Diabetes Melitus atau yang sering disebut dengan Kencing Manis merupakan suatu

keadaan dimana keadar gula dalam darah yang tinggi dan berada diatas batas
normal

Kadar Gula Darah:

Kadar Gula Darah Puasa :
1. Normal: <100 Mg/Dl
2. Prediabetes: 100-125 Mg/Dl
3. Diabetes: >125 Mg/Dl
Kadar Gula Darah sesaat (2 jam setelah makan):
1 Normal: <140 Mg/Dl
2. Prediabetes: 140-200 Mg/Dl
3. Diabetes: >200 Mg/Dl

Jenis Diabetes Melitus:

1. Diabetes tipe 1 disebabkan faktor keturunan
2. Diabetes tipe 2 disebabkan pola hidup
Faktor resiko
1.
2.
3.
4.
5.

Keturunan
Obesitas/ Kegemukan
Gaya hidup/ pola makan yang salah
Kurang olahraga
Usia diatas 40 tahun

Tanda dan gejala

1.
2.
3.
4.
5.

Kadar gula darah melebihi normal

Mudah lapar
Mudah haus
Sering kencing
Berat badan menurun tanpa sebab

Komplikasi :
Akibat pembuluh darah besar:
1. Stroke
2. Penyakit jantung koroner
3. Infeksi kaki
Akibat pembuluh darah kecil:

1. Kerisakan mata
2. Kerusakan ginjal
3. Ker\usakan saraf
Bagaimana cara mencegah diabetes?
4 SEHAT 5 TERATUR

Langkah 1 EDUKASI
Mengetahui penyebab Diabetes dan faktor resiko
Langkah 2 AKTIVITAS FISIK
Melakukan olah raga teratur
Langkah 3 ATUR MAKANAN YANG MASUK
Lakukan 3J : Hitung JUMLAH
Pilih JENIS
Atur JADWAL
Langkah 4 PILIH TERAPI
Menggunakan obat atau insulin
Langkah 5 SWA-MONITOR GLUKOSA DARAH
Bisa Dilakukan Tiap Bulan
PERHATIKAN KAKI ANDA
Periksa Tiap Hari
Gunakan Alas Kaki
Senam Kaki