PEMETAAN STANDAR ISI

MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN OLAHRAGA

KELAS /SEMESTER : VII / II ( DUA )
TAHUN PELAJARAN : 2016-2017

STANDAR KOMPETENSI DASAR THP INDIKATOR THP MATERI RUANG ALOKASI

KOMPETENSI POKOK LINGKUP WAKTU
1. Mempraktekkan Mempraktekan teknik C3 Asfek Kongnitif Bola Volly Olahraga dan 4 x 40 mnt
Mengetahui bentuk-bentuk C1
berbagai teknik dasar salah satu Permainan.
variasi dan kombinasi teknik
dasar permainan dan olahraga dasar vassing atas, vassing
bawah, servis, smess, bloking.
Permainan dan beregu bola besar
olahraga serta dengan baik, serta nilai Aspek Apektif
Nilai keberanian,
nilai-nilai yang kerjasama,
tanggung jawab,
terkandung toleransi,percaya diri, kejujuran, kerjasama, C2
percaya diri.
didalamnya. keberanian,menghargai
lawan,bersedia berbagi Aspek Psikomotor
tempat dan pearalatan Melakukan variasi teknik C3
dasar passing atas dan
bawah.
Melakukan servis C3
Melakukan bloking C3
Melakukan smes
Bermain dengan peraturan C3
yang dimodifikasi C3
 STANDAR KOMPETENSI DASAR THP INDIKATOR THP MATERI RUANG ALOKASI
KOMPETENSI POKOK LINGKUP WAKTU
Mempraktekkan Mempraktekan teknik C3 Aspek Kongnitif Sepak Bola Olahraga dan 4 x 40 mnt
Mengetahui dan memahami C1
berbagai teknik dasar salah satu bentuk bentuk variasi
Permainan.
dasar permainan dan olahraga mengumpan, menendang
dan menggiring bola
Permainan dan beregu bola besar menggunakan punggung
kaki
olahraga serta dengan baik, serta nilai
Mengetahui dan memahami
nilai-nilai yang kerjasama, melakukan variasi teknik
dasar
terkandung toleransi,percaya diri, C2
Mengetahui dan memahami
didalamnya. keberanian,menghargai bermain dengan peraturan
yang dimodifikasi
lawan,bersedia berbagi Aspek Apektif
Nilai kerjasama, toleransi, C3
tempat dan pearalatan
memecahkan
masalah,keberanian, dan
menghargai teman. C3
Aspek Psikomotor C3
Melakukan Variasi dan
kombinasi mengumpan, C3
menendang dan menggiring C3
bola menggunakan
punggung kaki
Melakukan variasi dan
kombinasi tehnik dasar
Melakukan bermain dengan
peraturan yang dimodifikasi
 STANDAR KOMPETENSI DASAR THP INDIKATOR THP MATERI RUANG ALOKASI
KOMPETENSI POKOK LINGKUP WAKTU
2. Mempraktekkan Mempraktekan teknik C3 Aspek Kongnitif Tenis Meja Olahraga dan 4 x 40 mnt
Mengetahui dan C1
berbagai teknik dasar salah satu nomor Permainan.
memahami memegang bat
dasar olahraga bola kecil servis dan pukulan
backhand
Permainan dan beregu dan perorangan,
Mengetahui dan
olahraga serta serta nilai kerjasama, memahami variasi teknik
nilai-nilai yang kejujuran dan dasar
Memahami bermain
terkandung menghormati lawan dengan peraturan yang C2
didalamnya. dimodifikasi

Aspek Apektif
Nilai kerjasama, C3
keberanian, kejujuran dan
menghormati lawan,
C3
Aspek Psikomotor C3
Memegang bat servis dan
pukulan backhand secara C3
berpasangan atau C3
berkelompok
Melakukan variasi teknik
dasar secara berpasangan
atau kelompok
Bermain dengan peraturan
yang dimodifikasi
 STANDAR KOMPETENSI DASAR THP INDIKATOR THP MATERI RUANG ALOKASI
KOMPETENSI POKOK LINGKUP WAKTU
3. Mempraktekkan Mempraktekan teknik C3 Aspek Kongnitif Lompat Olahraga dan 4 x 40 mnt
Mengetahui bentuk-bentuk C1 Jauh gaya
berbagai teknik dasar perorangan teknik dasar awalan,
Permainan.
jongkok
dasar lanjutan apektif, serta tolakan, posisi diudara/ saat
melayang dan saat mendarat.
Permainan dan nilai disiplin,
olahraga serta semangat, sportifitas, Aspek Apektif
Nilai kerjasama,
nilai-nilai yang percaya diri dan toleransi,percaya
diri,keberanian,menghargai
terkandung kejujuran C2
lawan, bersedia berbagi
didalamnya. tempat dan peralatan.

