PROGRAM TAHUNAN

Mata pelajaran

: PENJASKES

Satuan pendidikan

: SMA NEGERI 1 SAMADUA

Kelas / program

: X / IIS DAN MIA

Tahun Pelajaran

: 2016/2017

STANDAR
KOMPETENSI

KOMPETENSI
DASAR

Mempraktikkan
berbagai keterampilan
permainan olahraga
dalam bentuk sederhana
dan nilai-nilai yang
terkandung didalamnya.
(sepak bola)

Mempraktikkan latihan
kebugaran jasmani dan
cara mengukurnya
sesuai dengan kebutuhan
dan nilai-nilai yang
terkandung didalamnya.

Mempraktikkan
keterampilan rangkaian
senam lantai dan nilainilai yang terkandung
didalamnya.

Mempraktikkan aktivitas
ritmik tanpa alat dengan
koordinasi yang baik
dan nilai-nilai yang
terkandung didalamnya.

Mempraktikkan salah
satu gaya renang dan
loncat indah sederhana
dan nilai-nilai yang

1.1. Mempraktikkan keterampilan bermain

salah satu permainan dan olahraga
beregu bola besar serta nilai kerjasama,
kejujuran, menghargai, semangat, dan
percaya diri**).
1.2 Mempraktikkan keterampilan bermain
salah satu permainan dan olahraga
beregu bola kecil dengan menggunakan
alat dan peraturan yang dimodifikasi
serta nilai kerjasama, kejujuran,
menghargai, semangat, dan percaya
diri**)
1.3. Mempraktikkan keterampilan
keterampilan atletik dengan
menggunakan peraturan yang
dimodifikasi serta nilai kerjasama,
kejujuran, menghargai, semangat, dan
percaya diri **)
1.4. Mempraktikkan keterampilan salah satu
cabang olahraga beladiri serta nilai
kerjasama, kejujuran, menghargai,
semangat, dan percaya diri **)
2.1. Mempraktikkan latihan kekuatan,
kecepatan, daya tahan dan kelentukan
untuk kebugaran jasmani dalam bentuk
sederhana serta nilai tanggungjawab,
disiplin, dan percaya diri.
2.2. Mempraktikkan tes kebugaran jasmani
serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan
percaya diri.
2.3. Mempraktikkan perawatan tubuh agar
tetap segar.
3.1. Mempraktikkan rangkaian senam lantai
dengan menggunakan bantuan serta nilai
percaya diri, kerjasama, tanggungjawab
dan menghargai teman.
3.2. Mempraktikkan rangkaian senam lantai
tanpa alat serta nilai percaya diri,
kerjasama dan tanggungjawab.
4.1. Mempraktikkan keterampilan gerak
dasar langkah dan lompat pada aktivitas
ritmik tanpa alat serta nilai kedisiplinan,
konsentrasi dan keluwesan.
4.2. Mempraktikkan keterampilan gerak
dasar ayunan lengan pada aktivitas
ritmik tanpa alat serta nilai kedisiplinan,
konsentrasi dan keluwesan.
5.1. Mempraktikkan keterampilan dasar
salah satu gaya renang serta nilai
disiplin, keberanian, tanggungjawab, dan
kerja keras.

GANJIL

SEMESTER NO

ALOKASI
WAKTU
(JP)

GENAP

terkandung
didalamnya*).

Mempraktikkan
perencanaan
penjelajahan dan
penyelamatan aktivitas
di alam bebas dan nilainilai yang terkandung
didalamnya.

Menerapkan budaya
hidup sehat.

Mempraktikkan
berbagai
keterampilan
permainan olahraga
dalam bentuk
sederhana dan nilainilai yang terkandung
didalamnya.

Mempraktikkan
latihan kebugaran
jasmani dan cara
mengukurnya sesuai
dengan kebutuhan dan
nilai-nilai yang
terkandung
didalamnya.

10 Mempraktikkan

keterampilan
rangkaian senam lantai
dan nilai-nilai yang

5.2. Mempraktikkan keterampilan teknik

dasar loncat indah dari samping kolam
renang dengan teknik serta nilai disiplin,
keberanian, tanggungjawab, dan kerja
keras.
6.1. Mempraktikkan keterampilan dasardasar kegiatan menjelajah pantai serta
nilai tanggungjawab, kerjasama,
toleransi, tolong menolong,
melaksanakan keputusan kelompok.
6.2. Mempraktikkan keterampilan dasar
penyelamatan di pantai serta nilai
tanggungjawab, kerjasama, toleransi,
tolong menolong, melaksanakan
keputusan kelompok.
6.3. Mempraktikkan keterampilan memilih
makanan dan minuman yang sehat
7.1. Menganalisis bahaya penggunaan
narkoba.
7.2. Memahami berbagai peraturan
perundangan tentang narkoba.

8.1. Mempraktikkan berbagai

keterampilan permainan olahraga
dalam bentuk sederhana dan nilainilai yang terkandung didalamnya.

8.2 Mempraktikkan keterampilan bermain

salah satu permainan dan olahraga
beregu bola kecil dengan menggunakan
alat dan peraturan yang dimodifikasi
serta nilai kerjasama, kejujuran,
menghargai, semangat, dan percaya
diri**)
8.3. Mempraktikkan keterampilan
keterampilan atletik dengan
menggunakan peraturan yang
dimodifikasi serta nilai kerjasama,
kejujuran, menghargai, semangat, dan
percaya diri **)
8.4. Mempraktikkan keterampilan salah satu
cabang olahraga beladiri serta nilai
kerjasama, kejujuran, menghargai,
semangat, dan percaya diri **)
9.1. Mempraktikkan ber-bagai bentuk kebugaran jasmani sesuai dengan kebutuhan serta nilai kejujuran, tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri.
9.2. Mempraktikkan tes kebugaran jasmani
dan interpretasi hasil tes dalam menentukan derajat kebugar-an jasmani serta
nilai kejujuran, se-mangat, tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri.
10.1 Mempraktikkan keterampilan
rangkaian senam lantai dengan
menggunakan alat serta nilai percaya
diri, kerjasama, tanggungjawab dan

terkandung
didalamnya.

11 Mempraktikkan

aktivitas ritmik tanpa

alat dengan
koordinasi yang baik
dan nilai-nilai yang
terkandung
didalamnya.

12 Mempraktikkan

keterampilan beberapa
gaya renang dan
pertolongan
kecelakaan di air dan
nilai-nilai yang
terkandung
didalamnya*)

13 Mempraktikkan

perencanaan
penjelajahan dan
penyelamatan aktivitas
di alam bebas dan
nilai-nilai yang
terkandung
didalamnya.

