Cara bermain dan peraturan-peraturan dalam permainan/

pertandingan bulutangkis
Bulu tangkis atau badminton adalah suatu olahraga raket yang dimainkan
oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang
saling berlawanan. Mirip dengan tenis, bulu tangkis bertujuan memukul bola
permainan (kok atau shuttlecock) melewati jaring agar jatuh di bidang
permainan lawan yang sudah ditentukan dan berusaha mencegah lawan
melakukan hal yang sama.

Ada lima partai yang biasa dimainkan dalam bulu tangkis, yaitu:
1.
Tunggal putra

2.
3.
4.
5.

Tunggal putri
Ganda putra
Ganda putri

Ganda campuran
Lapangan dan jaring
Lapangan bulu tangkis berbentuk persegi panjang dan mempunyai ukuran
seperti terlihat pada gambar. Garis-garis yang ada mempunyai ketebalan 40
mm dan harus berwarna kontras terhadap warna lapangan. Warna yang

disarankan untuk garis adalah putih atau kuning. Permukaan lapangan

disarankan terbuat dari kayu atau bahan sintetis yg lunak. Permukaan
lapangan yang terbuat dari beton atau bahan sintetik yang keras sangat
tidak dianjurkan karena dapat mengakibatkan cedera pada pemain. Jaring
setinggi 1,55 m berada tepat di tengah lapangan. Jaring harus berwarna
gelap kecuali bibir jaring yang mempunyai ketebalan 75 mm harus berwarna
putih.
Perlengkapan

Raket Secara tradisional raket dibuat dari kayu. Kemudian aluminium

atau logam ringan lainnya menjadi bahan yang dipilih. Kini, hampir semua
raket bulu tangkis profesional berkomposisikan komposit serat karbon
(plastik bertulang grafit). Serat karbon memiliki kekuatan hebat terhadap
perbandingan berat, kaku, dan memberi perpindahan energi kinetik yang
hebat. Namun, sejumlah model rendahan masih menggunakan baja atau
aluminium untuk sebagian atau keseluruhan raket.

Senar Mungkin salah satu dari bagian yang paling diperhatikan dalam
bulu tangkis adalah senar nya. Jenis senar berbeda memiliki ciri-ciri tanggap
berlainan. Keawetan secara umum bervariasi dengan kinerja. Kebanyakan
senar berketebalan 21 ukuran dan diuntai dengan ketegangan 18 sampai
30+ lb. Kesukaan pribadi sang pemain memainkan peran yang kuat dalam
seleksi senar.

Kok Kok adalah bola yang digunakan dalam olahraga bulu tangkis,
terbuat dari rangkaian bulu angsa yang disusun membentuk kerucut
terbuka, dengan pangkal berbentuk setengah bola yang terbuat dari gabus.
Dalam latihan atau pertandingan tidak resmi digunakan juga kok dari plastik.

Sepatu Karena percepatan sepanjang lapangan sangatlah penting,

para pemain membutuhkan pegangan dengan lantai yang maksimal pada
setiap saat. Sepatu bulu tangkis membutuhkan sol karet untuk cengkraman
yang baik, dinding sisi yang bertulang agar tahan lama selama tarikmenarik, dan teknologi penyebaran goncangan untuk melompat; bulu
tangkis mengakibatkan agak banyak stres (ketegangan) pada lutut dan
pergelangan kaki.
Memainkan bulu tangkis

Area permainan
Tiap pemain atau pasangan mengambil posisi berseberangan pada kedua
sisi jaring di lapangan bulu tangkis.
Permainan dimulai dengan salah satu pemain melakukan servis.
Tujuan permainan adalah untuk memukul sebuah kok menggunakan raket,
melewati jaring ke wilayah lawan, sampai lawan tidak dapat
mengembalikannya kembali. Area permainan berbeda untuk partai tunggal
dan ganda, seperti yang diperlihatkan pada gambar. Bila kok jatuh di luar
area tersebut maka kok dikatakan keluar.
Setiap kali pemain/pasangan tidak dapat mengembalikan kok (karena
menyangkut di jaring atau keluar lapangan) maka lawannya akan
memperoleh poin.
Permainan berakhir bila salah satu pemain/pasangan telah meraih sejumlah
poin tertentu.
Teknik Dasar Permainan Bulu Tangkis

Cara Memegang Raket Pegangan raket ada tiga macam, yaitu: 1.