Aspek Psikomotor
Melakukan teknik dasar C3
awalan, tolakan, saat
melayang dan saat mendarat
Melakukan lomba lompat C3
jauh gaya jongkok C3

C3
C3
 STANDAR KOMPETENSI DASAR THP INDIKATOR THP MATERI RUANG ALOKASI
KOMPETENSI POKOK LINGKUP WAKTU
Mempraktekkan Mempraktekan teknik C3 Aspek Kongnitif Tolak peluru Olahraga dan 4 x 40 mnt
Mengetahui bentuk- C1 awalan
berbagai teknik dasar perorangan Permainan.
bentuk teknik dasar posisi menyamping
dasar lanjutan apektif, serta awalan, memegang
peluru, meletakkan peluru
Permainan dan nilai disiplin,
dan menolak
olahraga serta semangat, sportifitas,
nilai-nilai yang percaya diri dan Aspek Apektif
Nilai kerjasama,
terkandung kejujuran toleransi,percaya C2
didalamnya. diri,keberanian,mengharg
ai lawan, bersedia berbagi
tempat dan peralatan.
C3
Aspek Psikomotor
Melakukan teknik dasar
posisi awalan, memegang C3
peluru, meletakkan peluru C3
dan menolak
Melakukan variasi teknik C3
dasar C3
Melakukan lomba tolak
peluru dengan peraturan
yang dimofikasi
 STANDAR KOMPETENSI DASAR THP INDIKATOR THP MATERI RUANG ALOKASI
KOMPETENSI POKOK LINGKUP WAKTU
4. Mempraktekkan Mempraktekan variasi C3 Aspek Kongnitif Pencak Silat Olahraga dan 4 x 40 mnt
Mengetahui bentuk- C1
berbagai teknik dan kombinasi teknik Permainan.
bentuk teknik dasar
dasar dasar salah satu pencak silat yang
dikombinasikan dn
Permainan dan permainan olahraga
divariasikan ( kuda-kuda,
olahraga serta bela diri lanjutan tangkisan, gerak langkah,
pukulan dan tendangan )
nilai-nilai yang dengan tepat dan lancar
terkandung serta nilai keberanian, Aspek Apektif C2
didalamnya. kejujuran, menghormati Nilai kerjasama,
toleransi,percaya
lawan, bersedia berbagi diri,keberanian,mengharg
ai lawan, bersedia berbagi C3
tempat dan peralatan
tempat dan peralatan.

Aspek Psikomotor C3
Melakukan variasi dan C3
kombinasi teknik dasar
pencak silat ( kuda-kuda, C3
gerak langkah, pukulan, C3
tangkisan dan tendangan
Melakukan latih tanding
dengan peraturan yang
dimodifikasi.
 STANDAR KOMPETENSI DASAR THP INDIKATOR THP MATERI RUANG ALOKASI
KOMPETENSI POKOK LINGKUP WAKTU
5. Mempraktekkan Mempraktekan latihan C3 Aspek Kongnitif Kebugaran Olahraga dan 4 x 40 mnt
Mengetahui bentuk- C1 Jasmani
berbagai teknik kekuatan, kecepatan, Permainan.
bentuk tes kelenturan,
dasar daya tahan dan kekuatan, otot tangan, dan
daya ledak otot.
Permainan dan kelentukan untuk
olahraga serta kebugaran jasmani Asfek Apektif
nilai-nilai yang sesuai dengan Nilai kerjasama,
toleransi,percaya
terkandung kebutuhan dengan diri,keberanian,mengharg C2
didalamnya. menggunakan alat ai lawan, bersedia berbagi
tempat dan peralatan.
sederhana serta nilai
Asfek Psikomotor C3
semangat, tanggung
Melakukan tes kelenturan
jawab, disiplin, dan tubuh
percaya diri. Melakukan tes kekuatan C3
otot tangan C3
Melakuan tes daya ledak
otot tubuh. C3
C3
 STANDAR KOMPETENSI DASAR THP INDIKATOR THP MATERI RUANG ALOKASI
KOMPETENSI POKOK LINGKUP WAKTU
6. Mempraktekkan Mempraktekan C3 Aspek Kongnitif Senam Olahraga dan 4 x 40 mnt
Mengetahui bentuk- C1 Lantai
berbagai teknik rangkaian gerak senam Permainan.
bentuk gerak rangkai
dasar lantai tanpa alat dengan keseimbangan ( bertumpu
pada satu kaki, guling
Permainan dan gerakan yang benar
depan, dan guling
olahraga serta serta nilai nilai yang belakang ).
nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Asfek Apektif
terkandung Nilai kerjasama, C2
didalamnya. toleransi,percaya
diri,keberanian,mengharg
ai lawan, bersedia berbagi
tempat dan peralatan. C3