14 Menerapkan budaya

hidup sehat.

Mengetahui,
Kepala Sekolah

Drs. Tamrin M.Pd

NIP: 196312312002121061

menghargai teman.
10.2. Mempraktikkan keterampilan
rangkaian senam lantai tanpa
menggunakan alat serta nilai percaya
diri, kerjasama, tanggungjawab dan
menghargai teman.
11.1. Mempraktikkan kombinasi
keterampilan langkah kaki dan ayunan
lengan pada aktivitas ritmik berirama
tanpa alat serta nilai kedisiplinan,
toleransi, keluwesan dan estetika.
11.2. Mempraktikkan rangkaian senam
irama tanpa alat dengan koordinasi gerak
serta nilai kedisiplinan, toleransi,
keluwesan dan estetika.
12.1. Mempraktikkan kombinasi teknik
renang gaya bebas dan salah satu gaya
lain serta nilai disiplin, kerja keras,
keberanian dan tanggungjawab.
12.2. Mempraktikkan keterampilan dasar
pertolongan kecelakaan di air dengan
sistem Resusitasi Jantung dan Paru
(RJP) serta nilai disiplin, kerja keras,
keberanian dan tanggungjawab.
13.1. Mempraktikkan keterampilan dasar-dasar
kegiatan menjelajah gunung serta nilai
tanggungjawab, kerjasama, toleransi, tolong
menolong, melaksanakan keputusan
kelompok.
13.2. Mempraktikkan keterampilan dasar
penyelamatan penjelajahan di pegunungan
serta nilai tanggungjawab, kerjasama,
toleransi, tolong menolong, melaksanakan
keputusan kelompok.
13.3. Mempraktikkan keterampilan penjagaan
lingkungan yang sehat

14.1. Menganalisis dampak seks bebas.

14.2. Memahami cara menghindari seks
bebas.

Samadua, 05 Desember 2016

Guru Bidang Studi,

Janaris S.Pd
NIP:19649051988031002

ANALISIS PROGRAM SEMESTER

Mata pelajaran

: PENJASKES

Satuan pendidikan

: SMA NEGERI 1 SAMADUA

Kelas / program

: X / IIS, MIA

Semester

: GANJIL

Tahun Pelajaran

: 2016/2017

A. PERHITUNGAN ALOKASI WAKTU

I.

Jumlah pekan

NAMA
BULAN
Juli

II.

Jumlah pekan tidak efektif

NAMA
BULAN
Juli

Agustus

Agustus

September

September

Oktober

Oktober

Nopember

Nopember

Desember

Desember

NO

PEKAN

KET

NO

PEKAN

KET

7
Jumlah

Jumlah

III.Jumlah pekan efektif

Pekan efektif

= Jumlah pekan jumlah pekan tidak efektif

= .. -- .
= ................. Pekan Epektif

IV. Jumlah jam pelajaran efektif

Jam pelajaran efektif

= Jumlah pekan x jam pelajaran per minggu

= x ..
= . Jam pelajaran epektif

V. Distribusi jam pelajaran efektif

Tatap muka

: jam pelajaran

Ulangan Harian

: jam pelajaran

Mid semester

: jam pelajaran

Semester dan pembagian raport

Jumlah

Mengetahui,
Kepala Sekolah
Drs. Tamrin M.Pd
NIP: 196312312002121061

: jam pelajaran

: jam pelajaran

Samadua, 05 Desember 2016

Guru Bidang Studi,

Janaris S.Pd
NIP:19649051988031002

B.

DISTRIBUSI ALOKASI WAKTU TATAP MUKA SEMESTER GANJIL

NO
1

STANDAR
KOMPETENSI
Mempraktikkan berbagai
keterampilan permainan
olahraga dalam bentuk
sederhana dan nilai-nilai
yang terkandung
didalamnya. (sepak bola)

ALOKASI
WAKTU
(JP)

KOMPETENSI
DASAR
1.1. Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu
permainan dan olahraga beregu bola besar serta nilai
kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya
diri**).
Teknik dasar meng-umpan, mengontrol dan menggiring
bola ber-pasangan dan ber-kelompok dengan koordinasi yang baik.
Latihan variasi dan kom-binasi teknik dasar menendang, mengontrol, dan menggiring bola dengan
koordinasi yang baik.
Bermain sepakbola dengan menggunakan peraturan
yang dimodifikasi.
1.2 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan
dan olahraga beregu bola kecil dengan menggunakan alat
dan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama,
kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri**)
Teknik dasar memukul forehand, memukul backhand,
dan

servis

bulutangkis

(ber-pasangan

dan

ber-

kelompok).
Variasi dan kombinasi teknik dasar memukul forehand,
memukul backhand, dan servis bulutangkis (berpasangan dan ber-kelompok).
Bermain bulutangkis dengan menggunakan peraturan
yang dimodifikasi.
1.3. Mempraktikkan keterampilan keterampilan atletik dengan
menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai
kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya
diri **)
Teknik dasar lari jarak pendek 100 meter (start, gerakan
lari, memasuki garis finish) yang dilakukan (perorangan dan ber-kelompok).
Variasi dan kombinasi teknik dasar lari jarak pendek
100 meter (start, gerakan lari, memasuki garis finish)
yang dilakukan (per-orangan dan berkelompok).
Perlombaan lari jarak pendek 100 meter dengan
menggunakan peraturan yang dimodifikasi.

1.4. Mempraktikkan keterampilan salah satu cabang olahraga

beladiri serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai,
semangat, dan percaya diri **)
Teknik dasar pencak silat (pukulan, ten-dangan,
tangkisan, dan elakan) yang di-lakukan (berpasangan
dan berkelompok).
Variasi dan kombinasi teknik dasar pencak silat
(pukulan, ten-dangan, tangkisan, dan elakan) yang
dilakukan (ber-pasangan dan ber-kelompok).
Pertandingan pencak silat menggunakan peraturan yang
dimodifikasi.

Mempraktikkan latihan
kebugaran jasmani dan
cara mengukurnya sesuai
dengan kebutuhan dan
nilai-nilai yang
terkandung didalamnya.

