KATA PENGANTAR

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh.

Alhamdulillahirabbilalamin, banyak nikmat yang Allah berikan, tetapi sedikit sekali yang
kita ingat. Segala puji hanya layak untuk Allah Tuhan seru sekalian alam atas segala berkat,
rahmat, taufik, serta hidayah-Nya yang tiada terkira besarnya, sehingga penulis dapat
menyelesaikan makalah dengan judul POLA MENU SEIMBANG
Dalam penyusunannya, penulis memperoleh melalui berbagai sumber. Meskipun penulis
berharap isi dari makalah ini bebas dari kekurangan dan kesalahan, namun selalu ada yang
kurang. Oleh karena itu, penulis mengharapkan kritik dan saran yang membangun agar makalah
ini dapat lebih baik lagi.
Akhir kata penulis berharap agar makalah ini bermanfaat bagi semua pembaca.
Padang,

Februari 2016

Penulis

Pola Menu Seimbang

DAFTAR ISI

KATA PENGANTAR

.
DAFTAR ISI

ii

..
PENDAHULUAN

....
II. KONSEP DASAR MENU SEIMBANG..
.
A.
Pengertian Menu ...

2
2

.
B.

Manfaat Perencanaan Menu

.
C.
Syarat Menu yang Baik

2
2

III. Pola Menu Empat sehat Lima Sempurna

A. Cara Memilih Bahan Makanan Sesuai Menu 4 Sehat 5 Sempurna dan

3
5

Jumlah yang Dianjurkan

B. Pedoman Umum Gizi Seimbang

IV. Pola Menu Sehari Menurut Kandungan Energi dan Daftar Penukar

A. Bahan Makanan

9
9

..
B. Menyusun Menu Sehari Berdasarkan Pola Menu Sehari
..
DAFTAR BAHAN MAKANAN PENUKAR
Pola Menu Seimbang

9
1

..
KESIMPULAN

1
1

..
SARAN ..

DAFTAR PUSTAKA

Pola Menu Seimbang