1.

Olahraga teratur kurang

lebih 15-20 menit setiap
harinya

2. Hindari stress

HIPERTENS
I

Disusun oleh : Ahmad

Syukri, Chika, Entin
Prakartini, Irman, dan Sigit

ny Name

Program studi Ilmu

Keperawatan Universitas
Indonesia 2016
Depok

Apa itu hipertensi

I. 3. Kegemukan

Hipertensi/Tekanan darah tinggi adalah

peningkatan tekanan darah lebih dari
normal (lebih dari 160/ 90 mmHg)
Apa saja penyebab hipertensi
1. Umur ( jika umur bertambah maka
II.
TD meningkat )
III.
IV. 4. Kurang berolahraga
V. 5. Stress
VI. 6. Merokok

VIII. Bagaimana

Tanda

Dan

Gejala

Hipertensi
1. Kepala terasa pusing
2. Rasa berkunang-kunang
3. Telinga berdenging
4. Rasa pegal di bahu
5. Rasa berat di tengkuk leher
6. Penglihatan menjadi kabur
7. Peningkatan Tekanan Daarah
8. Kurang tidur atau tidur
9. Kesemutan pada kaki dan tangan
IX. Apa saja komplikasi yang dapat

VII. 7. Minum alkohol

2. Konsumsi garam berlebih

terjadi bila terkena hipertensi

1. Stroke
2. Gagal ginjal
3. Gagal jantung
4. Kerusakan otak
5. Perdarahan retina yang bisa
menyebabkan kebutaan