Pegangan forehand (pegangan dasar) Pegangan ini dapat di peroleh dengan
cara mendirkan raket yang sisinya tegak dengan lantai Pegangan ini hampir
sama dengan posisi tangan sedang bersalaman.

Pegangan backhand Pegangan ini dapat di peroleh dengan jalan

memutar seperempat ke kanan dari pegangan forehand.

Pegangan pukul kasur/Amerika Cara pegangan ini adalah mula-mula

raket diletakkan secara mendatar di atas lantai. Kemudian ambil dan

peganglah raket pada pegangannya, sehingga bagian tangan antar ibu jari
dan jaritelunjuk menempel pada bagian permukaan yang lebar.
Pegangan raket yang benar adalah dasar untuk mengembangkan dan
meningkatkan semua jenis pukulan dalam permainan bulutangkis . Cara
pegangan raket yang benar adalah raket harus dipegang dengan
menggunakan jari-jari tangan (ruas jari tangan) dengan luwes, rileks, namun
harus tetap bertenaga pada saat memukul kok. Hindari memegang raket
dengan cara menggunakan telapak tangan (seperti memegang golok).
Sekalipun pegangan Anda kuat dengan teknik ini , akan tetapi pukulan yang
di hasilkan akan lemah dan sulit menghasilkan pukulan yang keras (smash)
dan sulit pula dalam mengontrol bola dengan baik .
Jenis Pegangan Raket Pada dasarnya, dikenal beberapa cara pegangan
raket. Namun, hanya dua bentuk pegangan yang sering digunakan dalam
praktek, yaitu cara memegang raket forehand dan backhand. Semua jenis
pukulan dalam bulutangkis dilakukan dengan kedua jenis pegangan ini.

cara memegang forehand terlebih dahulu, kemudian baru

belajar cara memegang backhand.Pada akhirnya untuk pemain yang
sudah terampil dan mahir akan terlihat pegangan raketnya hanya satu grip
saja . Ini terjadi karena pergeseran pegangan tangan dari forehand ke
backhand dan sebaliknya hanya sedikit dan terjadi secara otomatis .
Pegangan raket yang benar dan memanfaatkan tenaga pergelangan tangan
pada saat memukul kok dapat meningkatkan kualitas pukulan dan
mempercepat laju jalannya kok.

Cara Memegang Raket dengan teknik Forehand

Pegang raket dengan cara seperti jabat tangan atau Bentuk V .

Tiga jari, yaitu jari tengan, manis dan kelingking menggenggam raket,
sedangkan jari telunjuk agak terpisah.
Letakkan ibu jari diantara tiga jari dan telunjuk.

Cara Memegang Raket dengan teknik Backhand

Untuk backhand grip, geser V tangan ke arah dalam. Letaknya di

samping dalam. bantalan jempol berada pada pegangan raket yang lebar.
Pukulan smash dengan kekuatan penuh (powerful smash) :

Kontak poin harus tinggi dan pastikan berada di depan badan si

pemain

Pada saat memukul, pergelangan tangan memukul dengan cepat

kearah bawah dan ke arah dalam, kepala raket mengenai kok langsung pada
posisi tegak lurus terhadap kok.