2.1. Mempraktikkan latihan kekuatan, kecepatan, daya tahan

dan kelentukan untuk kebugaran jasmani dalam bentuk
sederhana serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya
diri.
Latihan kekuatan dalam bentuk sederhana dengan
koordinasi yang baik.
Latihan kecepatan dalam bentuk sederhana.
Latihan daya tahan dalam bentuk sederhana.
2.2. Mempraktikkan tes kebugaran jasmani serta nilai
tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri.
Latihan kelentukan dalam bentuk sederhana.
2.3. Mempraktikkan perawatan tubuh agar tetap segar.
Tes kebugaran jasmani secara sederhana

Mempraktikkan
keterampilan rangkaian
senam lantai dan nilainilai yang terkandung
didalamnya.

3.1. Mempraktikkan rangkaian senam lantai dengan

menggunakan bantuan serta nilai percaya diri, kerjasama,
tanggungjawab dan menghargai teman.
Latihan guling depan
Latihan guling belakang
Latihan gerakan kayang
Latihan sikap lilin
3.2. Mempraktikkan rangkaian senam lantai tanpa alat serta
nilai percaya diri, kerjasama dan tanggungjawab.
Latihan berdiri dengan kepala
Variasi dan kombinasi latihan guling depan, guling
belakang, sikap kayang, sikap lilin, dan berdiri dengan
kepala.

Mempraktikkan aktivitas
ritmik tanpa alat dengan
koordinasi yang baik
dan nilai-nilai yang
terkandung didalamnya.

4.1. Mempraktikkan keterampilan gerak dasar langkah dan

lompat pada aktivitas ritmik tanpa alat serta nilai
kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan.
Latihan gerak dasar langkah dan lompat pada aktivitas

ritmik tanpa alat.

4.2. Mempraktikkan keterampilan gerak dasar ayunan lengan
pada aktivitas ritmik tanpa alat serta nilai kedisiplinan,
konsentrasi dan keluwesan.
Latihan gerak dasar ayunan lengan pada aktivitas ritmik
tanpa alat.
Latihan variasi dan kombinasi kete-rampilan gerak
dasar (langkah dan lompat) dan (ayunan lengan) pada
aktivitas ritmik tanpa alat.
5

Mempraktikkan salah
satu gaya renang dan
loncat indah sederhana
dan nilai-nilai yang
terkandung
didalamnya*).

5.1. Mempraktikkan keterampilan dasar salah satu gaya

renang serta nilai disiplin, keberanian, tanggungjawab, dan
kerja keras.
Latihan gerakan kaki renang gaya bebas.
Latihan gerakan lengan renang gaya bebas.
Latihan gerakan pernapasan renang gaya bebas.
Perlombaan renang gaya bebas (menempuh jarak 50
meter).
5.2. Mempraktikkan keterampilan teknik dasar loncat indah dari
samping kolam renang dengan teknik serta nilai disiplin,
keberanian, tanggungjawab, dan kerja keras.
Latihan loncat indah dari samping kolam renang

Mempraktikkan
perencanaan
penjelajahan dan
penyelamatan aktivitas di
alam bebas dan nilainilai yang terkandung
didalamnya.

6.1. Mempraktikkan keterampilan dasar-dasar kegiatan

menjelajah pantai serta nilai tanggungjawab, kerjasama,
toleransi, tolong menolong, melaksanakan keputusan
kelompok.
Menjelajah pantai secara berkelompok.
6.2. Mempraktikkan keterampilan dasar penyelamatan di pantai
serta nilai tanggungjawab, kerjasama, toleransi, tolong
menolong, melaksanakan keputusan kelompok.
Penyelamatan di pantai secara berkelompok.
6.3. Mempraktikkan keterampilan memilih makanan dan
minuman yang sehat
Pemilihan makanan dan minuman yang sehat.

Menerapkan budaya
hidup sehat.

7.1. Menganalisis bahaya penggunaan narkoba.

Menganalisis bahaya penggunaan narkoba.
7.2. Memahami berbagai peraturan perundangan tentang
narkoba.
Memahami berbagai peraturan perundangan tentang
narkoba.

Mengetahui,
Kepala Sekolah

Samadua, 05 Desember 2016

Guru Bidang Studi,

Drs. Tamrin M.Pd

NIP: 196312312002121061

Janaris S.Pd
NIP:19649051988031002

ANALISIS PROGRAM SEMESTER

Mata pelajaran

: PENJASKES

Satuan pendidikan

: SMA NEGERI 1 SAMADUA

Kelas / program

: X / IPS

Semester

: GENAP

Tahun Pelajaran

: 2011/2012

A. PERHITUNGAN ALOKASI WAKTU

I.

Jumlah pekan

NAMA
BULAN
Januari

II.

Jumlah pekan tidak efektif

NAMA
PEKAN
BULAN
Januari

Pebruari

Pebruari

Maret

Maret

April

April

Mei

Mei

Juni

Juni

Juli

Juli

NO

PEKAN

KET

NO

Jumlah

KET

Jumlah

III.Jumlah pekan efektif

Pekan efektif

= Jumlah pekan jumlah pekan tidak efektif

= .. -- .
= ................. Pekan Epektif

IV. Jumlah jam pelajaran efektif

Jam pelajaran efektif

= Jumlah pekan x jam pelajaran per minggu

= x ..
= . Jam pelajaran epektif

V. Distribusi jam pelajaran efektif

Tatap muka

: jam pelajaran

Ulangan Harian

: jam pelajaran

Mid semester

: jam pelajaran

Semester dan pembagian raport

: jam pelajaran

Jumlah

: jam pelajaran

Mengetahui;
Kepala Madrasah,

BoroTumbuh, 4 Juli 2011

Guru Bidang Studi,

ASMUI, S.Pd.I

ABDUL KADIR, S.Pd.

B. DISTRIBUSI ALOKASI WAKTU TATAP MUKA SEMESTER GENAP

NO
8

STANDAR
KOMPETENSI
Mempraktikkan berbagai
keterampilan permainan
olahraga dalam bentuk

KOMPETENSI
DASAR
8.1. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan
olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang
terkandung didalamnya.

ALOKASI
WAKTU (JP)

sederhana dan nilai-nilai

yang terkandung
didalamnya.

Variasi dan kombinasi teknik dasar menen-dang,

mengontrol, dan menggiring bola meng-gunakan
kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung
kaki.
Bermain

sepakbola

dengan

menggunakan

peraturan yang dimodifikasi.

8.2 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu
permainan dan olahraga beregu bola kecil dengan
menggunakan alat dan peraturan yang dimodifikasi
serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai,
semangat, dan percaya diri**)
Variasi dan kom-binasi teknik dasar memukul
forehand, memukul backhand, dan servis bulutangkis.
Bermain

bulutangkis

dengan

menggunakan

peraturan yang dimodifikasi.

