BERSAHABAT DENGAN TOGA

MENUJU BULUS KULON

SEHAT

DUSUN BULUS KULON

RT O4 dan RT O5
PROMOSI KESEHATAN PROFESI APOTEKER UAD
 Sakit Saat ini (N = 641) Ya (N (%)) Tidak (N (%))

Hipertensi 9 (11,5) 69 (88,5)

Jantung 1 (1,3) 77 (98,7)
Stroke 0 (0,0) 78 (100,0)
DM 7 (9,0) 71 (91,0)
Gagal Ginjal 0 (0,0) 78 (100,0)
Kanker 0 (0,0) 78 (100,0)

HASIL SURVEY DESA BULUS KULON BULAN

NOVEMBER-DESEMBER TAHUN 2016
MITOS ATAU FAKTA ?
Terlalu banyak mengonsumsi garam dapat meningkatkan
tekanan darah
 Jika orang tua terkena darah tinggi
atau gula darah tinggi anak juga pasti
terkena.
 Orang yang menderita penyakit gula kemudian kemudian
memiliki luka tidak sembuh-sembuh disebut Gula Basah.
 Tekanan darah tinggi adalah suatu keadaan dimana terjadi peningkatan
tekanan darah 140/90 mmHg 140 mmHg/ 90 mmHg
(Setelah diukur sebanyak 2 x dalam selang aktu 5 menit)

NORMAL
< 120 mmHg/ 80 mmHg

PREHIPERTENSI
120/ 80 mmHg -139/ 89
mmHg

TINGKAT 1
140/ 90 mmHg -159/ 99
mmHg

TEKANAN DARAH TINGGI/

TINGKAT 2
160/100mmHg

HIPERTENSI
 Sakit kepala
Jantung berdebar debar
Sulit bernafas setelah bekerja keras atau mengangkat
beban berat
Mudah lelah
Penglihatan kabur
Sering buang air kecil, terutama dimalam hari.

GEJALA HIPERTENSI
 OLAHRAGA (3-4 kali/ minggu selama 30 menit)
MENURUNKAN BERAT BADAN
KONSUMSI BUAH, SAYUR
HINDARI MAKANAN BERLEMAK
KURANGI KONSUMSI KOPI
BATASI ASUPAN GARAM (maksimal 2,4 gram/ hari)

OBAT KIMIA
Fungsi : Menurunkan TD OBAH HERBAL

Contoh : Untuk mencegah & membantu

Captopril 2-3 x 1 tablet 12,5-50 mg menurunkan TD serta sebagai
Amlodipin 1x1 tablet 5-10mg Pendamping Obat Kimia untuk
Valsartan 1x1 tab 80-160mg mongontrol TD.
Bisoprolol 1x1 tablet 2,5 mg

PENGOBATAN
 KONDISI DIMANA TERJADI PENINGKATAN KADAR GULA
DARAH

GDP
>126
mg/dL
GDS GD2PP
>200 > 200
mg/dL mg/dL

NORMAL
< 200
mg/dL

DIABETES MELITUS/Penyakit Gula

Keturunan (Orang Tua Menderita Dm)

Kebiasaan Konsumsi Makanan/ Minuman Manis Berlebih

Kegemukan

Stress

SIAPA YANG BERESIKO TERKENA

PENYAKIT DIABETES?
GEJALA DIABETES MELITUS
 OLAHRAGA (3-4 kali/ minggu selama 30 menit)
MENURUNKAN BERAT BADAN
KONSUMSI BUAH, SAYUR
HINDARI MAKANAN & MINUMAN MANIS BERLEBIH

OBAT KIMIA
Fungsi : Menurunkan TD
Harus diminum rutin setiap hari
Contoh :
Metfomin 500 mgm3x sehari
Glibenklamid 2.5 mg 1x sehari
Insulin
OBAH HERBAL
Untuk mencegah & membantu
menurunkan kadar gula darah serta
sebagai Pendamping Obat Kimia
untuk mongontrol Gula darah.

PENGOBATAN
 GAMBAR KEBUN YG ADA TANAMAN

TOGA (TANAMAN OBAT KELLUARGA)

 TOGA = TANAMAN OBAT KELUARGA
tanaman yang memiliki khasiat sebagai obat yang
ditanam/ dibudidayakan di halaman rumah, kebun atau
ladang dalam rangka memenuhi kebutuhan keluarga akan
obat-obatan.

APA ITU TOGA?

Mengisi lahan sisa di rumah kita menjadi apotek hidup.
Apotik hidup dapat dimanfaatkan sebagai :
pencegahan penyakit,
meningkatkan kesehatan keluarga
pengobatan berbagai penyakit
Memperbaiki status gizi masyarakat
Melestarikan alam dan penghijauan
Sumber pendapatan/ meningkatkan ekonomi warga
Sarana keindahan

Apa manfaat menanam

TOGA?
APA SAJA CONTOH TANAMAN
TOGA?

DAN APA KHASIATNYA?