Saat memukul kok, harus mempercepat pergelangan tangan dan

pemakaian tenaga mesti fokus, jari-jari memegang grip dengan cukup ketat
untuk menambah ledakan dan mempercepat laju kepala raket.
Posisi pegangan raket (grip) saat smash:

Pegangan (grip) mesti relax dulu sebab dengan begitu kita baru bisa
memakai tenaga pergelangan tangan secara keras kebawah,

Pakailah pegangan grip yang sesuai dengan style masing-masing

pemain,

Jangan pegang ujung raket terlalu keras sebab saat smash gerakan
akan menjadi kaku.

Sebelum smash pegangan grip mesti relax, per-erat jari-jari tangan

hanya pada saat pemukulan kok saja.

Teknik smash saat meloncat sama dengan smash tanpa meloncat .

Perbedaannya hanya pada pembacaan titik fokus kok dan pengembalian
arah bola pada saat smash loncat (jumping smash) lebih tajam dan cepat .

Teknik Pukulan Teknik pukulan adalah cara-cara melakukan pukulan

pada permainan bulutangkis dengan tujuan menerbangkan shuttlecock ke
lapanagn lawan. Terdapat macam-macam teknik dasar pukulan dalam
permainan bulutangkis, yaitu: 1. Pukulan Servis Pukulan servis merupakan
pukulan dengan raket untuk menerbangkan shuttlecock ke bidang lapangan
lawan secara diagonal dan bertujuan sebagai permulaan permainan. Macammacam pukulan servis, yaitu: a. Pukulan servis pendek b. Pukulan servis
panjang c. Pukulan servis mendatar d. Pukulan servis cambuk

Pukulan Lob Pukulan lob adalah pukulan dalam permainan bulutangkis

yang bertujuan untuk menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin
mengarah jauh ke belakang garis lapangan lawan. Pukulan lob dapat
dilakukan dengan dua cara, yaitu: a. Overhead lob, yaiutu pukulan lob yang
dilakukan dari atas kepala dengan cara menerbangkan shuttlecock
melambung ke arah belakang. b. Underhand lob, yaitu pukulan lob yang
dilakukan dari bawah dengan cara memukul shuttlecock yang berada di
bawah badan dan di lambungkan tinggi ke belakang.
Servis

Area servis
Servis dilakukan dari satu sisi lapangan (kiri atau kanan) menyilang
menyeberangi jaring ke area lawan. Partai tunggal
dan ganda memiliki areaservis yang berbeda seperti yang diilustrasikan
pada gambar. Bila kok jatuh di luar area tersebut maka kok dinyatakan
keluar dan poin untuk penerima servis.
Posisi kiri atau kanan tempat servis dilakukan ditentukan dari jumlah poin
yang telah dikumpulkan oleh pemain yang akan melakukan servis. Posisi
kanan untuk jumlah poin genap dan posisi kiri untuk jumlah poin ganjil.
Servis dari posisi kanan juga dilakukan saat jumlah poin masih nol.
Pada set pertama pemain/pasangan yang melakukan servis untuk pertama
kali ditentukan dengan undian, sedangkan untuk set berikutnya dilakukan
oleh pemenang dari set sebelumnya.
Untuk partai ganda, beberapa peraturan berbeda diterapkan untuk
perhitungan poin menggunakan sistem pindah bola dan sistem reli poin:
Sistem pindah bola

Sebelum pertandingan dimulai, harus ditentukan salah seorang pemain

dari tiap-tiap pasangan sebagai orang pertama. Pilihan ini berlaku untuk
setiap set yang dimainkan.

Jumlah poin genap atau ganjil menentukan posisi orang pertama saat
melakukan servis.

Setiap pasangan mempunyai dua kali kesempatan servis (masingmasing untuk tiap pemain) sebelum pindah bola, kecuali servis pertama
pada tiap-tiap awal set tidak mendapat kesempatan kedua.

Saat pindah bola, servis pertama selalu dilakukan oleh pemain yang
berada di sebelah kanan, bukan oleh orang pertama.
Sistem reli poin

Setiap pasangan hanya mendapat satu kali kesempatan servis, tidak

ada servis kedua.

