi Pembelajaran
Kesehatan
Teknik Penilaian
Tanya jawab cara melakukan
Penugasan
penolakan terhadap budaya seks
bebas
A6.2
Menolak budaya seks

bebas
A6.2.1
Mengetahui cara melakukan

bebas
A6.1.1.1
Kesehatan
Tanya jawab cara melakukan

Penugasan
bebas
A6.2
Menolak budaya seks

bebas
A6.2.2
Melakukan penolakan terhadap

penyakit seks
A6.1.1.1
Kesehatan
Mendiskusikan cara melakukan Penugasan

penolakan terhadap penyakit seks
A6.2
Menolak budaya seks

bebas
A6.2.3
A6.1.1.1
Kesehatan
Menunjukkan sikap kerja sama

dan kebersihan
Alokasi Waktu
1 x 3 JP
Observasi
Kepala Sekolah
Guru Mata Pelajaran
Bowo Lestoro S. Pd.
Page 91
Sumber/bahan/alat
Buku teks,Buku
refernsi
SILABUS
Kelas / Semester
Alokasi waktu
:
:
VIII / 2
.........
Standar Kompetensi
_SK202
B1.1
B1.1
B1.1
Kompetensi Dasar
dasar salah satu
beregu bola besar
lanjutan dengan
B1.1.1
dasar salah satu
beregu bola besar
lanjutan dengan
B1.1.2
dasar salah satu
beregu bola besar
lanjutan dengan
B1.1.3
Indikator
dasar(menendang dan
menahan bola dengan telapak kaki

menahan bola dengan telapak kaki
Bermain bola dengan peraturan

yang dimodifikasi
B1.1.1.1
B1.1.2.1
B1.1.3.1
Materi Pembelajaran
Sepak bola
sepak bola
sepak bola
Tanya jawab mengenai bentuk
latihan variasi dan kombinasi
teknik dasar(menendang dan
Memperagakan variasi dan

kombinasi tehnik dasar
(menendang dan menghentikan
bola mengunakan kaki bagian
dalam dan luar) serta menahan
bola dengan telapak kaki dengan
Melakukan permainan sepak-bola

menerapkan variasi dan
kombinasi teknik menendang,
menahan, menggiring,
menyundul, dan menembak ke
gawang dengan menekankan
pada nilai-nilai kerjasama,
peralatan,menerima kekalahan
dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama
melakukan permainan.
Teknik Penilaian
Alokasi Waktu
2 x 3 JP
2 x 3 JP
Tes Praktek
2 x 3 JP
Observasi
Sumber/bahan/alat
Buku teks,Buku
refernsi, bolakaki,
peluit, lapangan
sepakbola
SILABUS
B1.1
B1.1
B1.1
dasar salah satu
beregu bola besar
lanjutan dengan
B1.1.4
dasar salah satu
beregu bola besar
lanjutan dengan
B1.1.5
dasar salah satu
beregu bola besar
lanjutan dengan
B1.1.6

peralatan
B1.1.4.1
sepak bola
Menunjukkan perilaku
bekerjasama, toleransi, percaya
diri, keberanian, menghargai
dan peralatan
2 x 3 JP

passing atas, bawah bola voli dan
smash tampa awalan dengan
B1.1.5.1
Bola voli
Observasi
Tanya Jawab bentuk latihan

variasi dan kombinasi teknik
dasar passing atas, bawah bola
voli dan smash tampa awalan
Buku teks,Buku
refernsi, bola voli,
peluit, lapangan voli
dan net
2 x 3 JP
Melakuan variasi dank ombinasi

B1.1. Bola voli
teknik dasar passing atas, bawah 6.1
bola voli dan smash tampa awalan
Memperagakan variasi dank

ombinasi teknik dasar passing
atas, bawah bola voli dan smash
tampa awalan dengan koordinasi
yang baik
2 x 3 JP
Tes Praktek
SILABUS
B1.1
B1.1
B1.1
dasar salah satu
beregu bola besar
lanjutan dengan
B1.1.7
dasar salah satu
beregu bola besar
lanjutan dengan
B1.1.8
dasar salah satu
beregu bola besar
lanjutan dengan
B1.1.9

dimodifikasi.

peralatan
B1.1. Bola voli

7.1
B1.1. Bola voli

7.1
Mengetahui bentuk latihan variasi B1.1. Bola basket

9.1
passing (dada, pantul dan dari atas
kepala, menggiring, shooting dan
lay-up shoot) dengan koordinasi
yang baik
Melakukan permainan bola voli

2 x 3 JP
Observasi
2 x 3 JP
Observasi
dan peralatan
Tanya jawab bentuk latihan variasi

passing (dada, pantul dan dari
atas kepala, menggiring, shooting
dan lay-up shoot) dengan
Buku teks,Buku
refernsi, bola basket,
peluit, lapangan
basket, cone
2 x 3 JP
SILABUS
B1.1
B1.1
B1.1
dasar salah satu
beregu bola besar
lanjutan dengan
B1.1.10
dasar salah satu
beregu bola besar
lanjutan dengan
B1.1.11
dasar salah satu
beregu bola besar
lanjutan dengan
B1.1.12
Melakuan variasi dan kombinasi

B1.1. Bola basket
teknik dasar passing (dada, pantul 9.1
dan dari atas kepala, menggiring,
shooting dan lay-up shoot) dengan

dimodifikasi.

peralatan
B1.1. Bola basket

9.1
B1.1. Bola basket

9.1

kombinasi teknik dasar passing
kepala, menggiring, shooting dan
lay-up shoot) dengan koordinasi
yang baik
Melakukan permainan bola

basket dengan menggunakan
dengan menerapkan variasi dan
Menunjukkan
perilaku
dan peralatan
2 x 3 JP
Tes Praktek
2 x 3 JP
Observasi
2 x 3 JP
Observasi
SILABUS
B1.2
B1.2
B1.2
dasar salah satu
beregu bola kecil
lanjutan dengan
B1.2.1
dasar salah satu
beregu bola kecil
lanjutan dengan
B1.2.2
dasar salah satu
beregu bola kecil
lanjutan dengan
B1.2.3
Mengetahui bentuk latihan variasi B1.2. Bulu tangkis

1.1
backhand dengan koordinasi yang
baik
tanya jawab bentuk latihan variasi

yang baik
melakukan variasi dan kombinasi

teknik dasar memegang raket
forehand dan backhand untuk
melakukan servis dan pukulan
forehand serta backhand dengan

yang baik

dimodifikasi
B1.2. Bulu tangkis

1.1
B1.2. Bulu tangkis

1.1
Melakukan permainan Bulu

tangkis dengan menggunakan
dengan menerapkan variasi dan
2 x 3 JP
Buku teks,Buku
refernsi, Net, raket,
Shutle chock
2 x 3 JP
Tes Praktek
2 x 3 JP
Observasi
SILABUS
B1.2
B1.3
B1.3
dasar salah satu
beregu bola kecil
lanjutan dengan
B1.2.4
Mempraktikan variasi
baik serta nilai
,percaya
diri,keberanian,
menjaga keselamatan
diri dan orang lain,
dan peralatan
B1.3.1
baik serta nilai
,percaya
diri,keberanian,
menjaga keselamatan
dan peralatan
B1.3.2

peralatan
B1.2. Bulu tangkis

1.1
dan peralatan
2 x 3 JP
Mengetahui bentuk latihan variasi B1.3. Lompat jauh

dan kombinasi teknik dasar lompat 1.1
jauh gaya melenting (awalan,
tolakan, sikap diudara dan
mendarat) dengan koordinasi yang
baik
Observasi
Tanya jawab bentuk latihan variasi

lompat jauh gaya melenting
(awalan, tolakan, sikap diudara
dan mendarat) dengan
Buku teks,Buku
refernsi, Bak pasir,
meteran
2 x 3 JP

tehnik dasar lompat jauh gaya
melenting (awalan, tolakan, sikap
diudara dan mendarat) dengan
B1.3. Lompat jauh

1.1

kombinasi tehnik dasar lompat
jauh gaya melenting (awalan,
mendarat) dengan koordinasi
yang baik
2 x 3 JP
Tes Praktek
SILABUS
B1.3
B1.3
baik serta nilai
,percaya
diri,keberanian,
menjaga keselamatan
dan peralatan
B1.3.3
baik serta nilai
,percaya
diri,keberanian,
menjaga keselamatan
dan peralatan
B1.3.4
Standar Kompetensi
B2.1
Kompetensi Dasar
kecepatan dan
kelincahan anggota
badan bagian atas
tanggung jawab
_SK202
B2.1.1
Lomba lompat jauh gaya melenting B1.3. Lompat jauh