8.3. Mempraktikkan keterampilan keterampilan atletik
dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi
serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai,
semangat, dan percaya diri **)
Teknik dasar lari jarak menengah 1.500 meter
(start, gerakan lari, me-masuki garis finish).
Variasi dan kom-binasi teknik dasar lari jarak
menengah 1.500 meter (start, gerakan lari, memasuki garis finish).
Perlombaan lari jarak menengah 1.500 meter
dengan

menggunakan

peraturan

yang

dimodifikasi.
8.4. Mempraktikkan keterampilan salah satu cabang
olahraga beladiri serta nilai kerjasama, kejujuran,
menghargai, semangat, dan percaya diri **)
Variasi dan kom-binasi teknik dasar pencak silat
(pukulan dan tangkisan).
Variasi dan kombinasi teknik dasar pencak silat
(tendangan dan elakan/hindaran).
Variasi dan kom-binasi teknik dasar pencak silat
(pukulan,
9

Mempraktikkan latihan
kebugaran jasmani dan
cara mengukurnya sesuai
dengan kebutuhan dan
nilai-nilai yang
terkandung didalamnya.

tendangan,

elakan,

tangkisan

dan

hindaran).
9.1. Mempraktikkan ber-bagai bentuk ke-bugaran jasmani
sesuai dengan ke-butuhan serta nilai kejujuran,
tanggung-jawab, disiplin, dan percaya diri.
Latihan latihan kebugaran jasmani (kekuatan,
kecepat-an,
kelentukan).

daya

tahan,

kelincahan

dan

9.2. Mempraktikkan tes kebugaran jasmani dan

interpretasi hasil tes dalam menentu-kan derajat
kebugar-an jasmani serta nilai kejujuran, se-mangat,
tanggung-jawab, disiplin, dan percaya diri.
Tes tes kebugaran jasmani untuk siswa SMA (lari
cepat 60 meter, angkat tubuh/60 detik, baring
duduk/60 detik, loncat tegak, lari jauh/1.000 pi
10 Mempraktikkan
keterampilan rangkaian
senam lantai dan nilainilai yang terkandung
didalamnya.

dan 1.200 m pa).

10.1 Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam lantai
dengan menggunakan alat serta nilai percaya diri,
kerjasama, tanggungjawab dan menghargai teman.
Latihan

rangkaian

senam

lantai

dengan

menggunakan alat (lompat kangkang dan lompat

jongkok).
10.2. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam
lantai tanpa menggunakan alat serta nilai percaya diri,
kerjasama, tanggungjawab dan menghargai teman.
Latihan rangkaian senam lantai tanpa
menggunakan alat (guling depan, guling ke
belakang, berdiri dengan kedua tangan, sikap lilin,
11 Mempraktikkan
aktivitas ritmik tanpa alat
dengan koordinasi yang
baik dan nilai-nilai yang
terkandung didalamnya.

guling lenting dan sikap kayang).

11.1. Mempraktikkan kombinasi keterampilan langkah
kaki dan ayunan lengan pada aktivitas ritmik berirama
tanpa alat serta nilai kedisiplinan, toleransi, keluwesan
dan estetika.
Latihan kombinasi keterampilan langkah kaki dan
ayunan lengan pada aktivitas ritmik berirama
tanpa alat.
11.2. Mempraktikkan rangkaian senam irama tanpa alat
dengan koordinasi gerak serta nilai kedisiplinan,
toleransi, keluwesan dan estetika.
Latihan rangkaian senam irama tanpa alat dengan

12 Mempraktikkan
keterampilan beberapa
gaya renang dan
pertolongan kecelakaan
di air dan nilai-nilai yang
terkandung
didalamnya*)

koordinasi gerak.
12.1. Mempraktikkan kombinasi teknik renang gaya
bebas dan salah satu gaya lain serta nilai disiplin, kerja
keras, keberanian dan tanggungjawab.
Latihan gerakan kaki renang gaya bebas.
Latihan gerakan lengan renang gaya bebas.
Latihan gerakan pernapasan renang gaya bebas.
Perlombaan renang gaya bebas.
12.2. Mempraktikkan keterampilan dasar pertolongan

kecelakaan di air dengan sistem Resusitasi Jantung

dan Paru (RJP) serta nilai disiplin, kerja keras,
keberanian dan tanggungjawab.
Pertolongan kecelakaan di air dengan sistem
13 Mempraktikkan
perencanaan
penjelajahan dan
penyelamatan aktivitas di
alam bebas dan nilainilai yang terkandung
didalamnya.

Resusitasi Jantung dan Paru (RJP).

13.1. Mempraktikkan keterampilan dasar-dasar kegiatan
menjelajah gunung serta nilai tanggungjawab,
kerjasama, toleransi, tolong menolong, melaksanakan
keputusan kelompok.
Kegiatan menjelajah gunung secara berkelompok.
13.2. Mempraktikkan keterampilan dasar penyelamatan
penjelajahan di pegunungan serta nilai tanggungjawab,
kerjasama, toleransi, tolong menolong, melaksanakan
keputusan kelompok.
Penyelamatan pen-jelajahan di pegunungan secara
berkelompok.
13.3. Mempraktikkan keterampilan penjagaan lingkungan
yang sehat
Keterampilan pen-jagaan lingkungan yang sehat

14 Menerapkan budaya
hidup sehat.

secara berkelompok.
14.1. Menganalisis dampak seks bebas.
Menganalisis dampak seks bebas
14.2. Memahami cara menghindari seks bebas.

Memahami cara menghindari seks bebas.

Mengetahui;
Kepala Madrasah,

BoroTumbuh, 4 Juli 2011

Guru Bidang Studi,

ASMUI, S.Pd.I

ABDUL KADIR, S.Pd.

