BOLA BASKET

Pengertian Bola basket merupakan salah satu jenis olahraga bola yang dimainkan
secara berkelompok, terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang
saling bertanding mencetak poin dengan cara memasukkan bola ke dalam keranjang lawan, di
Indonesia sendiri sering disebut bola keranjang yang merupakan olahraga yang paling
populer di Amerika saat ini. Olahraga Bola basket memerlukan lapangan yang relatif kecil
sehingga sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup. Ada
3 posisi utama dalam olah raga basket, yang pertama Forward atau pemain depan, yakni
pemain yang tugas utamanya adalah mencetak poin dengan memasukkan bola ke keranjang
lawan, kedua Defense atau pemain bertahan, yakni pemain yang tugas utamanya adalah
menjaga pemain lawan agar pemain lawan kesulitan memasukkan bola, dan yang ketiga
adalah Playmaker, yakni pemain yang menjadi tokoh kunci permainan dengan mengatur alur
bola dan strategi yang dimainkan oleh rekan-rekan setimnya.

LAPANGAN BASKET

Lapangan bola basket berbentuk persegi panjang dengan dua standar ukuran, yakni
panjang 28,5 meter dan lebar 15 meter untuk standar National Basketball Association dan
panjang 26 meter dan lebar 14 meter untuk standar Federasi Bola Basket Internasional. Tiga
buah lingkaran yang terdapat di dalam lapangan basket memiliki panjang jari-jari yaitu 1,80
meter.

Panjang garis tengah lingkaran pada lapangan basket adalah 1,80 meter dengan
ukuran lebar garis yaitu 0,05 meter. Panjang garis akhir lingkaran daerah serang yaitu 6
meter. Sedangkan panjang garis tembakan hukuman yaitu 3,60 meter.

Jarak lantai sampai ke papan pantul bagian bawah adalah 2,75 meter. Sementara jarak
papan pantul bagian bawah sampai ke ring basket adalah 0,30 meter. Ring basket memiliki
panjang yaitu 0,40 meter. Sedangkan jarak tiang penyangga sampai ke garis akhir adalah
1meter.

Teknik Dasar Permainan Bola Basket

1. Teknik Dribbling (menggiring)

Pada teknik dasar ini, anda melakukan teknik dribbling sama seperti dribbling dalam
permainan sepak bola, dengan tujuan untuk menghindari lawan merebut bola. Namun
bedanya, anda menggiring bola tersebut dengan tangan anda dan memantul mantulkannya
dengan tangan anda sembari tangan anda juga terkepal. Ada 2 macam dribbling, yaitu
dribbling cepat dan lambat. Dalam dribbling cepat, anda menggunakan kecepatan lari saat
menggiring bola tersebut. Macam Macam Teknik Dasar Dalam Permainan Bola Basket
Beserta GambarnyaYang kedua adalah dribbling rendah, yaitu menjaga bola dari terkaman
lawan dan mengatur celah agar terhindar dari lawan.
2. Teknik Passing
Teknik passing adalah melempar bola ke arah teman/tim sendiri. Tujuannya agar bola
tidak direbut oleh lawan lain. Teknik melemparnyapun menggunakan kedua tangan serta
dilempar dengan tenaga penuh. Ada 6 jenis passing yang bisa anda lakukan, yaitu :

Overhead Pass

Posisi melempar bola berada di atas kepala agar tidak ditangkap oleh lawan.

Chest Pass

Merupakan teknik dengan melempar bola ke arah dada tim dengan tangan lurus dan
mengarah ke arah dada tim.

Baseball Pass

Macam Macam Teknik Dasar Dalam Permainan Bola Basket Beserta Gambarnyayang
berikutnya adalah melakukan lemparan dengan gaya baseball, cukup menggunakan satu
tangan dengan kekuatan penuh.

Bounce Pass

Merupakan teknik dengan melempar bola ke bawah dan akan ditangkap oleh lawan.
Tujuannya agar terhindar dari terkaman lawan.

Hook Pass

Merupakan teknik melempar bola dengan satu tangan dan satu arah untk menghindari
diterima oleh lawan. Cukup menggunakan satu tangan dan satu lemparan.

Under Pass

Yakni Macam Macam Teknik Dasar Dalam Permainan Bola Basket Beserta Gambarnya
dengan melempar bola setinggi pinggang ke arah tim dan menghindari bola ditangkap oleh
lawan.
3. Teknik pivot
Seperti namanya pivot berarti tumpuan, teknik pivot biasanya digunakan untuk
melakukan gerak tipu yaitu dengan cara mengerakkan badan dengan tumpuan salah satu kaki
dengan kedua tangan yang menjaga bola dari lawan.
4. Teknik Shooting

Dalam basket tentu saja kamu memerlukan shooting / tembakan langsung ke ring
untuk mencetak poin. Ada banyak cara untuk melakukan teknik shooting, diantaranya :
Menembak dengan teknik set shoot(posisi berdiri diam ditempat) dengan satu tangan
Menembak dengan teknik set shoot dua tangan
Menembak dengan teknik jum shot ( disertai dengan lompatan)
Menembak dengan teknik lay up ( gerakan lari, langkah dan meloncat)
5. Teknik Rebound

Teknik rebound merupakan teknik dasar permainan bola basket yang bisa membuat
tambahan poin dari lemparan temanmu yang gagal. Teknik ini bisa sebagai strategi tipuan
atau memanfaatkan lemparan bola yang memantul dari papan pantul untuk dimasukkan
kedalam ring. Dengan melompat tinggi pada saat bola memantul dari papan pantul bisa
menambah 2 poin untuk tim.

BOLA YANG DIGUNAKAN

WAKTU PERMAINAN
Pertandingan terdiri atas dua babak yang masing masing memakan waktu 20 menit
dan 10 menit untuk istirahat di antara kedua babak. Organisasi nasional maupun lokal

diijinkan untuk memperpanjang waktu dari 2 babak menjadi 4 babak, yang masing masing
babak 10 menit. Khusus untuk bola basket mini dilaksanakan 4 babak, tiap babak 10 menit
dengan waktu istirahat 2 menit.

ANGKA (NILAI)
Gol terjadi kalau bola masuk ke dalam keranjang dari atas jatuh melewati jaring. Gol
yang terjadi dari tembakan lapangan mendapat nilai 2, sedangkan gol yang terjadi dari
tembakan lapangan dari luar batas three point mendapatkan nilai 3. Gol yang terjadi dari hasil
tembakan hukuman mendapat nilai 1. Setelah terjadi gol dari tembakan lapangan, maka regu
yang kemasukan segera memainkan bola kembali dari garis akhir, dalam tempo 5 detik.

BOLA HIDUP DALAM PERMAINAN BOL BASKET

Bola menjadi hidup dalam permainan apabila:

Setelah mencapai titik tertinggi dan di sentuh oleh seorang pemain pada saat jump
ball

Wasit menyerahkan bola kepada penembak

Operan dari luar lapangan dan bola menyentuh seorang pemain di lapangan bebas.

BOLA MATI DALAM PERMAINAN BOLA BASKET

Bola menjadi mati dalam permainan apabila :

Apabila suatu gol terjadi

Terjadinya suatu pelanggaran

Terjadi suatu kesalahan

Terjadi bola pegang atau bola nyangkut di ring

Wasit membunyikan peluit tanda berakhirnya pertandingan

dan bunyi istirahat dari operator pada waktu terjadinya peristiwa 30 detik di mana
bola sedang hidup.