1.1
dimodifikasi
Kerjasama, toleransi, percaya dini, B1.3. Lompat jauh

1.1
peralatan
Melakukan lomba lompat jauh

Menunjukkan
perilaku
dan peralatan
2 x 3 JP
Observasi
2 x 3 JP
Observasi
Indikator
bola.memantulkan bola kedidnding
dengan menghitung jumlah
operan/menit atau push-up
divariasikan dengan tepuk tangan)
B2.1.1.1
Materi Pembelajaran
Kebugaran Jasmani
Teknik Penilaian
Tanya jawab bentuk latihan
Tugas/ porofolio
jumlah operan/menit atau push-up
tangan)
Alokasi Waktu
2 x 3 Jp
Sumber/bahan/alat
Buku teks,Buku
watch
SILABUS
B2.1
B2.1
B2.1
B2.2
B2.2
kecepatan dan
kelincahan anggota
badan bagian atas
tanggung jawab
B2.1.2
kecepatan dan
kelincahan anggota
badan bagian atas
tanggung jawab
B2.1.3
kecepatan dan
kelincahan anggota
badan bagian atas
tanggung jawab
B2.1.4
kecepatan dan
kelincahan tahan
anggauta badan bagian
bawah serta nilai
jawab
B2.2.1
kecepatan dan
kelincahan tahan
bawah serta nilai
jawab
B2.2.2

B2.1. Kebugaran Jasmani
kelincahan lengan, bahu dan dada 2.1

dada (mengoper

kelincahan lengan, bahu dan dada, 3.1
kaki dan paha dengan peraturan
yang dimodifikasi
Melakukan latihan kebugaran

jasmani untuk melatih kecepatan,
kelincahan lengan bahu dengan
sistem sirkuit dengan
menekankan pada nilai-nilai
sportif, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan,
kerjasama, toleransi, disiplin dan
menerima kekalahan dan
mengekspresikan kemenang-an
secara wajar selama melakukan
perlombaan.

4.1

kecepatan dan kelincahan otot
paha dan kaki (melompat bangku
senam arah lurus dan zigzak)

1.1

lurus dan zigzak)

2.1
Tes Praktek
2 x 3 Jp
Observasi
2 x 3 Jp
Observasi
2 x 3 Jp
Menunjukkan perilaku disiplin dan

tanggung jawab
Tnaya jawab untuk mengetahui

bentuk latihan kecepatan dan
(melompat bangku senam arah
lurus dan zigzak)
Melakukan latihan kecepatan dan

lurus dan zigzak)
Tugas/ porofolio
2 x 3 Jp
Tes Praktek
2 x 3 Jp
Buku teks,Buku
watch
SILABUS
B2.2
B2.2
kecepatan dan
kelincahan tahan
bawah serta nilai
jawab
kecepatan dan
kelincahan tahan
bawah serta nilai
jawab
Standar Kompetensi
B3.1
B3.1
Kompetensi Dasar
Mempraktikkan
rangkaian teknik dasar
gerak meroda dan
guling depan serta nilai
dan tanggung jawab
Mempraktikkan
gerak meroda dan
dan tanggung jawab
B2.2.3
B2.2.4
_SK203
B3.1.1
B3.1.2

kelincahan lengan, bahu dan dada, 3.1
kaki dan paha dengan peraturan
yang dimodifikasi

4.1
Melakukan latihan kebugaran

jasmani untuk melatih kecepatan,
lurus dan zigzak) dengan sistem
sirkuit dengan menekankan pada
nilai-nilai sportif,
bertanggungjawab, menghargai
perbedaan, kerjasama, toleransi,
disiplin dan menerima kekalahan
melakukan perlombaan.
Observasi
2 x 3 Jp
Observasi
2 x 3 Jp
Menunjukkan perilaku disiplin dan

tanggung jawab
Mempraktikan teknik dasar senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Indikator
B3.1.1.1
Materi Pembelajaran
Senam lantai
Melakukan rangkaian tehnik dasar B3.1. Senam lantai

2.1
Teknik Penilaian

Alokasi Waktu
2 x 3 Jp
2 x 3 Jp
Tes Praktek
Sumber/bahan/alat
Buku teks,Buku
g, box
SILABUS
B3.1
Mempraktikkan
gerak meroda dan
dan tanggung jawab
B3.1.3

tanggung jawab
B3.1. Senam lantai

3.1
B3.2
Mempraktikkan
guling depan dan guling
lenting serta nilai
dan tanggung jawab
B3.2.1

B3.2
Mempraktikkan
lenting serta nilai
dan tanggung jawab
B3.2.2
Melakukan rangkaian tehnik dasar B3.2. Senam lantai

2.1
lenting
Mempraktikkan
lenting serta nilai
dan tanggung jawab
B3.2.3
B3.2
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
B3.2. Senam lantai

1.1
Melakukan rangkaian gerakan

Meroda dan guling ke depan
dalam bentuk perlombaan dengan
sportif, bertang-gungjawab,
menghargai per-bedaan,
mengekspresi-kan kemenangan
per-tandingan.
2 x 3 Jp
Observasi

2 x 3 Jp

lenting
2 x 3 Jp
Buku teks,Buku
g, box
Tes Praktek
_SK204

tanggung jawab
10
B3.2.3.1
Senam lantai
Melakukan rangkaian gerakan

Meroda dan guling ke depan
dalam bentuk perlombaan dengan
sportif, bertang-gungjawab,
menghargai per-bedaan,
mengekspresi-kan kemenangan
per-tandingan.
2 x 3 Jp
Observasi
Mempraktikan senam irama dengan alat dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Indikator
Materi Pembelajaran
Teknik Penilaian
Alokasi Waktu
Sumber/bahan/alat
SILABUS
B4.1
gerakan mengayun ke
berbagai arahah serta
nilai disiplin, toleransi
dan keluwesan
B4.1.1

(depan,samping dan belakang) dan
B4.1.1.1
Senam Irama
Melihat tayangan Video untuk

mengetahui bentuk latihan variasi
B4.1
gerakan mengayun ke
dan keluwesan
B4.1.2

mengayun tongkat (depan,samping
dan belakang)
B4.1.2.2
Senam Irama

mengayun tongkat
Tes Praktek
2 x 3 Jp
B4.1
gerakan mengayun ke
dan keluwesan
B4.1.3
B4.1.3.1
Senam Irama
Menujukkan Sikap disiplin,

Observasi
2 x 3 Jp
B4.2
gerakan memutar ke
dan keluwesan
B4.2.1

(depan,samping dan belakang) dan
B4.2.1.1
Senam Irama

B4.2
gerakan memutar ke
dan keluwesan
B4.2.2

B4.2.2.1
Senam Irama

Tes Praktek
2 x 3 Jp
B4.2
gerakan memutar ke
dan keluwesan
B4.2.3
B4.2. Senam Irama

3.1
Menujukkan Sikap disiplin,

Observasi
2 x 3 Jp
2 x 3 Jp
2 x 3 Jp
Buku teks,Buku
g, box
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Alokasi Waktu
Kelas/ Sem
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
A.
*
B.
A1.1.
1.1
: 2 x 3 Jp / 2 pertemuan
: VIII / 1
Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai
:
Mempraktikkan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu
bola besar lanjutan dengan koordinasi yang baik serta nilai kerjasama,
toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi
: tempat dan peralatan
MATERI PEMBELAJARAN
Sepak Bola
SUMBER BELAJAR
Buku teks, Buku
C.
*
refernsi, bola kaki, lapangan sepakbola
METODE PEMBELAJARAN
Ceramah, pemodelan, drilling, praktikal
Pertemuan 1 (3 JP)
1.
*
*
*
*
2.
TUJUAN PEMBELAJARAN
Siswa dapat engetahui bentuk teknik dasar menedang dan menghentikan bola menggunakan kaki
bagian dalam dan luar dengan koordinasi yang baik serta menahan dengan
*
*
*
*
3.
*
*
a.
INDIKATOR
Mengetahui bentuk teknik dasar menedang dan menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam
dan
luar dengan
yang baik
serta
menahan dengan
telapak kaki. kaki bagian dalam dan luar
Melakukan
teknikkoordinasi
dasar menedang
dan
menghentikan
bola menggunakan
dengan koordinasi yang baik serta menahan dengan telapak kaki.
Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi
Kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan
peralatan
Siswa dapat melakukan kombinasi teknik dasar menedang bola dengan kaki bagian dalam dan luar dengan benar
Siswa dapat melakukan kombinasi teknik dasar menghentikan bola dengan kaki bagian dalam, luar dan telapak
kaki dengan benar
Siswa dapat melakukan kombinasi teknik dasar menggiring bola dengan kaki bagian dalam dan luar dengan
benar
Siswa dapat bermain sepakbola dengan baik menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk nilai
kerja sama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai teman
KEGIATAN PEMBELAJARAN
Pendahuluan
: Kegiatan pendahuluan 20 menit
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
- Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
Kegiatan Inti
: 80 menit
Eksplorasi
:
Kombinasi teknik dasar (mengumpan dengan kaki bagian dalam dan dalam serta
menghentikan bola dengan telapak kaki) dengan rincian kegiatan sebagai berikut :
* Melakukan teknik dasar mengumpan dengan bola dilam berhadapan dengan teman

Melakukan teknik dasar mengumpan dengan bola digelindingkan teman dari depan
* di tempat
Melakukan teknik dasar mengumpan dengan bola dilambung teman dari depan di
* tempat dilanjutkan dengan bergerak maju dan mundur