KRITERIA KETUNTASAN MINIMAL

SEMESTER GANJIL TAHUN PELAJARAN 2011/2012
Satuan Pendidikan : MA MUALLIMIN NW BOROTUMBUH

Kelas/Program : X / IPS

Mata pelajaran

KKM

NO

: PENJASKES

STANDAR
KOMPETENSI

KOMPETENSI
DASAR

KRITERIA KKM KK
KETUNTASAN Indik M KK
Komp Daya Inta ator KD M
le Duku ke
SK
ksitas

: 76

ng

Mempraktikkan 1.1. Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan

berbagai
olahraga beregu bola besar serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai,
keterampilan
semangat, dan percaya diri**).
permainan
Teknik dasar meng-umpan, mengontrol
3
2
2
78
olahraga dalam
dan menggiring bola ber-pasangan dan
bentuk sederhana
ber-kelompok dengan koor-dinasi yang
dan nilai-nilai
2
2
2
68
baik.
yang terkandung
Latihan variasi dan kom-binasi teknik
didalamnya.
dasar me-nendang, mengontrol, dan
(sepak bola)
3
2
3
87
menggiring bola dengan koordinasi
yang baik.
Bermain
sepakbola
dengan
menggunakan
peraturan
yang
dimodifikasi.
1.2 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan
olahraga beregu bola kecil dengan menggunakan alat dan peraturan yang
dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan
percaya diri**)
Teknik dasar memukul forehand,
3
2
2
78
memukul backhand, dan servis
bulutangkis (ber-pasangan dan ber2
2
2
68
kelompok).
Variasi dan kombinasi teknik dasar
memukul
forehand,
memukul
backhand, dan servis bulutangkis (ber3
2
3
87
pasangan dan ber-kelompok).
Bermain
bulutangkis
dengan
menggunakan
peraturan
yang
dimodifikasi.
1.3. Mempraktikkan keterampilan keterampilan atletik dengan
menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran,
menghargai, semangat, dan percaya diri **)
Teknik dasar lari jarak pendek 100
3
2
2
78
meter (start, gerakan lari, memasuki
garis finish) yang dilakukan (perorangan dan ber-kelompok).
2
2
2
67
Variasi dan kombinasi teknik dasar lari
jarak pendek 100 meter (start, gerakan
lari, memasuki garis finish) yang
dilakukan
(per-orangan
dan
3
2
2
78
berkelompok).
Perlombaan lari jarak pendek 100
meter dengan menggunakan peraturan
yang dimodifikasi.
1.4. Mempraktikkan keterampilan salah satu cabang olahraga beladiri serta
nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri **)
Teknik dasar pencak silat (pukulan,
3
2
2
78

78

78

74

75

ten-dangan, tangkisan, dan elakan)

yang di-lakukan (berpasangan dan
berkelompok).
Variasi dan kombinasi teknik dasar
pencak silat (pukulan, ten-dangan,
tangkisan, dan elakan) yang dilakukan
(ber-pasangan dan ber-kelompok).
Pertandingan
pencak
silat
menggunakan
peraturan
yang
dimodifikasi.

68

78

Mempraktikkan 2.1. Mempraktikkan latihan kekuatan, kecepatan, daya tahan dan

latihan
kelentukan untuk kebugaran jasmani dalam bentuk sederhana serta nilai
kebugaran
tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri.
jasmani dan cara
Latihan kekuatan dalam bentuk
3
1
2
67
mengukurnya
sederhana dengan koordinasi yang
sesuai dengan
2
2
3
78
baik.
kebutuhan dan
Latihan kecepatan dalam bentuk
nilai-nilai yang
3
2
3
87
sederhana.
terkandung
Latihan daya tahan dalam bentuk
didalamnya.
sederhana.
2.2. Mempraktikkan tes kebugaran jasmani serta nilai tanggungjawab,
disiplin, dan percaya diri.
Latihan kelentukan dalam bentuk
3
2
2
78
sederhana.
2.3. Mempraktikkan perawatan tubuh agar tetap segar.
Tes
kebugaran
sederhana

jasmani

77

78

67

secara
3

67

Mempraktikkan 3.1. Mempraktikkan rangkaian senam lantai dengan menggunakan bantuan

keterampilan
serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab dan menghargai teman.
rangkaian senam
Latihan guling depan
2
2
2
67
lantai dan nilai Latihan guling belakang
3
2
3
87
nilai yang
Latihan gerakan kayang
2
2
3
78
terkandung
2
2
3
78
Latihan sikap lilin
didalamnya.
3.2. Mempraktikkan rangkaian senam lantai tanpa alat serta nilai percaya
diri, kerjasama dan tanggungjawab.
Latihan berdiri dengan kepala
3
2
2
78
Variasi dan kombinasi latihan guling
2
3
2
78
depan, guling belakang, sikap kayang,
sikap lilin, dan berdiri dengan kepala.
Mempraktikkan
4.1. Mempraktikkan keterampilan gerak dasar langkah dan lompat pada
aktivitas ritmik
aktivitas ritmik tanpa alat serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan
tanpa alat dengan
keluwesan.
koordinasi yang
Latihan gerak dasar langkah dan
baik dan nilai3
2
2
78
lompat pada aktivitas ritmik tanpa alat.
nilai yang
terkandung
4.2. Mempraktikkan keterampilan gerak dasar ayunan lengan pada
didalamnya.
aktivitas ritmik tanpa alat serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan
keluwesan.
Latihan gerak dasar ayunan lengan
3
2
2
78
pada aktivitas ritmik tanpa alat.
Latihan variasi dan kombinasi kete2
2
2
67
rampilan gerak dasar (langkah dan
lompat) dan (ayunan lengan) pada
aktivitas ritmik tanpa alat.
Mempraktikkan
5.1. Mempraktikkan keterampilan dasar salah satu gaya renang serta
salah satu gaya
nilai disiplin, keberanian, tanggungjawab, dan kerja keras.
renang dan

78

78

78

73

75

loncat indah
sederhana dan
nilai-nilai yang
terkandung
didalamnya*).

6
6

Latihan gerakan kaki renang gaya

bebas.
Latihan gerakan lengan renang gaya
bebas.
Latihan gerakan pernapasan renang
gaya bebas.
Perlombaan renang gaya bebas
(menempuh jarak 50 meter).

3
2

2
2

2
2

78
67

78

78

5.2. Mempraktikkan keterampilan teknik dasar loncat indah dari samping

kolam renang dengan teknik serta nilai disiplin, keberanian,
78
tanggungjawab, dan kerja keras.
Latihan loncat indah dari samping
3
2
2
78
kolam renang
Mempraktikkan
6.1. Mempraktikkan keterampilan dasar-dasar kegiatan menjelajah pantai
perencanaan
serta nilai tanggungjawab, kerjasama, toleransi, tolong menolong,
78
penjelajahan dan
melaksanakan keputusan kelompok
penyelamatan
Menjelajah pantai secara berkelompok
3
2
2
78
aktivitas di alam 6.2. Mempraktikkan keterampilan dasar penyelamatan di pantai serta
bebas dan nilainilai tanggungjawab, kerjasama, toleransi, tolong menolong,
78
nilai yang
melaksanakan keputusan kelompok.
terkandung
didalamnya.
Penyelamatan
di
pantai
secara
berkelompok.

