RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Nama guru : Azmidah Bt Jarius

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani
Tunjang : Kemahiran
Tajuk : Kemahiran asas berlari
Sub Tajuk : Berlari lurus dan selekoh.
Tarikh : 2 September 2014
Masa : 8.00 8.30 pagi
Tempat : Dewan terbuka / gelanggang sekolah
Tahun : 4 Usaha
Bilangan Murid : 30 Orang
Standard Kandungan : 1.9 Berkebolehan melakukan kemahiran asas berlari dengan lakuan yang betul.
2.9 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas
berlari.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal.
Standard Pembelajaran : 1.9.1 Berlari dalam laluan lurus dan selekoh dengan pelbagai kelajuan.
2.9.1 Mengenal pasti teknik berlari yang betul mengikut laluan dan kelajuan yang berbeza.
5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.
Objektif : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid akan dapat:
Psikomotor : Melakukan aktiviti berlari dengan lurus dan selekoh dengan lakuan yang betul.
Kognitif : Menyatakan secara lisan bahagian-bahagian anggota utama badan yang terlibat semasa larian.
Afektif : Memupuk nilai kerjasama dan keyakinan pada diri murid-murid.
Pengalaman sedia ada : Murid selalu melakukan aktiviti berlari.

Penerapan nilai : kepuasan, berusaha, yakin, semangat, berdaya saing dan bekerjasama.

KBKK : Membanding/membeza antara larian lurus dan selekoh

Pengabungjalinan : Tunjang kemahiran-koordinasi

Kesepaduan : Sains-momentum sepakan menentukan kelajuan bola

Alatan : Bola sepak (7), wisel (1), skital (12),

Bahagian / Aktiviti Butiran Pengelolaan / Catatan/
Masa Pembelajaran Strategi P&P Strategi
Permulaan Pemanasan Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan Nilai:
(5 minit) - Lompat iaitu beruang dan ikan.
bintang Guru akan menyebut nama mana-
mana kumpulan dan menyebut
sebilangan nombor.
Kumpulan tersebut hendaklah
melakukan lompat bintang.

Beratur semula dalam barisan.

Guru menyatakan tajuk pelajaran dan
menunjukkan teknik berlari yang betul
serta menyatakan anggota utama
badan yang terlibat semasa berlari.
Perkembangan Lari ansur Murid diarahkan beratur 4 barisan
2 maju diantara kon. Alatan:
( 6 minit) Baris pertama akan memulakan aktiviti Skital (4)
secara ansur maju: Bola (7)
- Berlari statik perlahan dan laju. Wisel (1)
- Berlari dengan laju dan membuat
selekoh ke arah kon dan berlari Penerapan
semula ke belakang barisan. Nilai:
- Barisan seterusnya akan -
mengulangi perlakuan tersebut. Bersunguh-
sungguh
-Patuh
arahan

Petunjuk: = murid
= gelung
= kon
= selekoh
= arah larian

Perkembangan Lari ulang alik Murid diarahkan berbaris melintang di

2 hadapan guru. c c Alat
(6 minit ) Guru membahagikan murid kepada 3 c gelung (7)
kumpulan dan membuat 3 barisan
mengikut pasangan masing-masing. Nilai:
Guru meniup wisel dan kumpulan
-Yakin
pertama akan berlari ke arah gelung -Semangat
dan melakukan sit up sebanyak 5 kali.
Selesai melakukan lompat bintang,
kumpulan tersebut akan berlari ke Petunjuk = murid
pasangan masing-masing dan = guru
menepuk tangan pasangan mereka.
 Kumpulan ke 2 dan ke 3 akan
mengulangi perlakuan tersebut.
Kemuncak Pertandingan Murid dibahagikan kepada 5 kumpulan
( 8 minit) siapa cepat iaitu seramai 6 ahli. Alatan:
Semua kumpulan akan dipertandingkan Skital (5)
dalam 1 masa. Masa bagi kumpulan gelung (5)
yang terbaik akan di ambil. Wisel (1)
Murid akan diarahkan untuk berlari
mengelilingi bulatan kon dan semua Penerapan
peserta mestilah melakukan Nilai:
pergerakan lompat bintang di dalam -
gelung sebanyak 10 kali sebelum Bersunguh-
memulakan larian. sungguh
Kesemua murid haruslah berlari dan -Patuh
peserta terakhir yang sampai ke arahan
penamat dahulu dikira pemenang. -seronok
-berdaya
Petunjuk: = murid saing
= gelung
= kon Catatan:
= selekoh Jarak
= arah larian diutamakan

Penutup Menyejukkan Murid lelaki dan perempuan mambuat Nilai:

( 5 minit ) Badan bulatan sambil berpegang tangan dan -kerjasama
Rumusan melakukan gerak kendur bulatan. -seronok
pelajaran. Guru menyebut perkataan dan -kepuasan
menerangkan kepada murid bagaimana
melakukan pergerakan berdasarkan
perkataan tersebut.
 Murid meniru perkataan dan melakukan
pergerakan mengikut perkataan yang
diucapkan: petunjuk : = murid
= guru
bulatan kecil, bulatan besar, saya
ditiup angin ke kanan,ke kiri, akhirnya
saya dipetik oleh manusia
Bertanya kepada murid anggota utama
yang terlibat semasa berlari.
- Tangan.
- Kaki
- Postur badan
Refleksi
guru: ........................................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................................................
.........

Ulasan guru/pensyarah pembimbing:

.................................................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................................................