* Melakukan teknik dasar mengumpan secara langsung
* memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
b.
Elaborasi
:
* Strategi pelaksanaan dengan menggunakan model tugas/penugasan
Guru membagikan bahan ajar, yang berisi deskripsi tugas dan indikator tugas gerak
Siswa mempelajari tugas ajar dan indikator keberhasilannya
Siswa memperkirakan waktu yang diperlukan untuk mencapai ketuntasan tugas ajar
Siswa melaksanakan tugas ajar sesuai dengan target waktu yang telah ditentukan
sendiri
Bagi siswa yang belum mampu mencapai target belajar sesuai dengan alokasi
waktunya, maka mereka diberi kesempatan untuk memperbaiki target waktu.
Bagi siswa yang telah berhasil mencapai target sesuai dengan waktu atau lebih
cepat, maka mereka diberi kesempatan untuk mencoba permainan bolavoli dengan
peraturan yang dimodifikasi.
Bermain sepakbola dengan peraturan yang dimodifikasi dengan menggunakan
* teknik dasar mengumpan dengan kaki bagian dalam
memfasilitasi peserta didik melakukan kegiatan yang menumbuhkan kebanggaan
* dan rasa percaya diri peserta didik.
c.
Konfirmasi
:
memberikan umpan balik positif dan penguatan dalam bentuk lisan, tulisan, isyarat,
* maupun hadiah terhadap keberhasilan peserta didik,
memberikan konfirmasi terhadap hasil eksplorasi dan elaborasi peserta didik melalui
berbagai sumber,
memfasilitasi peserta didik melakukan refleksi untuk memperoleh pengalaman
belajar yang telah dilakukan,
memfasilitasi peserta didik untuk memperoleh pengalaman yang bermakna dalam
mencapai kompetensi dasar:
Berfungsi sebagai narasumber dan fasilitator dalam menjawab pertanyaan peserta
didik yang menghadapi kesulitan, dengan menggunakan bahasa yang baku dan
benar;
Membantu menyelesaikan masalah;
Memberi acuan agar peserta didik dapat melakukan pengecekan hasil eksplorasi;
Memberi informasi untuk bereksplorasi lebih jauh;
Memberikan motivasi kepada peserta didik yang kurang atau belum berpartisipasi
aktif.
Penutup
*
: 20 menit
Bersama-sama dengan peserta didik dan/atau sendiri membuat rangkuman/simpulan pela

Melakukan penilaian dan/atau refleksi terhadap kegiatan yang sudah dilaksanakan secara
*
Memberikan umpan balik terhadap proses dan hasil pembelajaran;

Merencanakan kegiatan tindak lanjut dalam bentuk pembelajaran remedi,
program pengayaan, layanan konseling dan/atau memberikan tugas baik
tugas individual maupun kelompok sesuai dengan hasil belajar peserta didik;
*
*
Pertemuan 2 (3 JP)
1.
*
*
*
*
2.
*
*
3.
*
*
a.
INDIKATOR
dan
luar dengan
yang baik
serta
menahan dengan
Melakukan
teknikkoordinasi
dasar menedang
dan
menghentikan
bola menggunakan
peralatan
TUJUAN PEMBELAJARAN
Siswa dapat melakukan kombinasi teknik dasar menghentikan bola dengan kaki bagian dalam, luar dan telapak
kaki dengan benar
Siswa dapat melakukan kombinasi teknik dasar menggiring bola dengan kaki bagian dalam dan luar dengan
benar
Siswa dapat bermain sepakbola dengan baik menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk nilai
kerja sama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai teman
Pendahuluan
Kegiatan Inti
: 80 menit
Eksplorasi
:
Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
Kombinasi teknik dasar (mengumpan bola dengan kaki bagian dalam dan luar serta
* menahan bola dengan kaki bagian dalam, luar dan telapak kaki ) .
Melakukan teknik dasar mengumpan bola dengan kaki bagian dalam dan luar serta
menahan bola dengan kaki bagian dalam, luar dan telapak kaki berpasangan di
* tempat
menahan bola dengan kaki bagian dalam, luar dan telapak kaki berpasangan
* bergerak ke kanan, kiri, depan dan belakang
menahan bola dengan kaki bagian dalam, luar dan telapak kaki berkelompok
* bergerak bebas
Memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
b.
Elaborasi
:
Strategi pelaksanaan dengan menggunakan model resiprokal/timbal-balik
guru mengatur siswa agar berpasang-pasangan

guru membagikan bahan ajar, yang berisi deskripsi tugas dan indikator tugas gerak
kepada setiap pasangan
siswa mempelajari tugas gerak dan indikator keberhasilannya
siswa membagi tugas, siapa yang pertama kali menjadi pelaku dan siapa yang
menjadi pengamat
siswa melaksanakan tugas gerak, dan berganti peran bilamana pelaku sudah
berhasil menampilkan gerak sesuai dengan indikator yang telah ditentukan
teknik dasar mengumpan bola dengan kaki bagian dalam dan luar serta menahan
* bola dengan kaki bagian dalam, luar dan telapak kaki
Konfirmasi
c.
:
Memberikan umpan balik positif dan penguatan dalam bentuk lisan, tulisan, isyarat,
maupun hadiah terhadap keberhasilan peserta didik,
M\emberikan konfirmasi terhadap hasil eksplorasi dan elaborasi peserta didik
melalui berbagai sumber,
Memfasilitasi peserta didik melakukan refleksi untuk memperoleh pengalaman
Memfasilitasi peserta didik untuk memperoleh pengalaman yang bermakna dalam
berfungsi sebagai narasumber dan fasilitator dalam menjawab pertanyaan peserta

benar;
membantu menyelesaikan masalah;

memberi acuan agar peserta didik dapat melakukan pengecekan hasil eksplorasi;
memberi informasi untuk bereksplorasi lebih jauh;
memberikan motivasi kepada peserta didik yang kurang atau belum berpartisipasi
aktif.
Penutup
:
Bersama-sama dengan peserta didik dan/atau sendiri membuat
* rangkuman/simpulan pelajaran;
Melakukan penilaian dan/atau refleksi terhadap kegiatan yang sudah dilaksanakan
* secara konsisten dan terprogram;

* Memberikan umpan balik terhadap proses dan hasil pembelajaran;
*
*
D.
Merencanakan kegiatan tindak lanjut dalam bentuk pembelajaran remedi,

program pengayaan, layanan konseling dan/atau memberikan tugas baik
tugas individual maupun kelompok sesuai dengan hasil belajar peserta didik;
PENILAIAN HASIL BELAJAR:

*
MelakukanKombinasi Teknik DasarMengumpan, Menggiring Bola Dengan Kaki

Bagian Dalam dan Luar Serta Menahan Bola Dengan Kaki Bagian Dalam, Luar
dan Telapak Kaki
1. Bentuk gerakan kaki saat menendang bola diayun ke depan arah bola

2. Bentuk gerakan kaki saat menggiring bola mendorong bola ke depan arah bola
3. Posisi badan yang benar saat akan melakukan teknik dasar mengumpan dan
menggiring dibawa ke depan
4. Bentuk arah bola hasil mengumpan dengan kaki bagian dalam datar di atas
tanah/lapangan
5. Saat melakukan teknik gerakan bola selalu dalam kontrol
*
Mengetahui,
Kepala Sekolah
Tangerang, .......................
Guru Bidang Studi
Bowo Lestoro S. Pd.

Alokasi Waktu
Kelas/ Sem
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
: VIII / 1
Mempraktikan latihan kebugaran dalam bentuk latihan sirkuit dan nilai-nilai
:
Mempraktikkan latihan kekuatan dan daya tahan anggota badan bagian atas
: dengan sistem sirkuit serta nilai disiplin dan tanggung jawab
Mempraktikkan latihan kekuatan dan daya tahan anggauta badan bagian
bawah dengan sistem sirkuit serta nilai disiplin dan tanggung jawab
A.
*
B.
A1.1.
1.1
MATERI PEMBELAJARAN
Kebugaran Jasmani
SUMBER BELAJAR
Buku teks, Buku
C.
*
METODE PEMBELAJARAN
Penugasan, resiprokal/timbal balik, drilling, praktikal
Pertemuan 1 (3 JP)
1.
*
*
*
*
*
*
2.
*
*
*
*
*
a.
dan daya tahan otot paha dan kaki
Melakukan mekuatan dan daya tahan otot lengan, dada dan bahu
Melakukan kekuatan dan daya tahan otot paha dan kaki
Melakukan lomba kekuatan dan daya tahan otot lengan, dada dan bahu dengan peraturan yang
dimodifikasi
TUJUAN PEMBELAJARAN
*
*
3.
INDIKATOR
Mengetahui bentuk latihan daya tahan otot lengan,dada dan bahu
Siswa mengetahui bentuk latihan daya tahan otot lengan,dada dan bahu
Siswa dapat mengetahui bentuk latihan kekuatan
Siswa dapat melakukan bentuk latihan kekuatan dan daya tahan otot lengan, dada dan bahu
Siswa dapat melakukan bentuk latihankekuatan dan daya tahan otot paha dan kaki
dimodifikasi untuk menanamkan nilai didiplin dan tanggung jawab
Pendahuluan
Kegiatan Inti
: 80 menit
Eksplorasi
:
Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
Latihan untuk kekuatan dan daya tahan lengan, bahu dan dada dengan sistem
* sirkuit untuk menanamkan nilai tanggung jawab dan disiplin, dengan rincian kegiatan
sebagai berikut :