78

6.3. Mempraktikkan keterampilan memilih makanan dan minuman yang

sehat

Menerapkan
budaya hidup
sehat.

Pemilihan makanan dan minuman yang

sehat.
7.1. Menganalisis bahaya penggunaan narkoba.

Menganalisis bahaya penggunaan

3
2
3
narkoba.
7.2. Memahami berbagai peraturan perundangan tentang narkoba.
Memahami berbagai peraturan
perundangan tentang narkoba.
KKM MATA PELAJARAN

67

67

87
87
87
76

Mengetahui;
Kepala Madrasah,

BoroTumbuh, 4 Juli 2011

Guru Bidang Studi,

ASMUI, S.Pd.I

ABDUL KADIR, S.Pd.

KRITERIA KETUNTASAN MINIMAL

SEMESTER GENAP TAHUN PELAJARAN 2011/2012
Satuan Pendidikan : MA MUALLIMIN NW BOROTUMBUH

Kelas/Program : X / IPS

Mata pelajaran

KKM

: PENJASKES

KRITERIA
KETUNTASAN
KKM KKM KKM
Indikator KD
SK
Kompl Daya
Intake
eksitas Dukung
Mempraktikkan 8.1. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga
78
berbagai
dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
keterampilan
Variasi dan kombinasi
3
2
2
78
permainan
teknik dasar menenolahraga dalam
dang, mengontrol, dan
bentuk
menggiring bola mengsederhana dan
gunakan kaki bagian
nilai-nilai yang
dalam, kaki bagian luar
terkandung
dan punggung kaki.
didalamnya.
3
2
2
78
Bermain
sepakbola
dengan menggunakan
peraturan
yang
dimodifikasi.
8.2 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan
olahraga beregu bola kecil dengan menggunakan alat dan peraturan
83
yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai,
semangat, dan percaya diri**)
Variasi dan kom-binasi
3
2
3
87
teknik dasar memukul
forehand,
memukul
backhand, dan servis
bulu-tangkis.
Bermain bulutangkis
dengan menggunakan
3
2
2
78
peraturan
yang
dimodifikasi.
8.3. Mempraktikkan keterampilan keterampilan atletik dengan
78
menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama,

STANDAR
NO
KOMPETENSI
8

: ______78________

KOMPETENSI
DASAR

kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri **)

Teknik dasar lari jarak
2
2
3
78
menengah 1.500 meter
(start, gerakan lari, memasuki garis finish).
3
2
2
78
Variasi dan kom-binasi
teknik dasar lari jarak
menengah 1.500 meter
(start, gerakan lari, memasuki garis finish).
2
3
2
78
Perlombaan lari jarak
menengah 1.500 meter
dengan menggunakan
peraturan
yang
dimodifikasi.
8.4. Mempraktikkan keterampilan salah satu cabang olahraga beladiri
serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya
diri **)
Variasi dan kom-binasi
2
2
3
78
teknik dasar pencak
silat (pukulan dan
tangkisan).
3
2
2
78
Variasi dan kombinasi
teknik dasar pencak
silat (tendangan dan
elakan/hindaran).
Variasi dan kom-binasi
2
3
2
78
teknik dasar pencak
silat
(pukulan,
tendangan,
elakan,
tangkisan
dan
hindaran).
9 Mempraktikkan
9.1. Mempraktikkan ber-bagai bentuk ke-bugaran jasmani sesuai
latihan
dengan ke-butuhan serta nilai kejujuran, tanggung-jawab,
kebugaran
disiplin, dan percaya diri.
jasmani dan cara
mengukurnya
Latihan latihan
sesuai dengan
kebugaran jasmani
kebutuhan dan
(kekuatan, kecepat-an,
2
2
2
67
nilai-nilai yang
daya tahan, kelincahan
terkandung
dan kelentukan).
didalamnya.
9.2. Mempraktikkan tes kebugaran jasmani dan interpretasi hasil tes
dalam menentu-kan derajat kebugar-an jasmani serta nilai kejujuran,
se-mangat, tanggung-jawab, disiplin, dan percaya diri.
Tes tes kebugaran
jasmani untuk siswa
SMA (lari cepat 60
meter, angkat tubuh/60
3
2
2
78
detik, baring duduk/60
detik, loncat tegak, lari
jauh/1.000 pi dan
1.200 m pa).
10 Mempraktikkan 10.1 Mempraktikkan
keterampilan
keterampilan rangkaian
rangkaian senam
senam lantai dengan
lantai dan nilaimenggunakan alat serta
nilai yang
nilai percaya diri,
terkandung
kerjasama, tanggungjawab
didalamnya.
dan menghargai teman.
3
2
3
87
Latihan
rangkaian
senam lantai dengan

78

67

78

87

11 Mempraktikkan
aktivitas ritmik
tanpa alat
dengan
koordinasi yang
baik dan nilainilai yang
terkandung
didalamnya.

12 Mempraktikkan
keterampilan
beberapa gaya
renang dan
pertolongan
kecelakaan di air
dan nilai-nilai
yang terkandung
didalamnya*)

menggunakan
alat
(lompat kangkang dan
lompat jongkok).
10.2. Mempraktikkan
keterampilan rangkaian
senam lantai tanpa
menggunakan alat serta
nilai percaya diri,
kerjasama, tanggungjawab
dan menghargai teman.
Latihan rangkaian
senam lantai tanpa
menggunakan alat
(guling depan, guling
ke belakang, berdiri
dengan kedua tangan,
sikap lilin, guling
lenting dan sikap
kayang).
11.1. Mempraktikkan
kombinasi keterampilan
langkah kaki dan ayunan
lengan pada aktivitas
ritmik berirama tanpa alat
serta nilai kedisiplinan,
toleransi, keluwesan dan
estetika.
Latihan
kombinasi
keterampilan langkah
kaki
dan
ayunan
lengan pada aktivitas
ritmik berirama tanpa
alat.
11.2. Mempraktikkan
rangkaian senam irama
tanpa alat dengan
koordinasi gerak serta nilai
kedisiplinan, toleransi,
keluwesan dan estetika.
Latihan rangkaian
senam irama tanpa alat
dengan koordinasi
gerak.
12.1. Mempraktikkan
kombinasi teknik renang
gaya bebas dan salah satu
gaya lain serta nilai
disiplin, kerja keras,
keberanian dan
tanggungjawab.
Latihan gerakan kaki
renang gaya bebas.
Latihan gerakan lengan
renang gaya bebas.
Latihan
gerakan
pernapasan
renang
gaya bebas.
Perlombaan
renang
gaya bebas.
12.2. Mempraktikkan
keterampilan dasar
pertolongan kecelakaan di