Asfek Psikomotor
Melakukan gerak C3
bertumpu pada satu kaki, C3
guling depan, guling
belakang. C3
Melakukan gerak rangkai C3
bertumpu pada satu kaki
dilanjutkan dengan guling
depan
Melakukan gerak rangkai
guling depan dilanjutkan
dengan guling belakang.
 STANDAR KOMPETENSI DASAR THP INDIKATOR THP MATERI RUANG ALOKASI
KOMPETENSI POKOK LINGKUP WAKTU
7. Mempraktekkan Mempraktekan teknik C3 Aspek Kongnitif Senam Olahraga dan 4 x 40 mnt
Mengetahui bentuk- C1 irama /
senam irama dasar senam irama Permainan.
bentuk rangkaian gerakan Aktivitas
tanpa alat, dan tampa alat,dan dengan senam irama. ritmik tanpa
alat
nilai-nilai yang alat, serta nilai-nilai
Asfek Apektif
terkandung yang terkandung Nilai kerjasama,
didalamnya. didalamya toleransi,percaya
diri,keberanian,mengharg
ai lawan, bersedia berbagi C2
tempat dan peralatan.

Asfek Psikomotor
Melakukan gerak rangkai C3
ayunan satu lengan dan
dua lengan dengan gerak
langkah kaki ( biasa, C3
rapat, membuka dan C3
keseimbangan )
C3
C3
 STANDAR KOMPETENSI DASAR THP INDIKATOR THP MATERI RUANG ALOKASI
KOMPETENSI POKOK LINGKUP WAKTU
8. Mempraktekkan Mempraktekkan C3 Aspek Kongnitif Renang Olahraga dan 4 x 40 mnt
Mengetahui dan C1 Gaya Bebas
berbagai teknik koordinasi teknik dasar Permainan.
memahami koordinasi
dasar gerakan kaki dan lengan gerakan kaki ,lengan
,renang gaya bebas
Permainan dan renang gaya bebas serta
diawali meluncur dari
olahraga serta nilai-nilai disiplin, pinggir kolam
nilai-nilai yang keberanian dan
Asfek Apektif
terkandung kebersihan. Nilai kerjasama, C2
didalamnya. toleransi,percaya
diri,keberanian,mengharg
ai lawan, disiplin dan
kebersihan. C3

Asfek Psikomotor
Melakukan koordinasi C3
teknik dasar gerakan kaki C3
dan lengan renang gaya
bebas diawali meluncur C3
dari pinggir kolam. C3
 STANDAR KOMPETENSI DASAR THP INDIKATOR THP MATERI RUANG ALOKASI
KOMPETENSI POKOK LINGKUP WAKTU
9. Mengidentifikasi Menerapkan budaya C3 Aspek Kongnitif Kesehatan Olahraga dan 4 x 40 mnt
Mengetahui tentang C1
berbagai macam hidup sehat Permainan.
berbagai macam penyakit
penyakit menular dan tidak
menular
menular dan
tidak menular Asfek Apektif
serta Nilai kerjasama,
toleransi,percaya
penanggulangan diri,keberanian,mengharg C2
nya ai lawan, bersedia berbagi
tempat dan peralatan.

Asfek Psikomotor C3
Melakukan idenfikasi
berbagai macam penyakit
menular dan tidak C3
menular C3
Melakukan pencegahan
berbagai macam penyakit C3
menular dan tidak C3
menular

Sukasada, 19 Januari 2017

Mengetahui
Kepala SMP Negeri 3 Sukasada Guru Pendidikan Jasmani dan Olahraga

Made Suardika, S.Pd Made Sugianti, S. Pd

NIP. 19610417198303 1 017 NIP. 19620807198903 2 010