Melakukan latihan untuk kekuatan dan daya tahan lengan, bahu dan dada saling
* dorong dengan menempelkan kedua telapak tangan (berpasangan)
Melakukan latihan untuk kekuatan dan daya tahan lengan, bahu dan dada dengan
* saling dorong pada bagian pundak (berpasangan)
Melakukan latihan untuk kekuatan dan daya tahan lengan, bahu dengan bertumpu
* pada kedua lutut dan telapak tangan ( berpasangan/ berkelompok)
* Melakukan latihan untuk kekuatan dan daya tahan lengan, bahu dengan bertumpu
pada kedua ujung telapak kaki dan telapak tangan ( berpasangan / berkelompok )
b.
Elaborasi
:
guru membagikan bahan ajar, yang berisi deskripsi tugas dan indikator tugas
gerak
siswa mempelajari tugas ajar dan indikator keberhasilannya
siswa memperkirakan waktu yang diperlukan untuk mencapai ketuntasan tugas
ajar
siswa melaksanakan tugas ajar sesuai dengan target waktu yang telah ditentukan
sendiri cepat, maka mereka diberi kesempatan untuk mencoba permainan bolavoli
dengan peraturan yang dimodifikasi.
* Strategi pelaksanaan dengan menggunakan model resiprokal/timbal-balik
guru mengatur siswa agar berpasang-pasangan
guru membagikan bahan ajar, yang berisi deskripsi tugas dan indikator tugas
gerak kepada setiap pasangan
menjadi pengamat
Lomba latihan kekuatan dan daya tahan otot lengan, dada dan bahu dengan sistem
* sirkuit untuk menanamkan nilai tanggung jawab dan disiplin
c.
Konfirmasi
:
* Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
Memberikan umpan balik positif dan penguatan dalam bentuk lisan, tulisan, isyarat,
Memberikan konfirmasi terhadap hasil eksplorasi dan elaborasi peserta didik melalui
berbagai sumber,
Memfasilitasi peserta didik melakukan refleksi untuk memperoleh pengalaman
Memfasilitasi peserta didik untuk memperoleh pengalaman yang bermakna dalam
* berfungsi sebagai narasumber dan fasilitator dalam menjawab pertanyaan peserta
benar;
* membantu menyelesaikan masalah;
* memberi acuan agar peserta didik dapat melakukan pengecekan hasil eksplorasi;
* memberi informasi untuk bereksplorasi lebih jauh;
* memberikan motivasi kepada peserta didik yang kurang atau belum berpartisipasi
aktif.

*memberikan motivasi kepada peserta didik yang kurang atau belum berpartisipasi
aktif.
Penutup
:
Dalam kegiatan penutup, guru:
F bersama-sama dengan peserta didik dan/atau sendiri membuat rangkuman/simpulan

pelajaran;
F melakukan penilaian dan/atau refleksi terhadap kegiatan yang sudah dilaksanakan
secara konsisten dan terprogram;
F memberikan umpan balik terhadap proses dan hasil pembelajaran;
*
*
F merencanakan kegiatan tindak lanjut dalam bentuk pembelajaran remedi, program

pengayaan, layanan konseling dan/atau memberikan tugas baik tugas individual
maupun kelompok sesuai dengan hasil belajar peserta didik;
*
Pertemuan 2 (3 JP)
1.
*
*
*
*
*
*
2.
*
*
*
*
*
3.
*
*
a.
INDIKATOR
Mengetahui bentuk latihan daya tahan otot lengan,dada dan bahu
Melakukan mekuatan dan daya tahan otot lengan, dada dan bahu
Melakukan kekuatan dan daya tahan otot paha dan kaki
dimodifikasi
TUJUAN PEMBELAJARAN
Siswa mengetahui bentuk latihan daya tahan otot lengan,dada dan bahu
Siswa dapat mengetahui bentuk latihan kekuatan
Siswa dapat melakukan bentuk latihan kekuatan dan daya tahan otot lengan, dada dan bahu
Siswa dapat melakukan bentuk latihankekuatan dan daya tahan otot paha dan kaki
dimodifikasi untuk menanamkan nilai didiplin dan tanggung jawab
Pendahuluan
Kegiatan Inti
: 80 menit
Eksplorasi
:
* Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
F Latihan kekuatan dan daya tahan otot kaki dan paha dengan sistem sirkuit untuk
menanamkan nilai tanggung jawab dan disiplin, dengan rincian kegiatan sebagai
berikut :
F Melakukan latihan untuk kekuatan dan daya tahan otot kaki dan paha dengan
merendahkan dan meluruskan kedua lutut (perorangan/berpasangan)
F Melakukan latihan untuk kekuatan dan daya tahan otot kaki dan paha dengan naik
turun box sambil mengangkat bola (perorangan/berpasangan)
F Melakukan latihan untuk kekuatan dan daya tahan otot kaki dan paha dengan naik
turun bangku senam satu-persatu dilanjutkan dengan dua kaki (perorangan/
berpasangan/ berkelompok)

b.
Elaborasi
:
siswa mempelajari tugas ajar dan indikator keberhasilannya
siswa memperkirakan waktu yang diperlukan untuk mencapai ketuntasan tugas ajar
siswa melaksanakan tugas ajar sesuai dengan target waktu yang telah ditentukan
sendiri cepat, maka mereka diberi kesempatan untuk mencoba permainan bolavoli
dengan peraturan yang dimodifikasi.
* Strategi pelaksanaan dengan menggunakan model resiprokal/timbal-balik
* guru mengatur siswa agar berpasang-pasangan
kepada setiap pasangan
menjadi pengamat
Lomba latihan kekuatan dan daya tahan otot kaki dan paha dengan sistem sirkuit
* untuk menanamkan nilai tanggung jawab dan disiplin

c.
Konfirmasi
:
* Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
F memberikan umpan balik positif dan penguatan dalam bentuk lisan, tulisan, isyarat,
F memberikan konfirmasi terhadap hasil eksplorasi dan elaborasi peserta didik
melalui berbagai sumber,
F memfasilitasi peserta didik melakukan refleksi untuk memperoleh pengalaman
F memfasilitasi peserta didik untuk memperoleh pengalaman yang bermakna dalam
berfungsi sebagai narasumber dan fasilitator dalam menjawab pertanyaan

peserta didik yang menghadapi kesulitan, dengan menggunakan bahasa yang baku
dan benar;
memberi acuan agar peserta didik dapat melakukan pengecekan hasil
eksplorasi;
memberikan motivasi kepada peserta didik yang kurang atau belum

berpartisipasi aktif.
Penutup
:
Dalam kegiatan penutup, guru:
F bersama-sama dengan peserta didik dan/atau sendiri membuat rangkuman/simpulan

pelajaran;

F melakukan penilaian dan/atau refleksi terhadap kegiatan yang sudah dilaksanakan
secara konsisten dan terprogram;
F memberikan umpan balik terhadap proses dan hasil pembelajaran;
*
*
F merencanakan kegiatan tindak lanjut dalam bentuk pembelajaran remedi, program

pengayaan, layanan konseling dan/atau memberikan tugas baik tugas individual
maupun kelompok sesuai dengan hasil belajar peserta didik;
D.

*
*
Melakukan tes kekutan otot lengan bahu dan kaki

* Tes push up 60 detik
* Tes pull up
* Tes naik turun tangga/ box
Tes skiping
*
Mengetahui,
Kepala Sekolah
Tangerang, .......................
Guru Bidang Studi
Bowo Lestoro S. Pd.

Alokasi Waktu
Kelas/ Sem
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
: VIII / 1
Mempraktikan latihan kebugaran dalam bentuk latihan sirkuit dan nilai-nilai
:
Mempraktikkan latihan kekuatan dan daya tahan anggota badan bagian atas
: dengan sistem sirkuit serta nilai disiplin dan tanggung jawab
Mempraktikkan latihan kekuatan dan daya tahan anggauta badan bagian
bawah dengan sistem sirkuit serta nilai disiplin dan tanggung jawab
A.
*
B.
A1.1.
1.1
MATERI PEMBELAJARAN
Kebugaran Jasmani
SUMBER BELAJAR
Buku teks, Buku
C.
*
METODE PEMBELAJARAN
Ceramah, pemodelan, drilling, praktikal
Pertemuan 1 (3 JP)
1.
*
*
*
*
2.
*
*
*
*
3.
*
*
a.
INDIKATOR
dan
luar dengan
yang baik
serta
menahan dengan
Melakukan
teknikkoordinasi
dasar menedang
dan
menghentikan
bola menggunakan
peralatan
TUJUAN PEMBELAJARAN
Siswa dapat melakukan kombinasi teknik dasar menghentikan bola dengan kaki bagian dalam, luar dan telapak kaki den
Siswa dapat melakukan kombinasi teknik dasar menggiring bola dengan kaki bagian dalam dan luar dengan benar
Siswa dapat bermain sepakbola dengan baik menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk nilai kerja sam
Pendahuluan
Kegiatan Inti
: 80 menit
Eksplorasi
:
* di tempat