78

78

87

87

78

78

78

67

78

67

73

13 Mempraktikkan
perencanaan
penjelajahan dan
penyelamatan
aktivitas di alam
bebas dan nilainilai yang
terkandung
didalamnya.

air dengan sistem

Resusitasi Jantung dan
Paru (RJP) serta nilai
disiplin, kerja keras,
keberanian dan
tanggungjawab.
Pertolongan
kecelakaan di air
dengan sistem
Resusitasi Jantung dan
Paru (RJP).
13.1. Mempraktikkan

78

78

67

67

78

78

78

78

78

78

78

78

keterampilan dasar-dasar
kegiatan menjelajah
gunung serta nilai
tanggungjawab, kerjasama,
toleransi, tolong menolong,
melaksanakan keputusan
kelompok.
Kegiatan

menjelajah

gunung

secara

berkelompok.
13.2. Mempraktikkan
keterampilan dasar
penyelamatan penjelajahan
di pegunungan serta nilai
tanggungjawab, kerjasama,
toleransi, tolong menolong,
melaksanakan keputusan
kelompok.
Penyelamatan

pen-

jelajahan
pegunungan

di
secara

berkelompok.
13.3. Mempraktikkan
keterampilan penjagaan
lingkungan yang sehat
Keterampilan penjagaan lingkungan
yang sehat secara
14 Menerapkan
budaya hidup
sehat.

berkelompok.
14.1. Menganalisis dampak
seks bebas.
Menganalisis dampak
seks bebas
14.2. Memahami cara
menghindari seks bebas.
Memahami cara

menghindari seks
bebas.

Mengetahui;
Kepala Madrasah,

BoroTumbuh, 4 Juli 2011

Guru Bidang Studi,

ASMUI, S.Pd.I

ABDUL KADIR, S.Pd.

ANALISIS PROGRAM SEMESTER

SEKOLAH/MADRASAH

: MA.MUALLIMIN NW BOROTUMBUH

MATA PELAJARAN : PENJASKES

KELAS /SEMESTER

: X / GANJIL

TAHUN PELAJARAN

STANDAR
KOMPETENSI
Mempraktikkan
berbagai
keterampilan
permainan
olahraga dalam
bentuk
sederhana dan
nilai-nilai yang
terkandung
didalamnya.
(sepak bola)

: 2011/2012

BULAN
KOMPETENSI ALOKASI
Juli
Agustus September Oktober Nopember Desember
WAKTU
DASAR
(JP)
1 2 3 4 5 1 2 34 5 1 2 3 4 5 12 3 4 5 1 2 3 45 1 2 3 4 5
1.1.
Mempraktik
kan
keterampila
n bermain
salah satu
permainan
dan olahraga
beregu bola
besar serta
nilai
kerjasama,
kejujuran,
menghargai,
semangat,
dan percaya
diri**).
1.2
Mempraktik
kan
keterampila
n bermain
salah satu
permainan
dan olahraga
beregu bola
kecil dengan
menggunaka
n alat dan
peraturan
yang
dimodifikasi
serta nilai
kerjasama,
kejujuran,
menghargai,
semangat,
dan percaya
diri**)

1.3.
Mempraktik
kan
keterampila
n
keterampila
n atletik
dengan
menggunaka
n peraturan
yang
dimodifikasi
serta nilai
kerjasama,
kejujuran,
menghargai,
semangat,
dan percaya
diri **)
1.4.
Mempraktik
kan
keterampila
n salah satu
cabang
olahraga
beladiri
serta nilai
kerjasama,
kejujuran,
menghargai,
semangat,
dan percaya
diri **)

Mempraktikkan
latihan
kebugaran
jasmani dan cara
mengukurnya
sesuai dengan
kebutuhan dan
nilai-nilai yang
terkandung
didalamnya.

2.1.
Mempraktik
kan latihan
kekuatan,
kecepatan,
daya tahan
dan
kelentukan
untuk
kebugaran
jasmani
dalam
bentuk

sederhana
serta nilai
tanggungja
wab,
disiplin, dan
percaya diri.
2.2.
Mempraktik
kan tes
kebugaran
jasmani
serta nilai
tanggungja
wab,
disiplin, dan
percaya diri.
2.3.
Memprakti
kkan
perawatan
tubuh agar
tetap segar.

Mempraktikkan
keterampilan
rangkaian senam
lantai dan nilainilai yang
terkandung
didalamnya.

3.1.
Mempraktik
kan
rangkaian
senam lantai
dengan
menggunaka
n bantuan
serta nilai
percaya diri,
kerjasama,
tanggungja
wab dan
menghargai
teman.
3.2.
Mempraktik
kan
rangkaian
senam lantai
tanpa alat
serta nilai
percaya diri,
kerjasama
dan

tanggungja
wab.

Mempraktikkan
aktivitas ritmik
tanpa alat
dengan
koordinasi yang
baik dan nilainilai yang
terkandung
didalamnya.

4.1.
Mempraktik
kan
keterampila
n gerak
dasar
langkah dan
lompat pada
aktivitas
ritmik tanpa
alat serta
nilai
kedisiplinan,
konsentrasi
dan
keluwesan.
4.2.
Mempraktik
kan
keterampila
n gerak
dasar
ayunan
lengan pada
aktivitas
ritmik tanpa
alat serta
nilai
kedisiplinan,
konsentrasi
dan
keluwesan.

Mempraktikkan
salah satu gaya
renang dan
loncat indah
sederhana dan
nilai-nilai yang
terkandung
didalamnya*).

5.1.
Mempraktik
kan
keterampila
n dasar
salah satu
gaya renang
serta nilai
disiplin,
keberanian,
tanggungja

wab, dan
kerja keras.
5.2.
Mempraktik
kan
keterampila
n teknik
dasar loncat
indah dari
samping
kolam
renang
dengan
teknik serta
nilai
disiplin,
keberanian,
tanggungja
wab, dan
kerja keras.

Mempraktikkan
perencanaan
penjelajahan dan
penyelamatan
aktivitas di alam
bebas dan nilainilai yang
terkandung
didalamnya.