Servis dilakukan oleh pemain yang posisinya sesuai dengan poin yang
telah diraih oleh pasangan tersebut.

Pemain yang sama akan terus melakukan servis sampai poin

berikutnya diraih oleh lawan.
Sistem perhitungan poin bulu tangkis
Sejak Mei 2006, pada kejuaraan resmi seluruh partai menggunakan sistem
perhitungan 321 reli poin. Pemenang adalah pemain/pasangan yang telah
memenangkan dua set. Sistem perhitungan poin bulu tangkis telah
mengalami beberapa kali perubahan, mulai dari sistem klasik pindah
bola 15 poin sampai sistem terbaru, sistem reli 21 poin.
Sistem klasik

Sistem ini berlaku sampai tahun 2002 sebelum diganti dengan sistem
57 poin. Sistem yang berlaku adalah sistem pindah bola atau dengan kata
lain hanya pemain/pasangan yang melakukan servis yang dapat meraih poin.

Seorang/sepasang pemain akan memenangkan pertandingan bila telah

memenangkan dua set permainan. Dengan sistem perhiutngan poin tiap
setnya sebagai berikut:
Untuk partai tunggal putra dan semua partai ganda

Satu set terdiri dari 15 poin.

Bila terjadi kedudukan 13 sama, pemain/pasangan yang lebih dulu

mencapai angka 13 akan menentukan apakah terjadi jus 5 (permainan akan
berakhir pada poin 18) atau tidak (permainan tetap berakhir pada poin 15).

Bila terjadi kedudukan 14 sama, pemain/pasangan yang lebih dulu

mencapai angka 14 akan menentukan apakah terjadi jus 3 (permainan akan
berakhir pada poin 17) atau tidak (permainan tetap berakhir pada poin 15).

Bila keputusan jus telah diambil pada kedudukan 13 sama, maka tidak
ada penambahan poin lagi bila terjadi kedudukan 14 sama.
Untuk partai tunggal putri

Satu set terdiri dari 11 poin.

Bila terjadi kedudukan 9 sama, pemain yang lebih dulu mencapai

angka 9 akan menentukan apakah terjadi jus 3 (permainan akan berakhir
pada poin 12) atau tidak (permainan tetap berakhir pada poin 11).

Bila terjadi kedudukan 10 sama, pemain yang lebih dulu mencapai

angka 10 akan menentukan apakah terjadi jus 2 (permainan akan berakhir
pada poin 12) atau tidak (permainan tetap berakhir pada poin 11).

Bila keputusan jus telah diambil pada kedudukan 9 sama, maka tidak
ada penambahan poin lagi bila terjadi kedudukan 10 sama.
Sistem 57 poin

Sistem ini hanya berlaku dari Januari sampai Agustus 2002.

Sistem yang berlaku adalah masih sistem pindah bola atau dengan
kata lain hanya pemain/pasangan yang melakukan servis yang dapat meraih
poin, namun berbeda dengan sistem klasik, seorang/sepasang pemain baru
akan memenangkan pertandingan bila telah memenangkan tiga set
permainan.
Tidak ada perbedaan sistem perhitungan baik untuk tunggal atau ganda
maupun untuk putra atau putri. Dengan perhitungan poin tiap setnya
sebagai berikut:

Satu set terdiri dari 7 poin.

Bila terjadi kedudukan 6 sama, pemain yang lebih dulu mencapai

angka 6 akan menentukan apakah terjadi jus 2 (permainan akan berakhir
pada poin 8) atau tidak (permainan tetap berakhir pada poin 7).
Kembali ke sistem klasik Mulai Agustus 2002, sistem perhitungan kembali
ke sistem klasik dengan sedikit perubahan:
Untuk partai tunggal putra dan semua partai ganda

Satu set terdiri dari 15 poin.

