perasaan senang. Sudah diketahui bahwa olahraga dapat melepaskan endorfin, zat kimia
dalam otak yang menyebabkan perasaan bahagia, bahkan euforia. Tetapi olahraga bukan
satu-satunya cara untuk melepaskan endorfin. Tersenyum, makan makanan tertentu, dan
bahkan bergosip juga memberikan hasil yang sama. Ada banyak cara memanfaatkan
endorfin untuk membuat masalah hidup kita menjauh.