6.1.
Mempraktik
kan
keterampila
n dasardasar
kegiatan
menjelajah
pantai serta
nilai
tanggungja
wab,
kerjasama,
toleransi,
tolong
menolong,
melaksanak
an
keputusan
kelompok.
6.2.
Mempraktik
kan
keterampila
n dasar
penyelamata
n di pantai

serta nilai
tanggungja
wab,
kerjasama,
toleransi,
tolong
menolong,
melaksanak
an
keputusan
kelompok.
6.3.
Mempraktik
kan
keterampila
n memilih
makanan
dan
minuman
yang sehat
Menerapkan
budaya hidup
sehat.

7.1.
Menganalisi
s bahaya
penggunaan
narkoba.
7.2. Memahami
berbagai
peraturan
perundanga
n tentang
narkoba.

BoroTumbuh, 4 Juli 2011

Mengetahui
Guru Mata
Pelajaran
Kepala Madrasah

ASMUI, S.Pd.I
ABDUL
KADIR, S.Pd.

ANALISIS PROGRAM SEMESTER

SEKOLAH/MADRASAH

: MA.MUALLIMIN NW BOROTUMBUH

MATA PELAJARAN : PENJASKES

KELAS /SEMESTER

: X / GENAP
TAHUN PELAJARAN

STANDAR
KOMPETENSI

: 2011/2012

BULAN
KOMPETENSI ALOKASI
Maret
April
Mei
Juni
WAKTU Januari Pebruari
DASAR
(JP)
1 2 3 4 5 1 2 34 5 1 2 3 4 5 12 3 4 5 1 2 3 45 1 2 3 4 5

Mempraktikkan 8.1.
berbagai
Memprakti
keterampilan
kkan
permainan
berbagai
olahraga dalam
keterampil
bentuk
an
sederhana dan
permainan
nilai-nilai yang
olahraga
terkandung
dalam
didalamnya.
bentuk
sederhana
dan nilainilai yang
terkandung
didalamny
a.
8.2
Mempraktik
kan
keterampilan
bermain
salah satu
permainan
dan olahraga
beregu bola
kecil dengan
menggunaka
n alat dan
peraturan
yang
dimodifikasi
serta nilai
kerjasama,
kejujuran,
menghargai,
semangat,
dan percaya
diri**)
8.3.
Mempraktik
kan
keterampilan
keterampilan
atletik
dengan
menggunaka
n peraturan
yang
dimodifikasi
serta nilai

kerjasama,
kejujuran,
menghargai,
semangat,
dan percaya
diri **)
8.4.
Mempraktik
kan
keterampilan
salah satu
cabang
olahraga
beladiri serta
nilai
kerjasama,
kejujuran,
menghargai,
semangat,
dan percaya
diri **)

Mempraktikkan 9.1.
Mempraktik
latihan
kan berkebugaran
bagai bentuk
jasmani dan
ke-bugaran
cara
jasmani
mengukurnya
sesuai
sesuai dengan
dengan kekebutuhan dan
butuhan
nilai-nilai yang
serta nilai
terkandung
kejujuran,
didalamnya.
tanggungjawab,
disiplin, dan
percaya diri.
9.2.
Mempraktik
kan tes
kebugaran
jasmani dan
interpretasi
hasil tes
dalam
menentu-kan
derajat
kebugar-an
jasmani serta
nilai
kejujuran,
se-mangat,
tanggungjawab,
disiplin, dan
percaya diri.

Mempraktikkan 10.1
Mempraktik
keterampilan
kan
rangkaian
keterampilan
senam lantai
rangkaian
dan nilai-nilai
senam lantai
yang
dengan
terkandung
menggunaka
didalamnya.
n alat serta
nilai percaya

diri,
kerjasama,
tanggungjaw
ab dan
menghargai
teman.
10.2.
Mempraktik
kan
keterampilan
rangkaian
senam lantai
tanpa
menggunaka
n alat serta
nilai percaya
diri,
kerjasama,
tanggungjaw
ab dan
menghargai
teman.

Mempraktikkan 11.1.
Mempraktik
aktivitas ritmik
kan
tanpa alat
kombinasi
dengan
keterampilan
koordinasi
langkah kaki
yang baik dan
dan ayunan
nilai-nilai yang
lengan pada
terkandung
aktivitas
didalamnya.
ritmik
berirama
tanpa alat
serta nilai
kedisiplinan,
toleransi,
keluwesan
dan estetika.
11.2.
Mempraktik
kan
rangkaian
senam irama
tanpa alat
dengan
koordinasi
gerak serta
nilai
kedisiplinan,
toleransi,
keluwesan
dan estetika.

Mempraktikkan 12.1.
Mempraktik
keterampilan
kan
beberapa gaya
kombinasi
renang dan
teknik
pertolongan
renang gaya
kecelakaan di
bebas dan
air dan nilaisalah satu
nilai yang
gaya lain
terkandung
serta nilai

didalamnya*)

disiplin,
kerja keras,
keberanian
dan
tanggungjaw
ab.
12.2.
Mempraktik
kan
keterampilan
dasar
pertolongan
kecelakaan
di air dengan
sistem
Resusitasi
Jantung dan
Paru (RJP)
serta nilai
disiplin,
kerja keras,
keberanian
dan
tanggungjaw
ab.

Mempraktikkan 13.1.
Mempraktikk
perencanaan
an
penjelajahan
keterampilan
dan
dasar-dasar
penyelamatan
kegiatan
menjelajah
aktivitas di
gunung serta
alam bebas dan
nilai
nilai-nilai yang
tanggungjawa
terkandung
b, kerjasama,
didalamnya.
toleransi,
tolong
menolong,
melaksanakan
keputusan
kelompok.
13.2.
Mempraktikk
an
keterampilan
dasar
penyelamatan
penjelajahan
di
pegunungan
serta nilai
tanggungjawa
b, kerjasama,
toleransi,
tolong
menolong,
melaksanakan
keputusan
kelompok.
13.3.
Mempraktikk
an
keterampilan
penjagaan
lingkungan
yang sehat

Menerapkan
budaya hidup

14.1.

Menganalis

sehat.

is dampak
seks bebas.
14.2.

Memahami
cara
menghindar
i seks
bebas.

BoroTumbuh, 4 Juli 2011

Mengetahui
Guru Mata
Pelajaran
Kepala Madrasah

ASMUI, S.Pd.I
ABDUL
KADIR, S.Pd.