Elaborasi
b.
:
Guru membagikan bahan ajar, yang berisi deskripsi tugas dan indikator tugas gerak
Siswa mempelajari tugas ajar dan indikator keberhasilannya
Siswa memperkirakan waktu yang diperlukan untuk mencapai ketuntasan tugas ajar
Siswa melaksanakan tugas ajar sesuai dengan target waktu yang telah ditentukan
sendiri
Bagi siswa yang belum mampu mencapai target belajar sesuai dengan alokasi
waktunya, maka mereka diberi kesempatan untuk memperbaiki target waktu.
Bagi siswa yang telah berhasil mencapai target sesuai dengan waktu atau lebih
cepat, maka mereka diberi kesempatan untuk mencoba permainan bolavoli dengan
peraturan yang dimodifikasi.
* teknik dasar mengumpan dengan kaki bagian dalam
Konfirmasi
c.
:
memberikan umpan balik positif dan penguatan dalam bentuk lisan, tulisan, isyarat,
* maupun hadiah terhadap keberhasilan peserta didik,
memberikan konfirmasi terhadap hasil eksplorasi dan elaborasi peserta didik melalui
berbagai sumber,
memfasilitasi peserta didik melakukan refleksi untuk memperoleh pengalaman
memfasilitasi peserta didik untuk memperoleh pengalaman yang bermakna dalam
berfungsi sebagai narasumber dan fasilitator dalam menjawab pertanyaan peserta

benar;

memberi acuan agar peserta didik dapat melakukan pengecekan hasil eksplorasi;
memberikan motivasi kepada peserta didik yang kurang atau belum berpartisipasi
aktif.
Penutup
*
:
*
*
*
Pertemuan 1 (3 JP)
1.
*
*
*
*
INDIKATOR
dan luar dengan
yang baik
serta
menahan dengan
Melakukan
teknikkoordinasi
dasar menedang
dan
menghentikan
bola menggunakan
peralatan

2.
*
*
*
*
3.
TUJUAN PEMBELAJARAN
Siswa dapat melakukan kombinasi teknik dasar menghentikan bola dengan kaki bagian dalam, luar dan telapak kaki den
Siswa dapat melakukan kombinasi teknik dasar menggiring bola dengan kaki bagian dalam dan luar dengan benar
Siswa dapat bermain sepakbola dengan baik menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk nilai kerja sam
Pendahuluan
Kegiatan Inti
: 80 menit
Eksplorasi
:
*
*
a.
* di tempat

b.
Elaborasi
c.
Konfirmasi
Penutup
:
*
*
:
*
*
:
*
*
D.

*
*
Mengetahui,
Kepala Sekolah
Tangerang, .......................
Guru Bidang Studi
Bowo Lestoro S. Pd.

Alokasi Waktu
Kelas/ Sem
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
A.
*
B.
A1.1.
1.1
: {Jumlah pertemuan}
: VIII / 2
Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai
:
Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan
dan olahraga beregu bola besar lanjutan dengan koordinasi yang baik serta
nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan,
: bersedia berbagi tempat dan peralatan
MATERI PEMBELAJARAN
Sepak bola
SUMBER BELAJAR
C.
METODE PEMBELAJARAN
*
Pertemuan 1 (........... JP)

1.
*
2.
INDIKATOR
Mengetahui bentuk latihan variasi dan kombinasi teknik dasar(menendang dan menghentikan bola
mengunakan kaki bagian dalam dan luar) serta menahan bola dengan telapak kaki dengan koordinasi
yang baik
TUJUAN PEMBELAJARAN
*
3.
Pendahuluan
Kegiatan Inti
Eksplorasi
:
:
*
*
a.
b.
Elaborasi
c.
Konfirmasi
Penutup
*
*
:
*
*
:
*
*
:
*
*
D.

*
*

Mengetahui,
Kepala Sekolah
Tangerang, .......................
Guru Bidang Studi
Bowo Lestoro S. Pd.
KISI-KISI PENULISAN SOAL

Kelas / Semester
Alokasi waktu
Standar Kompetensi
:
:
_SK101
1.
VIII / 1
.........
Nomor soal
Kompetensi Dasar
Materi
A1.1.1
kekuatan dan daya
tahan anggota badan
bagian atas dengan
jawab
A2.1.2
Tingkat kesukaran
Indikator Soal
PG
dasar salah satu
permainan dan
olahraga beregu bola
besar lanjutan dengan
keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
Jumlah soal
Pembuat Soal
Jumlah Soal
Isian
Uraian
PG
Sepak Bola
A1.1
Kebugaran Jasmani
A2.1
Tangerang, .
Kepala Sekolah
Guru Mata Pelajaran
Bowo Lestoro S. Pd.
Isian
Uraian
Mudah
Sedang
Sukar
Aspek
KISI-KISI PENULISAN SOAL

Kelas / Semester
Alokasi waktu
Standar Kompetensi
:
:
_SK201
1.
VIII / 2
.........
Nomor soal
Kompetensi Dasar
Materi
B1.1.1
kecepatan dan
kelincahan anggota
badan bagian atas
tanggung jawab
B2.1.1
Tingkat kesukaran
Indikator Soal
PG
dasar salah satu
permainan dan
keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
Jumlah soal
Pembuat soal
Jumlah soal
Isian
Uraian
PG
Sepak bola
B1.1
Kebugaran Jasmani
B2.1
Tangerang, .
Kepala Sekolah
Guru Mata Pelajaran
Bowo Lestoro S. Pd.
Isian
Uraian
Mudah
Sedang
Sukar
Aspek
KRITERIA KETUNTASAN MINIMAL (KKM)

Kelas
Semester
:
:
VIII
1&2
KKM
Kriteria Ketuntasan Minimal
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator
Kriteria Penetapan Ketuntasan

Komplek
Daya
Intake
sitas
Dukung
Nilai
KKM
_SK101
dan olahraga dan nilai-nilai
yang terkandung
didalamnya
A1.1
dasar salah satu
baik serta nilai
menghargai lawan,
dan peralatan
A1.1.1
Mengetahui bentuk teknik

dasar menedang dan
menghentikan bola
menggunakan kaki bagian
dalam dan luar dengan
menahan dengan telapak
kaki.
70
80
60
70
_SK101
yang terkandung
didalamnya
A1.1
dasar salah satu
baik serta nilai
menghargai lawan,
dan peralatan
A1.1.2

menedang dan
menghentikan bola
menggunakan kaki bagian
dalam dan luar dengan
menahan dengan telapak
kaki.
70
80
60
70

Kelas
Semester
:
:
VIII
1&2
KKM
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator

Komplek
Daya
Intake
sitas
Dukung
Nilai
KKM
_SK101
yang terkandung
didalamnya
A1.1
dasar salah satu
baik serta nilai
menghargai lawan,
dan peralatan
A1.1.3
Bermain dengan peraturan

yang dimodifikasi
70
80
60
70
_SK101
yang terkandung
didalamnya
A1.1
dasar salah satu
baik serta nilai
menghargai lawan,
dan peralatan
A1.1.4
menghargai lawan,
dan peralatan
70
80
60
70

Kelas
Semester
:
:
VIII
1&2
KKM
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator
_SK101
yang terkandung
didalamnya
A1.1
dasar salah satu
baik serta nilai
menghargai lawan,
dan peralatan
A1.1.5

dasar passing atas dan
bawah bola voli serta
smash tanpa awalan,
baik
_SK101
yang terkandung
didalamnya
A1.1
dasar salah satu
baik serta nilai
menghargai lawan,
dan peralatan
A1.1.6

passing atas dan bawah
bola voli serta smash
tanpa awalan, dengan

Komplek
Daya
Intake
sitas
Dukung
70
80
60
Nilai
KKM
70

Kelas
Semester
:
:
VIII
1&2
KKM
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator
_SK101
yang terkandung
didalamnya
A1.1
dasar salah satu
baik serta nilai
menghargai lawan,
dan peralatan
A1.1.7

yang dimodifikasi
_SK101
yang terkandung
didalamnya
A1.1
dasar salah satu
baik serta nilai
menghargai lawan,
dan peralatan
A1.1.8
menghargai lawan,
dan peralatan

Komplek
Daya
Intake
sitas
Dukung
Nilai
KKM

Kelas
Semester
:
:
VIII
1&2
KKM
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator
_SK101
yang terkandung
didalamnya
A1.1
dasar salah satu
baik serta nilai
menghargai lawan,
dan peralatan
A1.1.9

dasar passing (dada,
kepala), Mengiring,
shooting (dengan dua
tangan dari atas depan
kepala) dan lay-up shoot
baik
_SK101
yang terkandung
didalamnya
A1.1
dasar salah satu
baik serta nilai
menghargai lawan,
dan peralatan
A1.1.10

passing (dada, pantul dan
dari atas kepala),

Komplek
Daya
Intake
sitas
Dukung
Nilai
KKM

Kelas
Semester
:
:
VIII
1&2
KKM
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator
_SK101
yang terkandung
didalamnya
A1.1
dasar salah satu
baik serta nilai
menghargai lawan,
dan peralatan
A1.1.11
Mengiring, shooting
(dengan dua tangan dari
atas depan kepala) dan
lay-up shoot dengan
_SK101
yang terkandung
didalamnya
A1.1
dasar salah satu
baik serta nilai
menghargai lawan,
dan peralatan
A1.1.13
menghargai lawan,
dan peralatan