Bila terjadi kedudukan 14 sama, pemain/pasangan yang lebih dulu

mencapai angka 14 akan menentukan apakah terjadi jus 3 (permainan akan
berakhir pada poin 17) atau tidak (permainan tetap berakhir pada poin 15).
Untuk partai tunggal putri

Satu set terdiri dari 11 poin.

Bila terjadi kedudukan 10 sama, pemain yang lebih dulu mencapai

angka 10 akan menentukan apakah terjadi jus 2 (permainan akan berakhir
pada poin 12) atau tidak (permainan tetap berakhir pada poin 11).
Sistem reli 321 poin

Sistem ini mulai diberlakukan pada bulan Mei 2006. Tidak ada
perbedaan sistem perhitungan baik untuk tunggal atau ganda maupun untuk
putra atau putri.

Sistem yang berlaku adalah sistem reli poin atau dengan kata lain
setiap seorang pemain melakukan kesalahan, lawan langsung memperoleh
poin.

Seorang/sepasang pemain akan memenangkan pertandingan bila telah

memenangkan dua set permainan. Dengan sistem perhitungan poin tiap
setnya sebagai berikut:

Satu set terdiri dari 21 poin.

Bila terjadi kedudukan 20 sama, otomatis akan terjadi jus 2 (permainan

akan berakhir pada poin 22).

Jus 2 akan otomatis diberlakukan bila kemudian terjadi lagi kedudukan

sama (permainan akan berakhir dengan selisih 2 poin).

Bila terjadi kedudukan 29 sama, tidak lagi diberlakukan jus (permainan

akan berakhir pada poin 30).
Taktik dan strategi permainan.

Pukulan overhead, selain lob dengan sedikit mengubah grip dan arah
raket/putaran raket, bisa pula melakukan pada posisi underhand yang baik.
Selain melakukan netting, cara ini bisa juga dilakukan dengan flick.

Penguasaan pukulan dasar dan variasi akan terasa sekali manfaatnya

pada saat mulai bermain dalam game (hitungan). Berpikir dan selalu
menggunakan taktik yang tepat, agar bisa mematikan lawan dan
memenangi pertandingan. Berikut beberapa tips dan taktik permainan,
untuk permainan tunggal maupun ganda
STRATEGI PERMAINAN TUNGGAL / SINGLE

Melakukan pukulan dengan posisi selalu berada di belakang bola

Sudah berada di tengah lapangan sebelum lawan memukul bola; dan

Sebaliknya berusaha untuk cepat berada pada posisi memukul
sebelum lawan kembali ke tengah, atau dalam posisi yang siap melakukan
serangan yang mematikan.

Footwork yang teratur dan cepat. Karena gerakan-gerakan yang cepat

ini bisa berlangsung untuk jangka waktu lama, maka diperlukan stamina
yang memadai. Tak bisa tidak, footwork yang cepat, teratur, dan stamina
yang kuat merupakan faktor dominan yang dibutuhkan seorang pemain
tunggal.
STRATEGI PERMAINAN GANDA / DOUBLE

Memiliki kecepatan, refleks pukulan, serta power yang besar. INILAH

tiga modal utama untuk bisa menjadi pemain ganda yang baik, meski
footwork-nya kurang baik

Seorang pemain tunggal yang baik belum tentu bisa menjadi pemain
ganda yang baik.

Permainan ganda memiliki jenis pukulan yang bersifat khusus.Pukulan

cepat seperti : drive,smash,return smash, serve, dan wiping
(menyapu)adalah jenis pukulan yang mutlak harus dikuasai dengan terampil
jika anda seorang pemain ganda sejati .

STRATEGI DAN TAKTIK BERMAIN GANDA :

Siapa yang bisa menyerang lebih dulu, dialah yang akan menang.

Pertahanan yang terbaik adalah dengan menyerang

Ganda adalah permainan yang mengandalkan kerjasama. Pukulan
harus dirancang, kemudian mematikan lawan dengan pukulan dari hasil
kerjasama yang solid.