1. Vitamin -
2. Garam Mineral – Hasil tumbuhan berubi.
3. Protein - Susu, ikan dan daging.
4. Karbohidrat - Roti, nasi, mee dan telur.
5. Lemak - Minyak dan mentega.
Saya mesti makan makanan seimbang setiap hari. Makanan seimbang boleh menjadikan badan
sihat dan cergas. Makanan seimbang juga boleh membekalkan tenaga