Komplek
Daya
Intake
sitas
Dukung
Nilai
KKM

Kelas
Semester
:
:
VIII
1&2
KKM
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator
_SK101
yang terkandung
didalamnya
A1.2
dasar salah satu
baik serta nilai
percaya diri, keberanian,
menghargai lawan,
dan peralatan
A1.2.1

dasar
melempar,menangkap
memegang stick dan
pukulan swing/bunch
baik
_SK101
yang terkandung
didalamnya
A1.2
dasar salah satu
baik serta nilai
menghargai lawan,
dan peralatan
A1.2.2

melempar ( Pitcher) dan
mengakap (catcher),
memegang stik dan
pukulan (swing/bunch)
baik

Komplek
Daya
Intake
sitas
Dukung
Nilai
KKM

Kelas
Semester
:
:
VIII
1&2
KKM
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator
_SK101
yang terkandung
didalamnya
A1.2
dasar salah satu
baik serta nilai
menghargai lawan,
dan peralatan
A1.2.3

yang dimodifikasi.
_SK101
yang terkandung
didalamnya
A1.2
dasar salah satu
baik serta nilai
menghargai lawan,
dan peralatan
A1.2.4
menghargai lawan,
dan peralatan

Komplek
Daya
Intake
sitas
Dukung
Nilai
KKM

Kelas
Semester
:
:
VIII
1&2
KKM
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator
_SK101
yang terkandung
didalamnya
A1.3
sar salah satu permainan
lanjutan dengan koordinasi
kerjasama , toleransi
,percaya diri,keberanian,
menghargai la
A1.3.1
Mengetahui bentuk
bentuk teknik dasar start
jongkok mengunakan abaaba, teknik lari dan finish
_SK101
yang terkandung
didalamnya
A1.3
menghargai la
A1.3.2

start jongkok mengunakan
aba-aba (bersedia,
siap,ya/go)

Komplek
Daya
Intake
sitas
Dukung
Nilai
KKM

Kelas
Semester
:
:
VIII
1&2
KKM
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator
_SK101
yang terkandung
didalamnya
A1.3
menghargai la
A1.3.3
Melakukan kombinasi
tehnik dasar strat, lari dan
finish
_SK101
yang terkandung
didalamnya
A1.3
menghargai la
A1.3.4
Melakukan lomba lari

dimodifikasi

Komplek
Daya
Intake
sitas
Dukung
Nilai
KKM

Kelas
Semester
:
:
VIII
1&2
KKM
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator
_SK101
yang terkandung
didalamnya
A1.3
menghargai la
A1.3.5
menghargai lawan,
dan peralatan
_SK102
yang terkandung
didalamnya
A2.1
kekuatan dan daya tahan
anggota badan bagian
atas dengan sistem sirkuit
tanggung jawab
A2.1.1

daya tahan otot
_SK102
yang terkandung
didalamnya
A2.1
tanggung jawab
A2.1.1

daya tahan otot
_SK102
yang terkandung
didalamnya
A2.1
tanggung jawab
A2.1.3
Melakukan lomba
otot lengan, dada dan
bahu dengan peraturan
yang dimodifikasi

Komplek
Daya
Intake
sitas
Dukung
Nilai
KKM

Kelas
Semester
:
:
VIII
1&2
KKM
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator
_SK102
yang terkandung
didalamnya
A2.1
tanggung jawab
A2.1.4
Nilai disiplin dan tanggung

jawab
_SK102
yang terkandung
didalamnya
A2.2
bawah dengan sistem
sirkuit serta nilai disiplin
dan tanggung jawab
A2.2.1

kekuatan dan daya
_SK102
yang terkandung
didalamnya
A2.2
bawah dengan sistem
dan tanggung jawab
A2.2.2
Melakukan kekuatan dan

daya tahan otot paha dan
kaki
_SK103

yang terkandung
didalamnya
A3.2
dasar senam lantai guling
lenting serta nilai
dan tanggung jawab
A3.2.3
dan tanggung jawab
_SK102
yang terkandung
didalamnya
A2.2
bawah dengan sistem
dan tanggung jawab
A2.2.4

jawab

Komplek
Daya
Intake
sitas
Dukung
Nilai
KKM

Kelas
Semester
:
:
VIII
1&2
KKM
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator
_SK103

yang terkandung
didalamnya
A3.1
dasar senam lantai
meroda serta nilai
dan tanggung jawab
A3.1.1

teknik dasar meroda
_SK103

yang terkandung
didalamnya
A3.1
dasar senam lantai
meroda serta nilai
dan tanggung jawab
A3.1.2

awalan, inti dan sikap akir
meroda meroda
_SK103

yang terkandung
didalamnya
A3.1
dasar senam lantai
meroda serta nilai
dan tanggung jawab
A3.1.3
dan tanggung jawab
_SK103

yang terkandung
didalamnya
A3.2
lenting serta nilai
dan tanggung jawab
A2.1.1

daya tahan otot
_SK103

yang terkandung
didalamnya
A3.2
lenting serta nilai
dan tanggung jawab
A3.2.1

teknik dasar guling lenting
/ handspring

Komplek
Daya
Intake
sitas
Dukung
Nilai
KKM

Kelas
Semester
:
:
VIII
1&2
KKM
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator
_SK103

yang terkandung
didalamnya
A3.2
lenting serta nilai
dan tanggung jawab
A3.2.3
dan tanggung jawab
_SK104
Mempraktikan senam
didalamnya
A4.1
dasar senam irama
menggunakan tongkat
atau simpai dengan
memutar ke berbagai arah
serta nilai disiplin, toleransi
dan estetika
A4.1.1

teknik dasar memegang
tokat (regular grips, revers
grips, mixed grips)
_SK104
Mempraktikan senam
didalamnya
A4.1
dasar senam irama
menggunakan tongkat
atau simpai dengan
dan estetika
A4.1.2

grips)
_SK104
Mempraktikan senam
didalamnya
A4.1
dasar senam irama
menggunakan tongkat
atau simpai dengan
dan estetika
A4.1.3

mengayun tongkat depan,
samping dan dibelakang
badan

Komplek
Daya
Intake
sitas
Dukung
Nilai
KKM

Kelas
Semester
:
:
VIII
1&2
KKM
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator
_SK104
Mempraktikan senam
didalamnya
A4.1
dasar senam irama
menggunakan tongkat
atau simpai dengan
dan estetika
A2.1.4

jawab
_SK104
Mempraktikan senam
didalamnya
A4.2
Mempraktikkan
kombinasigerakan
mengayun/memutar ke
estetika
A4.2.1

teknik dasar mengayun
dengan tongkat
kedepan,samping dan
dengan gerak melangkah
_SK104
Mempraktikan senam
didalamnya
A4.2
Mempraktikkan
kombinasigerakan
mengayun/memutar ke
estetika
A4.2.2

kedepan,samping dan
dengan gerak melangkah

Komplek
Daya
Intake
sitas
Dukung
Nilai
KKM

Kelas
Semester
:
:
VIII
1&2
KKM
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator
_SK104
Mempraktikan senam
didalamnya
A4.2
Mempraktikkan
kombinasigerakan
mengayun/memutar ke
estetika
A4.2.3

estetika
_SK104
Mempraktikan senam
didalamnya
A4.2
Mempraktikkan
kombinasigerakan
mengayun/memutar ke
estetika
A4.2.4

estetika
_SK105
A5.1
dasar gerakan kaki renang
gaya bebas serta nilai
disiplin,
keberanian dan
kebersihan
A5.1.1

teknik dasar gerakan kaki,
lengan dan pernafasan
renang gaaya bebas
_SK105
A5.1
disiplin,
keberanian dan
kebersihan
A5.1.2

gerakan kaki renang gaya
bebas

Komplek
Daya
Intake
sitas
Dukung
Nilai
KKM

Kelas
Semester
:
:
VIII
1&2
KKM
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator
_SK105
A5.1
disiplin,
keberanian dan
kebersihan
A5.1.3

kebersihan
_SK105
A5.2
nilai disiplin, keberanian
dan kebersihan
A5.2.1

teknik dasar gerakan kaki,
lengan dan pernafasan
renang gaaya bebas
_SK105
A5.2
dan kebersihan
A5.2.2

gerakan lengan renang
gaya bebas
_SK105
A5.2
dan kebersihan
A5.2.3

kebersihan
_SK105
A5.3
dasar pernapasan renang
disiplin dan kebersihan
A2.1.1

daya tahan otot
_SK105
A5.3
A5.3.2

pernafasan renang gaya
bebas

Komplek
Daya
Intake
sitas
Dukung
Nilai
KKM

Kelas
Semester
:
:
VIII
1&2
KKM
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator
_SK105
A5.3
A5.3.3

kebersihan
_SK106

sehat
A6.1

bebas
A6.1.1
_SK106

sehat
A6.1

bebas
A6.1.2
Mengetahui cara
melakukan penolakan
bebas
Melakukan identifikasi

sehat
A6.1

bebas
A6.1.3
_SK106

sehat
A6.2
Menolak budaya seks

bebas
A6.2.1
_SK106

sehat
A6.2
Menolak budaya seks

bebas
A6.2.2

sehat
A6.2
Menolak budaya seks

bebas
A6.2.3
_SK106
_SK106

Komplek
Daya
Intake
sitas
Dukung
Jenis penyakit kelamin

(Gonorrhoea, syphilis
AIDS)
Kerja sama dan
kebersihan
Mengetahui cara
melakukan penolakan
bebas
Melakukan penolakan
terhadap penyakit seks
Kerja sama dan
kebersihan
65
Nilai
KKM