 KUNYIT
TEMULAAK

KHASIAT
Antikanker, obat maag, KHASIAT :
radang, meningkatkan Menurunkan kolesterol,
nafsu makan menjaga stamina,
menambah nafsu makan
 GAMBAR GAMBAR
TANAMAN TANAMAN
Lidah buaya
Daun salam

KHASIAT
kencing manis (diabetes Hipertensi,, efek samping
mellitus), hipertensi, alkohol (mabuk),
sakit lambung, radang menurunkan kolesterol
usus, radang amandel, dan asam urat, maag.
sakit kepala
 GAMBAR GAMBAR
TANAMAN TANAMAN
Daun Pepaya
Kencur

KHASIAT
Antimalaria, demam KHASIAT
berdarah, mengurangi
nyeri haid, Batuk, masuk angin,
meningkatkan daya radang lambung, sakit
tahan tubuh kepala,
 GAMBAR GAMBAR
TANAMAN TANAMAN
Daun kelor
Jahe Merah

KHASIAT
Antikanker, gula darah, Darah tinggi, obat batuk,
radang, demam, menurunkan kolesterol,
bengkak mengobati masuk angin,
(mengeluarkan cairan) meningkatkan sistem
kekebalan tubuh
 GAMBAR GAMBAR
TANAMAN TANAMAN
Tanaman yodium Daun sirih

Khasiat
KHASIAT
Antibakteri, batuk,
Mengobati luka asma, menghilangkan
bau mulut.
 DAUN SALAM

TOGA UNTUK HIPERTENSI

 KHASIAT :
daun salam terbukti dapat menurunkan tekanan darah .

CARA PEMANFAATAN :
- REBUSAN DAUN SALAM
- TEH DAUN SALAM

Efek samping :
penggunaan jangka panjang bisa menyebabkan susah BAB atau konstipasi.
Solusinya imbangi dengan makanan berserat. Atau bisa dicampur dengan
cincau.
 Siapkan 10-15 lembar daun salam muda
segar yang sudah dicuci bersih

Siapkan 1,5 gelas air (300 mL)

Rebus daun salam.

Tunggu beberapa saat

sampai air menjadi
setengahnya ( 150 mL)

Cara Pemakaian :
Setelah dingin air rebusan dapat diminum 2 x sehari sebelum
makan pada pagi dan sore hari .
 DARI STEK ATAU BATANG

Pilih ranting/batang daun salam yang terlihat sehat

Siapkan media atau pot untuk menanam

Potong ranting atau batang yang sudah dipilih dengan

menyisakan 2-3 lembar daun

Tancapkan ranting atau batamg pada pot, letakkan pada

tempat yang teduh

Pertahankan pot tetap lembab, jangan kekeringan

Sebelum ditancapkan oleskan ujung ranting dengan air

baang merah

CARA MENANAM
 DARI BIJI

Ambil buah salam yang benar-benar tua dan masak di

pohon

Keluarkan bijinya, dijemur sebentar

Sete;lah kering bisa langsung ditanam di pot/di pekarangan

rumah

CARA MENANAM
 LIDAH BUAYA

TOGA UNTUK KENCING MANIS

 KHASIAT :
Lidah buaya terbukti dapat menurunkan kadar gula darah dan kolesterol dalam
tubuh.

CARA PEMANFAATAN :
- Minuman Lidah buaya
- Jelly lidah buaya
- Puding lidah buaya
- Jus lidah buaya
- Rebusan lidah buaya

CARA PEMAKAIAN :
Untuk pengobatan :
Siapkan 1 sendok makan penuh perasan gel lidah buaya,
diminum 2 x sehari pada pagi hari dan sebelum tidur. Minum rutin setiap hari.
Cek gula darah setelah satu minggu penggunaan
 JUS LIDAH BUAYA

Siapkan 1 batang lidah buaya (250

gram) dikupas

Dipotong-potong jadi beberapa

bagian

Cuci bersih dengan air, lalu

Direbus dengan 3 gelas air sampai

menjadi 1 gelas

Cara pemakaian :

Diminum 3x sehari gelas setelah makan.

 MINUMAN JELLY LIDAH BUAYA

Siapkan 1 batang lidah buaya (250

gram) dikupas

Potong-potong jadi beberapa bagian

Cuci bersih dengan air, lalu rendam

dengan sdt kapur sirih dalam air
selama 1 jam.

Rebus dengan air sampai jelli lidah

buaya terangkat atau mengapung

Masukkan Jelli dalam gelas,

Cara pemakaian : tambahkan air & es batu, jeruk
nipis

Diminum 3x sehari.
 Siapkan pot atau polybag ukuran sedang

Media tanam (pasir:tanah:pupuk kandang, 2:1:1)

Bibit diambil dari anakan tanaman lidah buaya hingga

bagian akar.

Tancapkan di media/pot

Siram pot dengan air apabila pot kekeringan

CARA MENANAM
MATUR NUWUN..