Kelas
Semester
:
:
VIII
1&2
KKM
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator
_SK201
yang terkandung
didalamnya
B1.1

salah satu permainan dan
nilai kerjasama, toleransi,
menghargai lawan,
dan peralatan
B1.1.1

variasi dan kombinasi
teknik dasar(menendang
mengunakan kaki bagian
dalam dan luar) serta
menahan bola dengan
telapak kaki dengan
_SK201
yang terkandung
didalamnya
B1.1

menghargai lawan,
dan peralatan
B1.1.2
Melakukan variasi dan

(menendang dan
menghentikan bola
menahan bola dengan
telapak kaki dengan

Komplek
Daya
Intake
sitas
Dukung
Nilai
KKM

Kelas
Semester
:
:
VIII
1&2
KKM
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator
_SK201
yang terkandung
didalamnya
B1.1

menghargai lawan,
dan peralatan
B1.1.3
Bermain bola dengan

peraturan yang
dimodifikasi
_SK201
yang terkandung
didalamnya
B1.1

menghargai lawan,
dan peralatan
B1.1.4
menghargai lawan,
dan peralatan

Komplek
Daya
Intake
sitas
Dukung
Nilai
KKM

Kelas
Semester
:
:
VIII
1&2
KKM
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator
_SK201
yang terkandung
didalamnya
B1.1

menghargai lawan,
dan peralatan
B1.1.5

teknik dasar passing atas,
bawah bola voli dan smash
tampa awalan dengan
_SK201
yang terkandung
didalamnya
B1.1

menghargai lawan,
dan peralatan
B1.1.6
Melakuan variasi dank

ombinasi teknik dasar
passing atas, bawah bola
voli dan smash tampa
awalan dengan koordinasi
yang baik

Komplek
Daya
Intake
sitas
Dukung
Nilai
KKM

Kelas
Semester
:
:
VIII
1&2
KKM
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator
_SK201
yang terkandung
didalamnya
B1.1

menghargai lawan,
dan peralatan
B1.1.7

yang dimodifikasi.
_SK201
yang terkandung
didalamnya
B1.1

menghargai lawan,
dan peralatan
B1.1.8
menghargai lawan,
dan peralatan

Komplek
Daya
Intake
sitas
Dukung
Nilai
KKM

Kelas
Semester
:
:
VIII
1&2
KKM
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator
_SK201
yang terkandung
didalamnya
B1.1

menghargai lawan,
dan peralatan
B1.1.9

kepala, menggiring,
shooting dan lay-up shoot)
baik
_SK201
yang terkandung
didalamnya
B1.1

menghargai lawan,
dan peralatan
B1.1.10
Melakuan variasi dan

passing (dada, pantul dan
dari atas kepala,
menggiring, shooting dan
lay-up shoot) dengan

Komplek
Daya
Intake
sitas
Dukung
Nilai
KKM

Kelas
Semester
:
:
VIII
1&2
KKM
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator
_SK201
yang terkandung
didalamnya
B1.1

menghargai lawan,
dan peralatan
B1.1.11

yang dimodifikasi.
_SK201
yang terkandung
didalamnya
B1.1

menghargai lawan,
dan peralatan
B1.1.12
menghargai lawan,
dan peralatan

Komplek
Daya
Intake
sitas
Dukung
Nilai
KKM

Kelas
Semester
:
:
VIII
1&2
KKM
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator
_SK201
yang terkandung
didalamnya
B1.2

olahraga beregu bola kecil
menghargai lawan,
dan peralatan
B1.2.1

teknik dasar memegang
raket forehand dan
backhand untuk
melakukan servis dan
pukulan forehand serta
backhand dengan
_SK201
yang terkandung
didalamnya
B1.2

menghargai lawan,
dan peralatan
B1.2.2
melakukan variasi dan

memegang raket forehand
dan backhand untuk
melakukan servis dan
pukulan forehand serta
backhand dengan

Komplek
Daya
Intake
sitas
Dukung
Nilai
KKM

Kelas
Semester
:
:
VIII
1&2
KKM
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator
_SK201
yang terkandung
didalamnya
B1.2

menghargai lawan,
dan peralatan
B1.2.3

yang dimodifikasi
_SK201
yang terkandung
didalamnya
B1.2

menghargai lawan,
dan peralatan
B1.2.4
menghargai lawan,
dan peralatan

Komplek
Daya
Intake
sitas
Dukung
Nilai
KKM

Kelas
Semester
:
:
VIII
1&2
KKM
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator
_SK201
yang terkandung
didalamnya
B1.3

nilai ,percaya
diri,keberanian, menjaga
keselamatan diri dan orang
lain, bersedia berbagi
B1.3.1

teknik dasar lompat jauh
gaya melenting (awalan,
mendarat) dengan
_SK201
yang terkandung
didalamnya
B1.3

nilai ,percaya
B1.3.2
Melakukan variasi dan

lompat jauh gaya
melenting (awalan,
mendarat) dengan

Komplek
Daya
Intake
sitas
Dukung
Nilai
KKM

Kelas
Semester
:
:
VIII
1&2
KKM
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator
_SK201
yang terkandung
didalamnya
B1.3

nilai ,percaya
B1.3.3
Lomba lompat jauh gaya

melenting dengan
peraturan yang
dimodifikasi
_SK201
yang terkandung
didalamnya
B1.3

nilai ,percaya
B1.3.4
menghargai lawan,
dan peralatan

Komplek
Daya
Intake
sitas
Dukung
Nilai
KKM

Kelas
Semester
:
:
VIII
1&2
KKM
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator
_SK202
yang terkandung
didalamnya
B2.1
atas serta nilai disiplin
dan tanggung jawab
B2.1.1

lengan, bahu dan dada
(mengoper
kedidnding dengan
menghitung jumlah
operan/menit atau push-up
tangan)
_SK202
yang terkandung
didalamnya
B2.1
dan tanggung jawab
B2.1.2
Melakukan latiah
lengan, bahu dan dada
(mengoper
kedidnding dengan
menghitung jumlah
overan/menit atau push-up
variasikan dengan tepuk
tangan)

Komplek
Daya
Intake
sitas
Dukung
Nilai
KKM

Kelas
Semester
:
:
VIII
1&2
KKM
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator
_SK202
yang terkandung
didalamnya
B1.1

menghargai lawan,
dan peralatan
B1.1.3
Bermain bola dengan

peraturan yang
dimodifikasi
_SK202
yang terkandung
didalamnya
B2.1
dan tanggung jawab
B1.1.1

menahan bola dengan
telapak kaki dengan

Komplek
Daya
Intake
sitas
Dukung
Nilai
KKM

Kelas
Semester
:
:
VIII
1&2
KKM
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator
_SK202
yang terkandung
didalamnya
B1.1

menghargai lawan,
dan peralatan
B1.1.4
menghargai lawan,
dan peralatan
_SK202
yang terkandung
didalamnya
B1.1

menghargai lawan,
dan peralatan
B1.1.1

menahan bola dengan
telapak kaki dengan

Komplek
Daya
Intake
sitas
Dukung
Nilai
KKM

Kelas
Semester
:
:
VIII
1&2
KKM
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator
_SK202
yang terkandung
didalamnya
B2.2
bagian bawah serta nilai
jawab
B2.2.1

otot paha dan kaki
(melompat bangku senam
arah lurus dan zigzak)
_SK202
yang terkandung
didalamnya
B2.2
jawab
B2.2.2
Melakukan latiah
otot paha dan kaki
(melompat bangku senam,
arah lurus dan zigzak)
_SK202
yang terkandung
didalamnya
B2.2
jawab
B2.2.3
Melakukan lomba
lengan, bahu dan dada,
kaki dan paha dengan
peraturan yang
dimodifikasi
_SK202
yang terkandung
didalamnya
B2.2
jawab
B2.2.4
Disiplin dan tanggung

jawab

Komplek
Daya
Intake
sitas
Dukung
Nilai
KKM

Kelas
Semester
:
:
VIII
1&2
KKM
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator
_SK203

yang terkandung
didalamnya
B3.1
teknik dasar gerak
serta nilai kedisiplinan,
keberanian dan tanggung
jawab
B3.1.1

rangkaian tehnik dasar
gerak meroda dan guling
depan dan rangkaian
tehnik dasar gerak guling
depan dan guling lenting
_SK203

yang terkandung
didalamnya
B3.1
teknik dasar gerak
jawab
B3.1.2
Melakukan rangkaian
tehnik dasar gerak meroda
dan guling depan
_SK203

yang terkandung
didalamnya
B3.1
teknik dasar gerak
jawab
B3.1.3
dan tanggung jawab
_SK203

yang terkandung
didalamnya
B3.2
teknik dasar guling depan
dan guling lenting serta
nilai kedisiplinan,
jawab
B3.2.1

rangkaian tehnik dasar
gerak meroda dan guling
depan dan rangkaian

Komplek
Daya
Intake
sitas
Dukung
Nilai
KKM

Kelas
Semester
:
:
VIII
1&2
KKM
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator
_SK203

yang terkandung
didalamnya
B3.2
nilai kedisiplinan,
jawab
B3.2.2
Melakukan rangkaian
_SK203

yang terkandung
didalamnya
B3.2
nilai kedisiplinan,
jawab
B3.2.3
dan tanggung jawab
_SK204
Mempraktikan senam
didalamnya
B4.1
gerakan mengayun ke
nilai disiplin, toleransi dan
keluwesan
B4.1.1

variasi tehnik dasar
mengayun tongkat
(depan,samping dan
belakang) dan gerak
memutar tongkat
(depan,samping dan
belakang)
_SK204
Mempraktikan senam
didalamnya
B4.1
gerakan mengayun ke
keluwesan
B4.1.2
Melakukan variasi tehnik

dasar mengayun tongkat
(depan,samping dan
belakang)

Komplek
Daya
Intake
sitas
Dukung
Nilai
KKM

Kelas
Semester
:
:
VIII
1&2
KKM
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator
_SK204
Mempraktikan senam
didalamnya
B4.1
gerakan mengayun ke
keluwesan
B4.1.3

keluwesan
_SK204
Mempraktikan senam
didalamnya
B4.2
gerakan memutar ke
keluwesan
B4.2.1

variasi tehnik dasar
mengayun tongkat
(depan,samping dan
belakang) dan gerak
memutar tongkat
(depan,samping dan
belakang)
_SK204
Mempraktikan senam
didalamnya
B4.2
gerakan memutar ke
keluwesan
B4.2.2
Melakukan variasi tehnik

dasar gerak memutar
tongkat (depan,samping
dan belakang)
_SK204
Mempraktikan senam
didalamnya
B4.2
gerakan memutar ke
keluwesan
B4.2.3

keluwesan
_SK205

renang gaya bebas dan
didalamnya
B5.1
teknik dasar gerakan kaki
dan lengan renang gaya
bebas serta nilai disiplin,
B5.1.1
Mengetahui bentuk
koordinasi tehnik dasar
pernapasan renang gaya
bebas

Komplek
Daya
Intake
sitas
Dukung
Nilai
KKM

Kelas
Semester
:
:
VIII
1&2
KKM
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator
_SK205

didalamnya
B5.1
B5.1.2
Melakukan koordinasi
tehnik dasar gerakan kaki,
lengan dan pernapasan
renang gaya bebas
_SK205

didalamnya
B5.1
B5.1.3

kebersihan
_SK205

didalamnya
B5.2
dan kebersihan
B5.2.1
Mengetahui bentuk
koordinasi tehnik dasar
pernapasan renang gaya
bebas
_SK205

didalamnya
B5.2
dan kebersihan
B5.2.2
Melakukan koordinasi
renang gaya bebas

Komplek
Daya
Intake
sitas
Dukung
Nilai
KKM

Kelas
Semester
:
:
VIII
1&2
KKM
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator
_SK205

didalamnya
B5.2
dan kebersihan
B5.2.3

kebersihan
_SK206
Mempraktikan
sekolah dan nilai-nilai yang
B6.1
Mendiskripsikan
perencanaan kegiatan
penjelajahan secara
tolong menolong, etika,
memperhatikan
keselamatan dan
B6.1.1
Mengetahui cara
pembuatan rencana
pelaksanaan kegiatan
penjelajaan di sekitar
sekolah dan pelaksanaan
penjelajahan disekitar
sekolah
_SK206
Mempraktikan
B6.1
Mendiskripsikan
penjelajahan secara
memperhatikan
keselamatan dan
B6.1.2
Membuat rencana
sekolah

Komplek
Daya
Intake
sitas
Dukung
Nilai
KKM

Kelas
Semester
:
:
VIII
1&2
KKM
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator
_SK206
Mempraktikan
B6.1
Mendiskripsikan
penjelajahan secara
memperhatikan
keselamatan dan
B6.1.3
memperhatikan
keselamatan dan
_SK206
Mempraktikan
B6.2
Mempraktikkan
keterampilan penjelajahan
di sekitar sekolah serta
tolong menolong, estetika,
memperhatikan
keselamatan dan
B6.2.1
Mengetahui cara
pembuatan rencana
sekolah dan pelaksanaan
penjelajahan disekitar
sekolah
_SK206
Mempraktikan
B6.2
Mempraktikkan
memperhatikan
keselamatan dan
B6.2.2
Melakukan penjelajahan
disekitar sekolah

Komplek
Daya
Intake
sitas
Dukung
Nilai
KKM

Kelas
Semester
:
:
VIII
1&2
KKM
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator
_SK206
Mempraktikan
B6.2
Mempraktikkan
memperhatikan
keselamatan dan
B6.2.3
memperhatikan
keselamatan dan
_SK207

sehat
B7.1
Memahami berbagai
tidak sehat
B7.1.1
Mengetahui cara
mengidentifikasi macam,
penyebab dan gejala
penyakit serta cara
pencegahan terhadap
penyakit
_SK207

sehat
B7.2
Memahami cara
menghindari penyakit
menular yang bersumber
dari lingkungan yang tidak
sehat
B7.2.1
Melakukan cara
pencegahan terhadap
penyakit
_SK207

sehat
B7.2
Memahami cara
menghindari penyakit
menular yang bersumber
dari lingkungan yang tidak
sehat
B7.2.2
tolong

Komplek
Daya
Intake
sitas
Dukung
Nilai
KKM
Tangerang, .
Kepala Sekolah
Guru Mata Pelajaran

Kelas
Semester
:
:
VIII
1&2
KKM
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator

Komplek
Daya
Intake
sitas
Dukung
Nilai
KKM

Form-Form Administrasi Guru

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Form-Form Administrasi Guru

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

MATA PELAJARAN

Melakukan teknik dasar menedang dan

Bermain dengan peraturan yang

Mengetahui bentuk teknik dasar passing

Melakukan teknik dasar passing atas dan

Bermain dengan peraturan yang

Mengetahui bentuk teknik dasar passing

Melakukan teknik dasar passing (dada,

Mempraktikkan teknik dasar salah satu permainan

Bermain dengan peraturan yang di

Mengetahui bentuk teknik dasar

Melakukan teknik dasar melempar

Bermain dengan peraturan yang

Melakukan tehnik dasar start jongkok

Melakukan kombinasi tehnik dasar strat,

Mempraktikan latihan kebugaran dalam

Mempraktikkan latihan kekuatan dan daya tahan

Mengetahui bentuk latihan daya tahan otot

Melakukan mekuatan dan daya tahan otot

Mempraktikkan latihan kekuatan dan daya tahan

Nilai disiplin dan tanggung jawab

Melakukan kekuatan dan daya tahan otot

Nilai disiplin dan tanggung jawab

Mempraktikkan teknik dasar senam lantai guling

Mempraktikan senam irama dengan alat

Mempraktikkan teknik dasar senam irama

Melakukan tehnik dasar awalan, inti dan

Mengetahui bentuk latihan teknik dasar

Melakukan tehnik dasar memegang tokat

Melakukan tehnik dasar mengayun tongkat

Disiplin, toleransi dan estetika

Melakukan tehnik dasar mengayun dengan

.Mempraktikan teknik dasar renang gaya

Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki renang

Mengetahui bentuk latihan teknik dasar

Melakukan tehnik dasar gerakan kaki

Mempraktikkan teknik dasar gerakan lengan renang

Mengetahui bentuk latihan teknik dasar

Melakukan tehnik dasar gerakan lengan

Mempraktikkan teknik dasar pernapasan renang

Menerapkan budaya hidup sehat

Mengenal bahaya seks bebas

Menolak budaya seks bebas

Melakukan tehnik dasar pernafasan renang

Mengetahui cara melakukan penolakan

Mempraktikan berbagai teknik dasar

Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar

Mengetahui bentuk latihan variasi dan

Melakukan variasi dan kombinasi tehnik

Bermain bola dengan peraturan yang

Mengetahui bentuk latihan variasi dan

Melakuan variasi dank ombinasi teknik

Bermain dengan peraturan yang

Mengetahui bentuk latihan variasi dan

Melakuan variasi dan kombinasi teknik

Bermain dengan peraturan yang

Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar

Mengetahui bentuk latihan variasi dan

melakukan variasi dan kombinasi teknik

Bermain dengan peraturan yang

Melakukan variasi dan kombinasi tehnik

Lomba lompat jauh gaya melenting dengan

Mempraktikan latihan kebugaran dalam

Mempraktikkan latihan kecepatan dan kelincahan